ڪيترن ئي وينجن ۾ پچائڻ جي تيل طور استعمال ڪيو ويندو آهي سورج مکي جو تيلحقيقت ۾، ان جي ابتڙ قديم زماني کان وٺي. ڪجهه ذريعن جو چوڻ آهي ته هي تيل پهريون ڀيرو 3000 ق.
اسان کي خبر ناهي ته ڪيترو سچ آهي سورج مکي جو تيلاسان ڄاڻون ٿا ته اهو اسان جي صحت لاء اهم فائدا آهي.
سورج مکي جو تيل, تيل ڪڍڻ انتهائي مفيد آهي. پليٽ تي پابند gingivitisگھٽائي ٿو.
تيل انسانن ۾ انفيڪشن جو هڪ عام سبب آهي. سي. البيڪسنس بيڪٽيريا جي خلاف antibacterial سرگرمي ڏيکاري ٿو.
سوزش جي خلاف اثرائتي
سورج مکي جو تيلغير اسٽيرائڊل ضد سوزش واري دوائن جي ڪري پيٽ جي نقصان کي روڪي ٿو. اهو دوا جي منفي ضمني اثرات کي گھٽائي ٿو.
غير معمولي ثبوت پيش ڪن ٿا ته اهو سوزش کي گهٽائڻ سان رمومائيوڊ گٿريس جي علاج ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.
سورج مکي جو تيل، omega 6 fatty acids جي لحاظ کان امير انهن جو گهڻو استعمال جسم ۾ سوزش واري ڪيميائي جي پيداوار کي شروع ڪري ٿو. تنهن ڪري، وڌيڪ واپرائڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي.
اسٿما کي روڪڻ
وٽامن اي گھٽائي ٿو ۽ ٽشو آڪسيجن جي نقصان کي روڪي ٿو. اهو درد، سوزش ۽ الرجڪ رد عمل جي علاج ۾ مفيد آهي.
اڀياس ڏيکاري ٿو ته ويتامين اي دمياهو ڏيکاري ٿو ته ان سان لاڳاپيل bronchoconstriction گھٽجي ٿي.
تنهن ڪري، ان ۾ دمما کي روڪڻ جي صلاحيت آهي.
مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ
سورج مکي جو تيلمدافعتي ردعمل کي برقرار رکڻ لاء ڪافي لينوليڪ اسيد مهيا ڪري ٿو.
لينوليڪ ايسڊ عام مدافعتي ردعمل لاءِ گھربل آھي، ۽ ضروري فائيٽي ايسڊ (EFA) جي گھٽتائي B- ۽ T-cell-ثالثي ردعمل کي متاثر ڪري ٿي.
اهو جسم جي نئين سيلز ۽ بافتن کي ٺاهڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جيڪو مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ ۾ فائدي وارو آهي.
چمڙي لاء سورج مکي جي تيل جا فائدا ڇا آهن؟
سورج مکي جو تيلان جو استعمال جلد جي صحت لاءِ فائديمند آهي. تيل وٽامن اي ۾ مالا مال آهي، هڪ طاقتور اينٽي آڪسائيڊنٽ. اهو ممڪن طور تي رد عمل آڪسيجن نسلن جي ڪارناما کي منهن ڏئي ٿو جيڪي شايد مٽيء جي ٺهڻ ۾ ڪردار ادا ڪن.
سورج مکي جو تيلاهو لينوليڪ ايسڊ مواد جي ڪري چمڙي جي رڪاوٽ جي شفا کي تيز ڪري ٿو.
جڏهن عام طور تي استعمال ڪيو وڃي، سورج مکي جو تيل اهو هڪ بهترين مخالف inflammatory اثر ڇڏيو آهي.
سورج مکي جو تيلوٽامن اي ۾ atopic dermatitisاهو eczema جي علاج ۾ مدد ڪري.
تيل پڻ چمڙي جي خشڪي کي ختم ڪري ٿو، ايجما جي هڪ ٻي علامت.
وٽامن اي هڪ اينٽي آڪسيڊنٽ آهي جيڪو چمڙي کي آزاد ريڊيڪلز ۽ سج جي منفي اثرن کان بچائيندو آهي، جهڙوڪ وقت کان اڳ عمر وڌڻ ۽ جھرڻ. چمڙي کي نقصان کان بچائيندو آهي.
سورج مکي جو تيلاهو غير مزاحيه آهي، مطلب ته اهو سوراخ بند نٿو ڪري. اهو مرده چمڙي جي سيلن کي صاف ڪري ٿو ۽ چمڙي کي هڪ جاندار نظر ڏئي ٿو.
سورج مکي جو تيلجيتوڻيڪ زيتون جي تيل ۾ موجود فيٽي اسيد اسان جي صحت لاءِ ضروري آهن، ان ۾ اوميگا 6 ٻين ڪيترن ئي سبزي جي تيل جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ آهي. اوميگا 6 فيٽي ايسڊز جو گهڻو استعمال جسم ۾ فيٽي ايسڊز جو عدم توازن پيدا ڪري ٿو، جيڪو خطرناڪ آهي. خاص طور تي، ان جو جگر تي منفي اثر آهي.
سورج مکي جو تيل اهو حمل ۽ lactation دوران مفيد آهي. سيني جو کيراهو وٽامن اي جي حفاظت ڪري ٿو، جيڪا ٻار لاءِ فائديمند ٿي سگهي ٿي. تنهن هوندي به، هن عرصي دوران تيل کي تمام گهڻو استعمال نه ڪيو وڃي ڇاڪاڻ ته ان جي اوميگا 6 فائيٽي اسيد جي اعلي مواد جي ڪري.
سورج مکي جو تيلروزو رکڻ واري انسولين ۽ رت جي شگر جي سطح کي وڌائي سگھي ٿو ان ۾ موجود لينولڪ ايسڊ جي ڪري. اهو پڻ کاڌي کان پوء رت جي چربی وڌائي ٿو. جن کي ذیابيطس آهي سورج مکي جو تيل واپرائڻ نه گهرجي.
جيڪڏھن توھان کي ٻوٽن کان الرجي آھي جھڙوڪ ragweed، marigold، chamomile ۽ chrysanthemum، سورج مکي جو تيلتوهان کي شايد الرجي پڻ هجي.
