Ubwino wa Vinega wa Apple Cider - Kodi Vinegar wa Apple Cider Wofooka?

Apulo cider viniga wakhala akugwiritsidwa ntchito kwa zaka zikwi zambiri. Ili ndi mapindu ochulukirapo kuposa momwe tingawerengere. Ubwino wa apulo cider viniga umaphatikizapo kuchepetsa shuga wamagazi, kufulumizitsa kagayidwe, kuchepetsa kuthamanga kwa magazi, kuchepetsa cholesterol.

Kodi Apple Cider Vinegar Amachita Chiyani?

Viniga amapangidwa podutsa munjira ziwiri zowotchera. Choyamba, maapulo amadulidwa, kuphwanyidwa ndikusakaniza ndi yisiti kuti asinthe shuga wawo kukhala mowa. Kenako mabakiteriya amawonjezedwa kuti afufutike ndi acetic acid.

Zopangidwa mwachikhalidwe zimatenga pafupifupi mwezi umodzi kuti zipange. Komabe, opanga ena amafulumizitsa njirayi kuti kupanga vinyo wosasa kuchepetsedwa mpaka tsiku limodzi.

Acetic acid ndiye gawo lalikulu la viniga wa apulo cider. Ndi organic pawiri ndi kukoma wowawasa ndi fungo kwambiri. Pafupifupi 5-6% ya viniga wa apulo cider imakhala ndi asidi. Mulinso madzi ndi zina za zidulo zina monga malic acid. 

Apple Cider Vinegar Nutritional Mtengo

Supuni imodzi (15 ml) ya viniga wa apulo cider imakhala ndi ma calories atatu ndipo pafupifupi alibe chakudya. Mtengo wopatsa thanzi wa 3 ml apulo cider viniga ndi motere;

• Glycemic index: 5 (otsika)
• Mphamvu: 3 calories
• Zakudya: 0.2g
• Mapuloteni: 0 g
• Mafuta: 0 g
• Ulusi: 0 g

Ubwino wa Apple Cider Vinegar

Ubwino wa apulo cider viniga makamaka chifukwa cha asidi acetic mmenemo. Acetic acid ndi unyolo wamfupi wamafuta acid.

• amachepetsa shuga m'magazi

Acetic acid imapangitsa kuti chiwindi ndi minofu zitheke kuchotsa shuga m'magazi. Ndi mbali iyi, imachepetsa shuga m'magazi.

• Amachepetsa kusala shuga wamagazi

Pakufufuza kwa anthu omwe ali ndi matenda a shuga amtundu wa 2, omwe adagwiritsa ntchito viniga wa apulo cider pambuyo pa chakudya chamadzulo anali ndi kuchepa kwa shuga wamagazi.

• Amachepetsa mlingo wa insulin

Apple cider viniga amachepetsa kuchuluka kwa insulin glucagon, yomwe imathandizira kuwotcha mafuta. Akamwedwa ndi chakudya chokhala ndi chakudya chochuluka, amachepetsa shuga m'magazi ndi insulini.

• Imawonjezera chidwi cha insulin

kukana insulini Pakufufuza kwa anthu omwe ali ndi matenda a shuga komanso mtundu wa 2 shuga, kumwa vinyo wosasa wa apulo cider wokhala ndi chakudya chopatsa thanzi kumapangitsa chidwi cha insulin ndi 34%.

• Imathamangitsa kagayidwe kake

Apulo cider viniga imathandizira kagayidwe, zomwe ndizofunikira kwambiri pakuchepetsa thupi. Amapereka kuwonjezeka kwa enzyme ya AMPK, yomwe imawonjezera kutentha kwa mafuta ndi kuchepetsa kupanga mafuta ndi shuga m'chiwindi.

• Amachepetsa kusunga mafuta

Apulo cider viniga amawonjezera kusungidwa kwa mafuta am'mimba komanso ntchito ya majini omwe amachepetsa mafuta a chiwindi.

• amawotcha mafuta

Kafukufuku wina adachitidwa ndi makoswe omwe amadyetsedwa zakudya zamafuta ambiri, adapatsidwa viniga wa apulo cider. Pakhala kuwonjezeka kwa majini omwe amawotcha mafuta. Pa nthawi yomweyi, kupanga mafuta kumachepetsedwa. 

• amachepetsa chilakolako

Acetic acid imakhudza malo a ubongo omwe amawongolera chilakolako. Mwanjira imeneyi, zimachepetsa chilakolako chofuna kudya.

