د مقالې منځپانګه
تايرايډ يوه کوچنۍ، د تیتلی په شکل غده ده چې د آدم د مڼې شاته په ستوني کې موقعیت لري. دا د بدن ترموسټات په توګه کار کوي.
د تايرايډ غدې ستونزې، چې په دوامداره توګه د حرارت درجه، د لوږې کچه، او د انرژۍ لګښتونه تنظيموي، عام دي.
د ښځو د روغتیا د معلوماتو د ملي مرکز په وینا، ډیری خلک شتون لري چې د تایرایډ په یو ډول ناروغۍ اخته دي. له 60٪ څخه ډیر هغه کسان چې د تایرایډ ستونزې لري د وزن زیاتوالی او یا هم ستړيا هغه نه پوهیږي چې د هغه د ستونزو ریښه لکه تایرایډ دی.
داسې انګیرل کیږي چې په نړۍ کې په هرو اتو میرمنو کې یوه به د خپل ژوند په یو وخت کې د تایرایډ ناروغۍ سره مخ وي. شاید تاسو یو له دوی څخه یاست.
په مقاله کې "تايرايډ څه شی دی"، "د تايرايډ غدې ناروغي څه دي"، "تايرايډ نښې څه دي"، "څنګه د تايرايډ غدې ناروغي په طبيعي ډول درملنه وکړو" پوښتنې به ځواب شي.
د تايرايډ تر ټولو عام ناروغۍ کومې دي؟
د تایرایډ اختلالات او د تایرایډ ناروغي هغه شرایط دي چې کولی شي زموږ د ژوند نږدې هر اړخ باندې منفي اغیزه وکړي.
د وزن له ستونزو څخه تر خپګان او اضطراب پورې، د تایرایډ غدې زموږ د فزیکي، ذهني او احساساتي ژوند په توازن کې ساتلو لپاره حیاتي دي.
د تايرايډ ستونزې دوه ډوله دي: هايپوتايرايډيزم (يو غير فعال تايرايډ) او هايپرتايرايډيزم (زيات فعال تايرايډ).
پداسې حال کې چې د تایرایډ نورې ستونزې شتون لري، ډیری قضیې د دې دوو کټګوریو څخه یو ته راځي. هايپوتايرايډيزمد تايرايډ ستونزې تر ټولو عام ډول دی. د هايپوتايرايډيزم زياتره خلک ښځې دي، په ځانګړې توګه د تناسلي عمر يا منځني عمر لرونکي.
د دې لپاره چې پوه شي چې دا ستونزې څنګه وده کوي، دا اړینه ده چې پوه شئ چې د تایرایډ غدې څنګه کار کوي.
د تایرایډ غدې د میټابولیزم ډیری اړخونه کنټرولوي؛ د مثال په توګه، دا په بدن کې مختلف هورمونونه تنظیموي ترڅو حیاتي دندې ترسره کړي لکه هضم او بیا تولید.
ځینې وختونه د تایرایډ غدې د ځینې هورمونونو د ډیر یا کم پمپ کولو لامل کیږي. په دواړو حالتونو کې هورمونل عدم توازن هغه نښې چې د دې لامل کیږي په خلکو مختلف اغیزه کوي.
دوه مهم هورمونونه چې د تایرایډ غدې لخوا تولید شوي T3 (triiodothyronine) او T4 (تایروکسین) دي. دا دوه هورمونونه چې د تایرایډ غدې څخه خپریږي اکسیجن او کالوري په انرژي بدلوي ، دوی ته اجازه ورکوي چې د وینې جریان له لارې بدن ته لاړ شي.
دا انرژي د ادراکي کارونو ، د مزاج تنظیم ، هاضمي پروسو او نور ډیر څه لپاره اړینه ده.
ايوډين ve selenium ډیری مغذي مواد د تایرایډ په مناسب فعالیت کې مهم رول لوبوي مګر ډیری وختونه له پامه غورځول کیږي.
