"گارانا فائدا" ان جي antioxidant مواد جي ڪري. سائنسي نالو "Paullinia Cupana" ميوو Amazon ۾ وڌندو آهي. هڪ بالغ گارانا ميوو، هڪڪوڪو بين ماپ. ان جي ظاهر انساني اک وانگر آهي.
Amazon ۾ رهندڙ قبيلا هن ميوي کي صدين کان ان جي علاج لاءِ استعمال ڪندا رهيا آهن. اڄ 70 سيڪڙو گارانا پيدا ٿئي ٿو مشروبات جي صنعت طرفان استعمال ڪيو ويندو آهي.توانائي پيئڻ۾ استعمال ڪيو. باقي 30٪ pulverized آهي.
گارن جا فائدا
گارانا ڇا آهي؟
هي غير معمولي ميووڪيفين اهو هڪ مالدار ميوو آهي. ان ۾ دوائن جا خاصيتون آهن. اهو برازيل، وينزويلا، ڪولمبيا، ايڪواڊور، پيرو، گيانا جي جمهوريه ۽ ڪجهه ٻين ڀرپاسي ملڪن ۾ وڌندو آهي.
گارانا ٻوٽي جا ٻج ۽ ميوا متبادل دوائن ۾ استعمال ٿيندا آهن. پهرين نظر ۾، ميوو هڪ اک جي گول وانگر آهي. دلچسپ ڳالهه اها آهي ته اهو اکين جي صحت لاءِ به تمام گهڻو فائديمند آهي.
گارن جا فائدااسان ان کي هيٺ ڏنل فهرست ڪري سگهون ٿا:
هي ميوو دائمي اسهال لاءِ استعمال ٿيندو آهي ۽constipation اهو هاضمي جي مسئلن کي بهتر بڻائي ٿو جهڙوڪ ڇاڪاڻ ته اهو ٽينن يا ٻوٽن تي ٻڌل اينٽي آڪسيڊنٽس ۾ مالا مال آهي.
ڪيفين تي مشتمل آهي، هڪ قدرتي جلاب. ڪيفين آنت جي عضون کي چالو ڪري ٿو.
دل جي صحت جا فائدا
گارن جا فائداان ۾ موجود اينٽي آڪسيڊنٽ مان حاصل ڪري ٿو.
اينٽي آڪسيڊنٽ رت جي ڪلٽ کي روڪڻ ۽ رت جي وهڪري کي آسان بڻائي ٿو.
اهو خراب کوليسٽرول کي گھٽائي ٿو. آڪسائيڊ ٿيل LDL ڪوليسٽرول شريانن ۾ تختي جي تعمير جو سبب بڻجندو آهي.
انهن ٻن اهم اثرن ساندل جي بيماري خطري جا عنصر گھٽائي ٿو.
درد رليف خاصيت
گوارانا جي درد کي رليف ڪرڻ واري ملڪيت ان جي اعلي ڪيفين جي مواد جي ڪري آهي.
ڪيفين عام طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي ڪيترن ئي مٿان-ڏسندڙ درد جي دوائن ۾.
ڪينسر جي روڪٿام
گارن جا فائدا ڊي اين اي نقصان جي خلاف تحفظ سميت. ان ڪري، اهو سرطان جي سيلن جي واڌ کي دٻائي ٿو. اهو سرطان جي سيل جي موت کي متحرڪ ڪري ٿو.
گارانا جي ڪينسر جي خلاف ملڪيت ان جي ڪيفين، ٿيبرومين ۽ زانٿائن جي مواد جي ڪري آهي، جيڪي ڪيٽيچين سان ملندڙ مرڪب آهن.
بيڪٽيريا جي روڪٿام جو اثر
گوارانا ۾ ڪيترائي مرکبات شامل آهن جيڪي نقصانڪار بيڪٽيريا کي روڪيندا ۽ ماريندا آهن. انهن بيڪٽيريا مان هڪ آهي Escherichia coli (E. coli)، جيڪو انسانن ۽ جانورن جي آنڊن ۾ رهندو آهي.
اڪثر E.coli بيڪٽيريا بي ضرر آهن. پر اهڙا به قسم آهن جيڪي دستن يا ڪجهه بيمارين جو سبب بڻجن ٿا.
مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته گوارانا اسٽريپٽوڪوڪس ميوٽانس بيڪٽيريا جي واڌ کي دٻائي ٿو، جيڪو ڏندن جي تختي ۽ ڏندن جي خرابي جو سبب آهي.
ڪيفين، ڪيٽيچين يا ٽينين اهي مرکبات آهن جيڪي ميوي جي بيڪٽيريا کي روڪڻ واري اثر لاء ذميوار آهن.
عمر سان لاڳاپيل اکين جي خرابي
اکين جي صحت عمر سان خراب ٿي ويندي آهي.
گارانا، جيڪو آڪسائيڊائٽي دٻاء سان وڙهندو آهي،macular degenerationان ۾ اهم مرکبات شامل آهن جيڪي عمر سان لاڳاپيل اکين جي خرابين کي روڪيندا آهن جهڙوڪ موتيا ۽ گلوڪوما.
ميٽابولزم جي تيز رفتار جسم کي آرام سان وڌيڪ ڪيليئرز کي ساڙڻ جي اجازت ڏئي ٿي.
گارانا پڻ جين کي دٻائي ٿو جيڪي فٽ سيل جي پيداوار ۾ مدد ڪن ٿا ۽ ان کي سست ڪن ٿا.
گارانا جا نقصان ڇا آهن؟
گوارانا هڪ محفوظ ميوو آهي. زهر جي سطح گهٽ هوندي آهي جڏهن گهٽ کان وچولي مقدار ۾ استعمال ڪيو وڃي. جڏهن وڌ ۾ وڌ استعمال ڪيو وڃي ٿو، اهو ضمني اثرات پيدا ڪري ٿو جهڙوڪ گهڻو ڪري ڪافين جي استعمال سان.
دل جي ڌڙڪڻ
بي خوابي
سرڪش
دفعي
ڏڪي
چڙهائي
پيٽ جو سور
شڪي
ڪيفين لت آهي.
حامله عورتن کي گوارانا ميوو احتياط سان کائڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته ڪيفين پلاسنٽا کي پار ڪري سگهي ٿي. تمام گهڻو ڪيفين ٻار ۾ واڌ جي غير معمولي سبب ٿي سگهي ٿي. اهو پڻ حمل جي خطري کي وڌائي ٿو.