• Amachepetsa chiopsezo cha khansa

M'maphunziro a test tube, viniga wa apulo cider wapezeka kuti umapha maselo a khansa. Makamaka, amachepetsa chiopsezo chokhala ndi khansa ya m'mimba.

• Kuwongolera zizindikiro za PCOS

kumwa apulo cider viniga kwa masiku 90-110 ndi polycystic ovary syndrome Pakafukufuku wapang'ono wa odwala, amayi anayi mwa asanu ndi awiri mwa amayi asanu ndi awiriwa adayambanso kupanga ovulation chifukwa chakumva bwino kwa insulin.

• Amachepetsa cholesterol

Kafukufuku wa apulo cider viniga pa mbewa za matenda ashuga komanso wamba adatsimikiza kuti amachulukitsa cholesterol yabwino ndikutsitsa cholesterol yoyipa.

• amachepetsa kuthamanga kwa magazi

Kafukufuku wa zinyama awonetsa kuti vinyo wosasa amachepetsa kuthamanga kwa magazi poletsa enzyme yomwe imayambitsa mitsempha ya magazi.

• Amachiritsa zilonda zapakhosi

Mphamvu ya antibacterial ya apulo cider viniga imathandiza kupha mabakiteriya omwe angayambitse zilonda zapakhosi.

• Amapha mabakiteriya owopsa ndi ma virus

Apple cider viniga amalimbana ndi mabakiteriya omwe angayambitse poizoni wa chakudya. Mu kafukufuku wina, vinyo wosasa adachepetsa kuchuluka kwa mabakiteriya ndi ma virus ndi 90-95%.

• Amathetsa mpweya woipa

Acetic acid mu apulo cider viniga amateteza ku mabakiteriya ndi bowa. Popeza mabakiteriya sangathe kukula m'malo a acidic, madzi akumwa ndi apulo cider viniga amathandiza kuchotsa mpweya woipa.

• Amathetsa kutsekeka kwa mphuno

Ziwengo Zikatero, apulo cider viniga amabwera kudzapulumutsa. Lili ndi mavitamini ndi minerals omwe amapeputsa ntchofu, amatsuka mphuno, ndi kupereka kupuma kosavuta.

Zowopsa za Vinegar wa Apple Cider

Apulo cider viniga angayambitse mavuto kwa anthu ena komanso akamwedwa pamlingo waukulu.

• Kuchedwetsa kutulutsa m'mimba

Apulo cider viniga amalepheretsa kukwera kwa shuga m'magazi mwa kuchedwetsa nthawi yomwe chakudya chichoke m'mimba. Izi zimachepetsa kuyamwa kwake m'magazi.

Izi zimakulitsa zizindikiro za matenda a shuga 1, otchedwa gastroparesis. Mu gastroparesis, minyewa ya m'mimba sigwira ntchito bwino ndipo chifukwa chake chakudyacho chimakhala m'mimba kwa nthawi yayitali ndipo sichimachotsedwa pamlingo wabwinobwino. 

• Zotsatira za m'mimba

Apple cider viniga imatha kuyambitsa zizindikiro zosafunikira za m'mimba mwa anthu ena. Apulo cider viniga amachotsa chilakolako. Koma m’madera ena, zimenezi zimachitika chifukwa chakuti chakudyacho chimalephera kugayidwa. Izi zimapangitsa kuti zikhale zovuta kugaya.

• Kuwononga enamel ya dzino

Zakudya za asidi ndi zakumwa zimawononga enamel ya dzino. Izi zimachitika chifukwa cha asidi mu apulo cider viniga. Acetic acid imapangitsanso kuchepa kwa mchere komanso kuwola kwa mano. 

• Zimayambitsa kutentha kwapakhosi

Apple cider viniga imatha kuyambitsa kuwotcha kwapakhosi (pakhosi). Acetic acid ndiye asidi wamba omwe amayambitsa kupsa kwapakhosi.  

• khungu limayaka

Chifukwa cha acidic yamphamvu, viniga wa apulo cider amatha kuyatsa akagwiritsidwa ntchito pakhungu. Mnyamata wazaka 6 yemwe ali ndi matenda ambiri adapsa mwendo pambuyo poti amayi ake anayesa kuchiza matenda a mwendo ndi viniga wa apulo cider.

