citroen detox dieetalleen voor 1 of 2 weken, zonder vast voedsel te consumeren citroensap Het is een detox-dieet voor gewichtsverlies dat een gebaseerd mengsel drinkt.
citroen dieetHet heeft tot doel gifstoffen uit het lichaam te verwijderen en het lichaam te reinigen. Wetenschappers die eraan werkten, vonden echter geen bewijs om deze beweringen te ondersteunen, en er werd gesteld dat het dieet in sommige gevallen schadelijk zou kunnen zijn.
Detox is een medische procedure die alcohol, drugs of andere gifstoffen uit het lichaam verwijdert.
Om dit te bereiken, worden vaak op medicijnen gebaseerde behandelingen gebruikt. Maar buiten deze specifieke medische context beschrijft het concept detox een dieet dat geen wetenschappelijke basis heeft.
citroen detox dieetDegenen die beweren effectief te zijn bij het verliezen van gewicht, zeggen ook dat het de huid en de spijsvertering kan verbeteren en kan helpen bij het ondersteunen van energie en gewichtsverlies.
Citroen Afslank Dieet
Er is geen bewijs dat detox-diëten gifstoffen uit het lichaam verwijderen en gezondheidsvoordelen hebben. De belangrijkste reden hiervoor is dat het concept van detox onverenigbaar is met het werkende systeem van het lichaam.
Het lichaam is zeer effectief in het afbreken en verwijderen van schadelijke gifstoffen zoals alcohol, bijproducten van de spijsvertering, bacteriën of chemicaliën van vervuiling.
De dikke darm absorbeert voedingsstoffen uit het voedsel dat een persoon consumeert en verdeelt ze in de bloedbaan. Het lichaam gooit de resterende voedingsstoffen weg als vast afval.
De lever is een van de primaire filtratiesystemen van het lichaam. Het helpt gifstoffen uit het lichaam te verwijderen, het bloed te reinigen, voedingsstoffen en medicijnen te metaboliseren.
De nieren filteren het bloed om overtollige afvalstoffen te verwijderen en ervoor te zorgen dat het lichaam voldoende water heeft.
De longen verwijderen afvalkooldioxide uit het bloed en verdrijven het uit het lichaam.
Verliest het citroendieet gewicht?
citroen detox dieetgeneest geen van deze natuurlijke lichaamsprocessen en kan ze zelfs remmen. Dit dieet is zeer restrictief, extreem laag in calorieën.
Het lichaam kan niet de voedingsstoffen en energie krijgen die het nodig heeft om goed te functioneren zonder een uitgebalanceerd dieet. Dit maakt het moeilijk om gifstoffen en afvalstoffen af te voeren.
citroen detox dieet bevat geen vezels. LifHet speelt een belangrijke rol bij de spijsvertering door de dikke darm te ondersteunen en de stofwisseling te beïnvloeden. Zonder vezels kan de dikke darm gifstoffen en afvalproducten niet zo effectief uit het lichaam verwijderen.
citroen detox dieet Hoewel het geen gifstoffen uit het lichaam verwijdert, melden sommige mensen dat ze zich verfrist en nieuwe energie voelen nadat ze het eenmaal hebben aangebracht.
Een extreem lage calorie citroen detox dieetTerugkeren naar een normaal dieet na het beëindigen van een dieet zal iemand waarschijnlijk al weer energie geven.
citroen detox dieetVanwege overmatige caloriebeperking is het onvermijdelijk om gewichtsverlies te veroorzaken. Een studie, 7 dagen citroen detox dieetontdekte dat het voor Koreaanse vrouwen met overgewicht leidde tot een vermindering van lichaamsvet.
Dit is echter geen gezonde manier om af te vallen. Zoals bij elke extreme caloriebeperking, leidt terugkeer naar een normaal dieet vaak later tot snelle gewichtstoename.
Citroendieet schaadt
Het is mogelijk dat detox schadelijk is. Zo kunnen detoxen de volgende negatieve gevolgen hebben:
Gastro-intestinale problemen
Vermoeidheid
Hoofdpijn
Zwakheid
Uitdroging
- afhankelijkheid
- Langdurige gewichtstoename
- Niet genoeg eten
Sommige mensen gebruiken laxeermiddelen als onderdeel van hun dieet, wat ernstige diarree kan veroorzaken.
Detox-diëten kunnen schadelijk zijn, vooral voor mensen met aandoeningen zoals diabetes of hartaandoeningen. Tieners lopen een groter risico om te ontgiften.
Hoe doe je het citroendieet?
citroen detox dieetDrink het volgende mengsel in plaats van de maaltijden die gedurende de dag zouden moeten worden gegeten:
Citroen detox drankje
- 2 eetlepel citroensap
- 2 eetlepels ahornsiroop
- Rode peper
- Zo
een persoon van een paar dagen tot een paar weken citroen detox dieet Can.
citroen dieetEr zijn ook verschillende versies geïmplementeerd. Deze citroen detox dieetHet is minder streng en minder beperkend dan citroen dieetBekijk deze versie van .
