ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ
ਡੈਂਡਰਫ ਇੱਕ ਆਮ ਪੁਰਾਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਫਲੇਕਿੰਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਡੈਂਡਰਫ ਲਈ ਕੀ ਚੰਗਾ ਹੈ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਅਤੇ ਵਪਾਰਕ ਉਤਪਾਦ ਹਨ ਜੋ ਹਲਕੇ ਡੈਂਡਰਫ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਡੈਂਡਰਫ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦਵਾਈ ਵਾਲੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਜਾਂ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਡੈਂਡਰਫ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?
ਡੈਂਡਰਫ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- seborrheic ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ
ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਡੈਂਡਰਫ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਖੋਪੜੀ ਦਾ ਛਿਲਕਾ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸੇਬੇਸੀਅਸ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਸਥਿਤ ਹਨ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮਲਸੇਜ਼ੀਆ ਦੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਦੇ ਕਾਰਨ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੈਂਡਰਫ ਅਤੇ ਸੇਬੋਰੇਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ6 ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ1 ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਮਾਲਸੀਸੀਆ
ਮਲਸੇਜ਼ੀਆ ਖਮੀਰ ਵਰਗੀ ਉੱਲੀ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜੋ ਲਾਗ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਫਲੇਕੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਡੈਂਡਰਫ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ
ਡੈਂਡਰਫ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਕਾਰਨ ਫਲੇਕਸ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਡੈਂਡਰਫ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਫਲੈਕਸ ਹੋਰ ਰੂਟਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਫਲੈਕਸ ਨਾਲੋਂ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਘੱਟ ਤੇਲ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਡੈਂਡਰਫ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਡੈਂਡਰਫ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਮੱਥੇ 'ਤੇ ਸੁੱਕੇ ਧੱਬਿਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਕੇਲ ਆਈਬ੍ਰੋ 'ਤੇ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਦਾੜ੍ਹੀ ਅਤੇ ਮੁੱਛਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡੈਂਡਰਫ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਖੁਜਲੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਕੋਝਾ ਦਿੱਖ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਡੈਂਡਰਫ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ:
- ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਖਾਰਸ਼: ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਡੈਂਡਰਫ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਡੈਂਡਰਫ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੁਜਲੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ। ਖੁਜਲੀ ਤੱਕੜੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਕੇਲ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖੋਪੜੀ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।
- ਵਾਲ ਝੜਨਾ: ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਡੈਂਡਰਫ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਹੈ। ਕਿਸਮ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਵਾਲ: ਡੈਂਡਰਫ ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਤੇਲ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਅਤੇ ਬੇਜਾਨ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਫਿੱਕੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਡੈਂਡਰਫ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਪਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਚਿਕਿਤਸਕ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜੋ ਡੈਂਡਰਫ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ, ਜੋ ਕਿ ਫਲੀਕੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿੰਨ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ:
- ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਏਜੰਟ
ਇਹ ਏਜੰਟ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖੋਪੜੀ ਜਾਂ ਮੱਥੇ 'ਤੇ ਡੈਂਡਰਫ ਜਾਂ ਫਲੈਕੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਏਜੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਕ ਪਾਈਰੀਥੀਓਨ ਅਤੇ ਸੇਲੇਨਿਅਮ ਸਲਫਾਈਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਖਮੀਰ ਮਲਸੇਜ਼ੀਆ ਫਰਫਰ ਦੁਆਰਾ ਫੈਲੇ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- Exfoliating ਏਜੰਟ
ਇਹ ਏਜੰਟ ਕੇਰਾਟੋਲਾਈਟਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਰਨੀਓਸਾਈਟਸ (ਖਿੱਲੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਝੁੰਡ) ਢਿੱਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਧੋਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਸੇਲੀਸਾਈਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਸਲਫਰ ਵਰਗੇ ਏਜੰਟ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਏਜੰਟ
ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੇ ਸਤਹੀ ਸਟੀਰੌਇਡਜ਼ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡਜ਼ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੀਸੋਨਾਈਡ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜੇਲ 0.05%) ਦਾ ਸੇਬੋਰੇਹਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੀ ਲਾਗ 'ਤੇ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਪਤਲੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਡੈਂਡਰਫ ਲਈ ਕੀ ਚੰਗਾ ਹੈ?
ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦਾ ਤੇਲ
ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦਾ ਤੇਲ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਮੜੀ ਜਾਂ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਡੈਂਡਰਫ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ।
- ਟੀ ਟ੍ਰੀ ਆਇਲ ਦੀਆਂ 2-3 ਬੂੰਦਾਂ ਮਿੱਠੇ ਜੋਜੋਬਾ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 2-3 ਬੂੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ।
- ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਕਪਾਹ ਦੇ ਪੈਡ 'ਤੇ ਰਗੜੋ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।
- ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 3-4 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.
ਨਹੀਂ: ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦਾ ਤੇਲ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ।
ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ
ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲਇਹ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਲਸੇਜ਼ੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਡੈਂਡਰਫ ਬਣਨਾ ਵੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- 2 ਚਮਚੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ।
- ਇਸ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਧੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਉਡੀਕ ਕਰੋ।
- ਇਸ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 2 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ।
aloe Vera
ਕਵਾਂਰ ਗੰਦਲ਼ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਬਾਇਓਐਕਟਿਵ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਪੌਦੇ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ ਜੋ ਡੈਂਡਰਫ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।
- ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਲਗਾਓ।
- ਸਰਕੂਲਰ ਮੋਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜੈੱਲ ਨੂੰ ਖੋਪੜੀ ਦੁਆਰਾ ਲੀਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- 1 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਧੋ ਲਓ।
- ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 2 ਵਾਰ ਜੈੱਲ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
Lemongrass ਤੇਲ
ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਦਾ ਤੇਲ ਬਾਇਓਐਕਟਿਵ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਜਾਇਦਾਦ ਮਲਸੇਜ਼ੀਆ ਫਰਫਰ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਖਮੀਰ ਜੋ ਡੈਂਡਰਫ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਆਪਣੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿੱਚ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਉਦਾਰਤਾ ਨਾਲ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ।
- ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋ ਲਓ।
- ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 2 ਵਾਰ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਵੋ।
ਨਹੀਂ: ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਤੇਲ ਦੀ ਸਤਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਤੇਲ
ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਦਾ ਤੇਲ ਬਾਇਓਐਕਟਿਵ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਸਿਰਾਮਾਈਡ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਡੈਂਡਰਫ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 2-3 ਬੂੰਦਾਂ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 2-3 ਬੂੰਦਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ।
- ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ 30-45 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ।
- ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋ ਲਓ।
- ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹਫਤੇ 'ਚ 2-3 ਵਾਰ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਲਸਣ
ਤੁਹਾਡਾ ਲਸਣ ਇਸ ਦੇ ਬਾਇਓਐਕਟਿਵ ਹਿੱਸੇ ਅਜੋਏਨ ਅਤੇ ਐਲੀਸਿਨ ਹਨ। ਇਸ ਦੀਆਂ ਐਂਟੀ-ਫੰਗਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਡੈਂਡਰਫ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਲਸਣ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਲੌਂਗਾਂ ਨੂੰ ਛਿਲੋ ਅਤੇ ਕੁਚਲੋ।
- ਕੱਲ੍ਹ, ਇੱਕ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੱਪ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੁਚਲਿਆ ਲਸਣ ਪਾਓ।
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦਬਾਓ.
- ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।
- 30-45 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ।
- ਇਸ ਤੇਲ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਹਫਤੇ 'ਚ ਦੋ ਵਾਰ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮਿੱਠਾ ਸੋਡਾ
ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਡੈਂਡਰਫ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਦੇ ਕੁਝ ਚਮਚ ਲਓ ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ ਗਿੱਲੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।
- ਲਗਭਗ 2 ਮਿੰਟ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋ ਲਓ।
- ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 2 ਵਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਇਹ ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਭਰਪੂਰ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਖੋਪੜੀ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ pH 5.5 ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ-ਅਧਾਰਿਤ ਸ਼ੈਂਪੂ ਖੋਪੜੀ ਦੇ pH ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਡੈਂਡਰਫ ਦੀ ਦਿੱਖ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਕਪਾਹ ਦੀ ਗੇਂਦ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਭਿਓੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰੀ-ਸ਼ੈਂਪੂ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।
- ਲਗਭਗ 5-10 ਮਿੰਟ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ।
- ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 2 ਵਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਨਹੀਂ: ਅਜਿਹਾ ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਡੰਗਣ ਵਾਲੀ ਸਨਸਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਹਰੀ ਚਾਹ
ਪੜ੍ਹਾਈ, ਹਰੀ ਚਾਹਨਤੀਜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ ਅਤੇ ਐਪੀਗਲੋਕੇਟੈਚਿਨ ਗੈਲੇਟ (ਈਜੀਸੀਜੀ) ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ, ਜੋ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ 'ਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਕਰਮਣ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਡੈਂਡਰਫ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- 2-3 ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਬੈਗ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ 'ਚ ਭਿਓ ਕੇ ਠੰਡਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਛਾਣ ਲਓ।
- ਇਸ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ।
- ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਧੋਵੋ। ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 2 ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ
ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲਾਗ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਡੈਂਡਰਫ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਚਮਚ ਕੱਚਾ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਤਿੰਨ ਚਮਚ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ।
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਧੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਉਡੀਕ ਕਰੋ।
- ਅਜਿਹਾ ਤੁਸੀਂ ਹਫਤੇ 'ਚ 1-2 ਵਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਡੈਂਡਰਫ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ
- ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
ਇਹ ਸਿਹਤ ਦੇ ਕਈ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਤੱਕ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਤਣਾਅ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਡੈਂਡਰਫ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ, ਇਹ ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਤੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਤਣਾਅ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕੁਝ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਡੈਂਡਰਫ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧਿਆਨ, ਯੋਗਾ, ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਜਾਂ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
- ਓਮੇਗਾ 3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਖਾਓ
ਓਮੇਗਾ 3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸੈੱਲ ਝਿੱਲੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਘੇਰਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਦਿਲ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਓਮੇਗਾ 3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਇਹ ਤੇਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
ਓਮੇਗਾ 3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਸੁੱਕੇ ਵਾਲ, ਸੁੱਕੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਡੈਂਡਰਫ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੇਲਯੁਕਤ ਮੱਛੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਲਮਨ, ਟਰਾਊਟ ਅਤੇ ਮੈਕਰੇਲ ਓਮੇਗਾ 3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੇ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਪੂਰਕ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਹੋਰ ਓਮੇਗਾ 3 ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲੈਕਸਸੀਡ, ਚਿਆ ਬੀਜ ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ
ਦਹੀਂ ਵਰਗੇ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲੈਕਟੋਬੈਕਿਲਸ ਪੈਰਾਕੇਸੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਡੈਂਡਰਫ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਲੈਕਟੋਬੈਕਿਲਸ ਪੈਰਾਕੇਸੀ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਦੇ ਆਮ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਡੈਂਡਰਫ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ 1 ਗਲਾਸ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ ਦਹੀਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।
ਡੈਂਡਰਫ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ;
- ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਪਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਸ਼ੈਂਪੂਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਨਮੀ ਨੂੰ ਖੋਹ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਕਠੋਰ ਰਸਾਇਣ ਖੋਪੜੀ ਦੇ pH ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ਕੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਨਮੀ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਹੇਅਰ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੈੱਲ ਅਤੇ ਸਪਰੇਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਜੰਮਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਡੈਂਡਰਫ ਨੂੰ ਵਿਗੜਦੇ ਹਨ।
ਡੈਂਡਰਫ ਲਈ ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ ਪਕਵਾਨਾ
ਹਿਬਿਸਕਸ ਅਤੇ ਮੇਥੀ ਮਾਸਕ
ਹਿਬਿਸਕਸ ਦੇ ਪੱਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਖੋਪੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੈਂਡਰਫ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਡੈਂਡਰਫ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਇੱਕ ਚਮਚ ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਭਰ ਭਿਓ ਦਿਓ।
- ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ 12 ਹਿਬਿਸਕਸ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ।
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਦਹੀਂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਰਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮੁਲਾਇਮ ਪੇਸਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
- ਇਸ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਿਰੇ ਤੱਕ ਲਗਾਓ।
- ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਾਸਕ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਢੱਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, 30 ਮਿੰਟ ਉਡੀਕ ਕਰੋ।
- ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਸਲਫੇਟ-ਮੁਕਤ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਧੋਵੋ।
- ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 2 ਜਾਂ 3 ਵਾਰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਡੈਂਡਰਫ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ।
ਕੇਲਾ ਅਤੇ ਹਨੀ ਮਾਸਕ
ਇਹ ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਮਾਸਕ ਹੈ। ਕੇਲੇ ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਡੈਂਡਰਫ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ ਵਾਲਾਂ ਦੇ pH ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਹਿਦ ਡੈਂਡਰਫ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਪੱਕੇ ਕੇਲਿਆਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਸ਼ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਗੰਢ-ਮੁਕਤ ਪੇਸਟ ਨਾ ਮਿਲ ਜਾਵੇ।
- ਮੈਸ਼ ਕੀਤੇ ਕੇਲੇ 'ਚ 1 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, 1 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ 1 ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਓ।
- ਇੱਕ ਮੋਟਾ ਪੇਸਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ.
- ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਧੋਵੋ।
- ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਦਾ ਮਾਸਕ
ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਨਮੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਲਕੇ ਡੈਂਡਰਫ ਲਈ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।
- 1 ਅੰਡਾ, 2 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, 1 ਗਲਾਸ ਦਹੀਂ, 1 ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਪੇਸਟ ਨਾ ਬਣ ਜਾਵੇ।
- ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਸਿਰੇ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।
- ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਾਸਕ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਢੱਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, 20 ਮਿੰਟ ਉਡੀਕ ਕਰੋ।
- ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਧੋਵੋ। ਧੋਣ ਲਈ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਮ/ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਪਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅੰਡੇ ਯੋਕ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਮਾਸਕ
ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ ਵਿੱਚ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਡੈਂਡਰਫ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹੋਏ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ 2 ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ ਅਤੇ 2 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ।
- ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਸਿਰੇ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।
- ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਾਸਕ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਢੱਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰੋ।
- ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਧੋਵੋ। ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 1-2 ਵਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮੇਅਨੀਜ਼ ਮਾਸਕ
ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਖੱਟਾ ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਐਲੋਵੇਰਾ ਡੈਂਡਰਫ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸਿਰਕੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਹ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੀ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਖੱਟਾ ਦਹੀਂ, 2 ਚਮਚ ਮੇਅਨੀਜ਼, 2 ਚਮਚ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ।
- ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਸਿਰੇ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।
- ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਾਸਕ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਢੱਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰੋ।
- ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਧੋਵੋ।
- ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 1-2 ਵਾਰ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪਿਆਜ਼ ਮਾਸਕ
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਗੁਣ ਡੈਂਡਰਫ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੀ ਉੱਲੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਰਸ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਕੁਚਲ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ, ਚਿਕਨਾਈ ਵਾਲਾ ਪੇਸਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਲੈਂਦੇ।
- ਇਸ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਕੇ ਸਿਰੇ ਤੱਕ ਲਗਾਓ।
- ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਾਸਕ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਢੱਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰੋ।
- ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਧੋਵੋ।
- ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਲਸਣ ਅਤੇ ਹਨੀ ਮਾਸਕ
ਲਸਣਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਡੈਂਡਰਫ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਸ਼ਹਿਦ ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਡੈਂਡਰਫ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਲਸਣ ਦੀਆਂ ਛੇ ਲੌਂਗਾਂ ਨੂੰ ਕੁਚਲੋ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਉਡੀਕ ਕਰੋ। 10 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ, 7 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਪਾਓ ਅਤੇ ਦੋਵਾਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ।
- ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 5-10 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ।
- ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਧੋਵੋ।
- ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਐਵੋਕਾਡੋ ਵਾਲ ਮਾਸਕ
ਆਵਾਕੈਡੋਇਹ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਡੂੰਘਾ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਮਾਸਕ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡੈਂਡਰਫ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਐਵੋਕਾਡੋ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਾਂਟੇ ਨਾਲ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਸ਼ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਠ-ਮੁਕਤ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ।
- ਮੈਸ਼ ਕੀਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਵਿੱਚ ਦੋ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਮਿਲਾਓ। ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਉਣ ਤੱਕ ਮਿਲਾਓ.
- ਇਸ ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਿਰੇ ਤੱਕ ਲਗਾਓ।
- ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਾਸਕ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਢੱਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, 45 ਮਿੰਟ ਉਡੀਕ ਕਰੋ।
- ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਧੋਵੋ।
- ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਆਇਲ ਅਤੇ ਐਲੋਵੇਰਾ ਮਾਸਕ
ਕਵਾਂਰ ਗੰਦਲ਼seborrheic ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਡੈਂਡਰਫ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਗੁਣ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਡੈਂਡਰਫ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- 4 ਚਮਚ ਸ਼ੁੱਧ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਦੇ ਨਾਲ ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਬੂੰਦਾਂ ਮਿਲਾਓ।
- ਇਸ ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਕੇ ਸਿਰੇ ਤੱਕ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਲਗਾਓ।
- ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਾਸਕ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਢੱਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, 30 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ।
- ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਠੰਡੇ/ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ।
- ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 2-3 ਵਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਤੇ ਐਲੋਵੇਰਾ ਮਾਸਕ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਡੈਂਡਰਫ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਨਰਮ ਅਤੇ ਰੇਸ਼ਮੀ ਵਾਲ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ ਸਿਰਫ ਉਹਨਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ.
- ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ 2 ਕੈਪਸੂਲ ਕੱਟ ਕੇ ਅੰਦਰੋਂ ਤੇਲ ਕੱਢ ਲਓ।
- 3 ਚਮਚ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਪਾ ਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ।
- ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ।
- ਅੱਗੇ, ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਧੋਵੋ।
- ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ, ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਸ ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਹਨੀ ਮਾਸਕ
ਦਹੀਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਕੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਸਤਹੀ ਵਰਤੋਂ ਡੈਂਡਰਫ ਅਤੇ ਸੇਬੋਰੇਹਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੀ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਦਹੀਂ, 1 ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ 1 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮੁਲਾਇਮ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਲੈਂਦੇ।
- ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ, ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਕੇ ਸਿਰੇ ਤੱਕ ਕੰਮ ਕਰੋ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਾਸਕ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਢੱਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ।
- ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਸਲਫੇਟ-ਮੁਕਤ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਧੋਵੋ।
- ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ ਅਤੇ ਐਲੋਵੇਰਾ ਮਾਸਕ
ਇਹ ਮਾਸਕ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਅਤੇ ਡੈਂਡਰਫ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਅਤੇ 1 ਚਮਚ ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ ਅਤੇ 4 ਚਮਚ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਪਾਓ।
- ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।
- ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸਾਧਾਰਨ ਤਾਪਮਾਨ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ।
- ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ, ਇਸ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਲਗਾਓ।
ਡੈਂਡਰਫ ਲਈ ਵਧੀਆ ਤੇਲ
ਰਸਾਇਣਕ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹਰਬਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਡੈਂਡਰਫ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ
ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉੱਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਡੈਂਡਰਫ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਦਾ ਤੇਲ
ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਦਾ ਤੇਲਇਹ ਡੈਂਡਰਫ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਐਂਟੀ-ਫੰਗਲ ਹੈ, ਇਹ ਸਿਰ ਦੀ ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਤੇਲ
ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਤੇਲ ਡੈਂਡਰਫ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰ ਦੀ ਖੁਜਲੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦਾ ਤੇਲ
ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦਾ ਤੇਲਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਫੰਗਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਡੈਂਡਰਫ ਅਤੇ ਸਬੰਧਤ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- lemongrass ਤੇਲ
ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਦਾ ਤੇਲ ਡੈਂਡਰਫ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਡੈਂਡਰਫ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
- ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਤੇਲ
ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਤੇਲਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਕੀਟਾਣੂ-ਨਾਸ਼ਕ ਗੁਣ ਹਨ। ਇਹ ਡੈਂਡਰਫ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਐਂਟੀ-ਡੈਂਡਰਫ ਹੇਅਰ ਆਇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਡੈਂਡਰਫ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।
- ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਤੇਲ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ।
- ਤੇਲ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲੱਗਾ ਰਹਿਣ ਦਿਓ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਧੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 1 ਤੋਂ 2 ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੇਲ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ।
ਤੇਲ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਤੇ ਵੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਡੈਂਡਰਫ ਲਈ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ
- ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਜਾਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਕੰਘੀ ਨਾ ਕਰੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਤੇਲ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਵਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਖਿੱਚਿਆ ਤਾਂ ਟੁੱਟ ਕੇ ਟੁੱਟ ਜਾਵੇਗਾ।
- ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੋਨੀਟੇਲ ਵਿੱਚ ਵੇਟ ਜਾਂ ਵੇਟ ਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤੰਗ ਬਨ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਤੇਲ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਸਕ ਜਾਂ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਨਾ ਲਗਾਓ। ਕਈ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਨਾ ਧੋਵੋ। ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਛਿੱਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਲਈ ਥੋੜਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ।
ਐਂਟੀ-ਡੈਂਡਰਫ ਤੇਲ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ
ਐਂਟੀ-ਡੈਂਡਰਫ ਤੇਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਨੁਕਤੇ ਹਨ:
- ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਤੇਲ ਚੁਣੋ। ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਢੁਕਵਾਂ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
- ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਚੁਣੋ।
- ਡਿਸਟਿਲੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਕੋਲਡ ਪ੍ਰੈੱਸਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
- ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸੁਗੰਧ ਵਾਲਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਚੁਣੋ। ਖੁਸ਼ਬੂ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਤੇਲ ਡੈਂਡਰਫ ਦਾ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨਗੇ। ਜੇ ਕੋਈ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ;
- ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਲਾਲੀ ਜਾਂ ਸੋਜ
- ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਲ ਝੜਨਾ (ਡੈਂਡਰਫ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ)
- ਮੋਢਿਆਂ ਅਤੇ ਕੱਪੜਿਆਂ 'ਤੇ ਡੈਂਡਰਫ ਦੇ ਉਚਾਰੇ ਪੈਚ
ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
