ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ
ਲਸਣ (ਐਲੀਅਮ ਸੇਟੀਵਮ)ਇਹ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸੁਆਦਲਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੂਰੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਲਸਣ ਏਲੀਅਮ ਜੀਨਸ, ਪਿਆਜ਼, ਸਕੈਲੀਅਨ ਅਤੇ ਲੀਕ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ। ਇਹ ਮਨੁੱਖਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਮਿਸਰ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਰਸੋਈ ਅਤੇ ਉਪਚਾਰਕ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ।
ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ 5000 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇਸ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫਾਇਦਿਆਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਫਿਣਸੀ-ਮੁਕਤ, ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੰਘਣੇ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਵਾਲਾਂ ਤੱਕ।
ਲਸਣ; ਇਹ ਐਲੀਸਿਨ, ਸਲਫਰ, ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਵਰਗੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਗੁਣਾਂ ਵਾਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕੋ ਹੀ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਇਹ ਖਣਿਜਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਸਰੋਤ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਸੇਲੇਨਿਅਮ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਲਸਣਇਹ ਸੈਲੀਸੀਲੇਟ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅੱਜ ਤੁਹਾਡਾ ਲਸਣ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪੌਦਾ ਹੈ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫੈਲਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।
ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਲੇਖ ਵਿੱਚ “ਲਸਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ”, “ਚਮੜੀ ਲਈ ਲਸਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ”, “ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਲਸਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ”, “ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਲਸਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ”, “ਜਿਗਰ, ਪੇਟ ਅਤੇ ਦਿਲ ਲਈ ਲਸਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ” ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇਗੀ।
ਲਸਣ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ
ਲਸਣ ਇਹ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਰਿਕਾਰਡ ਉਹ ਹਨ ਜਦੋਂ ਗੀਜ਼ਾ ਦੇ ਪਿਰਾਮਿਡ ਲਗਭਗ 5000 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਬਣਾਏ ਗਏ ਸਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਲਸਣ ਸ਼ੋਅ ਵਰਤੇ ਗਏ ਹਨ।
ਰਿਚਰਡ ਐਸ. ਰਿਵਲਿਨ, ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਯੂਨਾਨੀ ਡਾਕਟਰ ਹਿਪੋਕ੍ਰੇਟਸ (460-370 ਬੀ.ਸੀ.), ਜਿਸਨੂੰ ਅੱਜ "ਪੱਛਮੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਪਿਤਾ" ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਲਸਣ ਉਸ ਨੇ ਨੁਸਖ਼ਾ ਲਿਖਿਆ।
ਹਿਪੋਕ੍ਰੇਟਸ, ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਪਰਜੀਵੀਆਂ, ਖਰਾਬ ਹਜ਼ਮ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਲਸਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ.
ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਗ੍ਰੀਸ ਦੇ ਓਲੰਪਿਕ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਲਸਣ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ - ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ "ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ" ਦੀ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੀ ਉਦਾਹਰਣ।
ਇਹ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਮਿਸਰ ਤੋਂ ਸਿੰਧੂ ਘਾਟੀ (ਅੱਜ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਅਤੇ ਪੱਛਮੀ ਭਾਰਤ) ਦੀਆਂ ਉੱਨਤ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸਭਿਅਤਾਵਾਂ ਤੱਕ ਫੈਲਿਆ। ਉੱਥੋਂ ਉਸ ਨੇ ਚੀਨ ਦਾ ਰਸਤਾ ਬਣਾਇਆ।
ਮੱਧ ਪੂਰਬ, ਪੂਰਬੀ ਏਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਨੇਪਾਲ ਵਿੱਚ ਇਤਿਹਾਸ ਦੌਰਾਨ, ਸੋਜ਼ਸ਼, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਟੀ.ਬੀ ( tuberculosis ), ਜਿਗਰ ਦੇ ਵਿਕਾਰ, ਪੇਚਸ਼, ਸੋਜ, ਕੋਲਿਕ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਕੀੜੇ, ਗਠੀਏ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਲਸਣ ਫ੍ਰੈਂਚ, ਸਪੈਨਿਸ਼ ਅਤੇ ਪੁਰਤਗਾਲੀ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਨਵੀਂ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ।
ਲਸਣ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ
ਲਸਣ ਇਹ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੈ. ਕੱਚੇ ਲਸਣ ਦੀ ਇੱਕ ਕਲੀ (3 ਗ੍ਰਾਮ) ਦੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਮੱਗਰੀ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੈ:
ਮੈਂਗਨੀਜ਼: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ ਦਾ 2% (DV)
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6: ਡੀਵੀ ਦਾ 2%
