longan fruit bekend als drakenoog fruit, een tropische vrucht. Het groeit in China, Taiwan, Vietnam en Thailand.
longan fruitheeft veel voordelen. Deze voordelen zijn te danken aan de antioxiderende, ontstekingsremmende, bacteriën en microbe-blokkerende eigenschappen. De bekende voordelen van de vrucht zijn onder meer het versterken van het zenuwstelsel, het verbeteren van de immuniteit, het verlagen van de bloeddruk, het kalmeren van het lichaam en het verbeteren van de slaapkwaliteit.
Wat is longanfruit?
longan fruit, een tropische vrucht die groeit aan de longanboom (Dimocarpus longan). longan boom, lychee, ramboetan, uit de Sapindaceae-familie, waartoe ook vruchten als guarana behoren.
longan fruitgroeit in hangende trossen. Een kleine, ronde, witvlezige vrucht met een geelbruine schil.
Licht zoet en sappig. De twee vruchten lijken verrassend veel op elkaar, hoewel de lychee-vrucht iets sappiger en zuurder is.
longan fruitEen andere naam voor drakenoog fruit. Waarom kan deze naam worden gegeven? Want de bruine kern in het midden rust in de vorm van een drakenoog op het witte vlees.
longan fruit Het wordt vers, droog en ingeblikt gegeten. Dankzij de rijke voedingswaarde wordt het in de alternatieve geneeskunde in Azië gebruikt.
Voedingswaarde van longan fruit
100 gram longan fruit82 gram ervan is water. Hieruit kunnen we begrijpen dat het inderdaad een aanzienlijk sappige vrucht is. 100 gram longan fruit Het is 60 calorieën. De voedingswaarde is als volgt;
Vitamine C Het versterkt het immuunsysteem en beschermt ons lichaam tegen ziektes.
Het vernietigt ook de schadelijke effecten van vrije radicalen.
Beschermt tegen chronische ziekten
longan fruitHet heeft een hoog gehalte aan antioxidanten die vrije radicalen voorkomen, die de oorzaak zijn van chronische ziekten.
Longan fruit etenvoorkomt celbeschadiging en vermindert het risico op het ontwikkelen van chronische ziekten.
Goed voor de spijsvertering
longan fruitZowel vers als gedroogd in zeer goede hoeveelheid lif Het zorgt voor.
Vezel helpt bij het reguleren van de stoelgang.
Vezels zijn ook essentieel voor darmbacteriën en houden het spijsverteringsstelsel gezond.
vezels eten, constipatieHet voorkomt spijsverteringsproblemen zoals diarree, maagklachten, een opgeblazen gevoel en krampen.
Vermindert ontstekingen
longan fruit Het heeft antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen die de wondgenezing helpen en ontstekingen verminderen.
Een studie toonde aan dat de kern en het vruchtvlees galluszuur, epicatechine en ellaginezuur bevatten, die de productie van ontstekingsremmende chemicaliën zoals stikstofmonoxide en histamine remmen.
Goed voor slapeloosheid
In China longan fruit, slapeloosheid Het gebruikt bij de behandeling.
Een studie toonde aan dat fruit de slaaptijd kan verlengen.
Verbetert het geheugen
longan fruit Het helpt de hersenen te ontwikkelen en het geheugen te versterken.
Dierstudies hebben vastgesteld dat de vrucht het leervermogen en het geheugen kan verbeteren.
Verhoogt de zin in seks
In alternatieve geneeskunde in China, longan fruit Het wordt gebruikt om de zin in seks bij zowel mannen als vrouwen te vergroten.
Studies hebben ook aangetoond dat de vrucht een afrodisiacum effect heeft.
Neem de theeblaadjes in de theepot en giet er een glas heet water over.
Laat het 2-3 minuten trekken.
droog longan fruitDoe het in het theekopje.
Schenk de gezette hete thee over het fruit in het glas.
Na 1-2 minuten brouwen longan theeje bent klaar.
Eet smakelijk!
Wat zijn de nadelen van longan fruit?
longan fruitEr is geen schade bekend. Toch is het goed om met mate te eten.
Sommige mensen kunnen allergisch zijn voor deze vrucht. Bovendien moeten mensen met diabetes voorzichtig consumeren. Omdat de vrucht rijk is aan suikers en koolhydraten.
