زباني بيماري دنيا جي ڪيترن ئي ماڻهن کي متاثر ڪري ٿي، ڏندن جي خراب ٿيڻ انهن مان سڀ کان عام مان هڪ آهي. دانت خراب ٿيڻ ۽ بعد ۾ دانت جي گفا اهو هر عمر جي ماڻهن کي متاثر ڪري سگهي ٿو.
جيڪڏهن ڏند جي مٿاڇري غير معمولي طور تي اونداهي ۽ دردناڪ آهي، اهو سڀ کان وڌيڪ امڪاني آهي.
ٽوٿ ڪيفيت ڇا آهي؟
ڏند خراب ٿيڻ پڻ سڏيو وڃي ٿو دانت جي گفايعني ڏندن ۾ سوراخ ٺهڻ. ڪيفيتون ننڍيون هونديون آهن جڏهن اهي پهرين شروع ٿينديون آهن ۽ آهستي آهستي وڏيون ٿينديون آهن جيڪڏهن ان جو علاج نه ڪيو وڃي.
دانت جي گفا ڇاڪاڻ ته اهو شروعاتي طور تي درد جو سبب ناهي، اهو نوٽيس ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. باقاعده ڏندن جا امتحان ڏندن جي خرابي کي جلد ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
ڏندن جي خرابي ۽ گفا اهو سڀ کان وڌيڪ عام زباني صحت جي مسئلن مان هڪ آهي. اهو عام آهي وڏي عمر جي گروپ ۾، ٻارن ۽ نوجوانن کان وٺي پراڻن بالغن تائين.
دانت جي خرابي ۽ گفا جو سبب ڇا آهي؟
cavities جي ترقي جا مرحلا هن ريت آهن:
تختي جي ٺهڻ
تختي هڪ شفاف ۽ چپچپا فلم آهي جيڪا ڏندن کي ڍڪي ٿي. اهو گم لڪير کان هيٺ يا مٿي سخت ٿي سگهي ٿو، ٽارار ٺاهي ٿو جيڪو هٽائڻ کان به وڌيڪ ڏکيو آهي.
پليٽ تي حملو
تختي ۾ تيزاب جي موجودگي متاثر ڏند جي اناميل ۾ معدني نقصان جو سبب بڻجي سگهي ٿي. اهو دانت کي ختم ڪرڻ جو سبب بڻائيندو آهي ۽ ننڍڙا سوراخ يا سوراخ پيدا ڪري ٿو، جيڪو خراب ٿيڻ جو پهريون مرحلو آهي.
جيڪڏهن دانت جي اناميل ختم ٿيڻ شروع ٿي وڃي ته پلاڪ ۾ موجود بيڪٽيريا ۽ تيزاب دانت جي اندرئين پرت تائين پهچي سگهن ٿا، جنهن کي ڊينٽن چئبو آهي. اهو ترقي دانت جي حساسيت ۾ نتيجو آهي.
تباهي جو تسلسل
ڏند خراب ٿيڻاهو دانت جي اندرئين حصي (پلپ) تائين ترقي ڪري سگهي ٿو، جنهن ۾ اعصاب ۽ رت جون شيون شامل آهن. بيڪٽيريا هن حصي کي خارش ڪري سگهي ٿو، جنهن جي ڪري ان کي سوئر ڪري ٿو. سوئر اعصاب جي دٻاء سبب ڪري سگهي ٿي، درد ۽ دائمي نقصان جو سبب بڻائين.
هرڪو دانت جي خرابي يا گفا خطري ۾ آهي. اهي عنصر جيڪي وڌائي سگھي ٿو گفا جي ترقي جي خطري ۾ شامل آهن:
- ڏندن جي خرابي گهڻو ڪري پوئين ڏندن ۽ داڻن کي متاثر ڪري ٿي.
- کاڌو ۽ مشروبات کائڻ جيڪي ڏندن سان گهڻي وقت تائين چپڪي ويندا آهن، جهڙوڪ کير، آئس ڪريم، سوڊا، يا ٻيون مٺيون شيون/ مشروبات.
وات ۾ ڪيترائي مختلف بيڪٽيريا رهن ٿا. جڏهن ته ڪجهه ڏندن جي صحت لاءِ فائديمند آهن، ته ڪي نقصانڪار آهن. مثال طور؛ اڀياس ڏيکاريا آهن ته جڏهن نقصانڪار بيڪٽيريا جو هڪ گروپ ملن ٿا ۽ کنڊ کي هضم ڪري ٿو، اهو وات ۾ تيزاب پيدا ڪري ٿو.
اهي تيزاب دانت جي اناميل مان معدنيات کي خارج ڪن ٿا، جاذب، دانت جي حفاظتي ٻاهرئين پرت. اهو عمل demineralization سڏيو ويندو آهي. لعاب هڪ قدرتي عمل ۾ هن نقصان کي مسلسل ريمينرلائيزيشن ۾ مدد ڪري ٿو.
