Când nivelurile de electroliți din corpul nostru sunt prea mari sau prea mici, tulburări electrolitice sau dezechilibru electrolitic Ea apare.
Electrolitii sunt elemente și compuși care se găsesc în mod natural în organism. Controlează funcții fiziologice importante.
Electrolitii din corpul nostru sunt:
Calciu
- Clorură
- magneziu
Fosfat
Potasiu
- Sodiu
Aceste substanțe se găsesc în sângele nostru, în fluidele corpului și în urină. Este, de asemenea, luat cu alimente, băuturi și suplimente.
Electrolitele trebuie menținute în echilibru pentru ca organismul să funcționeze corect. În caz contrar, sistemele vitale ale corpului pot fi afectate.
Dezechilibrele electrolitice severe pot provoca probleme grave, cum ar fi coma, convulsii și stop cardiac.
electrolit Ce-i asta?
Electrolitii sunt anumiți nutrienți (sau substanțe chimice) din corpul nostru care au multe funcții importante, de la reglarea bătăilor inimii până la permiterea mușchilor să se contracte pentru a ne putea mișca.
Electrolitii majori din organism includ calciu, magneziu, potasiu, sodiu, fosfat și clorură.
Deoarece acești nutrienți importanți contribuie la stimularea nervilor din corp și la echilibrarea nivelurilor de lichide, dezechilibru electrolitic, Poate provoca o varietate de simptome negative grave, inclusiv unele potențial letale.
În timp ce obținem electroliți consumând diferite alimente și consumând anumite lichide, pierdem parțial electroliții prin exerciții fizice, transpirație, mers la toaletă și urinare.
Prin urmare nu este suficientă hrănireprea puțin sau prea mult exercițiu și fiind bolnav dezechilibru electroliticsunt câteva cauze posibile ale.
Care sunt cauzele dezechilibrului electrolitic?
Electrolitii se găsesc în fluidele corpului, inclusiv în urină, sânge și sudoare. Electrolitilor li se dă acest nume deoarece au literalmente o „încărcare electrică”. Când sunt dizolvate în apă, acestea se împart în ioni încărcați pozitiv și negativ.
Motivul pentru care acest lucru este important este din cauza modului în care apar reacțiile nervoase. Nervii se semnalizează reciproc printr-un proces de schimb chimic legat de ioni cu sarcini opuse atât în interiorul cât și în exteriorul celulelor.
Dezechilibru electroliticpoate fi cauzată de o serie de factori diferiți, inclusiv boli pe termen scurt, medicamente, deshidratare și tulburări cronice de bază.
Dezechilibru electroliticUnele dintre cauzele frecvente ale durerii în gât se datorează pierderii de lichide și pot fi cauzate de alte afecțiuni, inclusiv:
A fi bolnav cu simptome precum vărsături, diaree, transpirație sau febră mare, toate acestea putând duce la deshidratare sau deshidratare
O dietă săracă, cu un conținut scăzut de substanțe nutritive esențiale din alimente neprelucrate
Dificultăți de absorbție a nutrienților din alimente din cauza problemelor intestinale sau digestive (tulburare de absorbție)
Dezechilibre hormonale și tulburări endocrine
Luarea anumitor medicamente, inclusiv a celor pentru tratarea cancerului, a bolilor de inimă sau a tulburărilor hormonale
Administrarea de antibiotice, diuretice fără prescripție medicală sau medicamente sau hormoni corticosteroizi
Boli sau leziuni renale (deoarece rinichii joacă un rol esențial în reglarea clorurii din sânge și „eliminarea” potasiului, magneziului și sodiului)
Modificări ale nivelului de calciu și potasiu din sânge și altele deficit de electrolițice poate provoca tratamente de chimioterapie
Care sunt simptomele dezechilibrului electrolitic?
Dezechilibru electroliticFormele ușoare nu pot provoca niciun simptom. Aceste tipuri de tulburări trec neobservate până când sunt descoperite în timpul unei analize de sânge de rutină.