• kuyanjana kwa mankhwala

Mankhwala ena amatha kuyanjana ndi viniga wa apulo cider: 

• mankhwala a shuga
• digoxin
• diuretic mankhwala

Momwe Mungagwiritsire Ntchito Apulo Cider Vinegar?

Poganizira zovulaza za apulo cider viniga, pali mfundo zina zomwe muyenera kuziganizira kuti muzigwiritsa ntchito mosamala;

• Imwani mpaka supuni 2 (30 ml) patsiku. 
• Sungunulani viniga m'madzi ndikumwa kudzera mu udzu kuti muchepetse kukhudzidwa kwa mano ndi asidi. 
• Sambani mano ndi madzi mukatha kumwa apulo cider viniga.
• Kumwa apulo cider viniga mutatha kudya kungakhale vuto kwa iwo omwe ali ndi vuto la m'mimba, gastritis kapena zilonda zam'mimba.
• Matupi a apulo cider viniga ndi osowa. Komabe thupi lawo siligwirizana zinachitikira, kusiya kugwiritsa ntchito nthawi yomweyo.

Kodi Mungasunge Bwanji Apple Cider Vinegar?

Chikhalidwe cha acidic cha viniga chimapangitsa kuti chitetezeke. Chifukwa chake, sichikhala chowawasa kapena kuwononga. Acetic acid, chigawo chachikulu cha apulo cider viniga, ali ndi acidic kwambiri pH pakati pa 2 ndi 3.

Njira yabwino yosungira vinyo wosasa ndikuyisunga m'chidebe chopanda mpweya m'malo ozizira, amdima kutali ndi kuwala kwa dzuwa, monga cellar kapena chipinda chapansi.

Kodi Apple Cider Vinegar Amagwiritsidwa Ntchito Kuti?

Vinega wa Apple cider umakhala ndi ntchito zambiri kukongola, kunyumba ndi malo ophikira. Amagwiritsidwanso ntchito pazochitika zosiyanasiyana monga kuyeretsa, kutsuka tsitsi, kusunga chakudya ndi kukonza ntchito za khungu. Amagwiritsidwanso ntchito mumitundu yonse ya maphikidwe monga mavalidwe a saladi, soups, sauces, zakumwa zotentha. Nayi kugwiritsa ntchito viniga wa apulo cider…

• slimming

Apple cider viniga kumathandiza kuchepetsa thupi. Izi zili choncho chifukwa zimapereka kukhuta. Apulo cider viniga amazimitsa chilakolako atatha kumwa. Amawotchanso mafuta am'mimba.

• Kusunga chakudya

Apulo cider viniga ndi othandiza posungira. Anthu akhala akuchigwiritsa ntchito kusunga chakudya kwa zaka masauzande ambiri. Zimapangitsa chakudya kukhala acidic. Amapha mabakiteriya omwe angayambitse kuwonongeka kwa zakudya.

• kuchepetsa kununkhira

Apple cider viniga ali ndi antibacterial properties. Choncho, amachotsa fungo loipa. Mutha kupanga kupopera konunkhira posakaniza viniga wa apulo cider ndi madzi. Komanso, madzi ndi madzi kuchotsa fungo pa mapazi anu epsom mchere Mukhoza kusakaniza ndi Izi zimachotsa fungo losasangalatsa la phazi popha mabakiteriya omwe amayambitsa fungo.

• Monga saladi kuvala

Mutha kuwonjezera viniga wa apulo cider ku saladi ngati chovala.

• Monga wotsukira zolinga zonse

Apple cider viniga ndi njira yachilengedwe yoyeretsera mabizinesi. Sakanizani theka la chikho cha apulo cider viniga ndi 1 chikho cha madzi. Mudzakhala ndi zotsukira zachilengedwe zonse.

• Monga tonic ya nkhope

Apulo cider viniga amachiritsa matenda a khungu ndi kuchepetsa zizindikiro za ukalamba. Kuti mugwiritse ntchito vinyo wosasa ngati tonic pankhope yanu, gwiritsani ntchito njirayi. Onjezerani 2 gawo la apulo cider viniga ku 1 magawo a madzi. Ikani pakhungu pogwiritsa ntchito thonje. Ngati khungu lanu ndi lovuta, mukhoza kuwonjezera madzi ambiri.

• Kuchotsa ntchentche za zipatso

Onjezani madontho angapo a sopo ku kapu ya apulo cider viniga kuti muchotse ntchentche za zipatso. Ikani mu galasi. Ntchentche zotsekeredwa apa zikumira.

