ڇا پيدائش جي ڪنٽرول جي گولي توهان کي وزن وڌائي ٿي؟، يا ڇا پيدائش تي ڪنٽرول گوليون توهان کي وزن گھٽائي ڇڏيندا آهن؟ اهي ڪافي عام سوال آهن.
جئين توهان ڄاڻو ٿا، اتي عورتون آهن جيڪي يقين رکن ٿا ته پيدائش جي ڪنٽرول وزن وڌائي سگهي ٿي، جيتوڻيڪ ان کي ثابت ڪرڻ لاء ڪو به ثبوت نه آهي. حقيقت ۾، تحقيق ڏيکاري ٿو ته پيدائش جي ڪنٽرول ۽ وزن جي نقصان جي وچ ۾ ڪو به تعلق نه آهي.
"ڇا پيدائش تي ڪنٽرول جي گولي توهان کي وزن وڌائي ٿي"، "ڇا پيدائش تي ڪنٽرول جي گولي وزن گھٽائڻ کان روڪي ٿي"، "ڇا پيدائش تي ڪنٽرول جي گولي توهان جي پيٽ کي ٿڪائي ٿي؟" جيڪڏھن توھان انھن مان ھڪڙو آھيو جيڪي انھن سوالن جي جوابن بابت مشغول آھن، توھان کي مضمون ۾ تفصيلي جواب ملندا.
پيدائش تي ڪنٽرول گوليون ۽ وزن گھٽائڻ جو مطالعو
ڪجهه ڄمڻ واري ڪنٽرول گولي برانڊ ٻين جي ڀيٽ ۾ مختلف فارموليشن آهن. جئين توهان کي خبر آهي، اڪثر گوليون هارمونون ايسٽروجن ۽ پروجسٽن تي مشتمل آهن.
اهي خاص برانڊ استعمال ڪن ٿا مختلف پروجسٽن هارمون (ڊروسپيرينون جي نالي سان مشهور) عام طور تي استعمال ٿيل قسم کان. دعويٰ ڪئي وئي آهي ته هي هارمون اضافي پاڻي ۽ سوڊيم کي متاثر ڪري جسم جي ڪيمسٽري سان ڪم ڪرڻ جي صلاحيت رکي ٿو.
خير ان جو مطلب ڇا آهي؟ ان جو مطلب آهي ته اهو هڪ diuretic طور ڪم ڪندي bloating کي منهن ڏئي سگهي ٿو.
سوڙهو, اهو هڪ عام ضمني اثر آهي جنهن جو تجربو ڪيترن ئي عورتن پاران جنم وٺندڙ ڪنٽرول گوليون کڻڻ. تنهن ڪري، سچ اهو آهي ته صرف وزن جيڪو توهان وڃائڻ جي اميد ڪري سگهو ٿا اهو وزن پاڻي جي برقرار رکڻ جي ڪري آهي.
ماهرن جو چوڻ آهي ته برٿ ڪنٽرول گولن جي استعمال دوران وزن گھٽائڻ جو مقدار ساڳيو هوندو. انهن جو خيال آهي ته هڪ گولي جي مدد سان 20 پائونڊ وزن گھٽائڻ ممڪن ناهي.
300 عورتن جي هڪ خاص برانڊ برٿ ڪنٽرول گولي تي ڪيل هڪ مطالعي مان ظاهر ٿيو ته انهن 6 مهينن تائين گولي وٺڻ کان پوءِ ٻه پائونڊ وڃائي ڇڏيو.
بدقسمتي سان، اثرات گهڻو وقت نه گذريا، ڇاڪاڻ ته اهو وزن تقريبا هڪ سال بعد ٻيهر حاصل ڪيو ويو.
ڇا پيدائش جي ڪنٽرول گولي وزن گھٽائي ٿي؟
ڄمڻ تي ڪنٽرول وزن گھٽائڻ جو سبب ناهي. سچ پچ آهي، گوليون صرف توهان جي جسم ۾ پاڻي کي گهٽائي يا برقرار رکندا آهن. اھو ڪجھ به نه آھي پر پاڻيءَ جو وزن جيڪو توھان اندر کڻو يا ڏيو.
توهان جي جسم ۾ چربی جو مقدار ساڳيو رهي ٿو. ٻين لفظن ۾، پيدائش جي ڪنٽرول گولن ۾ وزن وڌائڻ يا نقصان جي خاصيت ناهي.
اهو ضروري آهي ته ناپسنديده وزن کان نجات حاصل ڪرڻ لاء صحت مند ۽ وڌيڪ موثر طريقن جي ڪوشش ڪريو.