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ: 1% ਡੀ.ਵੀ
ਸੇਲੇਨਿਅਮ: DV ਦਾ 1%
ਫਾਈਬਰ: 0.06 ਗ੍ਰਾਮ
ਇਸ 'ਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਕਾਪਰ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ1 ਵੀ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ 'ਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ 4.5 ਕੈਲੋਰੀ, 0.2 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ 1 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਲਸਣ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਟਰੇਸ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਸਣ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
ਲਸਣ ਇਹ ਜ਼ੁਕਾਮ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਕੱਚਾ ਲਸਣ ਪੀਲ ਅਤੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਪਲ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਦਰਦ ਘੱਟ ਗਿਆ ਹੈ।
ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਤੁਹਾਡਾ ਲਸਣ ਇਸ ਦੇ ਐਂਟੀ-ਫੰਗਲ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਫੰਗਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪੈਰ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ; ਲਸਣ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਲੌਂਗਾਂ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਥਾਂ ਨੂੰ ਢੱਕ ਦਿਓ।
ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਲੀਦਾਰ ਨਾਲ ਢੱਕ ਦਿਓ ਅਤੇ ਰਾਤ ਭਰ ਰਹਿਣ ਦਿਓ। ਸਵੇਰੇ ਪੈਰ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਲਸਣ ਦਾ ਤੇਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਥਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਜੁਰਾਬਾਂ 'ਤੇ ਪਾਓ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਦੁਹਰਾਓ; ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸਰੀਰ ਦੇ metabolism ਨੂੰ ਸਹਿਯੋਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
ਤੁਹਾਡਾ ਲਸਣ ਲਸਣ ਦੀ ਗੰਧਕ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵੱਡਾ ਲਾਭ ਹੈ, ਬੀ ਕੰਪਲੈਕਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ।
ਇਹ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅੱਧੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ 2-3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਤਲੇ ਹੋਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਲਸਣ ਨਾਲ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।
ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਲਸਣਇਸ ਵਿੱਚ ਐਲੀਸਿਨ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਜਾਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਐਲੀਸਿਨ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬ੍ਰੀਨੋਲਾਇਟਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਤੋੜ ਕੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਪਲੇਟਲੇਟ ਐਗਰੀਗੇਸ਼ਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਐਲਿਸ ਹੋ ਕੱਚਾ ਲਸਣਇਹ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡਾ ਲਸਣ ਦੂਜਾ ਕਾਰਨ ਜੋ ਇਹ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਸਿੰਥੇਜ਼ ਅਤੇ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਸਲਫਾਈਡ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ।
ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਲਸਣ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਸਪਾਸਮੋਡਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਛੋਟੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੜਵੱਲਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਆਸਟਰੇਲੀਆਈ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸੁੱਕਾ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ ਖਪਤ ਜ ਲਸਣ ਪੂਰਕਇਸ ਦਵਾਈ ਨੂੰ 8 ਤੋਂ 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ 8% ਤੱਕ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਅਤੇ ਐਲਡੀਐਲ (ਘੱਟ ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ) ਜਾਂ 'ਬੁਰਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ' ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਵੀ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਲਸਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਹਨ:
- ਲਸਣ ਦਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਅਤੇ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ ਕੱਚੇ ਲਸਣ ਨਾਲੋਂ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਲਸਣ ਦਾ ਤਾਜਾ ਤੇਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਲਸਣਇਹ ਕੁੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, LDL ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ 20 mg/dL ਤੱਕ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- HDL (ਉੱਚ-ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ) ਜਾਂ ਚੰਗੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ 'ਤੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
- ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਲਸਣ ਰਕਮ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤੀ.
- ਸਮਾਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ-ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਲਸਣਐਲੀਸਿਨ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਇੱਕ ਸਲਫਿਊਰਿਕ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਜਰਾਸੀਮ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਇਰਲ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਐਲੀਸਿਨ, ਇੱਕ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਲਸਣ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਰੋਕਥਾਮ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਪਣੀ ਤੇਜ਼ ਗੰਧ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖ ਕੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦੇ ਤਬਾਦਲੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
ਕੰਨ ਦੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਲਸਣਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਕੰਪੋਨੈਂਟ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਲੀਸਿਨ, ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਅਜਿਹੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿਚ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਸਣ ਦਾ ਤੇਲ ਘਰ ਵਿਚ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਲਾਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੰਨ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਬਾਰੀਕ ਲਸਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡਾ ਲਸਣ ਇਹ ਇਸਦੀ ਤਿੱਖੀ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਗੰਧ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਉਹ ਤੇਜ਼ ਗੰਧ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੀ।
ਚਮੜੀ ਲਈ ਲਸਣ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
ਲਸਣ ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਲੀਸਿਨ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਐਲੀਸਿਨ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਫੰਗਲ, ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਲਸਣਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਗੰਧਕਇਹ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਲਸਣਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ;
ਮੁਹਾਸੇ, ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਧੱਬੇ
ਐਲੀਸਿਨ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੁਹਾਸੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਦੰਦ ਕੱਚਾ ਲਸਣ ਜੂਸ ਕੱਢਣ ਲਈ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਮੈਸ਼ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡਾ ਲਸਣ ਮੁਹਾਸੇ-ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਮਿੱਝ ਨੂੰ ਰਗੜੋ। 5 ਮਿੰਟ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ। ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਸੋਜ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੇਖੋਗੇ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਲਸਣ 2-3 ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਫਿਣਸੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਸਧਾਰਨ ਤਕਨੀਕ ਲਸਣ ਦਾ ਜੂਸnu, ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਚਿੱਟਾ ਸਿਰਕਾ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਥਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। ਚਿੱਟਾ ਸਿਰਕਾ ਚਮੜੀ ਦੇ pH ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਲਸਣ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ।
- ਜਦੋਂ ਇਕੱਲੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡਾ ਕੱਚਾ ਲਸਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਇਸ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸਹਿ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਲਸਣ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਲੌਂਗਾਂ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਕੇ ਪੀਸ ਲਓ। ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ 2 ਚਮਚ ਦਹੀਂ ਮਿਲਾਓ। ਇਸ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਸ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ। ਕੱਚਾ ਲਸਣ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਸੀਂ ਲਸਣ ਦਾ ਤੇਲ ਜਾਂ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦੋਵੇਂ ਸੰਸਕਰਣ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਲਸਣ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 2-3 ਬੂੰਦਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਤੇ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਅੱਧੇ ਚਮਚ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਵਰਤੋ।
- ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਅਤੇ ਦਾਗ-ਧੱਬਿਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, 4-5 ਦੰਦ ਛਿੱਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਲਸਣ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਚਲ ਦਿਓ. 250 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਉਬਲ ਜਾਵੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਚਲ ਦਿਓ। ਲਸਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। 30-35 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ. ਤੁਹਾਡਾ ਲਸਣ ਇੱਕ ਵਾਰ ਉਬਾਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸਨੂੰ ਗਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਲਸਣਪੇਸਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲਸਣ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। ਉਬਾਲਣਾ, ਤੁਹਾਡਾ ਲਸਣ ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਚਿੱਟੇ ਅਤੇ ਬਲੈਕਹੈੱਡਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ
ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਲੈਕ ਪੁਆਇੰਟਹਨ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੇਲਯੁਕਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
2-3 ਦੰਦ ਲਸਣ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਚਲ ਦਿਓ. 1 ਚਮਚ ਓਟਮੀਲ, 1-2 ਬੂੰਦਾਂ ਟੀ ਟ੍ਰੀ ਆਇਲ ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪਾਓ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਤਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਗਾੜ੍ਹਾ ਪੇਸਟ ਬਣਾਓ।
ਇਸ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਵਿਚ ਫੈਲਾਓ। 2-3 ਮਿੰਟ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਛਿੱਲ ਲਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ। ਬਲੈਕਹੈੱਡਸ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਕਮੀ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਇਸ ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਅਤੇ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ
ਲਸਣ ਦੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਾਭ ਇਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਲਸਣਇਸ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਚਮੜੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਜਵਾਨ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕੋ ਹੀ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਲਸਣ ਇਸ ਵਿਚ ਸਲਫਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ। collagen ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਲਸਣ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੌਲੀਫੇਨੋਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਲਸਣ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਚਲੋ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਜੂਸ ਪਾਓ।
