جيتوڻيڪ اصل يورپ ۾، اهو سڄي دنيا ۾ استعمال ٿيندو آهي. Thyme مشهور طور تي قديم زماني کان وٺي استعمال ڪيو ويو آهي جڏهن يوناني ۽ رومن ان کي دوائن جي مقصدن لاء استعمال ڪيو. حقيقت ۾، تائيم جو نالو لفظ "oros" مان ايندو آهي معني جبل ۽ "ganos" معنيٰ خوشي يا خوشي.
اوريگانو تيلاهو ٻوٽي جي پنن ۽ شاخن کي هوا سان خشڪ ڪرڻ سان ٺاهيو ويندو آهي. سڪي وڃڻ کان پوءِ، تيل ٻاڦ ذريعي ڪڍيو ويندو آهي ۽ مرڪوز ڪيو ويندو آهي.
جانورن جو مطالعو، ڪارڪوول اهو معلوم ڪيو ويو آهي ته مرڪب ڏهن هفتن تائين هڪ اعلي ٿلهي غذا کي کارائڻ جي چوٿين ۾ لپڊ پروفائلز کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. انهن چوهڙن ۾ ڪوليسٽرول جي سطح گهٽ هئي ان جي ڀيٽ ۾ چوهڙن کي صرف هڪ تمام گهڻي ٿلهي غذا کاڌائين.
ماڻهن جو هڪ مطالعو جيڪو نرم هائپرليپيڊيميا (هاء ڪوليسٽرول جي سطح) سان مختلف مليو ٿاميم جو تيل قسم ( اوريگنم آنائٽس) ظاهر ڪيو ويو آهي ته غذائي استعمال ڪرڻ لپڊ پروفائلز کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.
ٽن مهينن جي عرصي دوران، مضمونن ۾ خراب ڪوليسٽرول جي گھٽ سطح هئي (LDL يا گهٽ-کثافت ليپوپروٽين) ۽ سٺي ڪوليسٽرول (HDL يا اعلي کثافت ليپوپروٽين) جي وڌندڙ سطح. اهي اثر انهن مضمونن ۾ ڏسڻ ۾ آيا جڏهن انهن پنهنجي غذا ۽ طرز زندگي ۾ پڻ تبديليون ڪيون.
تيل پڻ سي-رد عمل واري پروٽين جي سطح کي گھٽائي ٿو، جيڪو دل جي بيماري جي خطري کي وڌائڻ لاء سڃاتل آهي.
مضبوط antioxidant خاصيتون آهن
اينٽي آڪسيڊنٽ آزاد ريڊيڪلز سان جڙيل آهن، جيڪي اسان جي جسم ۾ نقصانڪار زهر آهن. اهي سيلولر نقصان ۽ آڪسائيڊائٽي دٻاء کي روڪڻ ۾ مدد ڪن ٿيون جيڪا ٻي صورت ۾ دائمي خرابي جي ڪري سگھي ٿي جهڙوڪ ڪينسر يا دل جي بيماري. اڀياس ڏيکاريا آهن ته thyme antioxidants جي اعلي concentrations تي مشتمل آهي.
ڪارواڪولthymol ۽ rosmarinic acid، ٿاميم جو تيلطاقتور antioxidants آهن. اهي جسم جي قوت مدافعت کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪن ٿا ۽ بيمارين کان بچاءُ ڪن ٿا.
فنگل انفيڪشن جي علاج ۾ مدد ڪري سگھي ٿي
thyme ضروري تيلان ۾ فنگسائيڊل سرگرمي آهي، زباني candidiasis ۽ ڏندن جي اسٽوماتائٽس جي علاج لاء استعمال ڪيو ويندو آهي.
هڪ پڙهائي، ٿاميم جو تيل مليو ته ضروري تيل شامل ڪرڻ، جهڙوڪ
اڀياس ٿاميم جو تيلcandida خمير انفيڪشن جي خلاف فنگل مخالف سرگرمين جو مظاهرو ڪيو.
هڪ ٻيو مطالعو مليو ته ٿامول جي اينٽي فنگل سرگرمي Candida albicans، Candida tropicalis ۽ Candida krusei جي اسٽرين جي خلاف جڏهن nystatin (هڪ اينٽي فنگل دوا) سان ميلاپ ۾ استعمال ڪيو وڃي.
پيٽ جي صحت کي بهتر بڻائي ٿو
اورينگن جو تيلاهو هضمي جي خرابين جي علاج لاء لوڪل طب ۾ استعمال ڪيو ويو آهي.
Thyme ضروري تيل ان جي antimicrobial ۽ ضد سوزش اثرات آنت جي صحت کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري.