پيدائش جي ڪنٽرول جا ضمني اثرات انحصار ڪن ٿا ته جسم ڪيئن هارمونل تبديلين جو جواب ڏئي ٿو. جيئن ذڪر ڪيو ويو آهي، پيدائش جي ڪنٽرول جي ڪري وزن وڌائڻ صرف ڪجهه عورتن ۾ ٿئي ٿي.
اڪثر ڪيسن ۾، جيڪي هن پاسي واري اثر جو تجربو ڪندا آهن، اهي آهن جيڪي تيز وزن وڌائڻ جو شڪار آهن. اهو يقين آهي ته انهن عورتن جو تعداد جيڪو وزن حاصل ڪري ٿو انهن جي تعداد جي برابر آهي جيڪي وزن گھٽائڻ جو تجربو ڪندا آهن جڏهن ڄمڻ واري ڪنٽرول گوليون کڻڻ دوران.
اهو هڪ افسانو آهي ته پيدائش تي ڪنٽرول وزن جي نقصان جو سبب بڻجي سگهي ٿو، جيئن اهو يقين آهي ته اهو وڌيڪ وزن وڌائي سگھي ٿو.
برٿ ڪنٽرول گوليون کڻڻ دوران وزن ڪيئن گھٽايو وڃي
سڄي دنيا ۾ لکين عورتون ڄمڻ جي ڪنٽرول، خاص طور تي ڄمڻ تي ڪنٽرول گولين کان وزن وڌائڻ جي شڪايت ڪن ٿا.
هن جي حمايت ڪرڻ لاء ڪو به مطالعو نه مليو آهي. ماهرن موجب برٿ ڪنٽرول گوليون وزن وڌائڻ يا گھٽائڻ ۾ ڪو به ڪردار ادا نه ٿيون ڪن. بهرحال، اهو ان جي ضمني اثرات جي ڪري وزن حاصل ڪرڻ جو برم پيدا ڪري سگهي ٿو.
توهان ڇا ڪري سگهو ٿا هڪ مشق ۽ غذا جي منصوبي تي عمل ڪريو انهن ضمني اثرات کي گهٽائڻ ۽ وزن وڌائڻ کي روڪڻ لاء. اهو وزن گھٽائڻ جو بهترين طريقو آهي جڏهن ته پيدائش تي ڪنٽرول گوليون کڻڻ.
پيدائش جي ڪنٽرول گولن کي استعمال ڪندي؛
- پهرين شيء جيڪا توهان کي ڪرڻ گهرجي اها آهي هڪ پيدائش تي ڪنٽرول گول چونڊيو جنهن ۾ ايسٽروجن جي تمام گھٽ مقدار ممڪن هجي. ڪجهه حالتن ۾، هي هارمون ٿلهي خاني جي سائيز کي وڌائي سگھي ٿو، توهان کي محسوس ڪيو آهي ته توهان ڪجهه پائونڊ حاصل ڪيو آهي. ياد رهي ته نوان چربی سيل اصل ۾ توهان جي جسم ۾ شامل نه آهن.
- ماهرن جي مطابق، توهان جي موجوده گولي کي گهٽ ايسٽروجن جي سطح سان تبديل ڪرڻ هن اثر کي روڪي سگهي ٿي. توهان جو ڊاڪٽر هڪ گولي جي سفارش ڪندو جنهن ۾ ايسٽروجن جي سطح توهان جي مخصوص ضرورتن لاءِ مناسب هجي.
- جيتوڻيڪ پيدائش تي ڪنٽرول گوليون پاڻي جي برقرار رکڻ جو سبب بڻجن ٿيون، اهو ضروري آهي ته گهڻو پاڻي ۽ ٻيا مائع مشروبات استعمال ڪن. اهو اضافي پاڻي ڪڍڻ ۾ مدد ڪندو ۽ جسم ۾ وڌيڪ پاڻي جي برقرار رکڻ کي روڪڻ ۾ مدد ڪندو. هڪ دفعو توهان پنهنجي جسم ۾ صحيح سيال توازن قائم ۽ برقرار رکون ٿا، اضافي پاڻي جو وزن ضايع ٿي ويندو.
پيدائش جي ڪنٽرول جي ضمني اثرات مان ھڪڙو بھوت وڌايو آھي. انهي ڪري اهو ضروري آهي ته توهان جي ڪلوري جي مقدار جي نگراني ڪرڻ لاء. انهي جي ڪري توهان جي بک ۾ اضافو، توهان شايد ان کي محسوس ڪرڻ کان سواء وڌيڪ کیلوري استعمال ڪري رهيا آهيو. ڪيلريز جي تعداد کي ٽريڪ ڪريو جيڪي توھان استعمال ڪندا آھيو ۽ ان جو مقابلو توھان جي ساڙڻ واري رقم سان. توهان جي روزاني ڪلوري جي مقدار يا جسماني سرگرمي کي ترتيب ڏيڻ سان، باقاعده وزن گھٽائڻ ۾ توهان جي مدد لاء صحيح توازن هڙتال ڪريو.
