د ویښتانو د ریښو پیاوړي کولو لپاره 6 طبیعي لارې

ویښتان، د هنر د کار په څیر، زموږ د شخصي بیان او سټایل لپاره کینوس دی. په هرصورت، د دې لپاره چې دا کینوس صحي او متحرک وي، هغه ریښې چې دا جوړوي قوي بنسټونو ته اړتیا لري. د ورځني ژوند فشار، د چاپیریال عوامل او د وخت د ککړتیا اغیز دا بنسټونه کمزوري کوي. نو، څنګه کولی شو د طبیعت لخوا وړاندیز شوي بډایه سره د ویښتو ریښې پیاوړې کړو؟ دلته هغه رازونه دي چې تاسو څنګه کولی شئ د طبیعي میتودونو سره د خپلو ویښتو ریښو ژوندي کړئ چې تاسو کولی شئ د خپل کور په آرامۍ کې چمتو کړئ ، په اسانۍ سره موجود اجزاو په کارولو سره ...

ولې د ویښتو follicles کمزوری کیږي؟

ډیری لاملونه شتون لري چې ولې د ویښتو follicles کمزوری کیږي:

1. د ویټامین کمښت: د ویښتانو روغتیا لپاره اړین ویټامینونو نشتوالی د ویښتو فولیکونو ضعیف کیدو لامل کیږي. په ځانګړې توګه B12، زنک، اوسپنه او فولیک اسید د ویټامینونو او منرالونو ناکافي مصرف د ویښتو فولیکونو ضعیف کیدو لامل کیږي.
2. ناکافي او غیر متوازن تغذیه: د سالم ویښتو اساس متوازن او کافي رژیم دی. د پروټین، اومیګا 3 غوړ او نورو غذایی موادو نشتوالی د ویښتو فولیکونو کمزوری کیدو لامل کیږی.
3. کیمیاوي محصولات او لوړ حرارت: د ویښتو سټایل کولو وسیلو (لکه سټریټنر ، کرلینګ اوسپنې) او کیمیاوي لرونکي ویښتو محصولاتو ډیر کارول د ویښتو فولیکونو ته زیان رسوي.
4. د اوسپنې کمښت: په بدن کې د اوسپنې کمښتدا د ویښتو follicles د اکسیجن اخیستلو مخه نیسي، کوم چې د ویښتو follicles کمزوری کوي.
5. په مکرر ډول د ویښتو مینځل: په مکرر ډول د ویښتو مینځل د ویښتو طبیعي تیلو توازن ګډوډوي ، د ویښتو فولیکونو ضعیف کیدو او ویښتو وچیدو لامل کیږي.
6. د چاپیریال ناوړه عوامل: د هوا د خرابوالي عوامل لکه واوره، باران، باد، د سګريټو لوګي او د هوا ککړتيا هم د ويښتانو د فوليکلونو په کمزوري کولو کې مرسته کوي.

د دې فکتورونو سربیره، جینیاتي عوامل او هورمونل بدلونونه هم د ویښتو د فولیکونو په کمزوري کولو کې رول لوبوي. 

د ضعیف ویښتو ریښې څنګه پیاوړې کړو؟

صحي تغذیه، د فشار څخه مخنیوی او کافي خوب کول د ویښتو روغتیا لپاره مهم دي. د ویښتو فولیکونو پیاوړتیا یوه پروسه ده چې صبر او منظم پاملرنې ته اړتیا لري. راځئ یو نظر وګورو چې تاسو پدې پروسه کې د ضعیف ویښتو فولیکونو پیاوړي کولو لپاره څه کولی شئ:

صحي خواړه: د ویټامینونو او منرالونو بډایه متوازن خواړه د ویښتو فولیکونو پیاوړتیا لپاره مهم دي. په ځانګړې توګه B12، ويټامين ډي هغه خواړه چې د ویښتو روغتیا لپاره اړین غذايي مواد لري، لکه اومیګا -3 او اومیګا -XNUMX باید وخوړل شي. د پروټین بډایه خواړه د ویښتو فولیکونو پیاوړتیا کې مرسته کوي.

