ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ
ਸਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਬਰੈਨ, ਪਲਕਾਂ ਅਤੇ ਭਰਵੱਟੇਸਾਡੇ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਪਲਕਾਂ ਅਤੇ ਭਰਵੱਟਿਆਂ ਦਾ ਡੈਂਡਰਫ, ਇਹ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਿਵਾਏ ਬੁਰੀ ਨਜ਼ਰ ਦੇ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜੋ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ.
ਪਲਕਾਂ ਅਤੇ ਭਰਵੱਟਿਆਂ ਤੋਂ ਡੈਂਡਰਫ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪਲਕਾਂ ਅਤੇ ਭਰਵੱਟਿਆਂ 'ਤੇ ਡੈਂਡਰਫ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?
ਪਲਕਾਂ ਅਤੇ ਭਰਵੱਟਿਆਂ 'ਤੇ ਡੈਂਡਰਫ ਇਹ ਦੋ ਹਾਲਤਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:
- blepharitis: ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਪਲਕ ਦੇ ਹਾਸ਼ੀਏ ਦੀ ਸੋਜਸ਼। ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਸੁੱਕੀ ਅੱਖ ਜਾਂ ਆਈਲੈਸ਼ ਦੇ ਕੀੜਿਆਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਲਕਾਂ 'ਤੇ ਡੈਂਡਰਫਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਅਤੇ ਜਲਣ ਦੇ ਨਾਲ।
- seborrheic ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ: seborrheic ਡਰਮੇਟਾਇਟਸਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ। ਇਹ ਪਲਕਾਂ, ਭਰਵੱਟਿਆਂ, ਕੰਨਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਤੇ ਚਿੱਟੇ ਜਾਂ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਦੀ ਡੈਂਡਰਫ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।
ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਡੈਂਡਰਫ ਦਾ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ:
- ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਖੇਤਰ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇਣ ਵੇਲੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਕਠੋਰ ਰਸਾਇਣ ਨਾ ਆਉਣ।
- ਆਪਣੀਆਂ ਪਲਕਾਂ 'ਤੇ ਐਂਟੀ-ਡੈਂਡਰਫ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਰਸਾਇਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਭਰਵੱਟਿਆਂ ਅਤੇ ਪਲਕਾਂ 'ਤੇ ਡੈਂਡਰਫ ਲਈ ਹਰਬਲ ਉਪਚਾਰ
ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ
ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਡੈਂਡਰਫ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਭਰਵੱਟਿਆਂ ਅਤੇ ਪਲਕਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਕੱਚ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਗਰਮ ਕਰੋ।
- ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਸੇ ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਪਲਕਾਂ ਅਤੇ ਭਰਵੱਟਿਆਂ ਦੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ।
- ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਰਹਿਣ ਦਿਓ। ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ।
- ਅਜਿਹਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰੋ।
ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦਾ ਤੇਲ
ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦਾ ਤੇਲਇਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀ-ਫੰਗਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਲਕਾਂ ਅਤੇ ਭਰਵੱਟਿਆਂ ਵਿਚ ਫੰਗਸ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਡੈਂਡਰਫ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ 1 ਚਮਚ ਇੱਕ ਕੱਚ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਗਰਮ ਕਰੋ.
- ਇਸ ਗਰਮ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕਾਟਨ ਦੀ ਗੇਂਦ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਪਲਕਾਂ ਅਤੇ ਆਈਬ੍ਰੋ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।
- 10 ਮਿੰਟ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਤੇਲ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ।
- ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ 'ਚ 3 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ।
ਫੋਮੇਂਟੇਸ਼ਨ
ਪਲਕਾਂ ਅਤੇ ਭਰਵੱਟਿਆਂ 'ਤੇ ਡੈਂਡਰਫਲਾਲੀ ਅਤੇ ਜਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਲਾਲੀ, ਜਲਣ, ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਵੇਗਾ।
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਲਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਤੌਲੀਏ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਭਿਓ ਦਿਓ।
- ਤੌਲੀਏ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 15 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਹਿਣ ਦਿਓ। ਹਰ ਵਾਰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੌਲੀਏ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਗਿੱਲਾ ਕਰੋ।
- ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰੋ।
ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
ਖੁਸ਼ਕੀ, ਪਲਕਾਂ ਅਤੇ ਭਰਵੱਟਿਆਂ 'ਤੇ ਡੈਂਡਰਫ ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਕੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਉਸ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣਾ।
ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲਇੱਕ ਵਧੀਆ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਹੈ ਜੋ ਪਲਕਾਂ ਅਤੇ ਭਰਵੱਟਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡੈਂਡਰਫ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਗਰਮ ਕਰੋ।
- ਕੋਸੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਭਰਵੀਆਂ ਅਤੇ ਪਲਕਾਂ ਦੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ।
- ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ।
- ਗਰਮ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ 15 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਲੱਗਾ ਰਹਿਣ ਦਿਓ।
- ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਤੇਲ ਨੂੰ ਧੋਵੋ.
- ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰੋ।
ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ
ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ, ਪਲਕਾਂ ਦੀ ਡੈਂਡਰਫਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਫੰਜਾਈ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਜਲਣ ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੇ follicles ਨੂੰ ਵੀ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਲਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੱਥ ਨਾਲ ਫੜੋ।
- ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਨੂੰ ਕਾਟਨ ਦੀ ਗੇਂਦ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਪਲਕਾਂ ਅਤੇ ਆਈਬ੍ਰੋ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।
- 5 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ।
- ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰੋ।
ਵੈਸਲਾਈਨ
ਪਲਕਾਂ ਅਤੇ ਭਰਵੱਟਿਆਂ 'ਤੇ ਡੈਂਡਰਫਚਮੜੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ. ਵੈਸਲਾਈਨ ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਝੁਲਸਣ ਅਤੇ ਡੈਂਡਰਫ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
- ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਪਲਕਾਂ ਅਤੇ ਭਰਵੱਟਿਆਂ 'ਤੇ ਕੁਝ ਵੈਸਲੀਨ ਲਗਾਓ।
- ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ।
- ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਹਰ ਰਾਤ ਕਰੋ।
ਪਲਕਾਂ ਅਤੇ ਭਰਵੱਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡੈਂਡਰਫ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ?
- ਪਲਕਾਂ ਅਤੇ ਭਰਵੱਟਿਆਂ 'ਤੇ ਮੇਕਅਪ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਦਾ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣਾ ਡੈਂਡਰਫ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮੇਕ-ਅੱਪ ਰਿਮੂਵਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
- ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਭਰਪੂਰ ਪਾਣੀ ਪੀਓ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਓ। ਕੈਫੀਨਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਜੰਕ ਫੂਡ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ।
- ਪਲਕਾਂ ਅਤੇ ਭਰਵੱਟਿਆਂ 'ਤੇ ਡੈਂਡਰਫ ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮੇਕਅਪ ਨਾ ਕਰੋ।
- ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ (ਘੱਟੋ ਘੱਟ 10-12 ਗਲਾਸ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ)।
ਜੇਕਰ ਉਪਰੋਕਤ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਗੁਰੇਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ।
ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