آیوډین او امینو اسیدونه (د پروټینونو ساختماني بلاکونه) د تایرایډ لخوا په T3 او T4 هورمونونو بدلیږي.
څیړنې ښیې چې ډیر یا ډیر لږ آیوډین کولی شي پدې مهم پروسې اغیزه وکړي او د تایرایډ ناروغۍ کې مرسته وکړي.
د تايرايډ ناروغۍ نښې او لاملونه
hyperthyroidism
هایپرتایرویډیزم یو ډیر فعال تایرایډ غده ده. هایپرتایرایډیزم شاوخوا 1 سلنه میرمنې اغیزه کوي. دا په نارینه وو کې لږ عام دی.
د قبرونو ناروغي د هایپرتایرایډیزم ترټولو عام لامل دی چې شاوخوا 70 سلنه خلک اغیزمن کوي چې ډیر فعال تایرایډ لري. په تايرايډ کې نوډولونه - يو حالت چې د زهرجن نوډولر ګوئټر يا ملټي نوډولر ګوئټر په نوم ياديږي - د غدې د زيات هورمونونو د توليد سبب ګرځي.
د تایرایډ هورمون ډیر تولید د نښو نښانو لامل کیږي لکه:
– بې خوبي
– خپګان
- د زړه ټکان
- د خولې زیاتیدل
- اضطراب
- د خوب ستونزې
- د پوستکي کموالی
- خراب ویښتان او نوکان
- د عضلاتو کمزوری
- د وزن کمول
- د سترګو تورېدل (د قبر په ناروغۍ کې)
د وینې معاینه په وینه کې د تایرایډ هورمون (تایروکسین یا T4) او د تایرایډ محرک هورمون (TSH) کچه اندازه کوي. لوړ تایروکسین او د TSH ټیټه کچه په ګوته کوي چې د تایرایډ غدې ډیر فعال دی.
هايپوتايرايډيزم
هايپوتايرايډيزم د هايپوتايرايډيزم مخالف دی. د تایرایډ غدې غیر فعاله ده او نشي کولی کافي هورمونونه تولید کړي.
هايپوتايرايډيزم معمولا د هاشيموتو د ناروغۍ له امله رامنځته کيږي، د تايرايډ غدې د لرې کولو لپاره جراحي، يا د وړانګو درملنه.
د تایرایډ هورمون ډیر لږ تولید د نښو نښانو لامل کیږي لکه:
- ستړیا
- وچ پوست
- د زکام په وړاندې د حساسیت زیاتوالی
- د حافظې ستونزې
– قبضیت
– خپګان
- د وزن زیاتوالی
– ضعف
- د زړه ضربان ورو
- کوما
ډاکټر به د وینې معاینات وکړي ترڅو د TSH او تایرایډ هورمون کچه اندازه کړي. د TSH لوړه کچه او د تایروکسین ټیټه کچه پدې معنی ده چې تایرایډ غیر فعال دی.
د هايپوتايرايډيزم اصلي درملنه د تايرايډ هورمون ګولۍ اخيستل دي. د دوز په سمه توګه ترلاسه کول مهم دي ځکه چې د تایرایډ هورمون ډیر اخیستل کولی شي د هایپرتایرایډیزم نښې رامینځته کړي.
د هاشموتو ناروغي
د هاشموتو ناروغيد اوږدمهاله لیمفوسایټیک تایرایډایټس په نوم هم پیژندل کیږي. دا په هر عمر کې واقع کیدی شي، مګر د منځني عمر لرونکو میرمنو کې خورا عام دی.
دا ناروغي هغه وخت رامینځته کیږي کله چې د بدن معافیت سیسټم په غلطۍ سره برید وکړي او په تدریجي ډول د تایرایډ غدې او د هورمونونو تولید وړتیا له مینځه وړي.
