Guggul, Este extras dintr-o varietate de plante originare din India, Bangladesh și Pakistan.
Unele dintre principalele tipuri Commiphora wightii, Commiphora, Commiphora mukul, Boswellia serrata ve Boswellia sacra. Toate tipurile Burseraceae Face parte din familia sa.
Extract de guggul, guggul, gum guggul, guggula sau gugulipid Este extras din plantă în mod similar cu siropul de arțar extras din arțari.
GuggulA fost folosit în medicina ayurvedică de secole pentru a trata diferite afecțiuni de sănătate, cum ar fi obezitatea, artrita și inflamația.
GuggulConține un amestec de compuși vegetali, inclusiv steroizi, uleiuri esențiale, lignani, flavonoizi, carbohidrați și aminoacizi care pot fi responsabili pentru o varietate de efecte asupra sănătății.
Se pretinde că are proprietăți antiinflamatorii și antioxidante guggula fost folosit în medicina antică pentru a proteja împotriva diferitelor boli.
Guggul Beneficii și utilizare
Gugguleste apreciat pentru proprietățile sale antiinflamatorii.
Cercetări preliminare, acnee, eczemă, psoriazis ve artrită Poate ajuta la tratarea anumitor afecțiuni antiinflamatorii, cum ar fi
De asemenea, a fost utilizat pentru a promova pierderea în greutate, pentru a trata hipotiroidismul și pentru a gestiona nivelul colesterolului și al zahărului din sânge.
Cu toate acestea, studiile clinice pentru a susține toate aceste beneficii și utilizări progresează pe o bază limitată. Conform rezultatelor studiilor făcute până acum guggulpoate ajuta la tratarea următoarelor afecțiuni.
akne
Guggula fost studiat pentru potențialul său de a trata acneea.
S-a dovedit a fi eficient atât în tratamentele complementare, cât și în cele alternative pentru acneea nodulocistică, o formă severă de acnee care afectează fața, pieptul și spatele.
Un studiu efectuat pe 21 de persoane a constatat că administrarea orală a 25 mg de guggulsteronă a fost la fel de eficientă ca tetraciclina, un antibiotic utilizat în mod obișnuit pentru tratarea acneei.
În plus, persoanele cu piele grasă au răspuns semnificativ mai bine la guggulsteron decât tratamentul cu tetraciclină.
Un alt studiu vechi, pe cale orală timp de 6 săptămâni guggul a constatat că administrarea acestuia a ajutat la tratarea acneei fără a provoca efecte secundare semnificative.
Deși rezultatele acestor studii par a fi promițătoare, sunt necesare cercetări mai actualizate înainte de a putea face concluzii puternice.
Eczeme, psoriazis și iritații ale pielii
eczemă și psoriazisul sunt afecțiuni ale pielii neinfecțioase cauzate în principal de dermatită.
Guggul O mare parte din cercetări au fost făcute cu privire la capacitatea de a trata aceste și alte iritații ale pielii, Boswellia serrata derivat din plantă guggul a investigat efectele.
Guggul S-a demonstrat că cremele pe bază îmbunătățesc mâncărimea, roșeața sau decolorarea și inflamația pielii la persoanele cu psoriazis și eczeme.
Un studiu recent, guggul a constatat că o cremă bazată pe cancerul de sân a tratat reacțiile cutanate care apar ca efect secundar al tratamentului cu radioterapie pentru cancerul de sân.
Guggul S-a constatat că crema pe bază îmbunătățește simptomele pielii, cum ar fi roșeață, inflamație, sensibilitate și durere și reduce nevoia de creme cu steroizi topici pentru tratament.
Cu toate acestea, cercetarea este limitată și guggul Sunt necesare mai multe studii pentru a confirma beneficiile pretinse pentru sănătatea pielii.
Hipotiroidismul este o afecțiune în care glanda tiroidă nu produce suficienți hormoni tiroidieni pentru a menține corpul să funcționeze normal.