اهو تيل مليو هو ته سور جي آنت جي ڀتين تي حفاظتي اثر آهي. تيل گٽ جي رڪاوٽ کي بهتر ڪرڻ ۽ نقصانڪار مائڪروجنزم کي مارڻ سان لڪي گٽ جي علاج ۾ مدد ڪئي.
Carvacrol جي سوزش واري خاصيت پيٽ جي السر کي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿي. مرڪب شايد سوزائتي ثالثن جهڙوڪ پروسٽانائيڊس سان مداخلت ڪندي فائدو وٺن.
اڀياس مليا آهن ته ٿلهي ننڍي آنت ۾ بيڪٽيريل انفيڪشن جو علاج ڪري سگهي ٿو. اهو اثر تيل جي طاقتور antioxidant ۽ antimicrobial ملڪيت کي منسوب ڪري سگهجي ٿو.
گئس ننڍي آنت جي بيڪٽيريل انفيڪشن (SIBO) جي علامت آهي ۽ ٿاميم جو تيلگهٽ ۾ گهٽ مؤثر طور تي Rifaximin (هڪ اينٽي بايوٽڪ).
اورينگن جو تيل اهو پڻ مدد ڪري سگهي ٿو ٿڪ کي رليف ڪرڻ ۾ جيڪو اندروني پرجيز جي ڪري ٿي. ايترو گهڻو، Blastocystis hominis, Entamoeba hartmanni ve Endolimax nana وانگر اهو حاصل ڪري ٿو آنت جي پرجيز جي سرگرمي کي روڪيندي.
ضد سوزش جي ملڪيت آهي
اورينگن جو تيلان ۾ ضد سوزش واري ملڪيت آهي. اهو جسم کي مختلف خرابين جي خلاف بچائڻ ۾ مدد ڪري ٿو جهڙوڪ دل جي بيماري، ڪينسر، نيوروڊيجينري خرابي، ۽ دوا جي زهر.
جانورن جو مطالعو، ڪارڪوول اهو ڏيکاري ٿو ته مرڪب سوزش جي ثالثن (interleukins) جي پيداوار کي گھٽائي ٿو جيڪو سوزش جو سبب بڻجندو آهي.
ٻيو ڪم، ٿاميم جو تيل ve ٿاميم جو تيل ڏيکاريو ويو آهي ته ميلاپ کي چوٿون ۾ سوزش گھٽائي ٿي.
Chronic obstructive pulmonary disease (COPD) هڪ وبائي مرض آهي جيڪو بنيادي طور تي سگريٽ نوشي جي ڪري ٿئي ٿو.
اورينگن جو تيل۾ ڪارڪوولاهو COPD سان سورن ۾ سسٽماتي سوزش جي علاج ۾ مدد لاء مليو آهي.
درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي
اورينگن جو تيل اهو هڪ قدرتي analgesic آهي. اهو روايتي طور تي استعمال ڪيو ويو آهي درد کي گهٽائڻ لاءِ روميٽائڊ گٿريٽس جي استعمال ذريعي. ڪارواڪول اهو پڻ پروسٽگينڊن جي جوڙجڪ کي روڪي ٿو ۽ لاڳاپيل سوزش ۽ درد کي روڪي ٿو.
thyme جا عرق مليا ويا جيڪي انساني کولن جي ڪينسر ۾ ڪينسر جي سيل جي موت جو سبب بڻجن ٿا.
ڪجھ مطالعو ڪارڪوولڏيکاري ٿو ته ان ۾ ڪينسر سان وڙهڻ جون خاصيتون آهن. اهو مرڪب پڻ مليو هو ته انساني چھاتی جي سرطان جي سيلن تي مخالف ٽومر اثرات.
Carvacrol پڻ مليو آهي جگر جي ڪينسر جي خطري کي گهٽائڻ لاء. ٻيو ڪم، توهان جي ڪارواڪرول اهو معلوم ٿئي ٿو ته اهو انساني ڦڦڙن جي ڪينسر ۾ سيل جي واڌ جي هڪ تمام طاقتور رڪاوٽ آهي.
تحقيق، ٿاميم جو تيلاهو ٻڌائي ٿو ته lilac ۽ ان جا اهم حصا ممڪن طور تي استعمال ڪري سگھجن ٿا anticancer ايجنٽ طور.
زخم کي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي
thyme ضروري تيلاهو روايتي طور تي زخم کي شفا ڏيڻ ۾ مدد لاء استعمال ڪيو ويو آهي. هڪ نئون زخم کي شفا ڏيڻ وارو عطر تيار ڪيو ويو آهي ان جي اجزاء مان هڪ تيل سان.
زخمن ۾ بيڪٽيريا جي آلودگي کي روڪڻ لاءِ هڪ ٻيو ٿائيم ڪڍڻ وارو عطر مليو (خاص طور تي آپريشن کانپوءِ زخم).