د ویښتو مناسب پاملرنې محصولات: ستاسو د ویښتو ډول لپاره مناسب شیمپو او کنډیشنر کارول د ویښتو فولیکونه پیاوړي کوي. سربیره پردې، د ویښتو ماسکونه او سیرم د ویښتو فولیکونه تغذیه کوي او د دوی پیاوړتیا کې مرسته کوي.

د ویښتو مساج: په منظم ډول د ویښتو ریښو مالش کول د وینې جریان زیاتوي او د ویښتو فولیکونه صحي کوي. په دې توګه، د ویښتو follicles بیا ژوندي او پیاوړي کیږي.

د تودوخې مخنیوی: د وسیلو ډیر کارول لکه د ویښتو وچونکي او سټریټنر د ویښتو فولیکونو ته زیان رسوي. د امکان تر حده طبیعي وچه کول او تودوخې ته یې نه خپرول به د ویښتو فولیکونه پیاوړي کړي.

د PRP درملنه: د پلیټلیټ بډایه پلازما (PRP) درملنه یوه طبي میتود دی چې د ویښتو فولیکونو قوي کولو لپاره کارول کیږي. پلازما چې د شخص د وینې څخه ترلاسه کیږي د سر په سر کې داخلیږي ترڅو د ویښتو فولیکونه نوي او پیاوړي کړي.

د ویښتو انتقال: د ویښتو لیږد یو دایمي حل وړاندیز کوي ترڅو د ویښتو ضعیف فولیکونه پیاوړي کړي او د ویښتو توییدو مخه ونیسي. د ډونر ساحې څخه اخیستل شوي صحي ویښتان سپین یا ګنج سیمو ته لیږدول کیږي. 

د ویښتانو د ریښو پیاوړي کولو طبیعي طریقې

زموږ د ویښتو فولیکونه د وخت په تیریدو سره د مختلف لاملونو له امله ضعیف کیږي. دا د ویښتو د ضایع کیدو لامل کیږي. خوشبختانه، طبیعي میتودونه شتون لري چې تاسو یې د ویښتو فولیکونو پیاوړتیا لپاره کارولی شئ. نو، د ویښتو follicles پیاوړتیا لپاره تاسو کولی شئ ترټولو اغیزمن طبیعي میتودونه کوم دي؟

1. د طبیعي تیلو سره مالش وکړئ

د سر په منظمه توګه مالش د وینې جریان په زیاتولو سره د ویښتو follicles ژوندي کوي. د ناریل غوړ، د زیتون غوړ او د ارګن غوړ طبیعي غوړي لکه د ویښتو follicles تغذیه او پیاوړي کوي.

2. الو ویرا

الو ویرا د سر پوستکي رطوبت کوي او د ویښتو فولیکونه پیاوړي کوي. د الو ویرا جیل مستقیم ستاسو په سر کې تطبیق کړئ یا د خپل کنډیشنر سره ګډ کړئ.

3. د پیاز جوس

د پیازو جوسد دې د لوړ سلفر مینځپانګې څخه مننه ، دا د ویښتو فولیکونه پیاوړي کوي او د ویښتو توییدو کموي. د پیازو جوس په سر کې واچوئ او د یو څه انتظار وروسته یې وینځئ.

4. شنه چای

شین چای په انټي اکسیډنټ کې بډای دی او د ویښتو فولیکونه پیاوړي کوي. د شین چای څښلو وروسته، په سر کې یې واچوئ.

5. اړین غوړي

لیوینډر ګلاب او اړین غوړي لکه مرچ مینټ د ویښتو فولیکونه پیاوړي کوي او د ویښتو وده هڅوي. د اړتیا وړ تیلو څو څاڅکي د کیریر تیلو سره مخلوط کړئ او د سر په سر کې مساج کړئ.

6. د ویښتو ماسک

د کور جوړ شوي ویښتان ماسک د ویښتو فولیکونه تغذیه کوي او پیاوړي کوي. ماسکونه د طبیعي اجزاوو لکه هګۍ، شات، مستۍ او ایوکاډو سره چمتو شوي د ویښتو فولیکونو ته ژوره پاملرنه چمتو کوي.

دا طبیعي میتودونه د ویښتو فولیکونو پیاوړي کولو او د ویښتو سالم ودې ته وده ورکولو لپاره خورا مؤثره دي. په هرصورت، که د ویښتو ضایع دوام ومومي، دا ګټوره ده چې د ډرماتولوژیسټ سره مشوره وکړئ. همدارنګه، ډاډ ترلاسه کړئ چې د طبیعي درملنې هڅه کولو دمخه د الرجی ازموینه وکړئ. صبر وکړئ او د خپلو ویښتو روغتیا منظمه پاملرنه وکړئ. تاسو به وګورئ چې ستاسو ویښتان د وخت په تیریدو سره پیاوړي او صحي کیږي.

کوم ویټامینونه دي چې د ویښتو فولیکونه پیاوړي کوي؟

د ویښتانو قوي ریښې درلودل ډاډ ترلاسه کوي چې ویښتان سالم وده کوي او روښانه ښکاري. لکه څنګه چې موږ پورته یادونه وکړه، صحي تغذیه د ویښتو فولیکونو پیاوړتیا کې یو اړین عنصر دی. نو ځکه، دا ګټوره ده چې پوه شئ چې کوم ویټامینونه به د ویښتو فولیکونه پیاوړي کړي. نو، کوم ویټامینونه دي چې د ویښتو فولیکونه پیاوړي کوي؟

• ویټامین ای: ویټامین ای د خپل انټي اکسیډنټ ملکیتونو لپاره پیژندل کیږي او د سر په سر کې د وینې جریان په زیاتولو سره د ویښتو فولیکونو تغذیه کولو کې مرسته کوي. سربیره پردې ، دا د ویښتو تارونو انعطاف او چمک په زیاتولو سره د ماتیدو او زیان څخه ساتي.
• بی ویټامینونه: د B ویټامین کمپلیکسدا د ویښتو روغتیا لپاره اړین دی. په ځانګړې توګه بایوټین (Vitamin B7) د ویښتو وده ملاتړ کوي او د ویښتو تارونو پیاوړتیا کې مرسته کوي. نياسين ویټامین B3 د ویښتو follicles ته د وینې جریان ښه کوي او ویښتان ډک ښکاري.
• ویټامین اې: ویټامین A د سر د صحي سیبوم تولید ملاتړ کوي. سیبوم د ویښتو طبیعي غوړ دی او د ویښتو تارونو ته رطوبت ورکوي ، د وچیدو او ماتیدو مخه نیسي.
• ویټامین سي: ویټامین سي یو پیاوړی انټي اکسیډنټ دی او د زیانونو په وړاندې د ویښتو تارونو مقاومت زیاتوي. دا د ویښتو فولیکونو سره هم مرسته کوي ترڅو د اوسپنې جذب ښه کولو سره ښه تغذیه شي.
• اوسپنه: اوسپنه د ویښتو فولیکونو ته اکسیجن رسولو کې مهم رول لوبوي. د اوسپنې کمښت د ویښتو د توییدو او د ویښتو د follicles کمزوری کیدو لامل کیږي.
• زنک: زنک د ویښتو follicles صحي فعالیت کې یو مهم منرال دی. دا د ویښتو له لاسه ورکولو مخنیوي کې مرسته کوي او د ویښتو طبیعي ودې پروسې ملاتړ کوي.

غوړي د ویښتو ریښو پیاوړي کولو لپاره

ځینې ​​غوړي او د تیلو مخلوط د ویښتانو فولیکونه تغذیه کوي او پیاوړي کوي. طبیعي غوړي چې تاسو یې د ویښتو ریښو پیاوړي کولو لپاره کارولی شئ عبارت دي له:

• د جوجوبا غوړي: د جوجوبا غوړ، د سر پوستکي رطوبت کوي او د ویښتو تارونه پیاوړي کوي. دا د ویښتو د طبیعي تیلو توازن ساتلو سره د ماتیدو مخه نیسي او د ویښتو صحي وده کې مرسته کوي.
• د بادامو غوړي: د بادامو غوړ چې په ویټامین ای کې بډای دی، د ویښتو follicles تغذیه کوي او د ویښتو تارونو پیاوړتیا کې مرسته کوي. سربیره پردې، دا د ویښتو چمک زیاتوي او د ماتیدو او ضایع کیدو مخه نیسي.
• د ارګان غوړي: د ارګان غوړ ویښتان رطوبت او ترمیم کوي. پداسې حال کې چې دا وچ او خراب شوي ویښتان بیا ژوندي کوي، دا د ویښتو فولیکونه هم پیاوړي کوي. دا مرسته کوي چې ویښتان صحي او روښانه ښکاري.
• Olive oil: د زیتون غوړ د ویښتو follicles ژوره تغذیه کوي او د ویښتو تارونه پیاوړي کوي. برسېره پردې، دا د سر پوست نرموي او د ډنډورف جوړیدو مخه نیسي.
• دکوپرې غوړي: د ناریل غوړ د ویښتو فولیکونه پیاوړي کوي او د ویښتو تارونه رطوبت کوي. دا د ویښتو له لاسه ورکولو مخنیوي کې مرسته کوي او ویښتان ګړندي وده کوي.
• د هوږې غوړي: د هوږې غوړيدا یو طبیعي محلول دی چې د ویښتو follicles پیاوړي کوي او د ویښتو ضایع کموي. کله چې په سر باندې تطبیق شي، دا د ویښتو روغتیا وده تضمینوي.

د ضعیف ویښتو پیاوړتیا لپاره د شیمپو غوره کول

زموږ ویښتان د وخت په تیریدو سره د دلایلو له امله ضعیف کیږي لکه د ورځني ژوند فشار ، چاپیریالي عوامل او د غلط پاملرنې محصولاتو کارول. د ضعیف ویښتو پیاوړتیا لپاره د سم شامپو غوره کول د ویښتو پاملرنې معمول کې یو له خورا مهم ګامونو څخه دی. د شیمپو ځانګړتیاوې چې تاسو یې د ضعیف ویښتو پیاوړتیا لپاره غوره کوئ باید په لاندې ډول وي.

ستاسو د ویښتو ډول لپاره مناسب شیمپو: د هر ډول ویښتو اړتیاوې توپیر لري. هغه شیمپو غوره کړئ چې په ځانګړي ډول د وچو، غوړو، پتلو یا غټو ویښتانو لپاره چمتو شوي وي. ستاسو د ویښتو ډول لپاره مناسب شیمپو د ویښتو follicles تغذیه کولو سره د ویښتو قوي کولو کې مرسته کوي.

مغذي مواد: د ضعیف ویښتو پیاوړتیا لپاره، ستاسو په شیمپو کې اجزاو ته پام وکړئ. شامپو هغه مواد لري چې د ویښتو فولیکونه تغذیه کوي او د ویښتو تارونه پیاوړي کوي، لکه بایوټین، کیراټین، پروټینونه، ویټامینونه او د نبات استخراج، تاسو ته اجازه درکوي اغیزمن پایلې ترلاسه کړئ.

د کیمیاوي موادو څخه ډډه وکړئ: کیمیاوي مواد لکه سلفیټ، پارابین او سیلیکون ویښتان خرابوي او د ویښتو فولیکونو ته زیان رسوي. هرکله چې امکان ولري، داسې شامپو غوره کړئ چې طبیعي اجزا ولري او داسې کیمیاوي توکي پکې نه وي.

د رطوبت ځانګړتیا: شامپوونه چې د ویښتو رطوبت توازن ساتي د ویښتو تارونو د ماتیدو او توییدو مخه نیسي. د رطوبت لرونکی شیمپو ډیر ګټور دی، په ځانګړې توګه د وچو او خراب ویښتو لپاره.

منظم استعمال: د شیمپو اغیزو لیدلو لپاره منظم کارول مهم دي. خپل ویښتان په اونۍ کې څو ځله ومینځئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې شیمپو د ویښتو ریښو ته ننوځي او د ویښتو تارونه پیاوړي کوي.

اضافي پاملرنې محصولات: د شیمپو سربیره، تاسو کولی شئ د اضافي پاملرنې محصولاتو لکه کنډیشنر، ماسک او سیرم په کارولو سره د ویښتو فولیکونه پیاوړي کړئ. دا محصولات د شیمپو اغیز ملاتړ کوي او ډاډ ترلاسه کوي چې ویښتان صحي وده کوي.