• Imawonjezera kukoma kwa mazira owiritsa

Kuonjezera apulo cider viniga m'madzi omwe mumagwiritsa ntchito kuwira dzira kumapangitsa kuti dzira likhale lokoma. Chifukwa puloteni yomwe ili mu dzira loyera imauma mofulumira ikakhala ndi madzi acidic.

• Amagwiritsidwa ntchito ku marinate

Apulo cider viniga angagwiritsidwe ntchito mu marinade wa steaks, chifukwa amapereka nyama kukoma kokoma wowawasa. Mukhoza kusakaniza ndi vinyo, adyo, msuzi wa soya, anyezi ndi tsabola kuti muwonjezere kukoma kwa steak.

• Poyeretsa zipatso ndi ndiwo zamasamba

mu zipatso ndi ndiwo zamasamba mankhwala Mutha kutsuka ndi apulo cider viniga kuti muchotse zotsalira. Mosavuta amachotsa zotsalira. Imapha mabakiteriya muzakudya. Mwachitsanzo, kutsuka chakudya mu viniga E. coli ve Salmonella Imawononga mabakiteriya owopsa monga

• Kuyeretsa mano

Mutha kugwiritsa ntchito viniga wa apulo cider kuyeretsa mano. Zotsalira zomwe viniga wa apulo cider amasiya mkamwa sizowopsa kuposa zoyeretsa zina.

• Kutsuka tsitsi

Kutsuka tsitsi ndi apulo cider viniga kumawonjezera thanzi ndikuwala tsitsi. Sakanizani 1 gawo la apulo cider viniga ndi 1 gawo la madzi ndikutsanulira kusakaniza mu tsitsi lanu. Dikirani mphindi zochepa musanasambe.

• Kuchotsa dandruff

Kusisita scalp ndi vinyo wosasa wa apulo cider, dandruff watsimikiza.

• mu supu

Kuonjezera apulo cider viniga ku supu kumathandiza kutulutsa kukoma kwake.

• Kuchotsa udzu wosafunika m'munda

Apple cider viniga ndi mankhwala opangira kunyumba. Thirani viniga wosasungunuka pa namsongole wosafunikira m'munda.

• Monga chotsuka mkamwa

Apple cider viniga ndi njira ina yothandiza posamba pakamwa pazamalonda. Ma antibacterial ake amachotsa mpweya woipa. Mukamagwiritsa ntchito vinyo wosasa ngati chotsuka pakamwa, tsitsani bwino ndi madzi kuti asidi asawononge. Gwiritsani ntchito supuni imodzi, kapena 1 ml ya madzi pa galasi.

• kuyeretsa mswachi

Apple cider viniga angagwiritsidwe ntchito kuyeretsa mswachi ndi antibacterial properties. Kuti mupange chotsukira burashi, sakanizani theka la galasi (120 ml) lamadzi ndi supuni 2 (30 ml) ya viniga wa apulo cider ndi supuni 2 za soda. Zilowerereni mutu wa mswachi m’madzi kwa mphindi 30. 

• Kuyeretsa mano

Apple cider viniga angagwiritsidwe ntchito kuchotsa madontho ndi kuyeretsa mano. Ikani pang'ono apulo cider viniga m'mano anu ndi thonje swab. Simudzawona zotsatira nthawi yomweyo, kugwiritsa ntchito mobwerezabwereza kumachotsa madontho pakapita nthawi. Samalani mukamagwiritsa ntchito njira iyi yoyeretsa mano. Muzimutsuka bwino pakamwa panu, chifukwa asidiyo amatha kuwononga enamel ya mano anu.

• Kuchotsa njerewere

apulo cider viniga, njerewereNdi chinthu chachilengedwe chochotsa. Ndiwothandiza kuchotsa njerewere pakhungu chifukwa cha mawonekedwe ake acidic. Komabe, njira imeneyi ndi yopweteka kwambiri.

• Monga deodorant

Pukuta m'manja mwako ndi vinyo wosasa wothira apulo cider. Zimapanga njira yopangira tokha m'malo mwa ma deodorant opangidwa ndi malonda.

• Monga chotsukira mbale

Kutsuka mbale ndi apulo cider viniga kumathandiza kupha mabakiteriya osafunika. Ngakhale ena amaziwonjezera kumadzi otsukira mbale, palinso omwe amaziyika mu chotsukira mbale.

