ਕੀ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ? ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਇਹ ਦੋ ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ। ਇਹ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਲੇਖ ਵਿੱਚ “ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ”, “ਚਮੜੀ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ”, “ਦਾਲਚੀਨੀ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਕਸ ਸਲਿਮਿੰਗ” gibi "ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਾ ਚਮਤਕਾਰ" ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਜਾਵੇਗਾ।

ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ

ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਕੁਦਰਤੀ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਬਾਲਮਧੂ-ਮੱਖੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ ਤਰਲ ਹੈ। ਇਹ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਜਾਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਦਾਲਚੀਨੀਇਹ ਇੱਕ ਮਸਾਲਾ ਹੈ ਜੋ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੀ ਸੱਕ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਟਾਈ ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ; ਸੱਕ ਨੂੰ ਜੈਵਿਕ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਦਾਲਚੀਨੀ ਸਟਿੱਕ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦਾਲਚੀਨੀ; ਇਸਨੂੰ ਸਟਿਕਸ, ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.

1995 ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਅਖਬਾਰ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਇੱਕ ਲੇਖ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਸੂਚੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਦੋਂ ਤੋਂ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕਈ ਦਾਅਵੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।

ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਉਪਯੋਗ ਹਨ, ਪਰ ਮਿਸ਼ਰਨ ਬਾਰੇ ਸਾਰੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨ-ਸਮਰਥਿਤ ਲਾਭ

ਦਾਲਚੀਨੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਮਸਾਲਾ ਹੈ ਜੋ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜੋੜ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਵੀ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ:

ਕੈਸੀਆ ਦਾਲਚੀਨੀ

ਕੈਸੀਆ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਸਮ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸੀਲੋਨ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨਾਲੋਂ ਸਸਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਘੱਟ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਹੈ।

ਸੀਲੋਨ ਦਾਲਚੀਨੀ

ਇਸ ਕਿਸਮ ਨੂੰ "ਸੱਚੀ ਦਾਲਚੀਨੀ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਾਸੀਆ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨਾਲੋਂ ਦੁਰਲੱਭ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਮਹਿੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਦਾਲਚੀਨੀ ਮਿਸ਼ਰਣ cinnamaldehyde ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। Cinnamon (ਦਾਲਚੀਨੀ) ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਸਰਦਾਰ ਫਾਇਦੇ ਹਨ

ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦਾਲਚੀਨੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਨਿਊਰੋਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਕੁਝ ਟੈਸਟ-ਟਿਊਬ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਅਤੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਕਈ ਜਾਨਵਰਾਂ ਅਤੇ ਟੈਸਟ-ਟਿਊਬ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਦਾਲਚੀਨੀ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਵਧਣ ਅਤੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਕੁਝ ਨੂੰ ਦਾਲਚੀਨੀ, ਧਿਆਨ ਘਾਟਾ ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ, ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ (IBS), ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿੰਡਰੋਮ (PMS), ਪੋਲੀਸਿਸਟਿਕ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਸਿੰਡਰੋਮ (PCOS) ve ਭੋਜਨ ਜ਼ਹਿਰਉਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨ-ਸਮਰਥਿਤ ਲਾਭ

ਚੀਨੀ ਦਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਕਈ ਔਸ਼ਧੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ, ਬਿਨਾਂ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਵਿਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ:

ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਖੰਘ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਰਾਤ ਦੀ ਖੰਘ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਵਿੱਚ ਡੈਕਸਟ੍ਰੋਮੇਥੋਰਫਾਨ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੰਘ ਦੇ ਸੀਰਪ ਵਿੱਚ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਜ਼ਖ਼ਮ ਅਤੇ ਜਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ

ਛੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਲਗਾਉਣਾ ਜ਼ਖਮਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਹੈ।

ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ, ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਅਫਰੋਡਿਸੀਆਕ, ਖਮੀਰ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਪਲੇਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਦਾਅਵਿਆਂ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੋਵੇਂ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਹਨ।

ਥਿਊਰੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੋਵੇਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦਾ ਹੋਰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਇਸ ਦੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ;

ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਮਿਸ਼ਰਣਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟ-ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ (LDL) ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਉੱਚ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡ ਪੱਧਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਘੱਟ ਉੱਚ-ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ (HDL) ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਾਧੂ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਹੈ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ "ਮਾੜੇ" ਐਲਡੀਐਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ 6-11% ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ 11% ਤੱਕ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸ਼ਹਿਦ ਵੀ HDL (ਚੰਗਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ) ਨੂੰ ਲਗਭਗ 2% ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਭਾਵੇਂ ਇਕੱਠੇ ਨਹੀਂ ਪੜ੍ਹੇ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਮੱਧਮ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਖੋਜ ਜਾਨਵਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦੋਵੇਂ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦਿਲ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪੌਲੀਫੇਨੋਲ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਇਹ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਪੁਰਾਣੀ ਸੋਜਸ਼ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ ਹੈ।

ਜ਼ਖਮਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ

ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੋਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀਲਿੰਗ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀਇਸ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਲੜਨ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦੋ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।

ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਸ਼ਹਿਦ ਬਰਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਅਲਸਰ ਦਾ ਵੀ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀ ਹੈ। ਦਾਲਚੀਨੀ ਇਸਦੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜ਼ਖਮਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਫੋੜੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ-ਰੋਧਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋਣ ਦੇ ਉੱਚ ਜੋਖਮ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਟੈਸਟ-ਟਿਊਬ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਾ ਤੇਲ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ-ਰੋਧਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਵਿੱਚ ਪਾਊਡਰ ਵਾਲੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੈ। ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾਊਡਰ ਦਾ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ।

ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ

ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੋਣ ਦਾ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਿੱਚ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਦਾਲਚੀਨੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ। ਦਾਲਚੀਨੀ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਾਰਮੋਨ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਖੂਨ ਤੋਂ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਕੁਝ ਸੰਭਾਵੀ ਲਾਭ ਵੀ ਹਨ। ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸ਼ਹਿਦ "ਚੰਗੇ" ਐਚਡੀਐਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ "ਮਾੜੇ" ਐਲਡੀਐਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਇਹ ਖੰਡ ਨਾਲੋਂ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਜੇ ਵੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।

ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਪੈਕ

ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੇ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ। ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸਉਹ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਸਥਿਰ ਅਣੂਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸ਼ਹਿਦ ਫਿਨੋਲ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦਾਲਚੀਨੀ ਇੱਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪਾਵਰਹਾਊਸ ਵੀ ਹੈ।

ਹੋਰ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੀ ਹੈ। ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀਇਸ ਦਾ ਇਕੱਠੇ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ

ਓਰਲ ਸ਼ਹਿਦ ਐਂਟੀਬਾਡੀ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸੁਨਹਿਰੀ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਟਿਊਮਰ ਗੁਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਸ਼ਹਿਦ ਖੰਘ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ। ਵੈਨਕੂਵਰ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਅਨੁਸਾਰ, ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੰਘ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਖੰਘ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸ਼ਹਿਦ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਬੀਮਾਰੀ ਨਾਲ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦਾਲਚੀਨੀ ਵਿੱਚ ਸਿਨਮਲਡੀਹਾਈਡ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮੱਧਮ ਸੇਵਨ ਦੇ ਰੋਕਥਾਮ ਲਾਭ ਪਾਏ ਗਏ ਹਨ - ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਹੈ।

ਬਲੈਡਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸ਼ਹਿਦ ਕੁਝ ਬਲੈਡਰ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲ ਲਾਈਨਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਏਜੰਟ ਹੈ। ਇੱਕ ਹੋਰ ਕੰਮ, manuka ਸ਼ਹਿਦਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦੱਸਦੀ ਹੈ।

ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹਨ।

ਦਾਲਚੀਨੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਈ ਹੈ ਜੋ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।

ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹੀ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੀਨ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਪਾਚਨ ਕਾਰਜ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਹਿਦ ਹੈਲੀਕੋਬੈਕਟਰ ਪਾਈਲੋਰੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸ਼ਹਿਦ ਪਾਚਨ ਰਸਾਂ ਦੇ ਛਿੜਕਾਅ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਪੇਟ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੋਣ 'ਤੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਮਿਸਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸ਼ਹਿਦ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਇਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮਨੂਕਾ ਸ਼ਹਿਦ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਅਲਸਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਨ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦਾਲਚੀਨੀ ਪੇਟ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਤੋਂ ਗੈਸਟਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ સ્ત્રાવ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਪੇਟ ਦੀ ਗੈਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। 

ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਮੁਤਾਬਕ ਕੱਚਾ ਸ਼ਹਿਦ ਵਾਲ ਝੜਨਾਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਵੀ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। 

ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਸੇਵਨ ਲਸਣ ਦੀ ਮਹਿਕ ਨੂੰ ਦਬਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਊਰਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਚਲੀ ਖੰਡ ਨਿਯਮਤ ਨਕਲੀ ਮਿਠਾਈਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਸ਼ਹਿਦ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟਸ ਦਾ ਵੀ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਦਮੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਹਿਦ ਖਰਗੋਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਦਮੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੀ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਭਵ ਪਾਏ ਗਏ ਹਨ।

ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਪਰਾਗ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਪਰਾਗ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਧੂੰਏਂ ਜਾਂ ਪਰਾਗ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਮਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਇੱਕ ਐਲਰਜੀਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਮੇ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਵਿਗੜਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ, ਤਾਂ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨੂੰ ਕੱਢ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਸੋਜ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਸ਼ਹਿਦ ਦਾਲਚੀਨੀ ਮਿਸ਼ਰਣਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੋਜ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵੀ ਗਠੀਏ ਇਹ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ।

ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੋਲਨ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਸੈਨ ਡਿਏਗੋ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸ਼ਹਿਦ ਭਾਰ ਵਧਣ ਅਤੇ ਅਡੀਪੋਜ਼ੀਟੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਐਲਰਜੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ

ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ (ਨੱਕ ਦੇ ਲੇਸਦਾਰ ਦੀ ਸੋਜਸ਼) ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਸੀਮਤ ਹੈ, ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਫੁੱਲ ਪਰਾਗ (ਇੱਕ ਐਲਰਜੀ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ ਮੈਰੀਲੈਂਡ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਮੁਤਾਬਕ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੇ ਖਰਾਸ਼ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਇਸਦੀ ਯੋਗਤਾ 'ਤੇ ਸੀਮਤ ਖੋਜ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।

ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਖੰਡ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੈਵਿਕ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਸ਼ਹਿਦ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਦੀਆਂ ਸ਼ੈਲਫਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਕੋਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਇੱਕ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਖੰਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਜੇ ਵੀ ਉੱਚੀ ਹੈ; ਇਹ ਨਿਯਮਤ ਖੰਡ ਨਾਲੋਂ "ਘੱਟ" ਮਾੜਾ ਹੈ।

ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਦਾਲਚੀਨੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਕੁਆਮਰਿਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵੱਡੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਿਲੋਨ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨਾਲੋਂ ਕਾਸੀਆ ਦਾਲਚੀਨੀ ਵਿੱਚ ਕੁਮਰੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਸੀਲੋਨ ਦਾਲਚੀਨੀ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਾਸੀਆ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ 1/2 ਚਮਚਾ (0.5-2 ਗ੍ਰਾਮ) ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਚਮਚ (ਲਗਭਗ 5 ਗ੍ਰਾਮ) ਸੀਲੋਨ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਜਿਵੇਂ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀਦੇ ਵੱਖਰੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਲਾਭ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਰ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ।

ਹੇਠ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਮਿਸ਼ਰਣਪਕਵਾਨਾ ਜੋ ਕਿ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਚੰਗੀਆਂ ਕਹੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ. ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਦੋਵੇਂ ਚੰਗੇ ਭੋਜਨ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਕਰੋ.