ٽوٿ پيسٽ ۽ پاڻيءَ مان فلورائڊ کان علاوه، لعاب ۾ موجود معدنيات جهڙوڪ ڪيلشيم ۽ فاسفيٽ دانت جي اناميل کي ”تيزاب حملي“ دوران گم ٿيل معدنيات جي جاءِ تي فوري طور تي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪن ٿا. اهو ڏندن کي مضبوط ڪري ٿو.
بهرحال، تيزاب حملن جو بار بار چڪر دانت جي اناميل ۾ معدني نقصان جو سبب بڻائيندو آهي. وقت گذرڻ سان، هي اناميل کي ڪمزور ۽ تباهه ڪري ٿو، گفا پيدا ڪري ٿو.
سادي لفظ ۾، cavities ڏندن ۾ سوراخ آهن دانت جي خرابي جي ڪري. اهو نقصانڪار بيڪٽيريا جو نتيجو آهي جيڪو کاڌي ۾ کنڊ کي هضم ڪري ٿو ۽ تيزاب پيدا ڪري ٿو.
علاج نه ڪيو ويو، گفا ڏند جي اونهي تہن ۾ پکڙيل ٿي سگهي ٿي، درد ۽ ڏند جي نقصان جو سبب بڻائين.
شوگر خراب بيڪٽيريا کي راغب ڪري ٿي ۽ وات جي پي ايڇ کي گھٽائي ٿي
اهي ٻئي اسان کي کائيندڙ کنڊ مان پوکيا ويندا آهن ۽ ڏندن جي تختي ٺاهيندا آهن، هڪ چپچپا، بي رنگ فلم جيڪا ڏندن جي مٿاڇري تي ٺاهيندي آهي. جيڪڏهن تختي کي لعاب يا برش سان نه ڌويو وڃي ته بيڪٽيريا ان کي تيزاب ۾ تبديل ڪري ڇڏيندا آهن. اهو وات اندر تيزابي ماحول پيدا ڪري ٿو.
پي ايڇ اسڪيل ماپ ڪري ٿو ته ڪيترو تيزابي يا بنيادي حل آهي، 7 غير جانبدار هجڻ سان. جڏهن تختي جو پي ايڇ نارمل يا 5.5 کان گهٽ ٿي وڃي ٿو، اهي تيزاب معدنيات کي ٽوڙڻ شروع ڪن ٿا ۽ دانت جي اناميل کي تباهه ڪن ٿا.
هن عمل ۾، ننڍا سوراخ ٺهيل آهن. وقت سان گڏ، اهي وڏا ٿين ٿا جيستائين هڪ وڏو سوراخ يا گفا ظاهر ٿئي.
کائڻ جون عادتون جيڪي ڏندن جي خرابي جو سبب بڻجن ٿيون
تازو سالن ۾، محقق ڏندن ۾ گفا هنن اهو معلوم ڪيو ته ڪجهه کاڌي جون عادتون ان جي ٺهڻ ۾ اهم آهن.
ناشتو کائڻ جنهن ۾ کنڊ جو مقدار وڌيڪ هجي
ڪيترائي اڀياس ڏيکاريا آهن ته شوگر مشروبات ۽ ڊيسٽس جو بار بار استعمال ڏندن جي cavities ۾ هن محسوس ڪيو ته اهو سبب آهي
شوگر جي مقدار ۾ وڌيڪ کاڌن تي بار بار ناشتو ڪرڻ سان ڏندن کي مختلف تيزاب جي ڦهليل اثرن جي سامهون اچڻ جي وقت ۾ اضافو ٿيندو آهي، جيڪو ڏندن جي سڙڻ جو سبب بڻجي ٿو.
اسڪول جي ٻارن جي مطالعي ۾، جيڪي ڪوڪيز ۽ چپس کائيندا هئا، انهن ٻارن جي ڀيٽ ۾ چار ڀيرا وڌيڪ گفا پيدا ٿيڻ جا امڪان هئا جيڪي نه ڪندا هئا.
مٺي ۽ تيزابي مشروبات پيئڻ
مائع کنڊ جا سڀ کان عام ذريعا آهن مٺاڻ وارا نرم مشروبات، راندين جا مشروبات، توانائي پيئڻ ۽ ميوي جو رس. کنڊ کان علاوه، انهن مشروبات ۾ تيزابيت جي سطح تمام گهڻي آهي، جيڪا ڏند جي خراب ٿيڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿي.
فن لينڊ ۾ ڪيل هڪ وڏي پيماني تي ڪيل مطالعي ۾، روزانو 1-2 مٺي مشروبات پيئڻ 31 سيڪڙو وڌيڪ شراب جي استعمال جو سبب بڻيا. دانت جي گفا خطرو کڻندو آهي.
اضافي طور تي، 5 کان 16 سالن جي آسٽريلوي ٻارن جي مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته مٺي کاڌي ۽ مشروبات جو تعداد سڌو سنئون ڏندن ۾ موجود گفا جي تعداد سان لاڳاپيل هو.