Simptomele apar de obicei atunci când o anumită tulburare devine mai severă.
toate dezechilibre electrolitice Nu provoacă aceleași simptome, dar majoritatea au simptome similare. Simptomele frecvente observate în timpul unui dezechilibru electrolitic includ:
Bătăi neregulate ale inimii
Ritm cardiac rapid
- Oboseala
Letargie
Convulsii sau convulsii
- Greata.
- Vomitarea
Diaree sau constipație
- Foc
Tulburări osoase
Crampe abdominale
Slabiciune musculara
Crampe musculare
- Iritabilitate
Confuzie mentală
- Durere de cap
Amorțeală și furnicături
Dacă aveți oricare dintre aceste simptome și dezechilibru electrolitic Solicitați imediat sfatul medicului dacă bănuiți că poate apărea. Dacă starea nu este tratată, aceasta poate pune viața în pericol.
Tipuri de dezechilibre electrolitice
Nivelurile ridicate ale unui electrolit sunt denumite „hiper”. Nivelurile epuizate ale unui electrolit sunt indicate prin „hipo”.
Dezechilibre electroliticeCondițiile cauzate sunt:
calciu: hipercalcemie și hipocalcemie
clorură: hipercloremie și hipocloremie
magneziu: hipermagnezemie și hipomagnezemie
fosfat: hiperfosfatemie sau hipofosfatemie
potasiu: hiperkaliemie și hipokaliemie
sodiu: hipernatremie și hiponatremie
calciu
Calciul este un mineral vital, deoarece organismul îl folosește pentru a stabiliza tensiunea arterială și a controla contracția mușchilor scheletici. De asemenea, este folosit pentru a construi oase și dinți puternici.
Hipercalcemieînseamnă prea mult calciu în sânge. Acest lucru se datorează de obicei:
Hiperparatiroidism
Boală de rinichi
Tulburări tiroidiene
Boli pulmonare precum tuberculoza sau sarcoidoza
Anumite tipuri de cancer, inclusiv cancerele pulmonare și mamare
Utilizarea excesivă a antiacidelor și a suplimentelor de calciu sau vitamina D.
Medicamente precum litiu și teofilină
Hipocalcemia apare atunci când nu există suficient calciu în sânge. Motivele sunt:
- Insuficiență renală
Hipoparatiroidism
Deficitul de vitamina D
Pancreatită
- Cancer de prostată
Malabsorbție
Anumite medicamente, inclusiv heparină, medicamente pentru osteoporoză și medicamente antiepileptice
Clorură
Clorura este necesară pentru a menține echilibrul adecvat al fluidelor corporale.
Când există prea multă clorură în organism hipercloremie apare. Acest lucru poate duce la:
Deshidratare severă
- Insuficiență renală
Dializă
Hipocloremia se dezvoltă atunci când există prea puțină clorură în organism. Acest lucru este de obicei cauzat de probleme de sodiu sau potasiu, după cum se menționează mai jos. Alte motive pot include:
Fibroză chistică
Tulburări de alimentație, cum ar fi anorexia
Scorpionul înțepă
Leziuni renale acute
magneziu
magneziueste un mineral critic care reglează multe funcții importante, cum ar fi:
Contractie musculara
Ritmul inimii
Funcția nervoasă
Hipermagnesemia înseamnă cantitate excesivă de magneziu. Aceasta este o boală care afectează în primul rând persoanele cu boala Addison și boala renală în stadiul final.
Hipomagneziemia înseamnă a avea prea puțin magneziu în organism. Cauzele frecvente includ:
Tulburarea consumului de alcool
- Hrănire insuficientă
Malabsorbție
Diaree cronică
Transpirație excesivă
Insuficienta cardiaca
Anumite medicamente, inclusiv unele diuretice și antibiotice
potasiu
Potasiul este deosebit de important pentru reglarea funcției inimii. De asemenea, ajută la menținerea sănătății nervilor și a mușchilor.
Datorită nivelurilor ridicate de potasiu hiperkaliemie se poate dezvolta. Acest lucru poate fi fatal dacă nu este diagnosticat și tratat. De obicei declanșat de:
Deshidratare severă
- Insuficiență renală
Acidoza severă, inclusiv cetoacidoza diabetică
Anumite medicamente, inclusiv unele medicamente pentru tensiunea arterială și diuretice
Insuficiență suprarenală, atunci când nivelul cortizolului este prea scăzut
Când nivelurile de potasiu sunt prea mici hipokaliemie apare. Acesta este de obicei rezultatul:
Anumite medicamente, inclusiv laxative, diuretice și corticosteroizi
sodiu
In corp echilibrul electrolitic lichidpentru a proteja sodiu necesare și critice pentru funcționarea normală a corpului. De asemenea, ajută la reglarea funcției nervoase și a contracției musculare.
