Rosemary تيل هڪ قدرتي جزو آهي جنهن جي شروعات هزارين سال پراڻي آهي ۽ اڄ به مشهور آهي. جڏهن ته روزميري کي باورچی خانه ۾ مسالا طور استعمال ڪيو ويندو آهي، گلابي تيل جلد، وارن ۽ ڪجهه صحت جي مسئلن کي حل ڪرڻ ۾ اثرائتو آهي. اسان جي آرٽيڪل ۾، اسان گلابي تيل جي فائدن بابت ڳالهائينداسين ۽ اهو ڪيئن وڏي پيماني تي طبي ۽ کاسمیٹڪ شعبن ۾ استعمال ٿيندو آهي.
Rosemary تيل ڇا آهي؟
Rosemary تيل اهو ضروري تيل آهي جيڪو گلابي ٻوٽي جي پنن يا گلن مان حاصل ڪيو ويندو آهي پاڻيءَ جي بخارن جي ڀڃڻ يا ٿڌي دٻاءَ ذريعي. جڙي ٻوٽي هڪ عام جڙي ٻوٽي آهي جيڪا ميڊيٽرينين علائقي ۾ پوکي ويندي آهي ۽ وڏي پيماني تي دوائن، خوشبودار ۽ کاڌي جي استعمال لاءِ استعمال ٿيندي آهي.
Rosemary تيل مختلف مقصدن لاءِ ترجيح ڏني ويندي آهي جهڙوڪ ارومٿراپي، چمڙي جي سنڀال، وارن جي سنڀال، مساج جو علاج ۽ عضلات جي درد کي گھٽائڻ. ان جي اعلي antioxidant مواد جي ڪري ان ۾ ڪيترائي فائدا آهن. اضافي طور تي، گلابي تيل ان جي antiseptic، antiviral، antimicrobial ۽ anti-inflammatory خاصيتن لاء مشهور آهي.
Rosemary تيل جا فائدا ڇا آهن؟
گلابي تيل جا فائدا، هڪ قدرتي ضروري تيل
گلابي تيل جا فائدا آهن:
ضد سوزش جي ملڪيت آهي
Rosemary تيل ۾ سوزش واري مرڪب شامل آهن. تنهن ڪري، اهو جسم ۾ سوزش کي گهٽائڻ سان درد کي آرام ڪري ٿو.
هضمي کي سپورٽ ڪري ٿو
Rosemary تيل جو هاضمي سسٽم تي مثبت اثر آهي. اهو هضم کي آسان بڻائي ٿو ۽ هاضمي جي مسئلن جهڙوڪ گيس ۽ ڦڦڙن کي رليف ڪري ٿو.
مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو
روزميري تيل ۾ اهم مرکبات شامل آهن جيڪي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪن ٿا ۽ جسم کي بيمارين کان بچائين ٿا.
ياداشت ۽ توجهه وڌائي ٿو
گلابي تيل جي فائدن ۾ دماغ جي ڪم کي بهتر ڪرڻ ۽ ياداشت ۽ حراست کي بهتر ڪرڻ شامل آهي.
بال جي صحت کي سپورٽ ڪري ٿو
Rosemary تيل بال جي follicles کي متحرڪ ڪري ٿو، وارن جي واڌ کي وڌائڻ ۽ وارن کي صحت مند بڻائي ٿو.
چمڙي جي صحت کي بهتر بڻائي ٿو
Rosemary تيل ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ خاصيتون آهن ۽ چمڙي کي آزاد ريڊيڪلز کان بچائيندو آهي. اهو پڻ مدد ڪري ٿو چمڙي ۽ مٽي کي صاف ڪرڻ، eczema اهو چمڙي جي مسئلن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو جهڙوڪ:
دٻاء ۽ پريشاني کي گھٽائي ٿو
Rosemary تيل هڪ آرامده اثر ڇڏيو آهي. اهو دٻاء ۽ پريشاني کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
رت جي گردش کي تيز ڪري ٿو
اها عام شڪايت آهي ته رت جي گردش ڪجهه طبي سببن جي ڪري سست ٿي ويندي آهي. اهو اڪثر ڪري هٿن ۽ پيرن ۾ ٿئي ٿو. روزميري جو تيل، جيڪو رت جي نالن کي وسيع ڪري رت کي گرم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ان کي آسانيءَ سان آڱرين ۽ پيرن تائين پهچڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
ڇا گلابي تيل فنگس لاء سٺو آهي؟
گلابي تيل جا فائدا ان کي فنگل انفيڪشن جي خلاف اثرائتو بڻائين ٿا. تيل ۾ قدرتي اينٽي فنگل خاصيتون آهن ۽ تنهن ڪري فنگل انفيڪشن جي علاج ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
گلابي تيل کي لاڳو ڪرڻ واري علائقي ۾ جتي فنگل انفيڪشن آهي يا خوشبوءِ جو علاج ان کي اضافي طور استعمال ڪندي فنگل انفيڪشن جي علامات کي رليف ڪري سگھي ٿو. تنهن هوندي، فنگل انفيڪشن جي شدت تي منحصر ڪري، گلابي تيل اڪيلو مناسب علاج نه ٿي سگهي ۽ ٻين طبي علاج جي ضرورت هجي.