Unele studii pe animale, extracte de guggularată că prin creșterea absorbției de iod și îmbunătățirea activității enzimelor produse de glanda tiroidă, îmbunătățește hipotiroidismul.
Un studiu uman, Triphladia Guggulu tablete și una Punarnavadi Kashayam El a explorat gestionarea hipotiroidismului folosind decoctul.
Rezultatele au arătat că acest tratament a îmbunătățit semnificativ semnele și simptomele asociate cu hipotiroidismul, cum ar fi slăbiciunea, oboseala și durerile musculare.
Cu toate acestea, studiile la om sunt limitate. În cele din urmă, trebuie făcute mai multe cercetări înainte de a putea ajunge la concluzii ferme pe această temă.
Pierdere în greutate
Guggul Se pretinde că ajută la tratarea obezității prin promovarea pierderii de grăsime și suprimarea poftei de mâncare. Cu toate acestea, există puține dovezi de înaltă calitate care să susțină utilizarea acestuia în acest scop.
Un studiu cu eprubete, guggul Arată că, provocând descompunerea grăsimilor, poate favoriza pierderea în greutate și, astfel, reduce volumul țesutului adipos.
Un alt studiu la șobolani, guggul care sunt hormoni care reglează pofta de mâncare ghrelin ve leptină a constatat că a avut un efect pozitiv asupra acestuia. Cu toate acestea, nu este clar dacă aceste efecte se vor aplica oamenilor.
Un vechi studiu uman cu 58 de persoane cu obezitate, guggul El a declarat că a slăbit în medie cu 2,25 kg în greutate în plus, comparativ cu grupul netratat.
Studii suplimentare, extract de guggul A arătat că suplimentele pe bază de plante care conțin alimente pot ajuta la tratarea obezității prin promovarea pierderii în greutate și reducerea atât a grosimii pielii cât și a circumferinței corpului.
Deși rezultatele acestor studii par promițătoare, guggul nu examinează în mod specific efectele sale asupra pierderii în greutate.
Hiperlipidemie
Gugguleste un tratament natural popular pentru hiperlipidemie, termenul medical pentru niveluri anormal de ridicate de colesterol și trigliceride.
Unele cercetări pe animale, guggul arată că poate ajuta la scăderea nivelului de trigliceride, colesterol total și LDL (rău).
Guggul Efectele sale asupra nivelului de colesterol și trigliceride la om rămân neclare.
Unele cercetări guggul Deși a constatat că are efecte de scădere a colesterolului, alte cercetări nu prezintă niciun beneficiu semnificativ.
calcifiere
Investigații timpurii, guggul Acesta sugerează că poate ameliora simptomele asociate cu osteoartrita.
Guggul Un studiu vechi efectuat pe 30 de persoane cu osteoartrita genunchiului tratat cu articulația genunchiului a arătat o creștere a flexiei genunchiului, precum și îmbunătățiri ale durerii genunchiului și umflarea genunchiului.
În plus guggul cei tratați cu distanță de mers pe jos crescută. Un alt studiu uman antic a confirmat descoperiri similare. Deși sunt necesare studii suplimentare, guggul Se pare că ajută la tratarea osteoartritei la oameni fără efecte secundare semnificative.
diabet
Guggul Există pretenții de scădere a zahărului din sânge și de gestionare a diabetului. In orice caz, guggul Cea mai mare parte a cercetărilor și a efectului acesteia asupra nivelului de zahăr din sânge a fost făcută la animale.
În plus, studiu controlat cu placebo, guggul a constatat că a fost statistic ineficient în scăderea nivelului de zahăr din sânge la persoanele cu diabet zaharat de tip 2.
Dacă există, guggul Sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina ce efect are asupra controlului glicemiei la om.
Efecte secundare și precauții Guggul
GuggulDe obicei considerat relativ sigur atunci când este luat la doza recomandată.
De asemenea, atunci când este luat în doze mari, guggul a fost legată de afectarea ficatului. Prin urmare, persoanele cu boli de ficat guggul se recomandă precauție atunci când se utilizează.