Hipernatremia apare atunci când există prea mult sodiu în sânge. Poate apărea din cauza nivelurilor anormal de ridicate de sodiu:
Consum insuficient de apă
Deshidratare severă
Pierderea excesivă a fluidelor corporale din cauza vărsăturilor prelungite, diaree, transpirații sau boli respiratorii
Anumite medicamente, inclusiv corticosteroizi
Hiponatremia se dezvoltă atunci când există prea puțin sodiu. Cauzele frecvente ale nivelurilor scăzute de sodiu includ:
- Pierderea excesivă de lichid în piele ca urmare a transpirației sau arsurilor
Vărsături sau diaree
- Hrănire insuficientă
Tulburarea consumului de alcool
Suprahidratare
Tulburări tiroidiene, hipotalamice sau suprarenale
Insuficiență hepatică, cardiacă sau renală
Anumite medicamente, inclusiv diuretice și medicamente pentru convulsii
Sindrom de secreție inadecvată a hormonului antidiuretic (SIADH)
fosfat
Rinichii, oasele și intestinele acționează pentru a echilibra nivelurile de fosfați din organism. Fosfatul este esențial pentru o mare varietate de funcții și interacționează îndeaproape cu calciul.
Hiperfosfatemia poate apărea din cauza:
Niveluri scăzute de calciu
Boală renală cronică
Dificultăți respiratorii severe
Mai puține glande paratiroide
Leziuni musculare severe
Sindromul de liză tumorală, ca urmare a tratamentului cancerului
Utilizarea excesivă a laxativelor care conțin fosfat
Pot apărea niveluri scăzute de fosfat sau hipofosfatemie din următoarele motive:
Consumul acut de alcool
Arsuri severe
Foame
Deficitul de vitamina D
Glandele paratiroide hiperactive
- Utilizarea anumitor medicamente, cum ar fi terapia cu fier intravenos (IV), niacina și unele antiacide
Diagnosticarea dezechilibrului electrolitic
Un simplu test de sânge poate măsura nivelurile de electroliți din corpul nostru. Un test de sânge care analizează funcția rinichilor este, de asemenea, important.
Medicul poate dori să facă un examen fizic sau dacă este suspectat dezechilibru electroliticEste posibil să necesite teste suplimentare pentru verificare. Aceste teste suplimentare vor varia în funcție de situația în cauză.
De exemplu, hipernatremia poate provoca pierderea elasticității pielii din cauza deshidratării severe.
Medicul poate face un test tactil pentru a determina dacă deshidratarea vă afectează. De asemenea, vă poate controla reflexele, deoarece atât nivelurile crescute, cât și cele epuizate ale electroliților pot afecta reflexele.
O electrocardiogramă (EKG), care înseamnă monitorizarea electrică a inimii, poate fi, de asemenea, utilă pentru a verifica bătăile neregulate ale inimii, ritmurile sau modificările ECG care apar cu probleme electrolitice.
Factori de risc pentru dezechilibrul electrolitic
Oricine poate dezvolta un dezechilibru electrolitic. Unele persoane sunt mai expuse riscului din cauza istoricului medical. Condițiile care cresc riscul dezechilibrului electrolitic includ:
Tulburarea consumului de alcool
Ciroză
Insuficiență cardiacă congestivă
Boală de rinichi
Tulburări de alimentație, cum ar fi anorexia și bulimia
Traume, cum ar fi arsuri severe sau oase rupte
Tulburări tiroidiene și paratiroidiene
Tulburări ale glandei suprarenale
Cum se elimină pierderea de electroliți din corp?