ڇا گلابي تيل پيٽ لاء سٺو آهي؟
ڇا گلابي تيل پيٽ لاءِ سٺو آهي يا نه مڪمل طور تي انفرادي ترجيحن ۽ صحت جي حالت تي منحصر آهي. هي فائدي وارو تيل هضمي سسٽم تي هڪ متحرڪ اثر آهي ۽ پيٽ ۾ تيزاب جي پيداوار کي وڌائي سگھي ٿو. ڪجھ ماڻھن لاء اھو آھي دل جي جلن جڏهن ته اهو هاضمي جي خرابين يا هاضمي جي خرابين جو سبب بڻجي سگهي ٿو، ڪجهه ماڻهن لاء اهو هضم کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
Rosemary تيل سونگھڻ جا فائدا
Rosemary تيل ڪيترائي مختلف استعمال ڪيا آهن. تيل جي خوشبو، جيڪو ٻاهران استعمال ڪري سگهجي ٿو، پڻ فائدي وارو اثر آهي. گلابي تيل کي سونگھڻ جا فائدا هن ريت آهن؛
نروس سسٽم کي سپورٽ ڪري ٿو: گلابي تيل جي خوشبو اعصاب سسٽم کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اهو جذباتي مسئلن جهڙوڪ دٻاء، ڊپريشن ۽ پريشاني کي رليف ڪري ٿو.
ڪنسنٽريشن وڌائي ٿو: گلابي تيل جي خوشبو ذهني وضاحت ۽ ڌيان ڏيڻ جي صلاحيت وڌائي ٿي. تنهن ڪري، اهو شديد ذهني سرگرمين کان اڳ استعمال ڪري سگهجي ٿو جهڙوڪ سکڻ، مطالعو يا امتحان وٺڻ.
ياداشت کي مضبوط ڪري ٿو: مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته گلابي تيل جي بوء سان ياداشت تي مثبت اثر آهي. اهو ذهني گهٽتائي سان لاڳاپيل ياداشت جي نقصان کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
اهو تنفس جو رستو کولي ٿو: روزميري تيل تنفس جي رستي ۾ بندش کي ختم ڪري ٿو ۽ کنگهه کي گهٽائي ٿو. بوء سان سانس جي عمل کي بهتر بڻائي ٿو ۽ سانس کي آرام ڪري ٿو.
antioxidant اثر مهيا ڪري: Rosemary تيل طاقتور antioxidant مرکبات تي مشتمل آهي. هن طريقي سان، اهو آزاد ريڊيڪلز سان وڙهندي سيلز جي حفاظت ڪري ٿو ۽ عمر جي نشانين کي گھٽائي ٿو.
مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو: Rosemary تيل ۾ ضد سوزش واري خاصيتون آهن جيڪي مدافعتي نظام کي سپورٽ ڪن ٿيون. ان کي سونگھڻ سان جسم جي بيمارين خلاف مزاحمت وڌي ٿي.
اهو هڪ متحرڪ اثر آهي: Rosemary تيل توانائي جي سطح وڌائي ٿو ۽ هڪ متحرڪ اثر آهي. ڪمزوري، ٿڪ ۽ ننڊ جي احساسن کي منهن ڏيڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو.