Guggul Datorită lipsei studiilor la om cu privire la siguranța și eficacitatea acestuia, este posibil să prezentați unele reacții adverse care nu sunt raportate pe scară largă.
Persoana care vă va oferi cele mai bune informații despre acest subiect este un medic specializat în acest subiect.
Dozare și cum să luați?
Suplimente Gugguleste disponibil într-o mare varietate de forme, inclusiv capsule, extracte, pulberi și loțiuni, care pot fi găsite pe site-uri web sau în unele magazine de produse alimentare și de suplimente.
Recomandările de dozare variază foarte mult între mărci și produse. De obicei, dozele de suplimente orale variază între 6.25-132 mg pe zi.
Indicații de dozare, de obicei guggul Se bazează pe cantitatea de guggulsteronă activă, un steroid vegetal găsit în extractul sau suplimentul său.
Guggul poate fi vândut și în combinație cu alte ierburi naturale sau extracte. Din cauza lipsei de cercetare, guggul Nu există nicio recomandare actuală cu privire la cea mai utilă doză pentru
Supradozaj
Care chiar acum guggul Nu se știe că supradozajul va provoca un supradozaj și ce efecte vor rezulta.
Peste masa guggul Dozajul lor pare a fi relativ sigur atâta timp cât sunt luate conform indicațiilor de pe ambalaj.
Din cauza lipsei de dovezi, există puține informații sau nu există informații despre toxicitatea sau efectele nocive potențiale ale dozelor mai mari la om.
Interacțiuni
Guggulpoate crește rata la care ficatul metabolizează anumite medicamente. Cu medicamente metabolizate de enzime hepatice guggul administrarea poate reduce eficacitatea acestor medicamente.
Guggul Datorită efectului său asupra receptorilor de estrogen, poate interacționa și cu medicamente hormonale, cum ar fi pastilele contraceptive sau medicamente hormonale utilizate pentru prevenirea cancerelor sensibile la estrogen, cum ar fi cancerul de sân.
Studii mai vechi, guggul El a afirmat că reduce absorbția unor medicamente pentru tensiunea arterială, cum ar fi propranolol și diltiazem. Prin urmare guggul lui Utilizarea acestuia cu aceste medicamente poate reduce eficacitatea medicamentelor.
Guggulpoate avea interacțiuni medicamentoase suplimentare sau pe bază de plante care nu au fost încă studiate.
Ca și în cazul oricărui supliment, dacă luați în prezent medicamente, guggul Consultați furnizorul dvs. de asistență medicală înainte de a începe să îl luați.
Depozitare și utilizare
Guggul Suplimentele, loțiunile, extractele și pulberile trebuie păstrate în recipientele lor originale într-un loc răcoros și uscat la temperatura camerei. Nu expuneți produsul la lumină, căldură sau umezeală.
Sarcina și alăptarea
Guggul S-a documentat că poate acționa ca un stimul uterin și poate provoca contracții uterine și travaliu prematur.
Prin urmare, femeile însărcinate și care alăptează utilizarea guggular trebui evitat.
În general gugguleste sigur pentru majoritatea populațiilor care nu sunt însărcinate sau care alăptează.
Câteva dovezi, guggul Arată că poate reduce capacitatea de coagulare a sângelui. Din acest motiv, persoanele care au avut tulburări de sângerare, precum și cei care au suferit o intervenție chirurgicală sau care iau medicamente care afectează coagularea sângelui ar trebui să evite.
GuggulDatorită posibilului efect al medicamentului asupra receptorilor de estrogen și progesteron, cei cu cancer hormonal sensibil, cum ar fi cancerul de sân, ovarian și uterin, pot fi, de asemenea, necesari pentru a evita utilizarea.
În plus, deoarece dozele mari provoacă leziuni hepatice, persoanele cu boli hepatice guggul trebuie să aveți grijă când utilizați.
GuggulExistă cercetări limitate privind utilizarea „la copii și adolescenți”. Prin urmare, suplimentarea la această populație ar trebui evitată, cu excepția cazului în care este recomandat de un profesionist din domeniul sănătății.