هڪ چوٿون مطالعي جي مطابق، ڪارڪوولاهو مليو آهي زخم جي شفا کي بهتر ڪرڻ لاء پروين فلاميٽري ماليڪيولز کي منظم ڪندي.
ڇا ٿائيم جو تيل ڪمزور ٿئي ٿو؟
thyme ضروري تيلان جي ضد سوزش ۽ hypolipidemic اثرات موهپا جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.
جانورن جو مطالعو، ڪارڪوولهن اهو معلوم ڪيو ته ٿائيم غذا جي ذريعي موهپا کي روڪي سگهي ٿو جين جي اظهار کي ماڊل ڪندي چوٿون هڪ اعلي ٿلهي غذا کي کارايو.
هڪ ٻيو مطالعو، اعلي-وسا غذا ۽ ڪارڪوول ڏٺائين ته سي-رد عمل پروٽين جي سطح تمام گهٽ هئي انهن چوٿين ۾
C-reactive پروٽين عام طور تي ٿلهي ٻارن ۽ نوجوانن ۾ وڌيڪ آهي. تنهن ڪري، C-reactive پروٽين ۾ گهٽتائي سوزش ۽ موهپا جي خطري جي گهٽتائي جو اشارو آهي. اهو پڻ ٻين موهپا سان لاڳاپيل خرابين جي خطري کي گھٽائي ٿو، بشمول دل جي بيماري ۽ ذیابيطس.
Carvacrol پڻ وزن جي انتظام ۾ مدد لاء مليا آهن. چوٿين تي اڀياس ۾، ڪارڪوول جيڪي هڪ غذا تي آهن جن ۾ هڪ اعلي چربی غذا آهي انهن جي ڀيٽ ۾ گهٽ وزن حاصل ڪيو جيڪي اڪيلو وڌيڪ چربی غذا تي آهن.
اورينگن جو تيلٿامول شايد موهپا جي خطري کي گھٽائي سگھي ٿي.
چمڙي لاءِ تيل جا فائدا
thyme ضروري تيل, ڪارڪوولاهو چمڙي جي سنڀال جي شين ۾ مشهور آهي ان جي ضد سوزش ۽ اينٽي آڪسائيڊٽ ملڪيت جي ڪري.
collagenاهو چمڙي جو هڪ اهم ساخت وارو حصو آهي. اهو وقت کان اڳ عمر کي روڪي ٿو. ڪارواڪرول ڪوليجن جي پيداوار ۾ شامل جينز کي چالو ڪندي ڪوليجن جي جوڙجڪ کي سپورٽ ڪري ٿو. thyme ضروري تيلان ۾ موجود اينٽي آڪسيڊنٽ پڻ سيلولر نقصان کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
تيل جي اينٽي فنگل ملڪيت ڊنڊرف کي علاج ڪرڻ ۽ چمڙي جي صحت کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. بهرحال، هن موضوع تي تحقيق محدود آهي.
Oregano تيل جو استعمال
ضروري تيل topically لاڳو ڪرڻ کان اڳ, jojoba يا ناريل جو تيل اهو هڪ ڪاريگر تيل سان diluted ٿيڻ گهرجي جيئن صرف علاج واري گريڊ جو تيل استعمال ڪريو. استعمال ڪرڻ کان پهريان ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
Thyme تيل ڪيئن استعمال ڪجي
چمڙي جي انفيڪشن کي علاج ڪرڻ لاء
مواد
thyme ضروري تيل
زيتون جو تيل
درخواست
توهان thyme ضروري تيل جو هڪ قطرو استعمال ڪري سگهو ٿا هڪ چمچ زيتون جو تيل ۽ هن مرکب کي متاثر ٿيل حصي تي لاڳو ڪريو. هي ٺهيل تيل چمڙي جي جلن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ چمڙي کي آرام ڪري ٿو.
ايٿليٽ جي پيرن جو علاج ڪرڻ
مواد
thyme ضروري تيل
گرم پاڻي جو غسل
سامونڊي لوڻ
درخواست
توهان پيرن جي غسل ۾ ٻه چمچا سامونڊي لوڻ ۽ ٿائم ضروري تيل جا چند قطرا استعمال ڪري سگهو ٿا ۽ پيرن کي 20 منٽن تائين ڀاڪر ۾ وجهي سگهو ٿا.
توهان گرم پاڻي ۾ سڀني اجزاء کي گڏ ڪري سگهو ٿا ۽ مرکب کي هڪ قدرتي صاف ڪندڙ طور استعمال ڪري سگهو ٿا.
اورينگن جو تيلجيتوڻيڪ ان ۾ اهم فائدا ۽ استعمال آهن، اهو شايد هر ڪنهن لاءِ مناسب نه هجي. تيل ڪجهه ضمني اثرات پيدا ڪري سگهي ٿو جن کي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي.