ਮੁਹਾਸੇ

ਸਮੱਗਰੀ

• ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ 3 ਚਮਚਾ
• 1 ਚਮਚਾ ਦਾਲਚੀਨੀ

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਕਰੀਮ ਬਣਾ ਲਓ। ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੁਹਾਸੇ 'ਤੇ ਕਰੀਮ ਲਗਾਓ। ਸਵੇਰੇ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਫਾਰਮੂਲੇ ਨੂੰ 2 ਹਫਤਿਆਂ ਤੱਕ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਲਾਗੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਮੁਹਾਸੇ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਣਗੇ।

ਠੰਡਾ

ਸਮੱਗਰੀ

• ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ 1 ਚਮਚ
• ¼ ਚਮਚਾ ਦਾਲਚੀਨੀ

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਖਾਓਗੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਈਨਸ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਣਗੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁਰਾਣੀ ਖਾਂਸੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲੇਗਾ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਹੋਵੇਗਾ।

ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ

ਸਮੱਗਰੀ

• ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ
• 3 ਚਮਚ ਜ਼ਮੀਨ ਦਾਲਚੀਨੀ

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ 450 ਗ੍ਰਾਮ ਬਰਿਊਡ ਚਾਹ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਘੋਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਪੱਧਰ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ 10% ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ।

ਥਕਾਵਟ

ਸਮੱਗਰੀ

• 1 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ
• ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ
• ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾਊਡਰ

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਦਿਨ ਲਈ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ।

ਗਠੀਏ (ਸੰਯੁਕਤ ਗਠੀਏ)

ਸਮੱਗਰੀ

• ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦਾ 1 ਗਲਾਸ
• ਬਾਲ
• 1 ਚਮਚਾ ਜ਼ਮੀਨ ਦਾਲਚੀਨੀ

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

1 ਗਲਾਸ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ 'ਚ ਅੱਧੀ ਮਾਤਰਾ 'ਚ ਸ਼ਹਿਦ, ਇਕ ਚਮਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮੀਲ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮਿਲਾਓ। ਇਸ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਦੇ ਸਥਾਨਾਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਦਰਦ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ।

ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਕਸ ਸਲਿਮਿੰਗ

ਸਮੱਗਰੀ

• ਬਾਲ
• ਦਾਲਚੀਨੀ

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

1 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ 'ਚ ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ 'ਚ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾ ਕੇ ਉਬਾਲ ਲਓ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪੀਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। 

ਦੰਦ ਦਰਦ

ਸਮੱਗਰੀ

• 1 ਚਮਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾਊਡਰ
• ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ 5 ਚਮਚਾ

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਮਿਕਸ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।

ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ

ਸਮੱਗਰੀ

• ਗਰਮ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
• ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ 1 ਚਮਚੇ
• 1 ਚਮਚ ਜ਼ਮੀਨ ਦਾਲਚੀਨੀ

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਗਰਮ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਇੱਕ ਕਰੀਮ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਕਰੀਮ ਲਗਾਓ। ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਧੋ ਲਓ।

ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ

ਸਮੱਗਰੀ

• 2 ਚਮਚਾ ਦਾਲਚੀਨੀ
• ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ 1 ਚਮਚਾ
• ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦਾ 1 ਗਲਾਸ

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਦੋ ਚਮਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸੇਵਨ ਕਰੋ। ਇਹ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਜੇ ਲਾਗ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਜੂਸ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਬਦਹਜ਼ਮੀ

ਸਮੱਗਰੀ

• ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ
• ਦਾਲਚੀਨੀ

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਦੋ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾਊਡਰ ਛਿੜਕੋ। ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।

ਬੁਰੀ ਸਾਹ

ਸਮੱਗਰੀ

• ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ 1 ਚਮਚਾ
• ਦਾਲਚੀਨੀ
• ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦਾ 1 ਗਲਾਸ

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ 'ਚ ਇਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਇਕ ਚੁਟਕੀ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾਊਡਰ ਮਿਲਾ ਲਓ। ਸਵੇਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਗਾਰਗਲ ਕਰੋ।

ਦਮਾ

ਸਮੱਗਰੀ

• ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ 1 ਚਮਚਾ
• ½ ਚਮਚ ਪੀਸੀ ਹੋਈ ਦਾਲਚੀਨੀ

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ 1 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ। ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪੀਓ। ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਹਰਾਓ.