د مقالې منځپانګه
د ( فوکوس وایسیکولوس )، یو ډول نسواري سمندري غوښه او کیلپ په نوم پیژندل کیږي.
په اوږدوالي کې تر 90 سانتي مترو پورې وده کوي کیلپدا د اتلانتیک او آرام سمندر په مختلفو اوبو کې وده کوي، د شمالي او بالتیک سمندرونو ساحل، کاناډا او متحده ایالاتو.
په بدیل درمل کې، د پیړیو لپاره د آیوډین کمښتچاقۍ، د ګډ درد، د پوستکي عمر، د هاضمي ستونزې، د ادرار انتاندا د هایپرتایرایډیزم، هایپوتايرایډیزم، او د ګوتو پراختیا لپاره کارول کیږي.
Bladderwrack څه شی دی؟
دد سمندري غلو یو له خورا عام ډولونو څخه دی چې په سمندرونو کې موندل کیږي. دا ډول الګا په ساینسي توګه پیژندل شوی فوکوس وایسیکولوس نوم یې واخیست. دا په هغو سیمو کې موندل کیږي چیرې چې ډیر جریان شتون نلري.
ددا د پیړیو راهیسې په بیلابیلو کلتورونو کې د بوټو درملنې په توګه کارول کیږي. دا د آیوډین متمرکزه بڼه چمتو کوي. دا د ډاکټر له څارنې پرته د کارولو سپارښتنه نه کیږي، ځکه چې د آیوډین ډیر مقدار کولی شي د هایپوتايرایډیزم لامل شي.
د نسواري الګی تغذیه ارزښت څه دی؟
- کیلپدا په ویټامینونو او منرالونو لکه کلسیم، آیوډین، مګنیزیم، پوتاشیم، سوډیم، زنک، ویټامین A او C کې بډای دی. سیندوی ډول
- دا په فایټو کیمیکل کې لوړه ده.
- کیلپدا په فایبر کې بډای دی ، کوم چې د کولمو روغتیا ملاتړ کوي.
د براون سمندري سوند ګټې څه دي؟
کیلپفکر کیږي چې دا د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته کوي. څیړنه د مفصلونو، ګډ درد، زرغونتیا او د ادرار د انتاناتو لپاره د دې کارولو ملاتړ کوي.
د تايرايډ فعاليت
- کیلپپه لوړه کچه آیوډین لري، یو ټریس عنصر چې د تایرایډ هورمونونه triiodothyronine (T3) او تایروکسین (T4) په تولید سره د تایرایډ روغتیا ملاتړ کوي.
- دا هورمونونه د میټابولیزم تنظیم کولو کې مرسته کوي او د ودې او عصبي پرمختګ ملاتړ کوي.
- د آیوډین کمبود او هايپوتايرايډيزم د ناروغیو لامل کیږي لکه
- د خوندیتوب لپاره، د دې هدف لپاره کیلپ دا اړینه ده چې د کارولو دمخه د ډاکټر سره مشوره وکړئ.
د التهاب ضد اغېز
- کیلپدا په انټي اکسیډنټ کې بډای دی لکه فلوروټانینز، فوکوکسانتین، الجینک اسید، فوکویډان، ویټامین A او C.
- Fluorotanines او fucoxanthin د خپل انټي اکسیډنټ فعالیت سره وړیا رادیکالونه پاکوي. وړیا رادیکالونه زیان رسونکي مرکبات دي چې کولی شي حجرو ته زیان ورسوي ، د اوږدمهاله ناروغیو او وخت دمخه عمر لامل شي.
د پوستکي لپاره د نسواري سمندري غوښې ګټې څه دي؟
- کیلپ, سیلولایټدا د پوټکي ستونزو لکه د پوټکي عمر او سوځیدنې لپاره اصلي درملنه وړاندې کوي.
- کیلپپه دې کې موجود انټي اکسیډنټ په پوستکي کې د کولیجن ترکیب ته وده ورکوي. دا د سیلولیت ظاهري بڼه ښه کوي او د پوستکي عمر ځنډوي.
آیا نسواري الګا کمزوری کیږي؟
- کیلپ میټابولیزم ګړندی کوي. د میټابولیزم ګړندی کول د وزن کمولو کې مرسته کوي.
- په کپسولونو کې چې د وزن د ضایع لپاره کارول کیږي کیلپ کارول.
د نسواري سمندري غوښې زیانونه څه دي؟
که څه هم عموما خوندي ګڼل کیږي، کیلپکیدای شي ځینې ناغوښتل شوي اړخیزې اغیزې ولري.
- پوستکي ته کیلپ دا شاید د پلي کولو لپاره خوندي وي. مګر په خلاص زخمونو او ټوټو باندې مه پلي کوئ. که تاسو منفي عکس العمل تجربه کړئ لکه د پوټکي داغونه.
- د نورو خوړو وړ سمندري غازونو په څیر، کیلپ دا د خوړلو لپاره هم خوندي دی کله چې په لږ مقدار کې مصرف شي. په هرصورت، دا په لوړه کچه آیوډین، مالګه او درانه فلزات لري چې کولی شي روغتیا خطرونه رامینځته کړي کله چې په ضمیمه بڼه اخیستل کیږي.
- د هغو کسانو سره چې د تايرايډ ناروغي لري، کیلپ د دې کارول د امیندوارۍ یا شیدې ورکونکو میرمنو لپاره خوندي ندي.
- کیلپ, د وينې پتلوونکي، د ارثي ضد درمل، د تايرايډ درمل، سينټ جان وورت، جينکګو بلوبا او د والیرین ریښه کیدای شي د نورو درملو او بوټو محصولاتو سره اړیکه ونیسي، لکه
- له همدې امله، د ډاکټر له مشورې پرته مه کاروئ.
د نسواري الګی څنګه کارول کیږي؟
کیلپ په ډیری بڼو کې شتون لري. دا په وچه، پوډر، یا کیپسول بڼه آنلاین یا په ځینو روغتیایي خواړو پلورنځیو کې پلورل کیږي. چای هم شته.
د محدودو څیړنو له امله، کیلپ د دې لپاره کوم معیاري دوز وړاندیز نشته ډیری د کیلپ ضمیمه دا د 500 ملی ګرامه دوزونو کې شتون لري.
مقالې چې تاسو یې باید ولولئ