ځینې خلک چې د معتدل هاشموتو ناروغي لري ممکن څرګند نښې ونه لري. ناروغي د کلونو لپاره باثباته پاتې کیدی شي، او نښې یې اکثرا مبهم وي.
دوی هم غیر مشخص دي، پدې معنی چې دوی د ډیری نورو شرایطو نښې نښانې کوي. نښې نښانې عبارت دي له:
- ستړیا
– خپګان
– قبضیت
- د وزن لږ زیاتوالی
- وچ پوست
- وچ ویښتان، کمیدل
- ژیړ، سوړ مخ
- د حیض درانه او غیر منظم خونریزي
- د زکام نه زغم
- د تايرايډ او غايطه غټېدل
د TSH کچه معاینه کول معمولا د تایرایډ ناروغۍ لپاره د سکرین کولو لومړی ګام دی. که تاسو د پورته نښو څخه ځینې تجربه کوئ، ستاسو ډاکټر به د ټیټ تایرایډ هورمون کچه (T3 یا T4) او همدارنګه د TSH لوړه کچه معاینه کولو لپاره د وینې معاینې امر وکړي.
د هاشموتو ناروغي د اتومیمون ناروغي ده ، نو د وینې معاینه هم غیر معمولي انټي باډي ښیې چې تایرایډ برید کوي.
د هاشموتو د ناروغۍ لپاره هیڅ پیژندل شوی درمل نشته. د هورمون بدیل درمل اکثرا د تایرایډ هورمون کچه لوړولو یا د TSH کچه ټیټولو لپاره کارول کیږي.
دا کولی شي د ناروغۍ نښې کمولو کې هم مرسته وکړي. د پرمختللي هاشموتو په نادره قضیو کې، ممکن د تایرایډ غدې د برخې یا ټولې برخې لرې کولو لپاره جراحي ته اړتیا وي. دا ناروغي معمولا ژر کشف کیږي او د کلونو لپاره باثباته پاتې کیږي ځکه چې دا ورو وده کوي.
د قبرونو ناروغي
د قبرونو ناروغيدا د هغه ډاکټر په نوم نومول شوی چې لومړی یې دا له 150 څخه ډیر کاله دمخه تشریح کړی.
قبرونه د اتومیمون ناروغي ده چې هغه وخت رامینځته کیږي کله چې د بدن معافیت سیسټم په غلطۍ سره د تایرایډ غدې برید وکړي. دا کولی شي غدې د دې لامل شي چې د میټابولیزم تنظیم کولو لپاره مسؤل هورمون ډیر تولید کړي.
دا ناروغي میراثي ده او په هر عمر کې په نارینه او ښځینه کې وده کولی شي، مګر د 20 او 30 کلونو ترمنځ په میرمنو کې ډیر عام دی. د خطر فکتورونو کې فشار، امیندوارۍ او سګرټ څښل شامل دي.
کله چې په وینه کې د تایرایډ هورمون لوړه کچه شتون ولري، د بدن سیسټمونه ګړندي کوي، چې د هایپرتایرایډیزم نښې نښانې رامینځته کوي. دا:
- اضطراب
– خپګان
- ستړیا
- د لاس ټکان
- د زړه ضربان زیات یا غیر منظم
- ډیر خوله کیدل
– په خوب کې مشکل
- اسهال یا پرله پسې د کولمو حرکت
- د میاشتني دورې بدلول
- ګویټر
- د سترګو او لید ستونزې
یو ساده فزیکي معاینه کولی شي د ګړندي میټابولیزم نښې څرګندې کړي ، پشمول د تایرایډ پراخه کول ، سترې سترګې ، او د زړه ګړندۍ کچه او د وینې لوړ فشار.
ډاکټر به د وینې معایناتو امر وکړي ترڅو د T4 لوړې کچې او ټیټ TSH کچه وګوري ، چې دواړه د قبرونو ناروغۍ نښې دي.