گلابي تيل جا فائدا هن ضروري تيل کي چمڙي تي استعمال ڪرڻ لاءِ موزون بڻائيندا آهن. هتي چمڙي لاء گلابي تيل جا فائدا آهن:
Antioxidant اثر: ان ۾ موجود اينٽي آڪسيڊنٽ جي مهرباني، گلابي تيل آزاد ريڊيڪل کي صاف ڪري ٿو ۽ چمڙي کي جوان، صحتمند ۽ روشن رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
ضد سوزش اثر: روزميري جو تيل چمڙي جي سوزش ۽ داغ کي گھٽائي ٿو، ان ۾ موجود اينٽي انفليميٽري جزن جي مهرباني. acne اهو مسئلن کي علاج ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو جهڙوڪ
اينٽي بيڪٽيريل اثر: روزميري تيل ۾ اينٽي بيڪٽيريل خاصيتون آهن ۽ چمڙي تي بيڪٽيريا سان وڙهڻ سان انفيڪشن جي خطري کي گهٽائي ٿي.
چمڙي کي بحال ڪري ٿو: روزميري جو تيل رت جي گردش کي وڌائي ٿو، چمڙي کي وڌيڪ متحرڪ ۽ تازو نظر اچي ٿو.
چمڙي جي رنگ جي توازن جو اثر: Rosemary تيل چمڙي ۾ تيل جي پيداوار کي توازن ۾ مدد ڪري ٿو ۽ تيل واري چمڙي جي مسئلن کي رليف ڪري ٿو.
داڻا ۽ خارش جي خلاف اثرائتي: Rosemary تيل ان جي antibacterial ۽ مخالف inflammatory اثرات جي مهرباني acne ۽ pimples جي علاج ۾ اثرائتو آهي.
چمڙي جي داغ کي گھٽائي ٿو: روزميري جو تيل چمڙي تي داغ جي ظاهر کي گهٽائي ٿو ۽ چمڙي جي رنگ کي هموار ڪري ٿو.
چمڙي تي Rosemary تيل ڪيئن لاڳو ڪجي؟
Rosemary تيل هڪ قدرتي چمڙي جي سنڀال جي پيداوار آهي ۽ انهن قدمن تي عمل ڪندي چمڙي تي لاڳو ڪري سگهجي ٿو:
هن تيل کي توهان جي چمڙي تي لاڳو ڪرڻ کان اڳ، توهان جي چمڙي کي صاف ۽ خشڪ ڪريو. هن طريقي سان، توهان پنهنجي چمڙي جي تيل جي جذب کي وڌايو.
گلابي تيل سڌو سنئون توهان جي چمڙي تي لاڳو ڪريو ڪپهه جي بال يا توهان جي آڱرين کي استعمال ڪندي. استعمال ڪرڻ کان اڳ تيل کي چڱي طرح ڇڪيو.
نرميءَ سان پنهنجي چمڙيءَ ۾ تيل جو مالش ڪريو. اهو توهان جي جلد ۾ داخل ٿيڻ ۽ اثرائتو ٿيڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
بهترين نتيجا لاء روزميري تيل باقاعده استعمال ڪريو. تنهن هوندي به، ان کي هر روز توهان جي جلد تي لاڳو ڪرڻ جي سفارش نه آهي. ان کي هفتي ۾ 2-3 ڀيرا استعمال ڪندي توهان کي وڌيڪ فائدي واري نتيجا حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي.
نه: گلابي تيل کي چمڙي تي لاڳو ڪرڻ کان پهريان، توهان کي اندازو لڳائڻ گهرجي ته ڇا توهان کي ان ۾ الرجي آهي. ڇاڪاڻ ته اهو ڪجهه ماڻهن ۾ جلن يا الرجڪ ردعمل سبب ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان ڪنهن به منفي ردعمل جو تجربو ڪيو، توهان کي استعمال بند ڪرڻ گهرجي ۽ ڊرماتولوجسٽ سان صلاح ڪريو.
وار لاء Rosemary تيل جا فائدا
جيئن ته اهو هڪ قدرتي تيل آهي، گلابي تيل جا فائدا بال جي مسئلن کي ختم ڪرڻ ۾ پڻ اثرائتو آهن. بال لاء گلابي تيل جا فائدا هتي آهن:
وارن جي نقصان کي گھٽائي ٿو: Rosemary تيل بال جي follicles کي مضبوط ڪري ٿو ۽ رت جي وهڪري کي وڌائي ٿو. اهو بال جي نقصان کي گھٽائي ٿو ۽ نئين بال جي واڌ کي حوصلا افزائي ڪري ٿو.
