Hva er fordelene med sennepsfrø, hvordan brukes det?

sennepsfrøtilhører sennepsplanten. Sennepsplanten er medlem av korsblomstfamilien. Det er det nest mest populære krydderet som handles over hele verden.

sennepsfrøFordelene er utallige. Den har medisinske anvendelser som dateres tilbake til Hippokrates tid. Det finnes hvite, brune og svarte varianter.

Hva er næringsverdien til sennepsfrø?

100 gram næringsinnhold i sennepsfrø i det;

• Kalorier: 508 
• Totalt fett: 36 g
• Kolesterol: 0 mg
• Totalt karbohydrater: 28 g
• Sukker: 7 g
• Protein: 26 gr

Hva er fordelene med sennepsfrø?

leddgikt

• sennepsfrøGir lindring for de med revmatoid artritt.
• oppbevart i selen ve magnesiumHjelper med å behandle revmatoid artritt.

migrene

• sennepsfrøi magnesium, migrene reduserer dannelsen.

åndedrettsobstruksjon

• sennepsfrøLindrer problemer med luftveiene.

Sykdomsforebygging

• sennepsfrøDet er noen forbindelser i den som forhindrer dannelsen av sykdommer. 
• Disse forbindelsene er en del av den grunnleggende strukturen til Brassica-familien, som sennep tilhører.

fiberinnhold

• sennepsfrøbra for kroppen som forbedrer fordøyelsen fiber er kilden. 
• Fiber forbedrer avføringen og kroppens generelle metabolisme.

Kreftforebygging

• sennepsfrøSelenet i det gir god motstand mot dannelsen av kreftceller. 
• Det fungerer som en antioksidant som bremser veksthastigheten til kreftceller.
• sennepsfrøForbindelser som glukosinolater og myrosinase i den hemmer veksten av kreftceller.

Blodtrykk

• Bakirsom jern, magnesium og selen sennepsfrøNæringsstoffer i den balanserer blodtrykket.

astma

• sennepsfrøden, astma Det er kjent for å være gunstig for pasienter.
• Inneholder kobber, magnesium, jern og tilstedeværelsen av mineraler som selen bidrar til å forhindre astmaanfall.

Hva er fordelene med sennepsfrø for huden?

• sennepsfrøFjerner død hud fra huden sammen med lavendel- eller rosenolje.
• aloe vera gel brukes sammen med sennepsfrøDet er en flott kombinasjon for å fukte huden. Den renser alt smuss i ansiktsområdet og gir næring til huden fra innsiden.
• sennepsfrøDen inneholder karoten og lutein. Inneholder vitamin A, C og K. Sammen har disse næringsstoffene en anti-aldringseffekt.
• sennepsfrøgod mengde antifungale egenskaper svovel gir. Dette bidrar til å forhindre hudinfeksjoner.

Hva er fordelene med sennepsfrø for hår?

• sennepsfrøavledet fra sennepsoljeer en god kilde til vitamin A. Vitamin A fremmer veksten av nytt hår.
• sennepsfrø protein, kalsium, vitamin A og E, omega-3 og omega-6 fettsyrer inkluderer. Alle disse næringsstoffene sammen styrker håret fra innsiden.
• sennepsfrøFettsyrene i den gjør at håret lett kan formes.

Hvor brukes sennepsfrø?

• deodorisering: Hvis glassene dine begynner å lukte av krydder eller annen mat som er lagret i dem, sennepsfrø bruk det. Varm opp vann og hell det i glasset. Litt knust i krukke sennepsfrø Tilsett og rist godt. Tøm den. Du vil merke at lukten er borte.
• Lindre muskelsmerter:  Muskelstivhet og muskelsmerter, sennepsfrø kan behandles med Legg litt i en balje med varmt vann sennepsfrøpulver legge til. Vent en stund i vannet. Smertene vil avta.
• Behandling av forkjølelse:  Sennep, hoste eller for å lindre overbelastning forårsaket av forkjølelse.
• Behandling av ryggsmerter:  Ekstrakt av sennepsfrøDet er nyttig for å lindre spasmer og ryggsmerter.
• Ikke få ned feberen: sennepsfrøDet reduserer feber ved å forårsake svette. Det hjelper å fjerne giftstoffer fra kroppen.

Hvordan lagre sennepsfrø?

• sennepsfrøOppbevar den alltid på et kjølig sted.
• Oppbevares lukket i en lufttett beholder. Beholderen må være tørr.
• sennepsfrø varer i minst opptil ett år, og opptil seks måneder hvis den er pulverisert eller malt.

Hvordan spise sennepsfrø?

• sennepsfrøDen brukes til å forsterke smaken av kjøtt og fisk.
• Den kan brukes i sylteagurk.
• Den brukes i salatdressinger.
• brune sennepsfrø Den brukes til pynt etter sautering i olje.
• Ikke overkok sennepsfrøene, de vil smake bittert.

Er sennepsfrø skadelige?

• Som en del av det daglige kostholdet spise sennepsfrøanses som trygt. Hvis du overdriver, magesmerterKan forårsake diaré og tarmbetennelse.
• Ukokte sennepsfrø, goitrogen Den inneholder stoffer som kalles Disse stoffene er forbindelser som kan forstyrre den normale funksjonen til skjoldbruskkjertelen som er ansvarlig for å regulere stoffskiftet. De med skjoldbruskkjertelproblemer sennepsfrøDet bør konsumeres med forsiktighet.