20.000 کان وڌيڪ بالغن جي مطالعي مان معلوم ٿيو ته جيڪي ماڻهو صرف ڪڏهن ڪڏهن مٺي وارا مشروبات پيئندا آهن انهن جي ڀيٽ ۾ 1-5 ڏند وڃائڻ جو خطرو 44 سيڪڙو وڌي ويو آهي انهن ماڻهن جي مقابلي ۾ جيڪي کنڊ وارا مشروبات نه پيئندا هئا.
فلورائيڊ تي ٻڌل ٽوٿ پيسٽ سان باقاعده دانت برش ڪرڻ cavities ۽ ڏند decay گھٽائڻ ۽ ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. پنهنجي ڏندن کي سٺي معيار جي فلورائيڊ تي ٻڌل ٽوٿ پيسٽ سان برش ڪريو.اهو هڪ ڏينهن ۾ 2-3 ڀيرا ڪريو، ترجيح طور تي هر کاڌي کان پوء.
ناريل جو تيل ڪڍڻ
روايتي ۽ ضمني دوائن جي جرنل ڏانهن جي مطابق، ناريل جي تيل سان تيل ڪڍڻ اهو زباني جراثيم سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري ٿو، اهڙيء طرح cavities ۽ تختي جي ٺهڻ کي روڪڻ. اهو پڻ زباني صحت کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
هن لاء 1 چمچ اضافي ڪنواري ناريل جو تيلان کي پنهنجي وات ۾ وٺو ۽ ان جي چوڌاري ڦيرايو. 10-15 منٽن لاء ائين ڪريو ۽ پوء ان کي ٻاهر ڪڍيو.
پنهنجي ٽوٿ برش تي اڌ چانهه جو چمچو تازو ڪڍيل الو جيل لڳايو. ڪجھ منٽن لاء پنھنجي ڏند کي برش ڪرڻ لاء ھن جيل کي استعمال ڪريو. پنهنجي وات کي چڱي طرح پاڻي سان ڌوء.توهان هن ڏينهن ۾ 1-2 ڀيرا ڪري سگهو ٿا.
ڏندن جي کوٽ سبب پيدا ٿيندڙ پيچيدگيون
دانت جي گفاجيڪڏهن علاج نه ڪيو وڃي، اهو مختلف پيچيدگين جو سبب بڻجي سگهي ٿو:
- مسلسل ڏند درد
- هڪ دانت جو ڦڙو، جيڪو متاثر ٿي سگهي ٿو ۽ زندگي جي خطري واري پيچيدگين کي جنم ڏئي ٿو، جهڙوڪ هڪ انفيڪشن رت جي وهڪري ۾ داخل ٿيڻ يا سيپسس
- متاثر ٿيل ڏند جي چوڌاري پيس جي ترقي
- دانت ڀڄڻ جو خطرو وڌايو
- چڻڻ ۾ ڏکيائي
دانت جي خرابي ۽ گفا کي ڪيئن روڪيو؟
تحقيق اهو مليو آهي ته ڪجهه عنصر گفا جي ترقي کي تيز يا سست ڪري سگهن ٿا. انهن ۾ لعاب، کائڻ جون عادتون، فلورائيڊ جي نمائش، زباني صفائي، ۽ عام غذا شامل آهن.
هيٺ دانت جي خرابي کي روڪڻ ڪجھ طريقا آھن؛
ڄاڻو ته ڇا کائو ۽ پيئو
کاڌو کائو جيڪي قدرتي هجن ۽ ڏندن جي حفاظت ڪن، جهڙوڪ اناج، تازو ميوا ۽ ڀاڄيون، ۽ کير جون شيون. کاڌي سان گڏ مٺي کاڌي يا تيزابي مشروبات استعمال ڪريو، وچ ۾ نه.
ان سان گڏ، کنڊ ۽ تيزابي مشروبات پيئڻ دوران اسٽرو استعمال ڪريو. ان ڪري، توهان جا ڏند کنڊ ۽ تيزابي مواد کي گهٽ ظاهر ڪن ٿا.
وات ۾ لعاب جي وهڪري کي وڌائڻ لاءِ کاڌي سان گڏ خام ميوا يا ڀاڄيون استعمال ڪريو. آخرڪار، ٻارن کي بستري تي وڃڻ نه ڏيو بوتلن سان گڏ مٺي مائع، جوس، يا فارمولا کير.
مٺي کاڌي جو استعمال نه ڪريو
مٺي ۽ چپچپا کاڌو ڪڏهن ڪڏهن کائڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان مٺي کاڌي جي سامهون آهيو، پنهنجي وات کي ڌوء ۽ ڪجهه پاڻي پيئو ته توهان جي ڏندن جي مٿاڇري تي بيٺل کنڊ کي گهٽائڻ ۾ مدد لاء.
جڏهن مٺي يا تيزابي مشروب پيئجي ته گهڻي دير تائين سست نه چئو. اهو توهان جي ڏندن کي شوگر ۽ تيزابي حملن کان وڌيڪ وقت تائين ظاهر ڪري ٿو.