وارن کي صحت مند ۽ روشن بڻائي ٿو: روزميري جو تيل سر جي چمڙي کي نمي ڪري ٿو ۽ وارن جي تارن کي مضبوط ڪري ٿو. اهو بال صحت مند ۽ روشن نظر اچي ٿو.
ڏندن جي ٺهڻ کي روڪي ٿو: روزمري جو تيل چمڙي تي مائڪروبس ۽ فنگس کي تباهه ڪري ڊنڊرف ٺهڻ کان روڪي ٿو. ان ڪري، چمڙي صاف ۽ صحتمند رهي ٿي.
بال جي واڌ کي تيز ڪري ٿو: Rosemary تيل بال جي follicles کي متحرڪ ڪري ٿو ۽ بال جي واڌ کي تيز ڪري ٿو. اهو پڻ بال ڊگھو ۽ مضبوط ڪري ٿو.
وارن ۾ psoriasis کي گھٽائي ٿو: روزميري جو تيل چمڙي جي سوزش کي گھٽائي ٿو psoriasisاهو چمڙي جي خارش ۽ خارش کان نجات ڏياري ٿو.
Rosemary Oil کي بال تي ڪيئن لاڳو ڪجي؟
بالن تي گلابي تيل لاڳو ڪرڻ لاءِ توهان هيٺ ڏنل قدمن تي عمل ڪري سگهو ٿا:
پهرين قدم جي طور تي، توهان گلابي تيل کي ٻين تيل سان گڏ ڪري سگهو ٿا. مثال طور، زيتون جو تيل يا ناريل جو تيل گاڏين جي تيل سان جيئن. هي گلابي تيل کي بال ۾ بهتر طور تي داخل ٿيڻ جي اجازت ڏيندو.
مرکب تيار ڪرڻ کان پوء، توهان ڪپهه جي هڪ ٽڪرا يا توهان جي آڱرين سان توهان جي چمڙي تي مرکب کي ڇڪي سگهو ٿا. نرميءَ سان مالش ڪرڻ سان اُن مرکب کي پنهنجي چمڙيءَ تي لاڳو ڪريو. Rosemary تيل بال جي follicles کي متحرڪ ڪري ٿو ۽ وارن جي واڌ کي وڌائي ٿو.
ان کي پنهنجي ڳچيءَ تي لاڳو ڪرڻ کان پوءِ، پنهنجا وار پنهنجي مٿي تي گڏ ڪريو ۽ پنهنجي وارن کي شاور ڪيپ يا توليه سان ڍڪيو. هن طريقي سان، توهان پنهنجي چمڙي کي گرم ۽ وڌيڪ نم رکي سگهو ٿا. اهو گلابي تيل جي اثر کي وڌائي ٿو ۽ ان کي بهتر طور تي داخل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
توهان پنهنجا وار 30 کان 60 منٽن تائين هن طريقي سان ڇڏي سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته توهان جا وار گهڻي وقت تائين نم رهي، توهان رات جو اثر حاصل ڪرڻ لاءِ پنهنجا وار ڍڪي سمهي سگهو ٿا.
مدت جي آخر ۾، پنهنجا وار گرم پاڻي ۽ شيمپو سان ڌوء. گلابي تيل کي هٽايو ۽ مڪمل طور تي توهان جي وارن مان مرکب ڪريو.
توهان انهن قدمن کي هفتي ۾ ڪجهه ڀيرا ورجائي پنهنجي وارن تي گلابي تيل جا اثر ڏسي سگهو ٿا.
ڇا توهان Rosemary تيل پيئي سگهو ٿا؟
Rosemary تيل هڪ ضروري تيل آهي اڪثر ڪري ٻاهرين استعمال لاءِ ترجيح ڏني ويندي آهي. ان ڪري ان کي پيئڻ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي. Rosemary تيل شايد هاضمي سسٽم کي نقصان پهچائي سگھي ٿو ان جي ضمني اثرات جي ڪري. جيڪڏهن توهان پيئڻ لاءِ ٻوٽي تي ٻڌل تيل ڳولي رهيا آهيو، زيتون جو تيل يا توهان ٻين اختيارن ڏانهن رخ ڪري سگهو ٿا جهڙوڪ ناريل جو تيل.