• Kuchotsa utitiri 

Vinega wa Apple cider amalepheretsa ziweto kuti zisatenge utitiri. Thirani chisakanizo cha 1 gawo la madzi ndi 1 gawo limodzi la apulo cider viniga pa chiweto chanu.

• Zimayimitsa kugwedezeka

Kwa mankhwala achilengedwe a hiccup, sakanizani supuni ya tiyi ya shuga ndi madontho angapo a apulo cider viniga. Kukoma kowawa kwa apulo cider viniga kumachepetsa kukhumudwa poyambitsa gulu la mitsempha lomwe limayambitsa kugunda komwe kumayambitsa kukomoka.

• Amathetsa kupsa ndi dzuwa

Ngati mwakhala nthawi yayitali padzuwa, viniga wa apulo cider ndi mankhwala abwino achilengedwe kuti muchepetse khungu lopsa ndi dzuwa. Onjezani kapu ya apulo cider viniga ndi 1/4 chikho cha kokonati mafuta ndi mafuta a lavenda kumadzi ofunda ofunda. Zilowerereni m'madzi kwa kanthawi kuti muchotse kutentha kwa dzuwa.

Kodi Apple Cider Vinegar Amataya Kunenepa?

Tawerengera ntchito zambiri za viniga kuyambira kuphika mpaka kuyeretsa. Tinanenanso kuti apulo cider viniga amathandiza kuchepetsa thupi. Ndiye kodi apulo cider viniga amawonda bwanji?

Kodi Vinegar wa Apple Cider Amachepa Bwanji?

• Ndi zopatsa mphamvu. Supuni imodzi ya apulo cider viniga imakhala ndi 1 calorie yokha.
• Amapereka kukhuta komanso amachepetsa shuga m'magazi.
• Amachepetsa kupsinjika kwa okosijeni chifukwa cha kunenepa kwambiri.
• Imawonjezera thanzi lamatumbo komanso kuyenda kwamatumbo.
• Imawongolera kupanga kwa insulin m'thupi.
• Amawongolera kulakalaka kwa shuga.
• Amawotcha mafuta.
• Imathandizira metabolism.
• Amachepetsa kuchuluka kwa chakudya chomwe chimachoka m'mimba.
• Zimasungunula mafuta m'mimba.

Momwe Mungagwiritsire Ntchito Apulo Cider Vinegar Kuti Muonde?

Cider Vinegar ndi Cinnamon

• Onjezerani theka la supuni ya supuni ya sinamoni ufa ku 1 galasi la madzi ndikubweretsa kwa chithupsa. 
• Dikirani kuti izizizira. 
• Onjezerani supuni 1 ya apulo cider viniga. 
• Sakanizani bwino ndikumwa.

Apple Cider Vinegar ndi Fenugreek Mbewu

• Zilowerereni masupuni awiri a mbewu za fenugreek mu kapu yamadzi usiku wonse. 
• Onjezerani supuni 1 ya apulo cider viniga m'madzi a fenugreek m'mawa. 
• Sakanizani bwino ndikumwa.

Ndiwophatikiza bwino kwambiri pakuwonda.

Apple Cider Vinegar ndi Green Tea

• Wiritsani 1 chikho cha madzi. Chotsani mphika pamoto ndikuwonjezera supuni imodzi ya tiyi wobiriwira. 
• Tsekani chivindikirocho ndikuchisiya kuti chifuke kwa mphindi zitatu. 
• Thirani tiyi mu kapu ndikuwonjezera 1 viniga wokoma wa apulo cider. Onjezerani supuni ya tiyi ya uchi. 
• Sakanizani bwino ndikumwa.

Smoothie ndi Apple Cider Vinegar

• Sakanizani supuni 1 ya apulo cider viniga, theka la galasi la makangaza, supuni 1 ya ma apricots odulidwa, gulu la sipinachi. 
• Thirani mu kapu ndi kumwa.

Cinnamon, Ndimu ndi Apple Cider Vinegar

• Onjezerani supuni 250-300 za viniga wa apulo cider ndi spoonful ya sinamoni ufa ku 2-3 ml ya madzi. 
• Imwani osakaniza katatu patsiku. 
• Mukhozanso kuzisunga mufiriji ndikuzigwiritsa ntchito ngati chakumwa chozizira.

