ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਮੀਨੂ ਵਿੱਚ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਥੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਨ ਖੁਰਾਕ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ ਪਕਵਾਨਾ...
ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ ਪਕਵਾਨਾ
ਚਿਕਨ ਖੁਰਾਕ ਸਲਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ
- ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਪੱਟ ਮੀਟ ਦੇ 500 ਗ੍ਰਾਮ
- ਸਲਾਦ ਦੇ 4 ਪੱਤੇ
- 3-4 ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ
- 1 ਹਰੀ ਮਿਰਚ
- parsley ਦਾ ਅੱਧਾ ਝੁੰਡ
- ਅੱਧੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ
ਤਿਆਰੀ
- ਸਾਗ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧੋ ਕੇ ਕੱਟ ਲਓ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਲੈ ਲਓ।
- ਇਸ 'ਤੇ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਮੀਟ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਪਾਓ.
- ਸਰਵਿੰਗ ਪਲੇਟਰ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਰਵ ਕਰੋ।
ਮੱਕੀ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ
- 1 ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ
- 2 + 3 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- ਸਲਾਦ ਦੇ 5 ਪੱਤੇ
- 1 ਖੀਰਾ
- ਮੱਕੀ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ
- 1 ਲਾਲ ਮਿਰਚ
- ਐਕਸਐਨਯੂਐਮਐਕਸ ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
ਤਿਆਰੀ
- ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ 2 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ।
- ਜੂਲੀਅਨ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ. ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਭੁੰਨ ਲਓ।
- ਇਸ ਨੂੰ ਸਟੋਵ ਤੋਂ ਉਤਾਰ ਕੇ ਠੰਡਾ ਕਰ ਲਓ।
- ਇਸ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਲਓ।
- ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
- ਮੱਕੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
- ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
- 3 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪਾਓ।
- ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ।
- ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ।
ਮਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ
- 2 ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ
- 3+3 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1 ਸਲਾਦ
- 2 ਟਮਾਟਰ
- Dill ਦੇ 5 sprigs
- 1 ਕੱਪ ਮਟਰ
- ਐਕਸਐਨਯੂਐਮਐਕਸ ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
- ਤਾਜ਼ੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ 3 ਟਹਿਣੀਆਂ
ਤਿਆਰੀ
- ਇਕ ਪੈਨ ਵਿਚ 3 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ।
- ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੋ. ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਭੁੰਨ ਲਓ।
- ਇਸ ਨੂੰ ਸਟੋਵ ਤੋਂ ਉਤਾਰ ਕੇ ਠੰਡਾ ਕਰ ਲਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਲਓ।
- ਸਲਾਦ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਡਿਲ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਪਾਓ।
- ਮਟਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਪਾਓ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪਾਓ.
- ਤਾਜ਼ਾ ਪੁਦੀਨੇ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
- ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ।
- ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ।
ਚਿਕਨ ਕਣਕ ਦਾ ਸਲਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ
- 1 ਕੱਪ ਕਣਕ
- 6 ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਕਰਨਲ
- 1 ਭੁੰਨੀ ਹੋਈ ਲਾਲ ਮਿਰਚ
- 4 ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਰਮਾਨੀ
- 1 ਝੁੰਡ ਅਰੁਗੁਲਾ
- ਇੱਕ ਅਚਾਰ ਵਾਲਾ ਖੀਰਾ
- ਚਿਕਨ ਮੀਟ ਦਾ 1 ਟੁਕੜਾ
ਤਿਆਰੀ
- ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਗ੍ਰਿਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਜੂਲੀਅਨ ਕੱਟ ਦਿਓ।
- ਅਰਗੁਲਾ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਸੁਕਾਓ.
- ਖੁਰਮਾਨੀ ਨੂੰ ਚਾਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ।
- ਅਰਗੁਲਾ ਨੂੰ ਸਰਵਿੰਗ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਲਓ।
- ਖੁਰਮਾਨੀ, ਅਖਰੋਟ, ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਛਿਲਕਾ, ਕੱਟੀਆਂ ਭੁੰਨੀਆਂ ਮਿਰਚਾਂ, ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਉਬਲੀ ਕਣਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਮਿਕਸ.
- ਸਾਸ ਲਈ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਅਨਾਰ ਦਾ ਸ਼ਰਬਤ ਅਤੇ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਛਿਲਕਾ ਪਾਓ।
- ਦੁਬਾਰਾ ਮਿਲਾਓ.
