توهان بيمار محسوس ڪيو ۽ توهان کي بخار آهي. جيڪڏهن توهان آساني سان سانس نه ٿا ڪري سگهو. توهان جي بک ختم ٿي وئي آهي. اهي علامتون آهن جيڪي مون درج ڪيون آهن نڪ جي بندشعام سردي سان لاڳاپيل. عام سردي انهن علامن سان شروع ٿئي ٿي.
نڪ جي بندش اهو تمام عام آهي ۽ اڪثر سرد موسم جي اچڻ سان ظاهر ٿئي ٿو. اهو عام طور تي گهر جي علاج سان ختم ٿي ويندو آهي، پر ڪڏهن ڪڏهن هڪ سنگين مسئلي ۾ بدلجي ٿو. اهڙين حالتن ۾، هڪ ڊاڪٽر جي سنڀال جي ضرورت آهي.
نڪ جي بندشاچو ته ان کي تمام سادو نه وٺون. ٻارن ۽ ٻارن کي ڏکيو وقت ٿي سگھي ٿو جيستائين اھي گذري وڃن.
اهو اڪثر ڪري گهر ۾ سادي طريقن سان علاج ڪيو ويندو آهي. توهان پڻنڪ جي بندش کي ڪيئن صاف ڪجي؟ جيڪڏهن توهان حيران ٿي رهيا آهيو، توهان صحيح جاء تي آهيو. ان جي باري ۾ ڄاڻڻ لاء شيون ناک جي بندش جو قدرتي حل، شيون جيڪي نڪ جي بندش لاءِ سٺيون آهن، نڪ جي بندش کي دور ڪرڻ جا طريقااسان جي مضمون ۾ ذڪر ڪيو ويندو.
نڪ جي کوٽ ڇا آهي؟
جڏهن نڙيءَ ۾ رت جون رگون سڙنديون آهن ۽ نڪ جون ٽشوز سوڄ ٿينديون آهن نڪ جي بندش ٿئي ٿو. نتيجي طور، اضافي بلغم پيدا ٿئي ٿو.
نڪ جي بندش اڪثر ڪري بيماريون جهڙوڪ ٿڌ، فلو، الرجي، يا سينوس انفيڪشن.
نڪ جي کوٽ جا سبب
ٿڌ، فلو، سينوسائٽس، موسمي الرجي وانگر بيمارين جي ڪري نڪ جي بندش ٿي سگھي ٿو.
اهڙيون بيماريون عام طور تي هڪ هفتي اندر ختم ٿي وينديون آهن. وڏو عرصو نڪ جي بندش جيڪڏهن توهان هن جو تجربو ڪري رهيا آهيو، اهو عام طور تي سبب آهي:
ڀريل نڪمطلب سانس وٺڻ ۾ ڏکيائي ۽ ان ڪري خراب محسوس ڪرڻ. نڪ جي کوٽ جو علاج اهڙا سادي طريقا آهن جيڪي توهان گهر تي لاڳو ڪري سگهو ٿا.
نڪ جي ڀڃڪڙي لاء ڇا ڪجي؟
وھنجڻ
گرم شاور، نڪ جي بندشکي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي شاور مان نڪرندڙ ٻاڦ نڪ مان بلغم کي خارج ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي، ان کي سانس وٺڻ آسان بڻائي ٿي. جيتوڻيڪ اهو هڪ مستقل حل ناهي، اهو عارضي رليف فراهم ڪندو.
لوڻ واري پاڻي سان نڪ کي بند ڪرڻ
لوڻ جو پاڻي نڙيءَ ۾ ٽشوز جي سوزش ۽ ڪنجشن کي گھٽائي ٿو. توهان گهر ۾ لوڻ جو پاڻي پاڻ ٺاهي سگهو ٿا يا تيار ٿيل اسپري طور خريد ڪري سگهو ٿا ۽ استعمال ڪريو.
سينوس کي صاف ڪرڻ
مارڪيٽ تي اهڙا پراڊڪٽس آهن جيڪي سينوس کي صاف ڪرڻ لاءِ استعمال ڪري سگھجن ٿيون. اهي بلغم جي ناسي پاسن کي صاف ڪرڻ لاءِ استعمال ٿيندا آهن.
ٺهڻ
گرم ڪمپريسر سينوس جي ڪنجشن کي گھٽائي ٿو ۽ نڪ ۾ ساهه نه کڻڻ جي احساس کي ختم ڪري ٿو. توهان ان کي پنهنجي منهن تي توليه گرم ڪري يا واٽر بيگ ۾ گرم پاڻي وجهي سگهو ٿا. توهان جي چمڙي کي ساڙڻ لاء ڪافي گرم نه حاصل ڪريو.