Rosemary تيل ڪيئن استعمال ڪجي؟
Rosemary تيل ارومٿراپي، چمڙي جي سنڀال، وار جي سنڀال ۽ صحت جي مسئلن لاء ڪيترائي مختلف استعمال ڪيا آهن. هتي گلابي تيل جا استعمال آهن:
خوشبوءِ جو علاج: Rosemary تيل هڪ تيل آهي جيڪو اڪثر ارومٿراپي ۾ استعمال ٿيندو آهي. اهو هڪ آرام ۽ دٻاء رليف اثر آهي.
چمڙي ۽ وارن جي سنڀال: Rosemary تيل جلد ۽ وارن جي صحت لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. جڏهن چمڙي تي لاڳو ڪيو وڃي ٿو، اهو چمڙي جي مسئلن جي علاج ۾ مدد ڪري ٿو جهڙوڪ مٽي، مٽي ۽ ايجما. وارن جي سنڀال ۾، اهو چمڙي کي صاف ڪري ٿو، چوسي بال جي ٺهڻ کي گھٽائي ٿو ۽ بال جي واڌ کي وڌايو.
رومياتزم ۽ عضلات جي درد: Rosemary تيل رومياتي درد، عضلات جي درد ۽ عضلات جي اسپاس جي علاج ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو. جڏهن مساج تيل جي طور تي استعمال ڪيو وڃي، ان جو اثر دردناڪ علائقن جي مساج سان وڌائي سگهجي ٿو.
تنفس جي مشڪلاتون: روزميري تيل سانس جي بيمارين لاء سٺو آهي. اهو خاص طور تي مسئلن جي علاج ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو جهڙوڪ سينوس جي ڀڃڪڙي، کنگهه ۽ ٿڌو.
هاضمي سسٽم جا مسئلا: روزميري جو تيل بدهضمي، گيس، ڦڦڙن ۽ هاضمي جي نظام جي خرابين کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
توجه ۽ توجه:Rosemary تيل توجه ۽ توجه وڌائي ٿو. اهو دماغ کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ ذهني ٿڪ کي گھٽائي ٿو.
ضد سوزش: Rosemary تيل antiseptic ۽ مخالف سوزش خاصيتون آهن. تنهن ڪري، اهو چمڙي جي انفيڪشن کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو جهڙوڪ ڪٽي، زخم ۽ جلن.
ڪيئن وسارڻ لاء rosemary تيل استعمال ڪرڻ جي؟
Rosemary تيل هڪ قدرتي علاج آهي جيڪو وسارڻ ۽ سنجيدگي جي ڪارڪردگي کي بهتر ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو. توهان هيٺ ڏنل طريقن سان وسارڻ لاء گلابي تيل استعمال ڪري سگهو ٿا:
روزميري جي تيل جا چند قطرا ڪيريئر آئل (جهڙوڪ زيتون جو تيل) سان ملايو ۽ انهن علائقن جهڙوڪ ڳچيءَ، مٿي ۽ پيشانيءَ تي مساج ڪريو.
اُبلندڙ پاڻيءَ جي پيالي ۾ روزميري جو تيل شامل ڪريو ۽ ٻاڦ ۾ داخل ڪريو. هي ميموري کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ ذهني ڦڦڙن کي صاف ڪري ٿو.
خوشبو ڏيندڙ گلابي تيل کي ارومٿراپي ڊفيوزر يا ڪپهه جي پيڊ ۾ اڇلڻ سان توهان جي ڪمري ۾ خوشگوار خوشبو پکڙجي ويندي. اهو طريقو ذهني خبرداري ۽ توجه وڌائي ٿو.
شاور جيل يا شيمپو ۾ گلابي تيل جا چند قطرا شامل ڪريو ۽ شاور وٺڻ دوران ان کي پنهنجي جسم تي مساج ڪريو. انهي طريقي سان، اهو ذهني توانائي وڌائي ٿو ۽ توجہ جي حمايت ڪري ٿو.