Uchi ndi Apple Cider Vinegar

• Sakanizani supuni ziwiri za uchi ndi supuni 500-2 za viniga wa apulo cider mu 3 ml ya madzi. 
• Gwirani bwino musanadye. 
• Mutha kumwa izi tsiku lililonse mpaka mutataya thupi.

Uchi, Madzi ndi Apple Cider Vinegar

• Onjezerani makapu 200 a uchi waiwisi ndi supuni 2 za apulo cider viniga ku 2 ml ya madzi. 
• Idyani theka la ola musanadye.

Madzi a Zipatso ndi Vinegar Cider

Kuonjezera apulo cider viniga ku madzi a zipatso ndi njira yabwino kwambiri yochepetsera thupi. 

• Kuti muchite izi muyenera 250 ml ya madzi ofunda, 250 ml ya masamba kapena madzi a zipatso ndi 2 spoons apulo cider viniga. 
• Sakanizani zosakaniza zonse bwino ndikumwa pafupipafupi kawiri pa tsiku.

Tiyi ya Chamomile ndi Apple Cider Vinegar

• Sakanizani spoons 3 apulo cider viniga, 2 spoons uchi ndi kapu ya mwatsopano okonzeka chamomile tiyi.
• Mutha kumwa mpaka mutataya thupi.

Kodi Kumwa Vinega Wa Apple Cider Musanagone Kuonda?

Tikudziwa kuti apulo cider viniga amafooketsa. Palinso maphikidwe ogwira mtima a izi. Palinso mkhalidwe wina wochititsa chidwi pankhaniyi. Kodi kumwa apulo cider viniga usiku kumakupangitsani kuchepa thupi? 

Kudya ndi kumwa chinachake musanagone usiku sikopindulitsa kwambiri pa chimbudzi. Zakudya zokhala ndi asidi, makamaka zikaledzera musanagone, zimayambitsa kusagaya m'mimba ndi acid reflux mwa anthu ena. 

Kumwa apulo cider viniga musanagone sikumapereka phindu lochulukirapo kuposa kumwa nthawi iliyonse ya tsiku. Ngakhale kuti kafukufuku wina watsimikizira kuti kumwa viniga wochepa wa apulo cider musanagone kungathandize kuchepetsa shuga wa m'mawa mwa anthu omwe ali ndi matenda a shuga a mtundu wa 2, izi sizingaganizidwe kuti ndizotsimikizika.

Kodi Apple Cider Vinegar ndi Honey Mix Kuchepetsa Kuwonda?

Chofunikira chachikulu cha apulo cider viniga ndi acetic acid, yomwe imapatsa kukoma kwake kowawa. Kumbali ina, uchi ndi chinthu chokoma chomata chopangidwa ndi njuchi. Uchi ndi chisakanizo cha shuga awiri - fructose ndi shuga - ilinso ndi mungu wochepa, micronutrients ndi antioxidants. Apulo cider viniga ndi uchi amaganiziridwa kuti ndi osakaniza okoma. Chifukwa kutsekemera kwa uchi kumapangitsa kukoma kwa vinyo wosasa kukhala wofewa.

Sungunulani supuni imodzi (15 ml) ya viniga wa apulo cider ndi ma teaspoons awiri (21 magalamu) uchi ndi 240 ml ya madzi otentha ndi Ikhoza kumwa pambuyo podzuka. Kusakaniza kumeneku kumathandiza kuchepetsa thupi. Mwachidziwitso, mutha kuwonjezera mandimu, ginger, timbewu tatsopano, tsabola wa cayenne kapena sinamoni kusakaniza kuti mumve kukoma. 

Kodi Apple Cider Vinegar ndi Uchi Amagwiritsidwa Ntchito Bwanji?

Kusungunula mafuta m'mimba

• Onjezerani supuni imodzi ya organic apple cider viniga ndi supuni imodzi ya uchi waiwisi ku kapu ya madzi ofunda. 
• Sakanizani bwino ndikumwa.

Acetic acid mu viniga wa apulo cider amachepetsa chilakolako, amachepetsa kusunga madzi ndikuletsa kudzikundikira kwamafuta. Zimasokoneza kugaya kwa wowuma, zomwe zimapangitsa kuti ma calories ochepa alowe m'magazi. Iyenera kumwa kawiri kapena katatu pa tsiku kwa mphindi 30 musanadye chakudya cham'mawa ndi chakudya.