الرجي جي دوا جو استعمال
ڪجهه حالتن ۾، نڪ جي بندش هڪ الرجڪ رد عمل جي ڪري. الرجي جي دوائن ۾ هڪ اينٽي هسٽامائن شامل آهي جيڪا هن رد عمل کي روڪي ٿي.
توهان کي اهو پڻ ڄاڻڻ گهرجي ته الرجي دوائن کي استعمال ڪندي ضمني اثرات موجود آهن. ڪجهه الرجي دوائون ننڊ جو سبب بڻجي سگهن ٿيون، تنهن ڪري اهي دوائون وٺڻ دوران ڊرائيو نه ڪريو.
Decongestant استعمال
Decongestants منشيات جي هڪ وسيع طبقي جو حوالو ڏنو ويو آهي جيڪي نڪ جي ڀڃڪڙي کي رليف ڪرڻ لاء استعمال ڪيا ويا آهن. ان جي ڪري نڪ ۾ رت جون ننڍيون رسيون تنگ ٿي وينديون آهن.
تنگ ٿيڻ سان نڪ جي استر ۾ سوڄ ۽ ڪنجشن گھٽجي ٿي. Decongestants گولي جي صورت ۾ ۽ نڪ جي اسپري جي صورت ۾ موجود آهن. پيٽ کي گولين کي جذب ڪرڻ جي ضرورت آهي، اهو تيزيء سان ڪم ڪري ٿو، ڇاڪاڻ ته نڪ جي اسپري ۾ اهڙي ڪا شيء ناهي.
هاءِ بلڊ پريشر وارن کي ڊيڪنجسٽنٽ استعمال ڪرڻ کان پهريان ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي. ضمني اثرات شامل آهن دل جي ڌڙڪن کي تيز ڪرڻ، سر درد ۽ سڪل وات. اسپري جي صورت ۾ Decongestants نڪ ۾ جلن ۽ ڇڪڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
ايئر humidifier جو استعمال
ٿڌ واري ماحول ۾ توهان نڪ ۾ بلغم کي ٿلهو ڪري رهيا آهيو. اهو بلغم کي نڪرڻ آسان بڻائي ٿو ۽ نڪ ۾ بلغم جي جھلي جي سوزش کي به گھٽائي ٿو.
پيئڻ جو پاڻي
ڪافي پاڻي پيئڻ هميشه اهم؛ نڪ جي بندش صورتحال اڃا به وڌيڪ اهم آهي. جسم جو رطوبت نڪ جي پاسن ۾ بلغم کي ٿلهو ڪري ٿو ۽ سينوس ۾ دٻاءُ گھٽائي ٿو، نڪ مان رطوبت کي ٻاهر ڪڍڻ ۾ مدد ڪري ٿو. جڏهن دٻاء گهٽجي ويندو آهي، اتي گهٽ سوزش ۽ جلن هوندي.
ايپل سائڊ سرڪل
هڪ گلاس گرم پاڻي ۾ هڪ چمچو ايپل سائڊر سرڪي شامل ڪريو. چڱي طرح ملايو ۽ مرکب پيئو.توهان هن ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو يا ٻه ڀيرا پيئڻ ڪري سگهو ٿا.
ايپل سائڊ سرڪل, نڪ جي بندش کي ختم ڪرڻايسٽڪ ايسڊ ۽ پوٽاشيم تي مشتمل آهي جيڪا مدد ڪري سگهي ٿي پوٽاشيم ٿلهي بلغم؛ ايڪٽڪ ايسڊ مائڪروبيل انفڪشن سان وڙهندو آهي جيڪي ڪنجشن جو سبب بڻجن ٿا.
مٽي چانهه
هڪ گلاس پاڻيءَ ۾ 8-10 مٽيءَ جا پن شامل ڪريو ۽ اُبالو. پنجن کان ڏهن منٽن تائين اڇو ۽ دٻايو.توهان هڪ ڏينهن يا ٻه ڀيرا مٽي چانهه پيئي سگهو ٿا.
Naneان جي سوزش واري خاصيتن جي ڪري هڪ ناک ڊڪنجسٽنٽ طور ڪم ڪري ٿو ۽ نڪ جي بندشميٿول تي مشتمل آهي، جيڪو چمڙي کي روشن ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
eucalyptus تيل
Eucalyptus تيل eucalyptus وڻ جي پنن مان ٺاهيو ويندو آهي. هي تيل، ان جي شفا جي ملڪيت جي ڪري نڪ جي کوٽ لاء حل طور استعمال ڪري سگهجي ٿو
تيل کي ساهه کڻڻ سان نڪ جي استر جي سوزش گهٽجي ٿي، جنهن سان ساهه کڻڻ آسان ٿئي ٿو. اُبلندڙ ٿانءَ ۾ يوڪيليپٽس جي تيل جا چند ڦڙا شامل ڪريو ۽ ٻاڦ کي ساڙيو.