- ਸੇਵਾ ਕਰੋ।
ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ
- Dill ਅਤੇ parsley ਦਾ ਅੱਧਾ ਝੁੰਡ
- 2 ਚਮਚ ਦਹੀਂ
- ਲਸਣ ਦੀਆਂ ਦੋ ਕਲੀਆਂ
- 2 ਹਰੀ ਮਿਰਚ
- 3 ਬਸੰਤ ਪਿਆਜ਼
- 1 ਖੀਰਾ
- 2 ਗਾਜਰ
- 1 ਛਾਤੀ
- ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ, ਨਮਕ
ਤਿਆਰੀ
- ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ. ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਥੋੜਾ-ਥੋੜਾ ਕਰਕੇ ਕੱਟੋ।
- ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਨਮਕ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
- ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਧੋਵੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਕੱਟੋ.
- ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ. ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਹੋਏ ਆਟੇ ਨੂੰ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ।
- ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ। ਮੋਰਟਾਰ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
- ਦਹੀਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ।
- ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਚ ਦੀ ਪਲੇਟ 'ਚ ਲੈ ਲਓ। ਇਸ 'ਤੇ ਰਾਖਵਾਂ ਸਲਾਦ ਪਾਓ।
ਚਿਕਨ ਸੀਜ਼ਰ ਸਲਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ
- ਖੀਰੇ ਦੇ ਸਲਾਦ ਦਾ 1 ਅੱਧਾ (ਸਖਤ ਹਿੱਸੇ ਵਰਤੇ ਜਾਣਗੇ)
- ਅਨਾਜ ਦੀ ਰੋਟੀ ਦੇ 2 ਟੁਕੜੇ
- 2 ਚਿਕਨ ਫਿਲਲੇਟ
ਸਾਸ ਲਈ;
- ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ
- ਲਸਣ ਦੇ 1 ਕਲੀਆਂ
- 1 ਚਮਚ ਰਾਈ
- ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ
- 1 ਅੰਡੇ ਦੀ ਯੋਕ
ਇਸ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਲਈ;
- ਪਰਮੇਸਨ ਪਨੀਰ
ਤਿਆਰੀ
- ਚਿਕਨ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਛਿੜਕੋ। ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਖਾਓ.
- ਪੈਨ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਲਓ। ਗਰਮ ਹੋਣ 'ਤੇ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਫਰਾਈ ਕਰੋ। ਤਲੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਲਈ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ।
- ਸਲਾਦ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਧੋ ਕੇ ਸੁਕਾਓ। ਸਰਵਿੰਗ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਹਟਾਓ। ਇਸ 'ਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਅਨਾਜ ਦੀ ਰੋਟੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ।
- ਇੱਕ ਕੱਪ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਲਓ।
- ਸਰ੍ਹੋਂ, ਸੋਇਆ ਸਾਸ, ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖੀ ਹੈ, ਕੁਚਲਿਆ ਲਸਣ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਮਿਕਸ ਕਰੋ।
- ਰੋਟੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਗ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਸਾਸ ਨੂੰ ਫੈਲਾਓ।
- ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਗਰਮ ਹੋਣ 'ਤੇ ਪਤਲੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਸਲਾਦ 'ਤੇ ਰੱਖੋ। ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਰਮੇਸਨ ਪਨੀਰ ਛਿੜਕੋ.
- ਤੁਹਾਡਾ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਹੈ।
ਚਿਕਨ ਨੂਡਲ ਸਲਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ
- ਚਿਕਨ ਮੀਟ
- 1 ਕੱਪ ਜੌਂ ਦੀ ਵਰਮੀਸਲੀ
- ਅਚਾਰ gherkins
- garnish
- ਲੂਣ
ਤਿਆਰੀ
- ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਟੋ.
- ਨੂਡਲ ਨੂੰ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਫਰਾਈ ਕਰੋ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਪਕਾਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।
- ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ, ਵਰਮੀਸਲੀ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਘੇਰਕਿਨਸ ਅਤੇ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਪਾਓ ਅਤੇ ਮਿਕਸ ਕਰੋ। ਥੋੜਾ ਲੂਣ ਵੀ ਪਾਓ।
- ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ।
ਅਖਰੋਟ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ
- ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦਾ 1 ਪੈਕ
- ਬਸੰਤ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ 4-5 ਟੁਕੜੇ
- ਅਚਾਰ gherkins
- 8-10 ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਕਰਨਲ
- ਮੇਅਨੀਜ਼
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਪਪਰਿਕਾ
- ਬੇਨਤੀ 'ਤੇ ਡਿਲ
ਤਿਆਰੀ
- ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟ ਲਓ।
- ਬਸੰਤ ਪਿਆਜ਼, ਅਚਾਰਦਾਰ ਘੇਰਕਿਨਜ਼, ਡਿਲ ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਫਲੇਕਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਵਾਦ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ। ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨੂੰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਿਕਸ ਕਰੋ.