Kwa matenda yisiti

• Onjezani supuni imodzi ya organic apple cider viniga ndi supuni imodzi ya uchi waiwisi ku kapu yamadzi. 
• Sakanizani bwino ndikumwa.

Mphamvu ya anti-fungal ndi antibacterial ya apulo cider viniga ndi uchi imathandiza kupha matenda a yisiti. Iyenera kumwa kawiri pa tsiku kwa mphindi 30 musanadye chakudya cham'mawa ndi chakudya.

Kuchotsa ziphuphu zakumaso zipsera

• Onjezerani supuni imodzi ya organic apple cider viniga ndi supuni imodzi ya uchi waiwisi ku kapu yamadzi. 
• Sakanizani bwino ndikumwa.

Onse apulo cider viniga ndi uchi amathandiza kuchotsa ziphuphu zakumaso zipsera. Apple cider viniga amalowa mkati mwa pores ndikuchotsa litsiro ndi mafuta ochulukirapo pakhungu. Uchi umakonza khungu lowonongeka komanso umapha majeremusi omwe amatha kulowa m'matumbo. Iyenera kumwa kawiri pa tsiku kwa mphindi 30 musanadye chakudya cham'mawa ndi chakudya.

Kwa zilonda zapakhosi

• Onjezerani supuni imodzi ya organic apple cider viniga ndi supuni imodzi ya uchi waiwisi ku kapu yamadzi. 
• Sakanizani bwino ndikumwa.

Uchi ndi apulo cider viniga zonse zili ndi antiseptic zomwe zimathandiza kupha matenda omwe amayambitsa zilonda zapakhosi. Komanso, antimicrobial zotsatira za uchi amawononga tizilombo toyambitsa matenda pakhosi. Iyenera kumwa kawiri pa tsiku kwa mphindi 30 musanadye chakudya cham'mawa ndi chakudya.

Kwa mpweya woipa

• Onjezerani supuni imodzi ya organic apple cider viniga ndi supuni imodzi ya uchi waiwisi ku kapu yamadzi. 
• Sakanizani bwino ndikumwa.

Kulimbana ndi majeremusi a uchi ndi viniga wa apulo cider kumathandiza kuchotsa mpweya woipa mwa kupha mabakiteriya omwe amayambitsa. Iyenera kumwa 1-2 pa tsiku, theka la ola musanadye.

za chimfine

• Onjezerani supuni imodzi ya organic apple cider viniga ndi supuni imodzi ya uchi waiwisi ku kapu ya madzi ofunda. 
• Sakanizani bwino ndikumwa.

Ma antibacterial ndi antiviral a uchi ndi viniga wa apulo cider amathandiza kuchiza chimfine popha mabakiteriya ndi ma virus omwe amayambitsa. Iyenera kumwa kawiri pa tsiku, theka la ola musanadye kadzutsa ndi chakudya.

kwa kusagaya chakudya

• Onjezerani supuni imodzi ya organic apple cider viniga ndi supuni imodzi ya uchi waiwisi ku kapu ya madzi ofunda. 
• Sakanizani bwino ndikumwa.

Uchi umathetsa mavuto ambiri a m'mimba, ndipo asidi wopezeka mu apulo cider viniga amathandiza kulimbikitsa ma enzyme ofunikira kuti chimbudzi chikhale bwino. Ayenera kumwa kawiri pa tsiku pamimba yopanda kanthu.

za mseru

• Onjezerani supuni imodzi ya organic apple cider viniga ndi supuni imodzi ya uchi waiwisi ku kapu yamadzi. 
• Sakanizani bwino ndikumwa.

Uchi uli ndi antimicrobial properties ndi ma enzymes ena omwe amachepetsa m'mimba. Apulo cider viniga amalinganiza milingo ya pH m'thupi. Choncho, zonsezi zimathandiza kuthetsa nseru. Iyenera kumwa 1-2 pa tsiku, theka la ola musanadye.

Kuthetsa kutsekeka kwa mphuno

• Onjezani supuni imodzi ya organic apple cider viniga ndi supuni imodzi ya uchi waiwisi ku kapu yamadzi. 
• Sakanizani bwino ndikumwa.

Uchi ndi apulo cider viniga bwino m'mphuno kuchulukana. Iyenera kumwa kawiri pa tsiku kwa mphindi 30 musanadye chakudya cham'mawa ndi chakudya.

Gwero: 1, 2, 3, 4, 5