Wat is koffiefruit, is het eetbaar? Voordelen en nadelen

We kennen de koffieboon waarvan de Turkse koffie of Nescafe die we dagelijks drinken wordt gemaakt. Akkoord koffie fruitheb je wat gehoord?

Koffieboon verkregen uit dezelfde plant als koffie fruit, wordt weggegooid tijdens het koffiezetproces.

Deze vrucht, die onlangs werd ontdekt en als superfood wordt beschouwd, wordt nu gebruikt in voedingssupplementen, vruchtensappen en kruidenthee. koffie fruit In dit artikel kun je alles leren wat je erover wilt weten.

Wat is een koffiefruit?

koffie fruitis een steenvruchtsoort die wordt geproduceerd door de koffieplant. Het is zoals perzik, pruim en kers omdat het een pit in het midden heeft die koffiebonen bevat. Steenfruit komt de klas binnen.

Het is klein en groen van kleur. Het krijgt een donkerrode of paarse tint naarmate het rijpt. De koffieboon zit in de vrucht en is technisch geclassificeerd als een zaadje.

Tijdens de koffieproductie wordt de koffieboon geëxtraheerd en wordt het fruit weggegooid. Maar vanwege onderzoek dat de voordelen voor de gezondheid aantoont, koffie fruit het wint nu aan belangstelling als een populair supplement en drankingrediënt.

Koffie fruit en koffieboon

koffie fruit, geproduceerd door de koffieplant, bevat de koffieboon. Meest koffie fruitEr zitten twee koffiebonen in. koffie fruitHet cafeïnegehalte is veel lager dan de pit.

thuis koffie fruit en de zaden bevatten bepaalde antioxidanten. Het branden van koffiebonen vermindert het gehalte aan chlorogeenzuur, natuurlijke plantaardige stoffen die als antioxidanten werken.

De koffieboon werd voor het eerst ontdekt in 850 na Christus door een Ethiopische geitenherder genaamd Kaldi. Volgens de legende merkte hij dat zijn geiten op een felrode vrucht kauwden en steeds energieker werden, en hij probeerde de vrucht zelf.

Sonra koffie fruitDe monniken gooiden het fruit in het vuur, verspreidden een heerlijk aroma van koffie en zetten 's werelds eerste kopje koffie.

De eerste gedocumenteerde ontdekking van de koffieplant dateert uit de jaren 1500 in Jemen. In 1730 werd koffie voor het eerst verbouwd in Zuid-Amerika en is nu goed voor ongeveer 45 procent van de wereldwijde koffie-export. Brazilië loopt voorop als grootste producent van koffiebonen.

Wat zijn de voordelen van koffiefruit?

Rijk aan antioxidanten

• koffie fruitBevat heilzame antioxidanten en polyfenolen.
• antioxidantenneutraliseert vrije radicalen die chronische ziekten veroorzaken.
• koffie fruitHet bevat grote hoeveelheden antioxidanten zoals rutine, chlorogeenzuur, protocatechuïnezuur en galluszuren.
• Verwerkingsmethode koffie fruithebben een aanzienlijke invloed op het antioxidantgehalte van

Het is gunstig voor de gezondheid van de hersenen

• Onderzoeken, koffie fruitHet stelt dat het de hersenfunctie kan helpen beschermen en de tekenen van veroudering kan vertragen.

Verlaagt de bloeddruk

• Hoge bloeddrukis een ernstig probleem dat veel volwassenen treft. Als de bloeddruk stijgt, wordt het hart extra belast. Het dwingt het hele lichaam harder te werken om het bloed rond te pompen en verzwakt na verloop van tijd de hartspier.
• koffie fruitHet is rijk aan chlorogeenzuur, een soort fenolische verbinding die helpt de bloeddruk te verlagen en de gezondheid van het hart te verbeteren. 

Versterkt de immuniteit

• Sommige onderzoeken tonen aan dat koffiebes een krachtig effect kan hebben op het immuunsysteem en het lichaam beschermt tegen ziekten en infecties.

effectief tegen kanker

• De meest indrukwekkende voordelen van koffiefruiteen van de kanker Het heeft het potentieel om de groei en verspreiding van cellen te onderdrukken.
• Een gepubliceerde dierstudie koffiebes extract ontdekte dat het de tumorgroei bij muizen na slechts 10 dagen met ongeveer 54 procent verminderde.

Helpt om af te vallen

• Hoewel onderzoek over het onderwerp beperkt is, zijn sommige onderzoeken koffie fruiten het is aangetoond dat de componenten ervan het vetverlies verhogen.
• Bijvoorbeeld in een reageerbuisstudie, koffiebes extract, terwijl het de productie van nieuwe vetcellen onderdrukt, zorgde het voor de afbraak van vetcellen.

Wat zijn de nadelen van koffiefruit?

• koffie fruitOnderzoek naar de veiligheid van het medicijn op lange termijn is nog beperkt. Het wordt over het algemeen als veilig beschouwd als het met mate wordt geconsumeerd.
• koffie fruit cafeïne omvat. Hoewel de exacte hoeveelheid per product, dosering en vorm zal verschillen, bevatten de meeste producten ongeveer 5-20 mg cafeïne per portie.
• Dit is aanzienlijk minder dan gewone koffie, die doorgaans ongeveer 240 mg cafeïne per kopje (96 ml) bevat. 
• Maar voor mensen die gevoelig zijn voor cafeïne, is het nog steeds een waarde om te overwegen.

Hoe gebruik je koffiefruit?

koffie fruit Het is verkrijgbaar in verschillende vormen zoals vloeibaar extract, tabletten en capsules.

De vrucht wordt vaak toegevoegd aan supplementen om de gezondheid van de hersenen te verbeteren en energie te geven, samen met een mix van andere fruitextracten.

Studies tonen aan dat doses van 100-800 mg per dag veilig kunnen zijn en goed worden verdragen.

Toegevoegd aan sommige huidverzorgingsproducten koffiebes extractHet wordt plaatselijk aangebracht om ontstekingen te verminderen en de huidtextuur te verbeteren.