- ਵਧੇ ਹੋਏ ਪੋਰਜ਼ ਬੁਢਾਪੇ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਅੱਧਾ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ 3-4 ਲੌਂਗ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਲਸਣ ਇੱਕ ਪੇਸਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਮੈਸ਼ ਕਰੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਵਿਚ ਫੈਲਾਓ। 20 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ, ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ। ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਲਸਣਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ, ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਗੋਲੀ ਦਾ ਆਕਾਰ ਲਸਣ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਸ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਵੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ, ਆਕਸੀਕਰਨ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਤਣਾਅ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਜੋ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਲਸਣ ਖਾਣ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਫਾਇਦੇ
ਲਸਣ ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਹੈ। ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ follicles ਦੇ ਪੁਨਰਜਨਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੋਪੜੀ ਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ follicles ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਲਸਣਟੈਚੀ ਵਿੱਚ ਐਲੀਸਿਨ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਲਸਣ ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਫੰਗਲ ਗੁਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਡੈਂਡਰਫ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਲਸਣਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸਲਫਰ ਡੈਂਡਰਫ ਦੀ ਘਣਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
- ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਲਸਣ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸ਼ੈਂਪੂ ਜਾਂ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਜੋੜਨਾ। ਲਸਣ ਜੋੜਨਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਵਾਲ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਲਸਣ ਸ਼ੈਂਪੂ ਜਾਂ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਗੰਧ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਲਸਣ ਸ਼ੈਂਪੂ ਜਾਂ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਹਲਕੀ ਜਿਹੀ ਝਰਨਾਹਟ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ। ਸ਼ਹਿਦ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦਾ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ।
- ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਲਸਣ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਭਿਓ. ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਤੇਲ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰਾਤ ਭਰ ਰਹਿਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਮ ਵਾਂਗ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ। ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਸ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਨਜ਼ਰ ਆਵੇਗੀ।
- ਸਲੇਟੀ ਵਾਲਾਂ ਲਈ, ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸੁੱਕੀਆਂ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ 3 ਲੌਂਗ ਪਾਓ। ਲਸਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਠੰਡਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਇਸ ਤੇਲ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। ਫਰਕ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇਸ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਵਰਤੋ।
ਨਹੁੰਆਂ ਲਈ ਲਸਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਲਸਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਇਹ ਸਿਰਫ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਤੱਕ ਹੀ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਸੁਸਤ ਅਤੇ ਭੁਰਭੁਰਾ ਨਹੁੰਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਛੱਲੀ ਦੀ ਲਾਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਪੀਲੇ ਨਹੁੰਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਲਸਣ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਚਲੋ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੁਚਲੇ ਹੋਏ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ; ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣਗੇ।
- ਆਪਣੀ ਕਟੀਕਲ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਲੋਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਲਸਣ ਦੇ ਤੇਲ ਜਾਂ ਲਸਣ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਵੀ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਓ। ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਲੋਸ਼ਨ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਹੁੰਆਂ ਲਈ ਲਸਣ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸੁਰਾਗ!!!
ਲਸਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਐਲੀਸਿਨ ਤੁਰੰਤ ਘਟਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਵਰਤੋ.
ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵਿੰਗ ਐਲੀਸਿਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਖੋਹ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਾ ਤਿਆਰ ਨਾ ਕਰੋ।
ਅਰੀਰਕਾ, ਲਸਣ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਰਤੋ. ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸੋਜ ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡਾ ਲਸਣ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮਾਸਕ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ।
ਕੀ ਲਸਣ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ?
ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਸਾਲੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਲਸਣ ਨੂੰ ਛਾਂਟਣਾ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ "ਕੀ ਲਸਣ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ?" ਇਹ ਹੈਰਾਨ ਹੈ।
ਬੋਟੈਨੀਕਲ ਵਰਗੀਕਰਨ
ਬੋਟੈਨੀਕਲ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਲਸਣ ( ਐਲੀਅਮ ਸੇਟੀਵਮ ) ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੱਲੀਟ, ਇਹ ਲੀਕ ਅਤੇ ਚਾਈਵਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ।
ਉਹ ਪੌਦੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ, ਤਣੇ ਅਤੇ ਪੱਤੇ ਖਾਧੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਬੋਟੈਨੀਕਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਜੋਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਇਸ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਲਸਣ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਪੌਦੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਫੁੱਲ ਖਾਣ ਯੋਗ ਹਨ, ਬਲਬ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਸਿਰ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 10-20 ਦੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖਾਣ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਰਸੋਈ ਵਰਗੀਕਰਣ
ਲਸਣ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮਸਾਲਾ ਜਾਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਖਾਧੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਸਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਵਾਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਲਸਣਇਸ ਨੂੰ ਕੁਚਲਿਆ, ਛਿੱਲਿਆ ਜਾਂ ਪੂਰਾ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਭੁੰਨਿਆ ਜਾਂ ਭੁੰਨਿਆ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡਾ ਕੱਚਾ ਲਸਣ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ, ਮੌਜੂਦਾ ਖੋਜ ਤੁਹਾਡਾ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਲਸਣ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੱਚੇ ਲੋਕਾਂ ਵਾਂਗ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਲਸਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕੀ ਹਨ?