Afslankmethode met Citroen
Citroen dieetdrank
materialen
8 glazen water
Sap van 6 citroen
½ kopje honing
een paar ijsblokjes
10 muntblaadjes
Voorbereiding van
– Verwarm het water (kom niet aan de kook, het moet rond de 60 graden zijn.)
– Meng alle ingrediënten in een kom en zet een paar uur in de koelkast.
– Vergeet niet om ijsblokjes aan je drankje toe te voegen, want koude dranken verbruiken meer energie dan warme dranken.
Implementatie van het citroendieet
– U moet een week lang voor het ontbijt een glas citroen light drink drinken.
– Je ontbijt moet bestaan uit fruitsalade en ontbijtgranen.
– Om 11 uur dient u als aperitief een glas citroen dieetdrank met een paar amandelen te drinken.
– Voor de lunch moet je een salade van ei en sla met olijfolie en druivenazijn eten, dit zal helpen om taillevet te verbranden.
– Om 16 uur eet u een portie fruit naar keuze samen met een glaasje citroen dieetdrank.
– Je diner moet bestaan uit gegrilde vis of kip en een bord salade. Drink twee uur voordat u naar bed gaat een glas citroen dieetdrank.
citroen dieet het zal je helpen om snel van je gewicht af te komen en je zult slank worden met deze detox. Met dit dieet worden de opgehoopte gifstoffen in het lichaam gereinigd. Aangezien er aan het begin van het dieet hoofdpijn zal zijn, is het noodzakelijk om vitamine B5-supplementen te nemen.
citroen dieet Omdat het een detoxdieet is, wordt het niet aanbevolen om het lange tijd te doen. (Detox-diëten worden tussen 3-10 dagen gedaan.)
Een dieet volgen is als streven naar een lange hardloopwedstrijd. Je moet alle risico's en gevaren nemen die je onderweg kunt tegenkomen. het lichaam reinigen; Het is geen doel om af te vallen.
Het is slechts een schakel in de lange keten waar gezonde beslissingen worden genomen. Om af te vallen, moet u een gezond dieet hebben met een uitgebalanceerd dieet en daarbij een trainingsprogramma toepassen.
Detox-drankjes gemaakt met citroen
Detox-diëten zijn een van de meest populaire manieren om gewicht te verliezen. Detox-drankjes, die onmisbaar zijn voor detox-diëten, helpen de stofwisseling te versnellen en gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Dit maakt het makkelijker om gewicht te verliezen.
Detox-drankjes bereid met citroen behoren tot de meest gebruikte detox-waters in detox-diëten. Hier zijn de detox-drankjes bereid met citroen die je zullen helpen gewicht te verliezen door het lichaam te reinigen...
Afslankende detoxdrank
De antioxidantrijke afslankende detoxdrank, die erg populair is onder detoxwateren, heeft veel verrassende gezondheidsvoordelen, waaronder hart- en vaatziekten, ooggezondheid en zelfs huidbescherming.
materialen
½ liter zuiver water
½ gesneden citroen
½ schijfje limoen
½ gesneden grapefruit
1 kopje gesneden komkommer
Detoxdrank met bosbessen, frambozen en citroen
Deze detoxdrank gemaakt met heerlijk en gezond fruit is rijk aan antioxidanten en bevat veel vitamine C.
Dit detox water, waar citroen een perfect trio vormt met aardbei en munt, is erg lekker en gezond.
materialen
1 dun gesneden citroen
15 aardbeien, in vieren
5 muntblaadjes
Detoxdrank van citrusvruchten en komkommer
Deze drank is rijk aan vitamine C en is perfect voor het reinigen van de lever en de spijsvertering.
materialen
2 grote gesneden sinaasappels
1 in plakjes gesneden citroen
½ grote gesneden komkommer
1 handvol verse munt
Detoxdrank met groene thee en citroen
Groene theeBevat antioxidanten die vrije radicalen verwijderen die gezonde cellen uit het lichaam beschadigen.
Ander fruit en komkommers bevatten vitamine C en helpen de stofwisseling te versnellen. Zorg ervoor dat u biologische groene thee gebruikt om het maximale uit deze drank te halen.
materialen
1 zakje groene thee
1 schijfje citroen
1 theelepel honing
2 in plakjes gesneden aardbeien
2 plakjes komkommer
Bereiding van detoxdranken
De bereidingsstap van alle dranken waarvan de ingrediënten hierboven zijn vermeld, is hetzelfde.
– Doe de ingrediënten in een kan.
– Vul de kan na het toevoegen van enkele ijsblokjes tot de rand met water.
– Bewaar de vruchten 1-2 uur in de koelkast om hun voedingsstoffen aan het water af te geven.
Dientengevolge;
citroen detox dieetis een vloeibaar dieet dat bestaat uit een mengsel op basis van citroensap. Detox-diëten zijn gemaakt om het lichaam te zuiveren van gifstoffen en om af te vallen.
Maar er is geen bewijs voor deze beweringen en het ontgiftingsproces kan zelfs schadelijk zijn.
citroen detox dieetPersonen die het gebruik van het medicijn overwegen, dienen een arts of diëtist te raadplegen of het voor hen geschikt of veilig is.