لڏپلاڻ لاء گلابي تيل ڪيئن استعمال ڪجي؟
Rosemary تيل لڏپلاڻ جي درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. هي ضروري تيل migraines لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو جيئن ته:
گلابي تيل جا چند قطرا اڳ ۾ ٺهيل ڪيريئر آئل ۾ شامل ڪريو (مثال طور زيتون جو تيل، ناريل جو تيل يا بادام جو تيل) ۽ پنهنجي کلائي جي اندر تي لاڳو ڪريو. ڪنهن به جلن يا الرجڪ رد عمل لاء توهان جي چمڙي کي چيڪ ڪريو. جيڪڏهن هڪ ردعمل ٿئي ٿي، گلابي تيل استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪريو.
Rosemary تيل به مالش تيل طور استعمال ڪري سگهجي ٿو. ڪيئرر آئل ۾ روزميري آئل جا چند قطرا شامل ڪريو ۽ ان کي مائيگرين جي متاثر حصي تي مساج ڪريو. نرميء سان رگڻ، پر محتاط رکو ته تمام مضبوط دٻاء لاڳو نه ڪريو.
توهان ارومٿراپي جي طريقي سان گلابي تيل استعمال ڪري سگهو ٿا. توهان ڊفيوزر يا اسٽيمر ۾ گلابي تيل جا چند قطرا شامل ڪري پنهنجي ڪمري جي بوءَ کي سٺي بڻائي سگهو ٿا. اهو طريقو لڏپلاڻ جي درد کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
توهان گلابي تيل جا ڪجهه قطرا پڻ ڪپڙي يا ٽشو ۾ شامل ڪري سگهو ٿا ۽ ان کي پنهنجي مٿي يا ڳچيء تي رکي سگهو ٿا. هي لڏپلاڻ جي درد کي رليف ڪرڻ لاء سڌو سنئون موثر ۽ عملي طريقو آهي.
Rosemary تيل sinusitis جي علامات کي رليف ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو. هي مفيد تيل sinusitis لاء استعمال ڪيو ويندو آهي هن ريت:
هڪ ٿانو ۾ 2-3 پيالو پاڻي اڇو. جڏهن اهو ابلڻ واري نقطي تي پهچي، برتن کي گرميء تان هٽايو ۽ گلابي تيل جا چند قطرا شامل ڪريو. پنهنجي مٿي کي توليه سان ڍڪيو ۽ پنهنجو منهن برتن جي ويجهو آڻيو ۽ ٻاڦ سان ساهه کڻو. 10-15 منٽن تائين هن طريقي سان ٻاڦ کي سانس جاري رکو. ٻاڦ واري سانس توهان جي سينوس کي کوليندو آهي ۽ سينوسائٽس جي علامات کي رليف ڪري ٿو.
روزميري تيل جا چند ڦڙا ڪيريئر آئل ۾ شامل ڪريو (مثال طور زيتون يا ناريل جو تيل). ھن مرکب کي پنھنجي سينوس واري علائقي کي پنھنجي آڱرين سان مساج ڪندي لاڳو ڪريو. مالش ڪرڻ وقت، هلڪو دٻاءُ لاڳو ڪريو ۽ سرڪلر موشن ۾ مساج ڪريو. هي مساج توهان جي سينوس کي آرام ڪري ٿو ۽ توهان کي سانس وٺڻ آسان بڻائي ٿو.
توهان ڊفيوزر ۾ گلابي تيل شامل ڪندي سينوسائٽس جي علامات کي ختم ڪري سگهو ٿا. ڊفيوزر گلابي تيل کي هوا ۾ ڦهلائڻ ۽ توهان جي سينوس کي آرام ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
کنگهه لاء گلابي تيل ڪيئن استعمال ڪجي؟
Rosemary تيل کنگهه لاءِ هيٺين ريت استعمال ڪري سگهجي ٿو:
تيل ۾ غير مستحڪم مرکبات جي اثر کي وڌائڻ لاء ڪيريئر تيل سان ٺهڪيو. ڪيريئر تيل جهڙوڪ زيتون جو تيل، بادام جو تيل يا ناريل جو تيل استعمال ڪري سگهجي ٿو. عام طور تي، گاڏين جي تيل جو 1 چمچو گلابي تيل جي 2-1 قطرن ۾ شامل ڪيو ويندو آهي. توهان اهو مرکب لاڳو ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان تيار ڪيو آهي ان کي پنهنجي هٿن يا سينه ۾ مساج ڪندي. اهو گلابي تيل کي توهان جي سينه ۽ ڦڦڙن ۾ برونچي داخل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
توهان ٻاڦ سان گلابي تيل ۾ داخل ڪري سگهو ٿا. گرم پاڻي جي پيالي ۾ گلابي تيل جا 1-2 قطرا شامل ڪريو. تولي سان پنهنجو مٿو ڍڪي، ٻاڦ کي اندر آڻڻ لاءِ پيالي جي مٿان ٽيڪ ڏيو. هي کنگهه کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
توهان گرم پاڻي ۾ گلابي تيل جا چند قطرا شامل ڪري سگهو ٿا ۽ ٻاڦ ۾ داخل ڪري سگهو ٿا. محتاط رھو جڏھن ھي ڪم. ياد رهي ته تيل ٻرندڙ آهي.
ڇا Rosemary تيل توهان کي وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو؟
اهو ممڪن ناهي ته سڌو سنئون گلابي تيل استعمال ڪندي وزن گھٽائي. هي فائدي وارو تيل ڪجهه وزن گھٽائڻ جي پروگرامن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو ان جي اثرن جي ڪري جيئن ته ميٽابولزم کي تيز ڪرڻ ۽ جسم مان زهر کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ. بهرحال، اهو وڌيڪ اثرائتو ٿيندو جيڪڏهن هڪ صحتمند ۽ متوازن غذائيت پروگرام ۽ باقاعده ورزش سان گڏ لاڳو ڪيو وڃي. وزن گھٽائڻ لاءِ استعمال ٿيندڙ طريقن جي باري ۾ ڪنهن ماهر سان صلاح ڪرڻ وڌيڪ فائديمند آهي.
حساسيت ۽ الرجڪ رد عمل: Rosemary تيل شايد ڪجهه ماڻهن ۾ چمڙي جي جلن، لالچ، خارش، ۽ الرجڪ رد عمل جو سبب بڻائين. خاص طور تي جيڪي حساس جلد سان اهڙا ردعمل ظاهر ڪري سگھن ٿا.
ناپسنديده لاڳاپا: Rosemary تيل ڪجهه دوائن سان رابطو ڪري سگھي ٿو ۽ دوائن جي اثرن کي وڌائي يا گھٽائي سگھي ٿو. تنهن ڪري، جيڪي ماڻهو دوا وٺي رهيا آهن انهن جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ کان اڳ گلابي تيل استعمال ڪرڻ گهرجي.
حمل ۽ ٿڃ جي دوران استعمال ڪريو: حمل ۽ ٿڃ پيارڻ دوران گلابي تيل استعمال ڪرڻ سان امڪاني خطرا آهن. اهڙين حالتن ۾، ان کي ڪنهن ڊاڪٽر جي صلاح کان سواء استعمال نه ڪيو وڃي.
معدي جي خرابي: روزميري تيل شايد پيٽ جي خرابي جو سبب بڻجي سگھي ٿو جڏهن وڏي مقدار ۾ استعمال ڪيو وڃي. علامات جهڙوڪ متلي، الٽي، ۽ پيٽ ۾ درد ٿي سگھي ٿو.
بلڊ پريشر ۽ شوگر ليول تي اثر: ان ۾ شامل ڪجھ اجزاء جي ڪري، گلابي تيل بلڊ پريشر وڌائي سگھي ٿو ۽ بلڊ شگر جي سطح کي متاثر ڪري سگھي ٿو. ڇاڪاڻ ته هائپر ٽائونشن اهو سفارش آهي ته ذیابيطس مريض استعمال ڪرڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪن.
نيورولوجي مسئلن سان ماڻهن ۾ استعمال ڪريو جهڙوڪ مرگهي: Rosemary تيل ماڻهن ۾ عصبي بيمارين جهڙوڪ مرگي جي بيماري جو سبب بڻجي سگهي ٿو. اهو ضروري آهي ته اهڙن ماڻهن لاء استعمال ڪرڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
جيئن ته هر ڪنهن جي جسم جي جوڙجڪ ۽ حساسيت جي سطح مختلف آهي، گلابي تيل جا نقصان انفرادي طور تي مختلف آهن. تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته گلابي تيل استعمال ڪرڻ کان اڳ هڪ پروفيسر سان صلاح ڪريو.