ਲਸਣ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਗਿਣਤੀ ਨਹੀਂ ਹਾਲਾਂਕਿ ਲਸਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਕੁਝ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਗਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ, ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਜਲਨ, ਦਸਤ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਲਸਣ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੱਚਾ ਲਸਣ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਜਿਗਰ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਚੂਹਾ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ 'ਤੇ ਲਸਣ (ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦਾ 0.5 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ) ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਘੱਟ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਲਸਣ (0.1 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ 0.25 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ) ਜਿਗਰ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।
ਬਦਬੂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਇਟਾਲੀਅਨ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਸਦੇ ਸਾਹ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਦਬੂ ਲਸਣਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਦੋ ਹਨ ਨਿੱਜੀ ਸਫਾਈ ਦੀ ਘਾਟ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗੰਧ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਲਸਣ ਦੀ ਖਪਤ ਵੀ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਲਸਣ ਦੀ ਗੰਧਇਹ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਾਹਰ ਲਸਣਉਹ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਰਸਾਇਣ ਬਦਬੂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਉਹੀ ਰਸਾਇਣ ਹਨ ਜੋ ਲਾਭ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਲਸਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਨਿਰੀਖਣ ਅਧਿਐਨ ਲਸਣ ਉਸਨੇ ਇਹ ਵੀ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਮੂੰਹ ਦੁਆਰਾ ਲੈਣ ਨਾਲ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਤਿ ਲਸਣ ਦੀ ਖਪਤਮੈਂ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ GERD (ਗੈਸਟ੍ਰੋਈਸੋਫੇਜੀਲ ਰੀਫਲਕਸ ਬਿਮਾਰੀ) ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹਾਂ।
ਦਸਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਅਤਿ ਤਾਜ਼ਾ ਲਸਣ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਲਸਣਇਹ ਦਸਤ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗੈਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਲਸਣ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਹਾਈਪੋਟੈਂਸ਼ਨ (ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ) ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਲਸਣ ਪੂਰਕਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਲਸਣ ਇਸ ਨੂੰ ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਲੈਣ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵੀ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਲਸਣ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਰਫਰੀਨ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।
ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੈ ਤਾਜ਼ਾ ਲਸਣ ਵਰਤਣ ਲਈ ਵੈਧ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਲਸਣ ਇੱਕ ਅਨੁਸੂਚਿਤ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 7 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਪਲੇਟਲੇਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਦੌਰਾਨ ਖੂਨ ਵਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪਸੀਨਾ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲਸਣ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਚੱਕਰ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਅਤਿ ਲਸਣ ਦੀ ਖਪਤ ਚੱਕਰ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਤੰਤਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਅਜੇ ਬਾਕੀ ਹੈ।
ਚੰਬਲ ਜਾਂ ਧੱਫੜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਲਸਣਇਸਦੇ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਲਸਣਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਖਾਸ ਪਾਚਕ ਇਸ ਜਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਖੌਤੀ ਸਬੂਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਚੰਬਲ ਵੀ ਇਸ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਕਸਰ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਧੱਫੜ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲਸਣ ਕਲੋਰਪ੍ਰੋਪਾਮਾਈਡ, ਫਲੂਇੰਡਿਓਨ, ਰੀਟੋਨਾਵੀਰ, ਅਤੇ ਵਾਰਫਰੀਨ ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕੀਤੀ।
ਸਿਰਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਲਸਣਮਾਈਗਰੇਨ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਇਸਦੇ ਕੱਚੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ, ਇਹ ਇਸਦੇ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
