“Benefícios do Guaraná” devido ao seu conteúdo antioxidante. Nome científico "Paullinia cupana " A fruta cresce na Amazônia. um maduro fruta guaraná, XNUMXsemente de cacau Tamanho. Sua aparência se assemelha ao olho humano.
Tribos que vivem na Amazônia usam essa fruta há séculos por suas propriedades terapêuticas. 70% do guaraná produzido hoje é utilizado pela indústria de bebidas.bebidas energéticasusado em. Os 30% restantes são pulverizados.
Benefícios do Guaraná
O que é guaraná?
Esta fruta exóticacafeína É uma fruta rica. Tem propriedades medicinais. Cresce no Brasil, Venezuela, Colômbia, Equador, Peru, República da Guiana e alguns outros países vizinhos.
As sementes e frutos do guaraná são usados na medicina alternativa. À primeira vista, a fruta se assemelha a um globo ocular. Curiosamente, também é muito benéfico para a saúde dos olhos.
Benefícios do GuaranáPodemos listar da seguinte forma:
Quais são os benefícios do guaraná?
Conteúdo antioxidante
GuaranáContém compostos antioxidantes. Cafeína, teobromina, taninos, saponinas e catequinas…
Antioxidantes previnem danos devido ao envelhecimento, doenças cardíacas, câncer e outras doenças.
Alivia a fadiga e melhora a atenção
A fruta é usada em bebidas energéticas. Porque é uma excelente fonte de cafeína que proporciona foco.
semente de guaranágrão de caféContém quatro a seis vezes mais cafeína do que
A cafeína alivia a fadiga mental, permitindo que o cérebro relaxe.
Capacidade de aprender e lembrar
Pesquisas, benefícios de guaranáFoi demonstrado que um deles é melhorar a capacidade de aprender e lembrar.
Estudos mostraram que melhora a memória e o desempenho nos testes.
Esta fruta é usada para diarréia crônica econstipação Melhora problemas digestivos como Porque é rico em taninos ou antioxidantes à base de plantas.
Contém cafeína, um laxante natural. A cafeína ativa os músculos intestinais.
Benefício para a saúde do coração
Benefícios do GuaranáObtém-se dos antioxidantes que contém.
Antioxidantes previnem coágulos sanguíneos e facilitam o fluxo sanguíneo.
Reduz o colesterol ruim. O colesterol LDL oxidado causa o acúmulo de placas nas artérias.
Com esses dois efeitos importantesdoença cardíaca reduz os fatores de risco.
Recurso de alívio da dor
As propriedades analgésicas do guaraná são devido ao seu alto teor de cafeína.
A cafeína é comumente usada em muitos analgésicos vendidos sem receita.
Prevenção de câncer
Benefícios do Guaraná incluindo proteção contra danos ao DNA. Assim, suprime o crescimento de células cancerosas. Isso desencadeia a morte da célula cancerosa.
A propriedade anticancerígena do guaraná se deve ao seu conteúdo de cafeína, teobromina e xantina, que são compostos semelhantes às catequinas.
Efeito de inibição de bactérias
Guaraná contém muitos compostos que inibem e matam bactérias nocivas. Uma dessas bactérias é a Escherichia coli (E. coli), que vive nos intestinos de humanos e animais.
A maioria das bactérias E.coli são inofensivas. Mas também existem tipos que causam diarreia ou algumas doenças.
Estudos descobriram que o guaraná suprime o crescimento da bactéria Streptococcus mutans, que é a causa da placa dentária e da cárie dentária.
Cafeína, catequinas ou taninos são os compostos responsáveis pelo efeito inibidor de bactérias da fruta.
distúrbios oculares relacionados à idade
A saúde ocular piora com a idade.
Guaraná, que combate o estresse oxidativo,degeneração macularContém compostos importantes que previnem doenças oculares relacionadas à idade, como catarata e glaucoma.
A fruta é usada em cremes antienvelhecimento, loções, sabonetes e produtos capilares na indústria de cosméticos.
O conteúdo de cafeína facilita o fluxo sanguíneo para a pele. Seus antioxidantes reduzem significativamente os danos à pele relacionados à idade.
Cosméticos que contêm esta fruta reduzem a flacidez nas bochechas. Aumenta a firmeza da pele. Minimiza as rugas ao redor dos olhos.
O guaraná enfraquece?
Esta fruta tem propriedades que ajudam na perda de peso. É uma rica fonte de cafeína que acelera o metabolismo.
A aceleração do metabolismo permite que o corpo queime mais calorias em repouso.
O guaraná também suprime genes que auxiliam na produção de células adiposas e a retardam.
Quais são os malefícios do guaraná?
Guaraná é uma fruta segura. O nível de toxicidade é baixo quando consumido em doses baixas a moderadas. Quando consumido em excesso, causa efeitos colaterais semelhantes ao consumo excessivo de cafeína;
Palpitações cardíacas
Insônia
Dor de cabeça
Convulsões
ansiedade
Irritabilidade
Dor de estômago
calafrios
A cafeína é viciante.
As mulheres grávidas devem consumir o guaraná com cautela, pois a cafeína pode atravessar a placenta. Demasiada cafeína pode causar anormalidades de crescimento no bebê. Também aumenta o risco de aborto espontâneo.
“Benefícios e malefícios do guaraná”nós mencionamos. Você gosta desta fruta benéfica?