د راډیو اکټیو آیوډین پورته کولو ازموینه هم کارول کیدی شي دا اندازه کړي چې تایرایډ څومره ژر آیوډین جذبوي. د آیوډین ډیر مقدار د قبرس ناروغۍ سره مطابقت لري.
داسې درملنه نشته چې د معافیت سیسټم د تایرایډ غدې د برید مخه ونیسي او د اضافي هورمونونو تولید لامل شي.
په هرصورت، د قبرس ناروغۍ نښې نښانې په یو شمیر لارو کنټرول کیدی شي، ډیری وختونه د درملنې ترکیب سره.
ګیټر
Goiter د تایرایډ غدې یو غیر سرطاني وده ده. په ټوله نړۍ کې د ګوتو تر ټولو عام لامل د خوړو د آیوډین کمښت دی. څیړونکي اټکل کوي چې د نړۍ په کچه د 800 ملیون خلکو څخه 200 ملیون خلک اغیزمن کوي چې د آیوډین کمښت لري.
Goiter کولی شي د هر عمر خلک اغیزمن کړي، په ځانګړې توګه د نړۍ په ځینو برخو کې چیرې چې د آیوډین بډایه خواړه کم وي.
په هرصورت، د 40 کلنۍ وروسته او په هغو میرمنو کې چې د تایرایډ ناروغۍ احتمال لري ډیر عام دی. د خطر نور عوامل د کورنۍ طبي تاریخ، د ځانګړو درملو کارول، امیندوارۍ، او د وړانګو افشا کول شامل دي.
که چیری غاړکۍ شدیده نه وی، کیدای شی هیڅ ډول علایم ونه لری. د هغې د اندازې پورې اړه لري، که چیرې غوښه په کافي اندازه لوی شي، دا ممکن د لاندې نښو څخه یو یا ډیرو لامل شي:
- په غاړه کې پړسوب یا فشار
- په تنفس کولو یا تیرولو کې مشکل
– ټوخی یا ټوخی
– خارښت
د وینې معاینات به د وینې جریان کې د تایرایډ هورمون ، TSH او انټي باډي کچه ښکاره کړي. دا به د تايرايډ اختلالات تشخيص کړي، کوم چې معمولا د ګوتو لامل وي. د تایرایډ پړسوب یا نوډولونه د الټراساؤنډ سره معاینه کیدی شي.
ګویټر معمولا یوازې هغه وخت درملنه کیږي کله چې دا دومره شدید شي چې نښې رامینځته کړي. که چیری د ایوډین د کمښت له امله د ګیډیټ سبب شوی وي، د آیوډین لږ خوراکونه اخیستل کیدی شي.
رادیو اکټیو آیوډین کولی شي د تایرایډ غدې کم کړي. جراحي به د غدې ټول یا برخه لرې کړي. درملنه اکثرا تکراریږي، ځکه چې ګویټر اکثرا د هایپرتایرایډیزم یوه علامه ده.
د تايرايډ نوډولونه
د تایرایډ نوډولونه پراخ شوي نسجونه دي چې د تایرایډ غدې دننه یا دننه تشکیلوي. که څه هم علت تل نه معلومیږي، دا د آیوډین کمښت او د هاشموتو ناروغۍ له امله کیدی شي. نوډولونه کیدای شي جامد یا د مایع ډک وي.
ډیری یې بې نظیر دي، مګر په لږو فیصدو کې دوی کولی شي سرطان هم ولري. د تايرايډ اړوند نورو ستونزو په شان، نوډولونه د نارينه وو په پرتله په ښځو کې زيات عام دي، او په دواړو جنسونو کې خطر د عمر سره زياتيږي.
د تايرايډ نوډولونه زياتره نښې نښانې نه رامنځته کوي. په هرصورت، که دوی په کافي اندازه لوی شي، دوی کولی شي په غاړه کې پړسوب رامینځته کړي او د تنفس او تیریدلو ستونزو، درد او ګوتو لامل شي.
