Wat is het vloeibare dieet, hoe wordt het gemaakt? Gewichtsverlies met vloeibaar dieet
vloeibaar dieetHet is een eenvoudige en snelle methode om gewicht te verliezen. Het is een dieetprogramma waarbij voedsel in vloeibare vorm wordt geconsumeerd.
Artsen bevelen dit type dieet aan aan patiënten die spijsverteringsproblemen hebben, herstellende zijn van bepaalde operaties of op het punt staan een operatie te ondergaan.
Hoewel het niet effectief is als plan voor gewichtsverlies op de lange termijn, zal het volgen van een dergelijk dieet voor een dag helpen het lichaam te reinigen. Het start het proces van gewichtsverlies.
Het mag echter niet langer dan een dag worden aangebracht, tenzij aanbevolen door een arts of diëtist.
Wat is een vloeibaar dieet?
Vloeibare diëten, Het is een caloriearm dieetprogramma dat vloeistoffen gebruikt in plaats van vast voedsel.
Eet vloeibaar voedsel voor een of twee maaltijden per dag of allemaal. Je kunt er fruit en groenten sap van maken, smoothies maken of soepen drinken.
Hoe een vloeibaar dieet te doen?
vloeibaar dieetEr zijn variëteiten die in verschillende categorieën zijn ingedeeld.
Maaltijdvervangende shakes: Bij dit type dieet worden shakes geconsumeerd als vervanging voor vast voedsel. Sommige bedrijven brengen deze shakes op de markt om af te vallen.
Detox-diëten en lichaamsreiniging: detox diëtenvloeibaar dieetis een soort van. Er worden bepaalde vruchtensappen of dranken geconsumeerd die giftige stoffen uit het lichaam verdrijven.
Medische aanbeveling vloeibare diëten: Er worden ook vloeibare diëten toegepast om gezondheidsredenen. Deze zijn transparant vloeibaar dieet wordt genoemd. Zoals de naam al doet vermoeden, worden alleen heldere vloeistoffen zoals water, appelsap, thee, sportdrank en bouillon genuttigd. Deze diëten worden aanbevolen voor, na bepaalde operaties of bij spijsverteringsproblemen.
Vloeibare diëten zijn onmisbare dieetprogramma's voor diegenen die proberen af te vallen door middel van een dieet.
Dit komt omdat ze het mogelijk maken om tijd te besparen, het metabolisme te versnellen en het lichaam te ontgiften. Op deze manier helpt het om af te vallen.
Er zijn veel onderzoeken gedaan naar programma's die sommige of al hun maaltijden vervangen door vloeistoffen.
Er is beweerd dat dergelijke diëten de stofwisseling versnellen en het proces van gewichtsverlies ondersteunen.
Vloeibare diëten helpen gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Voedingsvezels reinigen het spijsverteringskanaal en verbeteren de gastro-intestinale gezondheid. Beide acties hebben een positief effect op gewichtsverlies.
Wie zou geen vloeibaar dieet moeten doen?
Vloeibare diëten, Hoewel het kan helpen bij het afvallen, moeten sommige mensen dergelijke diëten vermijden:
Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven
kinderen
Oudere volwassenen (tenzij artsen aanbevelen)
Wat zijn de voordelen van een vloeibaar dieet?
Het helpt schadelijke stoffen uit het lichaam te verwijderen.
Als het vezelarm is, geeft het de spijsvertering de nodige rust.
Het is gunstig voor de huid.
Het is gunstig voor mensen met kanker van de mond, slokdarm of tandvlees.
Het vermindert maagzweerpijn.
In sommige gevallen is het gunstig voor mensen die een maagoperatie hebben ondergaan.
Wat zijn de nadelen van vloeibare voeding?
De gevaren van continue vloeibare voeding gedurende een lange tijd zijn als volgt:
Duizeligheid en duizeligheid kunnen optreden.
De hunkering naar voedsel neemt toe, wat kan leiden tot overeten.
Het kan spierverlies veroorzaken en botten verzwakken.
Het kan voorkomen dat de hersenen goed werken.
Het kan leiden tot stemmingswisselingen en irrationele gedachten.
Het kan je vatbaar maken voor hoesten en verkoudheid.