- هر روز ساڳئي وقت توهان جي پيدائش تي ڪنٽرول گوليون وٺڻ ياد رکو. هي هارمونل توازن بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. جيئن ته توهان جي هارمونز ۾ تبديليون ٿينديون آهن، تبديليون توهان جي مزاج ۾ ٿي سگهي ٿي. اهو بپتسما ۽ ٿڪ جي سطح ۾ تبديلين جو سبب بڻجي سگهي ٿو. جذباتي کائڻ يا ورزش لاءِ گھٽ توانائي حاصل ڪرڻ به هارمونل شفٽ جي ڪري ٿي سگھي ٿو.
- برٿ ڪنٽرول گولي سان گڏ يا ان کان سواءِ، صحتمند وزن برقرار رکڻ لاءِ متوازن غذا ۽ باقاعده ورزش ڪرڻ ضروري آهي. توهان جي روزاني غذا مان پروسيس ٿيل کاڌي کي هٽائڻ سان وزن گھٽائڻ ۾ مدد ملندي ۽ توهان جي مجموعي صحت کي بهتر بڻائي سگهندي. جيڪڏهن توهان جي بک وڌندي آهي برٿ ڪنٽرول گولين جي ڪري جيڪا توهان کڻندا آهيو، کاڌي جي مقدار جيڪا توهان کي مطمئن ڪرڻ جي ضرورت آهي پڻ وڌي ويندي. انهي ڪري اهو ضروري آهي ته تازو، صحتمند خوراڪ ڏانهن رخ ڪريو ۽ پنهنجي جسماني سرگرمي کي وڌايو. باقاعده ورزش توهان جي مدد ڪندي ڪلوريون ساڙڻ ۽ توهان جي وزن گھٽائڻ جي ڪوششن جي مدد ڪندي.
جئين توهان ڏسي سگهو ٿا، وزن گھٽائڻ ڏکيو ناهي جڏهن حمل جي گولي استعمال ڪندي. ڄمڻ تي ڪنٽرول گوليون وزن گھٽائڻ جو سبب نه بڻجن ٿيون، پر وزن گھٽائڻ يا برقرار رکڻ جي ڪوشش ڪرڻ سان، توهان شايد محسوس ڪري سگهو ٿا بهتر محسوس ڪرڻ جي باوجود، توهان کي ڦڦڙن ۽ پاڻي جي وزن جي باوجود.
پيدائش جي ڪنٽرول گولن جا ٻيا ضمني اثرات
ڄمڻ جي ڪنٽرول شروع ڪرڻ کان ٿوري دير بعد، توهان شايد پاڻي جي برقرار رکڻ کان علاوه ٻين ضمني اثرات جو تجربو ڪري سگھو ٿا. جڏهن توهان پيدائش تي ڪنٽرول گوليون وٺڻ شروع ڪيو، اهو ضروري آهي ته خطرن ۽ فائدن تي غور ڪيو وڃي.
پيدائش جي ڪنٽرول جي عام ضمني اثرات شامل آهن:
الٽاسا
جيڪڏهن توهان جي ڄمڻ جي ڪنٽرول جي دوز تمام گهڻي آهي يا توهان ان کي کاڌي سان نه ٿا وٺو، توهان کي گولي وٺڻ کان پوء جلدي متلي محسوس ڪري سگهو ٿا.
توھان ڪوشش ڪري سگھوٿا گولي وٺڻ يا کائڻ کان پوءِ جلد ئي دوا جي دوز کي گھٽائڻ. توهان شايد ننڊ جي وقت دوا وٺڻ تي غور ڪري سگهون ٿا ته متلا کي گهٽائڻ لاء.
جلد تبديليون
عام طور تي، پيدائش جي ڪنٽرول کي مؤثر طور تي مٽي جي ڀڃڪڙي کي گھٽائي سگھي ٿو. اڃان تائين، ڪجهه ماڻهو شايد ايون ۾ اضافو محسوس ڪري سگھن ٿيون جڏهن اهي استعمال ڪرڻ شروع ڪن ٿا. اهو هارمون جي سطح ۾ تبديلي جي ڪري آهي.
سرڪش
ايسٽروجن وڌايو bنڙيء ۾ سوڄحرڪت ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان کي لڏپلاڻ آهي، توهان جي سسٽم ۾ ايسٽروجن شامل ڪرڻ لڏپلاڻ جي درد جي تعدد کي وڌائي سگھي ٿو.