ځینې نوډولونه د تایرایډ هورمون تولیدوي او د وینې جریان کې د غیر معمولي لوړې کچې لامل کیږي. کله چې دا پیښ شي، نښې یې د هایپرتایرایډیزم سره ورته دي او دا دي:
- د زړه لوړه کچه
– خپګان
- د اشتها زیاتوالی
– لړزېدل
- د وزن کمول
- مرطوب پوستکی
له بلې خوا، که نوډولونه د هاشموتو ناروغۍ سره تړاو ولري، نښې نښانې به د هايپوتايرايډيزم سره ورته وي. دا دي:
- ستړیا
- د وزن زیاتوالی
– د وېښتانو تویېدل
- وچ پوست
- د یخنۍ د زغملو توان نلري
ډیری نوډولونه د نورمال فزیکي معاینې په جریان کې کشف شوي.
د تایرایډ نوډولونه د ژوند ګواښونکي ندي او معمولا درملنې ته اړتیا نلري. عموما، د نوډول لرې کولو لپاره هیڅ شی نه ترسره کیږي که چیرې دا د وخت په تیریدو سره بدلون ونلري. ډاکټر ممکن د راډیو اکټیو آیوډین وړاندیز وکړي ترڅو نوډولونه لنډ کړي که چیرې دوی لوی شي.
د سرطان نوډولونه خورا نادر دي. د ډاکټر لخوا وړاندیز شوی درملنه به د تومور ډول سره توپیر ولري. د تایرایډ جراحي لرې کول معمولا د انتخاب درملنه ده.
د وړانګو درملنه ځینې وختونه د جراحۍ سره یا پرته کارول کیږي. کیموتراپي اکثرا اړینه ده که چیرې سرطان د بدن نورو برخو ته خپور شوی وي.
د تايرايډ ناروغيو لپاره د خطر عوامل
ډیری عوامل شتون لري چې د تایرایډ ستونزې رامینځته کوي، لکه جینیاتي، د ژوند طرزالعمل، لږ خوب کول، او د ناسم خواړه خوړل.
څیړنې ښیي چې د تایرایډ ستونزو لپاره ځینې خورا مهم پیژندل شوي خطر فکتورونه دي:
- د سیلینیم، زنک او آیوډین نشتوالی، کوم چې د تایرایډ غدې صحي فعالیت تضمینوي
- د پروسس شوي خواړو سره ضعیف رژیم چې بوره او غیر صحي غوړ لري.
- د کافيین یا الکول ډیر مصرف په پایله کې د کولمو روغتیا ضعیف
- احساساتي فشار، اضطراب، ستړیا او خپګان
- د کولمو ضعیف روغتیا چې د لیکي ګیټ سنډروم پورې اړوند سوزش رامینځته کوي. دا د تغذیې نورمال جذب ګډوډوي ، کولی شي د اتوماتیک عکس العمل لامل شي.
دا کولی شي د انزایمونو په تولید کې هم مداخله وکړي، کوم چې ځینې شیان (په ځانګړې توګه حبوبات، شیدې، او غوړ) د هضم لپاره ستونزمن کوي.
- د ځینو معافیتي درملو په وړاندې عکس العمل
- جنیټیک عوامل. مطالعې ښیې چې د تایرایډ ستونزې په کورنیو کې پرمخ ځي.
- امیندوارۍ یا نور هورمونل بدلونونه
- بې فعالیت، د تمرین نشتوالی
- د کیمیاوي موادو سره د تماس یا نورو چاپیریال ککړونکو سره د تماس له امله د زهرجن موادو راټولول.
د تایرایډ ناروغیو لپاره طبیعي درملنه
هايپوتايرايډيزم او هايپوتايرايډيزم اساسا د برعکس ستونزه ده، د هر يو لپاره درملنه خورا توپير لري.