اورينگن جو تيل
گرم پاڻي جي پيالي ۾ اوريگانو تيل جا ڇهه کان ست ڦڙا شامل ڪريو. پيالي جي مٿان لڪايو ۽ پنھنجي مٿي کي توليہ سان ڍڪيو. ٻاڦ کي اندر داخل ڪريو. توهان اهو ڪري سگهو ٿا جڏهن توهان جي نڪ کي بند ڪيو ويو آهي.
اورينگن جو تيلاهو انفيڪشن سان وڙهندو آهي ڇاڪاڻ ته ان ۾ ٿامول آهي، هڪ طاقتور اينٽي مائڪروبيل ايجنٽ. اهو ضد سوزش آهي، تنهنڪري اهو نڪ جي سوزش کي گهٽائي ٿو.
Rosemary تيل
Rosemary تيل اهو پڻ thyme تيل وانگر استعمال ڪيو ويندو آهي. گلابي تيل جا چند قطرا گرم پاڻيءَ سان ڀريل پيالي ۾ وجھو. ٻاڦ کي اندر داخل ڪريو. ٻاڦ کي نڪرڻ کان روڪڻ لاءِ پنهنجو مٿو ڪپڙي يا تولي سان ڍڪيو.اهو ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو ڪريو جيستائين توهان جون علامتون گهٽجي وڃن.
ان ۾ جزا شامل آهن جهڙوڪ روزميري، ڪيمفور ۽ سينيول (eucalyptol). اهي مرڪب انهن جي سوزش واري خاصيتن جي ڪري کنگهه ۽ سردي جي علامن کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
ناريل تيل
ٿڌي دٻيل ناريل جي تيل جو هڪ چمچو گرم ڪريو. پنهنجي نڪ جي ٻنهي پاسن تي گرم ناريل جي تيل سان مالش ڪريو.توهان هن ڏينهن ۾ ٻه ٽي ڀيرا ڪري سگهو ٿا. ناريل تيلنڙيءَ تي لڳائڻ سان ڪنجشن کان نجات ملي ٿي.
5 منٽن لاءِ پيل پياز جي بوءِ، نڪ جي بندشاهو درد کي ختم ڪرڻ ۾ اثرائتو آهي ۽ سانس کي آسان بڻائي ٿو.
ٻرندڙ
ٻرندڙ, نڪ جي بندشاهو کولڻ ۾ تمام مؤثر آهي. ڪمپريس ٺاهڻ لاءِ ادرک جي جڙ کي ٽڪر ڪريو ۽ ان کي ٻن گلاس پاڻيءَ ۾ 15 منٽن تائين اُباليو. ان پاڻي ۾ هڪ صاف ڪپڙو ڀاڄي 15 منٽن لاءِ منهن تي نرميءَ سان رکي ڇڏيو.
نڪ جي بندش جيڪڏهن توهان ان جو تجربو ڪري رهيا آهيو، اهو ٿي سگهي ٿو ٻين علامن سان گڏ. ڇڪڻ ۽ ناني نڪ ڏٺو ويندو آهي. نڪ جي بندش اهو ڪجهه ماڻهن ۾ سر درد سبب ڪري سگهي ٿو.
جيتوڻيڪ بي آرامي، نڪ جي بندش اڪثر ڪيسن ۾، پريشان ٿيڻ جي ڪا به شيء ناهي. اڃان تائين، اهو بهتر آهي ته ڊاڪٽر ڏانهن وڃو.
علامتن کي بهتر ٿيڻ ۾ جيڪو وقت لڳندو آهي ان جو دارومدار سبب تي هوندو آهي، پر اهو بندش تقريباً 10 ڏينهن بعد ٺيڪ ٿي ويندو. جيڪڏهن علامتون 10 ڏينهن کان وڌيڪ جاري رهي، اهو وقت آهي ڊاڪٽر کي ڏسڻ لاء.
نڪ جي ڀڃڪڙي پيچيدگيون سبب جي بنياد تي ترقي ڪري ٿو. جيڪڏهن ڀريل نڪ هڪ وائرل انفڪشن سبب آهي، ممڪن پيچيدگين ۾ شامل آهن ڪن جي انفيڪشن، برونڪائٽس ۽ sinusitis.
هيٺيون علامتون نڪ جي بندشاهو هڪ وڌيڪ سنگين حالت جو اشارو آهي. نڪ جي بندش جيڪڏهن توهان وٽ اهي گڏ آهن، توهان کي ضرور ڊاڪٽر ڏانهن وڃڻ گهرجي.