Oregano تيل جا ضمني اثرات ڇا آهن؟
اورينگن جو تيلڪجهه ماڻهن ۾ چمڙي جي الرجي سبب ٿي سگهي ٿي. اهو پڻ پيٽ جي خرابي ۽ hypoglycemia سبب ڪري سگهي ٿو. ڪجهه رپورٽون پيش ڪن ٿيون ته تيل پڻ حمل جي سبب ڪري سگهي ٿو ۽ حامله عورتن کي استعمال نه ڪرڻ گهرجي.
الرجي سبب ٿي سگھي ٿو
اورينگن جو تيل جيتوڻيڪ عام طور تي چڱي طرح برداشت ڪيو وڃي ٿو، اهو ڪجهه ماڻهن ۾ چمڙي جي الرجي سبب ڪري سگهي ٿو.
لاميايسا جن ماڻهن کي خاندان ۾ ٻوٽن کان الرجي هوندي آهي، تن کي به thyme الرجي جو خطرو هوندو آهي. هن خاندان ۾ ٻيا ٻوٽا شامل آهن تلسي، مارجورام، بابا، پودنا ۽ لوڻ وارو.
ڪجهه ماڻهن ۾ ٿاميم جو تيلگھٽ ۾ گھٽ 3-5٪ جي ڀيٽ ۾ چمڙي جي جلن جو سبب ٿي سگھي ٿو. تيل کي اندر ۾ رکڻ سان اهڙا اثر نه هوندا.
پيٽ جي خرابي جو سبب ٿي سگھي ٿو
اورينگن جو تيل انجڻ شايد معدي جي خرابي جو سبب بڻجي سگهي ٿي. پر اتي تمام محدود تحقيق آهي ته اهو ڇو ٿئي ٿو.
شايد hypoglycemia سبب
اورينگن جو تيل۾ ڪارڪوول هن اثر لاء ذميوار ٿي سگهي ٿو. چوٿون مطالعي ۾، اهو معلوم ڪيو ويو ته سيرم گلوڪوز جي سطح ۾ گهٽتائي ڏيکاري ٿي.
جڏهن ته اها سٺي خبر آهي، جيڪي ماڻهو اڳ ۾ ئي دوا وٺي رهيا آهن انهن جي رت جي شگر کي گهٽائڻ لاء هائپوگليسيميا (انتهائي گهٽ رت جي شگر جي سطح) جو تجربو ڪري سگھي ٿو.
حمل حمل سبب ٿي سگھي ٿو
اورينگن جو تيلٿورڙي تحقيق آهي سڌو سنئون حمل سان ڳنڍڻ سان ڳنڍڻ. تنهن هوندي، مهرباني ڪري محتاط رهو جيئن تيل گهٽ تعميراتي اثرات حاصل ڪري سگھن ٿا.
دل ۽ سانس جي مسئلن جو سبب ٿي سگھي ٿو
ٿوم ۾ ٿائمول شامل آهي، هڪ مرڪب جيڪو دل ۽ تنفس جي نظام کي ختم ڪري سگهي ٿو. مرڪب پڻ مرڪزي هائپر ايڪٽيٽيشن، ڪاوڙ ۽ حتي ڪوما جو سبب بڻجي سگهي ٿو. جيتوڻيڪ اهي اثرات ناياب آهن، انهن کان آگاهي ٿيڻ ضروري آهي.
ڪجهه دوائن سان رابطو ڪري سگھي ٿو
ان جي hypoglycemic اثرات ڏني، ٿاميم جو تيل ذیابيطس جي دوائن سان رابطو ڪري سگھي ٿو. بهرحال، هن جي حمايت ڪرڻ لاء ڪو به تحقيق ناهي. جيڪڏهن توهان ذیابيطس جي دوا وٺي رهيا آهيو ٿاميم جو تيل استعمال ڪرڻ کان پهريان مهرباني ڪري پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
اورينگن جو تيل اهو پڻ زنڪ، لوهه ۽ ٽامي جي جذب کي روڪي سگھي ٿو. جيڪي اهي سپليمنٽس وٺن ٿا، ٿاميم جو تيل ان جي استعمال کان اڳ ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي.
ان ۾ ڪو شڪ ناهي ٿاميم جو تيل انساني صحت لاءِ فائديمند. تنهن هوندي به، وڌيڪ intake نقصانڪار اثرات سبب ڪري سگهو ٿا.
نتيجو؛
اورينگن جو تيلاهو بيڪٽيريا ۽ فنگل انفيڪشن، سوزش ۽ درد لاء سٺو آهي. مجموعي طور تي، ان ۾ ڪجھ صحت فائدا آھن ۽ ڪجھ عام صحت جي شڪايتن لاء قدرتي علاج جي طور تي ڪارائتو ٿي سگھي ٿو.