- ਇਹ 4-5 ਘੰਟੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਰਵ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
ਗ੍ਰਿਲਡ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ
- 1 ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ
- ਇੱਕ ਟਮਾਟਰ
- 1 ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਸਲਾਦ
- 1 ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਕਾਲੇ
- ਅੱਧਾ ਕੱਪ ਉਬਲੀ ਹੋਈ ਮੱਕੀ
- ਪੁਦੀਨਾ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ, ਰੋਸਮੇਰੀ, ਥਾਈਮ
- ਲਿਮੋਨ
- ਰਾਈ ਰੋਟੀ
- ਅਨਾਰ ਸ਼ਰਬਤ
- ਦੁੱਧ ਦੇ 1 ਚਮਚੇ
ਤਿਆਰੀ
- ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.
- ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਟੋਰੀ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ, ਥਾਈਮ, 2 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਮੈਰੀਨੇਟ ਕਰੋ।
- ਮੈਰੀਨੇਟ ਕੀਤੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਅਗਲੇ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ 2 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਗਰਿੱਲ ਕਰੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਸਲਾਦ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿਓ।
- ਇਸ 'ਤੇ ਮਸਾਲਾ ਅਤੇ ਖੱਟਾ ਪਾਓ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਰੋਟੀ ਨਾਲ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਕਰੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਚਿਕਨ ਦੇ ਮੈਰੀਨੇਡ 'ਚ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ
- 500 ਗ੍ਰਾਮ ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ
- 1 ਗਾਜਰ
- 300 ਗ੍ਰਾਮ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼
- ਮਟਰ ਦਾ 1 ਚਮਚਾ
- 5-6 ਅਚਾਰ ਘੇਰਕਿਨ
- ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦਾ 4 ਚਮਚ
- 1 ਕੱਪ ਦਹੀਂ
- 1 ਲਾਲ ਮਿਰਚ
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ
ਤਿਆਰੀ
- ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿਓ।
- ਮਸ਼ਰੂਮ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਭੁੰਨ ਲਓ।
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡੱਬਾਬੰਦ ਮਟਰ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤਾਜ਼ੇ ਮਟਰਾਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਉਬਾਲੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਨਰਮ ਨਾ ਹੋ ਜਾਣ।
- ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਚਿਕਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
- ਇਸ 'ਤੇ ਅਚਾਰ ਪਾ ਕੇ ਗਾਜਰ ਪੀਸ ਲਓ।
- ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
- ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਮਿਕਸ ਕਰੋ।
- ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਠੰਡਾ ਕਰਕੇ ਸਰਵ ਕਰੋ।
ਚਿਕਨ ਪਾਸਤਾ ਸਲਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ
- ਪਾਸਤਾ ਦਾ ਅੱਧਾ ਪੈਕ
- 1 ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ
- ਗਾਰਨਿਸ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ੀ
- ਦਹੀਂ ਦਾ 1 ਕਟੋਰਾ
- ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦਾ 2 ਚਮਚ
- 1,5 ਚਮਚਾ ਰਾਈ
- 4 ਅਚਾਰ ਖੀਰਾ
- ਡਿਲ ਦੇ 4-5 ਟਹਿਣੀਆਂ
- ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ
- ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦਾ 1 ਚਮਚਾ
ਤਿਆਰੀ
- ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਘੜਾ ਲਵੋ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਤੇਲ ਪਾ ਕੇ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ।
- ਫਿਰ ਇਸ ਵਿਚ ਪਾਸਤਾ ਪਾ ਕੇ ਉਬਾਲ ਲਓ। ਉਬਾਲਣ 'ਤੇ ਕੱਢ ਦਿਓ।
- ਆਪਣੇ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੋ. ਫਿਰ ਪੜਤਾਲ ਕਰੋ।
- ਸਲਾਦ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ।
- ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ.
- ਫਿਰ ਸਰਵਿੰਗ ਪਲੇਟਰ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਗ ਨਾਲ ਸਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!
ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ? ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