Acordați atenție nutriției
Bir dezechilibru electroliticPrimul pas în remedierea acestuia este să înțelegem cum a evoluat în primul rând. În majoritatea cazurilor, un mic dezechilibru electroliticpoate fi corectat prin simpla modificare a dietei și reducerea mâncării, a mâncărurilor de luat masa și a restaurantelor, prin consumul de alimente mai proaspete acasă.
Acordați atenție aportului de sodiu
Când consumați alimente ambalate sau procesate, verificați nivelul de sodiu. Sodiul este un electrolit care joacă un rol important în capacitatea organismului de a reține sau elibera apă, așa că dacă alimentele pe care le consumați sunt prea bogate în sodiu, mai multă apă este excretată de rinichi și acest lucru poate provoca complicații legate de echilibrarea altor electroliți.
Când se schimbă cantitatea de apă din corpul nostru dezechilibru electrolitic se poate dezvolta sau poate provoca deshidratare (insuficientă apă în comparație cu unii electroliți mari) sau suprahidratare (prea multă apă).
Consumul de apă suficientă fără suprahidratarea celulelor ajută la oprirea nivelurilor de sodiu și potasiu de a crește sau de a scădea prea mult.
Verificați medicamentele
Antibioticele, diureticele, pastilele hormonale, medicamentele pentru tensiunea arterială și tratamentele împotriva cancerului pot afecta nivelul electroliților.
Dezechilibru electroliticCele mai severe forme ale bolii sunt de obicei observate la pacienții cu cancer care primesc chimioterapie. Simptomele sale pot fi foarte grave atunci când nu sunt gestionate corespunzător și includ niveluri ridicate de calciu din sânge sau alte dezechilibre care se dezvoltă atunci când celulele canceroase mor.
Dacă ați început un nou medicament sau supliment și ați observat modificări ale dispoziției, energiei, ritmului cardiac și somnului. dezechilibru electrolitic Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a minimiza riscurile.
Combustibil după antrenament
Fluidele și electroliții (de obicei sub formă de sodiu suplimentar) sunt consumate în mod obișnuit de sportivi în timpul sau după antrenament.
Reaprovizionarea electroliților este o recomandare cunoscută de ani de zile, iar băuturile sportive și apa îmbogățită sunt, prin urmare, populare în rândul persoanelor foarte active.
Este important să beți suficientă apă înainte, în timpul și după exerciții pentru a vă menține hidratat și, dacă faceți exerciții fizice pentru o lungă perioadă de timp, este necesar să vă umpleți depozitele de electroliți, deoarece unii electroliți (în special sodiu) se pierd atunci când transpirați.
Pentru a compensa pierderea de lichid în timpul exercițiului apă suplimentarăTrebuie să beți aproximativ 1,5 până la 2,5 căni pentru antrenamente mai scurte și aproximativ trei pahare suplimentare pentru antrenamente care durează mai mult de o oră.
Atunci când nu există suficientă apă în organism, deshidratarea și deficiențele pot provoca complicații cardiovasculare (modificări ale bătăilor inimii), crampe musculare, oboseală, amețeli și confuzie.
Acest lucru nu numai că afectează performanța aerobă generală, dar poate provoca leșin sau, în cazuri rare, probleme grave, cum ar fi un atac de cord.
Compensați neajunsurile
Datorită nivelurilor ridicate de stres, a factorilor genetici sau a condițiilor medicale preexistente, unii indivizi pot avea deficiențe cronice în anumiți electroliți.
Magneziul și potasiul sunt doi electroliți pe care cei mai mulți oameni îi sunt puțini. Luarea zilnică de suplimente de magneziu poate ajuta la refacerea depozitelor și la prevenirea deficienței de magneziu, care este responsabilă pentru simptome precum anxietate, probleme de somn sau crampe musculare.
Cum se previn dezechilibrele electrolitice?
Bir dezechilibru electroliticConsultați un medic dacă aveți simptomele comune ale.
Dacă dezechilibrul electrolitic este cauzat de medicamente sau de cauze fundamentale, medicul vă va ajusta medicamentul și va trata cauza. Acest viitor dezechilibru electroliticDe asemenea, va ajuta la prevenirea.
Dacă aveți vărsături prelungite, diaree sau transpirații, aveți grijă să beți apă.
Dezechilibrul electrolitic este o condiție periculoasă. ai trait si tu?