د طبیعي ماسک ترکیبونه چې د ویښتو ریښې پیاوړي کوي

یو له مهمو فکتورونو څخه چې زموږ په عمومي بڼه خورا ډیر تاثیر کوي او موږ څنګه احساس کوو د ویښتو روغتیا ده. د ویښتانو قوي ریښې درلودل ډاډ ترلاسه کوي چې ویښتان سالم وده کوي او روښانه ښکاري. پورته، موږ یادونه وکړه چې تاسو د ویښتو فولیکونو پیاوړتیا لپاره څه کولی شئ، د صحي تغذیې څخه د شیمپو انتخاب پورې. اوس اجازه راکړئ تاسو ته دوه طبیعي ماسک ترکیبونه درکړو چې تاسو کولی شئ په اسانۍ سره په کور کې د ویښتو فولیکونو پیاوړي کولو لپاره چمتو کړئ:

1. د هګۍ او زیتون غوړ ماسک

هګۍ د ویښتانو لپاره د پروټین یوه غوره سرچینه ده او کله چې د زیتون غوړ سره یوځای شي، دا د ویښتو فولیکونه تغذیه کوي او پیاوړي کوي.

مواد

• 2 د هګۍ ژیړ
• 2 چمچ د زیتون غوړ

دا څنګه کیږي؟

• د هګیو ژیړ په کڅوړه کې مات کړئ او د زیتون غوړ سره ښه وویشئ.
• مخلوط ستاسو د ویښتو ریښو او تارونو ته تطبیق کړئ.
• خپل ویښتان د کیپ سره پوښ ​​​​کړئ او مخلوط د 30 دقیقو لپاره په ویښتو پریږدئ.
• ماسک خپل ویښتان په ګرمو اوبو او یو شیمپو سره ومینځئ چې ستاسو د ویښتو ډول لپاره مناسب وي.

دا ماسک ستاسو د ویښتو ریښو تغذیه کوي او ستاسو د ویښتو تارونه پیاوړي کوي.

2. Avocado او د شاتو ماسک

ایوکاډو د ویښتو لپاره عالي رطوبت او قوي کونکی دی. شات د طبیعي انټي سیپټیک په توګه د سر پوستکي تغذیه کوي.

مواد

• 1 پخه ایوکاډو
• 1 چمچ شات
• یو چمچ د ناریل غوړ (اختیاري)

دا څنګه کیږي؟

• ایوکاډو وویشئ او د شاتو سره یې ګډ کړئ. په اختیاري توګه، تاسو کولی شئ د ناریل غوړ هم اضافه کړئ.
• مخلوط ستاسو د ویښتو ریښو او تارونو ته تطبیق کړئ.
• خپل ویښتان د کیپ سره پوښ ​​​​کړئ او مخلوط د 30 دقیقو لپاره په ویښتو پریږدئ.
• ماسک خپل ویښتان په ګرمو اوبو او یو شیمپو سره ومینځئ چې ستاسو د ویښتو ډول لپاره مناسب وي.

دا ماسک ستاسو د ویښتو ریښې پیاوړې کوي او ستاسو د ویښتو تارونو کې چمک او نرمښت هم زیاتوي.

په پایله کښې؛

موږ د طبیعت په غیږ کې ستاسو د ویښتو فولیکونو پیاوړي کولو له رازونو څخه ډک سفر پای ته رسیدلي یو. په دې سفر کې، موږ د لاسونو په لاسونو کې پټ ساده مګر اغیزمن حلونه وموندل. د هګۍ ژیړ له تغذیه کونکي لمس څخه د ایوکاډو ژور رطوبت ځواک پورې ، هر یو زموږ د ویښتو لپاره ژوندی کرښه ګرځیدلې. 

په یاد ولرئ، ستاسو د ویښتو روغتیا ساتلو او پیاوړتیا لپاره د طبیعت لخوا وړاندیز شوي د دې خزانې په منظمه توګه کارول به د وخت په تیریدو سره بدلون راولي. ستاسو د ویښتو هر ډنډ به د طبیعي پاملرنې جادو لمس سره قوي شي. تاسو به هم د طبیعي ښکلا په دې سفر کې د روغتیا او خوښۍ احساس وکړئ.

سرچینې: 1, 2, 3