په یوه حالت کې، ډیر تایرایډ هورمون ته اړتیا لیدل کیږي، او په بل کې، ورته هورمون لږ اړتیا لري. له همدې امله، د درملنې اختیارونه د هر ناروغ د ځانګړي اختالف او د حالت ځانګړتیاوو سره سم توپیر لري.
داسې درمل ورکول کیدی شي چې د تایرایډ هورمون تولید ودروي یا د اصلي تایرایډ غدې لویه برخه کار وکړي. په هرصورت، درملنه ضمني اغیزې رامینځته کوي، لګښت لري، او تل اغیزمن نه وي. د درملو کارولو دمخه، لاندې لست شوي طبیعي میتودونه هڅه وکړئ.
په کافي اندازه آیوډین، سیلینیم، زنک ترلاسه کړئ
ډیری (مګر ټول نه) د هایپوتايرایډ ناروغان د آیوډین کمښت لري (د نړۍ په کچه د هایپوتايرایډیزم ډیری پیښې د آیوډین کمښت له امله دي) – نو د آیوډین ډیرول به د تایرایډ سره د اړین هورمونونو په تولید کې مرسته وکړي.
آیوډین یو اړین منرال دی چې د تایرایډ هورمونونو بدلولو او خوشې کولو کې مرسته کوي. سیندوی تاسو کولی شئ آیوډین له خامو شیدو، حبوباتو او ځینې وحشي کبانو لکه تونا څخه ترلاسه کړئ.
د آیوډین کم خوراکونه هم کارول کیدی شي. په هرصورت، د آیوډین ډیر مقدار (لکه د سپلیمنټونو لوړه اندازه اخیستل) کولی شي د تایرایډ اختلال نښې زیاتې کړي، نو د ډاکټر سره مشورې پرته اضافي درمل مه اخلئ.
سیلینیم د T4 هورمونونو په توازن کې مرسته کوي، نو هڅه وکړئ هغه خواړه وخورئ چې په سیلینیم کې لوړ وي لکه برازیل مغز، پالک، هوږه، تونا یا کنډ شوي سارډین، د غوښې غوښه، ترکیه او د غوښې جگر.
celiac ناروغي یا هغه کسان چې د اتومیمون اختلالات لري د سیلینیم کمښت لري، نو پدې حالت کې اضافي اړتیا ته اړتیا لیدل کیدی شي.
په همدې ډول زنک منرال او همدارنګه B ویټامینونه (په ځانګړې توګه ویټامین B12) د تایرایډ روغتیا لپاره اړین دي. غوره سرچینې معمولا د څارویو پروټینونه دي (غوښه، ترکیه، هګۍ، او نور))
د فشار څخه ډډه وکړئ او کافي استراحت وکړئ
کله چې تاسو د فزیکي یا احساساتي فشار لاندې یاست لکه اضطراب ، ستړیا ، خارښت ، بدن ممکن د فشار هورمونونو تر اغیز لاندې وي ځکه چې اډرینالین او کورټیسول ډیریږي.
دا منفي اغیزې لري لکه د وینې رګونو محدودیدل ، د عضلاتو فشار او د وینې فشار ډیرول ، او د انفلاسیون پروټینونو او انټي باډیز خوشې کیدو ته وده ورکوي چې کولی شي د معافیت فعالیت کم کړي او د تایرایډ غدو ته زیان ورسوي.
دا یو دلیل دی چې ولې د تایرایډ ستونزې لرونکي خلک اکثرا د هورمونل بدلونونو سره مخ کیږي لکه لیبیډو ، د زیږون ستونزې ، د مزاج بدلون.
فشار هغه څه دي چې باید په جدي ډول ونیول شي ترڅو د انډروکرین غدې د ډیر بار کولو مخه ونیول شي او دا مهمه ده چې د رواني فشار اصلي لاملونو سره معامله وشي.