توهان شايد سيني جي نرمي، موڊ جي جھلڻ، ۽ ويجنل خارج ٿيڻ جو تجربو ڪري سگهون ٿا جيئن ته پيدائش جي ڪنٽرول گولن جي ضمني اثرات.
اهي ضمني اثرات اڪثر گهٽجي ويندا آهن جيئن ماڻهو ڄمڻ تي ڪنٽرول گوليون وٺڻ جي عادت بڻجي ويندا آهن. بهرحال، جيڪڏهن ضمني اثرات کي منظم ڪرڻ ڏاڍو ڏکيو ٿي وڃي، اهو ضروري آهي ته ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
پيدائش جي ڪنٽرول جا اختيار
اڄڪلهه، عورتن وٽ ڪيترائي اختيار آهن جڏهن اهو ڄمڻ جي ڪنٽرول ۾ اچي ٿو. جئين توهان کي خبر آهي، سڀ کان وڌيڪ عام طور تي استعمال ٿيل زباني contraceptives.
ڊافراگمس، سروائيڪل ڪيپ، برٿ ڪنٽرول اسپنجز، برٿ ڪنٽرول پيچس (برتھ ڪنٽرول پيچز)، ويجنل رِنگس، برٿ ڪنٽرول شاٽس، انٽراوٽرين ڊيوائسز يا انٽراوٽرين ڊيوائس (سرپل)، ۽ ايمرجنسي ڪنٽريسيپٽو، هڪ گولي جيڪا 72 ڪلاڪن اندر وٺڻ گهرجي حمل کي روڪڻ لاءِ اهڙا ٻيا به آهن جهڙوڪ ڏينهن جي گولي). اتي پڻ جراحي ۽ غير جراحي اختيار آھن جيڪي مستقل طور تي حمل کي روڪيندا آھن.
جيڪو به اختيار توهان استعمال ڪيو، توهان کي اهو معلوم ٿيندو ته اهو ڪنهن به طريقي سان وزن گھٽائڻ ۾ مدد نه ڪندو. جيئن اڳ ذڪر ڪيو ويو آهي، وزن وڌائڻ يا نقصان ڄمڻ جي ڪنٽرول جي هڪ طرفي اثر کان سواء ٻيو ڪجهه ناهي جيڪو صرف چند مهينن تائين رهي ٿو. جيتوڻيڪ توهان وزن وڃائي ڇڏيو، توهان ممڪن ناهي ته هڪ پائونڊ يا ٻه کان وڌيڪ وڃائي.
وزن گھٽائڻ جو ڪهڙو صحتمند طريقو آهي؟
استعمال ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو پيدائش ڪنٽرول گوليون وزن گھٽائڻ لاء هڪ اوزار طور. ظاھر آھي، وزن گھٽائڻ جو بھترين طريقو آھي متوازن غذا سان گڏ غذائيت سان ڀرپور ميون، ڀاڄيون ۽ ٻيون کاڌا. باقاعده ورزش ڪرڻ آهي.
ماهرن توهان کي وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ هر روز ڪارڊيو ورزش ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا، خاص طور تي جيڪڏهن توهان جي پيدائش تي ڪنٽرول جو طريقو پاڻي برقرار رکڻ جو سبب بڻيل آهي. پاڻي جو وزن گھٽائڻ لاء ۽ توهان کي ڪلوريون ساڙڻ ۾ مدد ڪندي.
اهو ضروري آهي ته ڪنهن به وزن جي نقصان جي منصوبي تي عمل ڪرڻ کان پهريان توهان جي صحت جي سار سنڀار جي پروفيسر سان ڳالهايو. توهان کي پڪ ڪرڻ گهرجي ته توهان جي پيروي ڪيل منصوبو توهان جي جسم لاء مناسب آهي ۽ توهان جي صحت تي منفي اثر نه آهي.
جيڪڏهن توهان ڪنهن به نسخي جي دوا وٺي رهيا آهيو، اهو يقيني بڻائڻ ضروري آهي ته توهان جيڪي تبديليون توهان جي غذا يا طرز زندگي ۾ آڻيندا آهن انهن جي ڪنهن به حالت تي اثر انداز نه ڪن.
ٺيڪ آهي، ڇا پيدائش تي ڪنٽرول وزن گھٽائڻ جي ڪري سگھي ٿو؟ جواب هڪ وڏو نه آهي!
پيدائش تي ڪنٽرول حمل کي روڪڻ جو هڪ طريقو آهي ۽ صرف هن مقصد لاء توهان جي ڊاڪٽر جي نگراني هيٺ ورتو وڃي. پنھنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو ۽ سڀني مختلف اختيارن بابت ڄاڻو، ھڪڙو ڳولھيو جيڪو توھان جي جسم ۽ توھان جي ضرورتن کي بھترين مناسب آھي.
