Hva er sorbitol, hvor brukes det? Fordeler og skader

sorbitolDet er en type karbohydrater. kalt polyoler. sukkeralkoholerDet faller inn under kategori i.

Denne vannløselige forbindelsen finnes naturlig i noen frukter som epler, aprikoser, dadler, jordbær, fersken, plommer og fiken.

Den er kommersielt produsert av maissirup for bruk i pakket mat, drikke og medisiner.

kommersielt produsert sorbitolDen brukes til formål som å bevare fuktighet, tilføre sødme og gi tekstur til produktene.

Hva er fordelene med sorbitol?

Beskytter tannhelsen

• Tannråte er en bakteriell sykdom. 
• sorbitol, som andre polyoler, kan ikke metaboliseres av mange bakteriestammer. 
• Dermed dannes ikke tannplakk i utgangspunktet.

Lindrer forstoppelse

• sorbitolDet har en mild avføringseffekt. Inntak av store mengder på ca 7-14 gram per dag letter avføringen.
• Dette er fordi sorbitolDet er et osmotisk avføringsmiddel. 
• Det hjelper å holde på og tiltrekke vann i avføringen. 
• Det gir mykgjøring av avføringen og enkel bevegelse i kanalen.

Det er et søtningsmiddel som kan brukes av diabetikere.

• Personer med diabetes bør unngå sukker eller glukose. I lignende tilfeller, sorbitol søtningsmidler anbefales.
• sorbitol Det absorberes bare delvis av tarmen og omdannes til glykogen i leveren. 
• Studier, sorbitolDet har vist seg at det ikke øker blodsukkernivået.

Beskytter huden

• Menneskehud fungerer som en barriere. Fuktigheten svinger fra tid til annen. 
• sorbitolDet gir betydelige fordeler både når det gjelder reparasjon av hudbarrierer og fuktighetsgivende.

Renser hodebunnen

• i sjampo sorbitol molekyler binder seg til smuss og olje i hodebunnen. 
• Det gjør skitten mer løselig i vann. Det hjelper å fjerne det fra hodebunnen. 
• kjemisk sorbitol det er en luftfukter. I tillegg til å fjerne smuss, fanger den også fuktighet i hodebunnen.

Hvor brukes sorbitol?

• sorbitolDet er en vanlig brukt sukkeralkohol.
• Sukkeralkoholer brukes som sukkererstatninger i mat og drikke for å redusere kaloriinnholdet. sorbitolinneholder omtrent to tredjedeler av kaloriene til bordsukker.
• Det er ikke helt fordøyd i tynntarmen. Derfra går den over i tykktarmen og brytes ned av bakterier. På denne måten absorberes mindre kalorier.
• sorbitol Som søtningsmiddel tilsettes det ofte til matvarer som markedsføres til personer med diabetes. fordi blodsukkernivået har liten effekt på det.
• sorbitol Den brukes til å søte sukkerfri tyggegummi og flytende medisiner. Det forårsaker ikke hull som bordsukker.
• Det brukes alene som et avføringsmiddel for forstoppelse. Det er hyperosmotisk, noe som betyr at det trekker vann fra omkringliggende vev inn i tykktarmen for å fremme avføring. 

Er sorbitol skadelig?

• sorbitol Kan forårsake oppblåsthet og diaré hos noen mennesker som ikke er vant til å bruke det regelmessig. 
• sorbitolAndre bivirkninger er sjeldne. Den hyppigst rapporterte plagen er diaré. Dette kan være ledsaget av magekramper eller kvalme.

Til tross for mulige bivirkninger sorbitol Det har blitt vurdert og ansett som trygt å konsumere av mange helsemyndigheter. 

Interaksjoner

sorbitolbør ikke tas sammen med kalsium eller natriumpolystyrensulfonat, som brukes til å behandle høye kaliumnivåer i blodet. Fordi det kan forårsake en interaksjon som fører til at tarmvev dør.

Bruk under graviditet og amming

Mens du er gravid eller ammer sorbitol Klinisk forskning på effekten av å ta det er begrenset. Moderat bruk av sukkeralkoholer og polyoler anses som trygt.

Men gravid eller ammer sorbitol Det er en god idé å konsultere legen din før du bruker den.

Bruk hos visse personer

sorbitolDet regnes som et lavrisikoavføringsmiddel for de fleste når det brukes riktig. Men det er noen mennesker som ikke bør bruke denne sukkeralkoholen.

For barn sorbitol forsiktighet anbefales. Personer med allerede eksisterende fordøyelsesproblemer eller følsomhet bør heller ikke bruke det.

alternativer

For avføringseffekt sorbitolDet er noen alternativer med lav risiko som et alternativ. De mest like alternativene er andre sukkeralkoholer som erytritol eller xylitol, som ofte brukes i tyggegummi og diettdrikker.

Andre matvarer som kan gi lignende avføringseffekter inkluderer:

• Lin- og chiafrø
• kefir
• Ricinusolje
• fibrøs frukt og grønnsaker
• puls
• Svisker og epler
• Senna
• Aloe vera
• magnesiumsitrat
• kaffe
• Psylliumskall