هڅه وکړئ په طبیعي ډول فشار مات کړئ. لکه هره شپه له اوو څخه تر نهو ساعتونو پورې خوب کول، مراقبت کول، تمرین کول، ژورنالیزم کول، د ملاتړ ډلې سره یوځای کیدل، د روږدي کیدو سره مبارزه، او په زړه پورې شیان ترسره کول.
زهرجنیت کم کړئ
مخدره توکي د کیمیاوي زهرجنو لامل کیږي، لکه د زیږون کنټرول ګولۍ یا نور هورمون بدلول، سوداګریز ښکلا او د پاکولو محصولات، لنده کول او د التهابي عکس العملونو سره مرسته کوي.
هرکله چې امکان ولري طبیعي محصولات وکاروئ ، د مخدره توکو غیر ضروري مصرف کم کړئ ، خپل رژیم طبیعي کړئ او سګرټ څکول پریږدئ.
سوزش کم کړئ
د هغه خواړو خوړلو سربیره چې د التهاب ضد ، اومیګا 3 فیټي اسیدونه چمتو کوي ، دا معنی لري چې خپل خواړه د ځنګلي کب ، زعفرانو او اخروټ په څیر خواړو سره ضمیمه کړئ.
پروبیوتیکدا د کولمو ستونزو سره مبارزه او معافیت ښه کولو کې خورا ګټور دی. دا کولی شي د مزاج ثبات کې مرسته وکړي او د اډرینال / تایرایډ فعالیت ملاتړ وکړي.
پروبیوټیکونه چې په کولمو کې د "ښه باکتریا" په نوم پیژندل کیږي چې د دماغ سره د بدن د عمومي روغتیا په اړه اړیکه نیسي، په خواړو کې موندل کیږي لکه خمیر شوي شیدې (یوګور یا کیفیر) او ځینې سبزیجات.
د تايرايډ ستونزو د درملنې په وخت کې بايد احتياطي تدابير ونيول شي
ځکه چې د تايرايډ ستونزو نښې نښانې لکه ستړیا، د عضلاتو درد، د مزاج بدلون، او خپګان هم د نورو مختلفو شرایطو له امله رامنځ ته کیدی شي، دا غوره ده چې د ډاکټر سره مشوره وکړئ که چیرې نښې ډیرې قوي شي. یوځل چې تاسو تایید کړئ چې تاسو د تایرایډ حالت لرئ، تاسو کولی شئ د درملنې اختیارونو پلي کول پیل کړئ.
هايپوتايرايډيزم معمولا د ايوډين د کمښت له امله رامنځته کيږي. مګر په ځینو مواردو کې دا د درنو فلزاتو زهرجنیت لکه پارا هم رامینځته کیدی شي.
د املګام ډکولو څخه درانه فلزات کولی شي د هورمون توازن او د تایرایډ فعالیت ګډوډ کړي. په دې حالت کې، دا اړینه ده چې د تایرایډ ستونزې درملنې لپاره زهرجن اغیزې کمې کړي.
ستاسو په رژیم کې د کیلپ اضافه کول یا د کیلپ ټابلیټونو اخیستل کولی شي د آیوډین کمښت سمولو کې مرسته وکړي. که تاسو ټابلیټونه وکاروئ ، نو تاسو باید محتاط اوسئ او د سم مقدار لپاره خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ. کله چې سمه اندازه ونه اخیستل شي، تاسو کولی شئ د هایپرتایرایډیزم سره معامله وکړئ.
په پایله کښې؛
که تاسو غواړئ کومه روغتیایی ستونزه له منځه یوسي، نو تاسو باید لومړی د بدن طبیعي توازن تنظیمولو کې مرسته وکړئ او خپل تغذیه ښه کړئ.
که موږ فکر وکړو چې بدن په سم وخت کې سم کار کوي، دا د زهرجن څخه لرې کړئ او متوازن خواړه وخورئ. نو اجازه راکړئ چې ستاسو بدن روغ شي.
مقالې چې تاسو یې باید ولولئ
