गुप्त; यसले घाँटी, छाती, अनुहार, पछाडि, खुट्टा र काँध जस्ता ठूला क्षेत्रहरूलाई असर गर्न सक्छ।
अस्वस्थकर खानपान, उचित सरसफाइको अभाव, गलत जीवनशैली, हार्मोनल असन्तुलन, तनाव र निश्चित औषधिको प्रयोग आदि। मुँहासेको केही सामान्य कारणहरू हुन्।
मुँहासे जस्ता समस्याहरूको उपचार प्राकृतिक रूपमा धेरै मानिसहरूको इच्छा हो। अभोकाडोयो यसको अद्भुत स्वास्थ्य र सौन्दर्य लाभ को लागी प्रसिद्ध फल हो। मुँहासे उपचार यो फल को सबै भन्दा राम्रो लाभ मध्ये एक हो।
"छालाको लागि एभोकाडो मास्क कसरी बनाउने?" तपाईंको प्रश्नको जवाफको लागि पढ्न जारी राख्नुहोस्।
एभोकाडो पिम्पल मास्क
एभोकाडो मास्क
एभोकाडोले मुँहासेसँग लड्न र छालालाई चिल्लो बनाउन मद्दत गर्दछ किनभने यसमा भिटामिन ई हुन्छ। थप रूपमा, यसमा भिटामिन के र सी हुन्छ, जसले मुँहासे पैदा गर्ने ब्याक्टेरियासँग लड्न प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बढावा दिन्छ।
यसमा लिनोलिक एसिड भनिने ओमेगा 6 फ्याटी एसिड पनि हुन्छ, जसले छालालाई चिसो र हाइड्रेटेड राख्छ। यसमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू छन् जसले दुखाइ र जलनलाई पनि शान्त गर्छ।
यसबाहेक, थायामिन, रिबोफ्लेविन, बायोटिनयसमा एन्टिअक्सिडेन्ट यौगिकहरू जस्तै नियासिन, प्याथोथेनिक एसिड, साथै अन्य बी भिटामिनहरू छन् जसले प्रभावकारी रूपमा मुक्त रेडिकलहरूको कार्यलाई रोक्छ। मुँहासे लागि avocado मास्क कसरि गर्ने तलको बाटो पछ्याउनुहोस्:
– पाकेको एभोकाडोलाई पिस्नुहोस्।
- त्यसपछि छालाको प्रभावित भागहरूमा लागू गर्नुहोस्।
- यो पूरै सुक्दासम्म केही मिनेट पर्खनुहोस्।
- अन्तमा, चिसो पानीले धुनुहोस् र आफ्नो छाला सुख्खा गर्नुहोस्।
- तपाईले एउटै अपरेशन बारम्बार गर्नुपर्छ।
अण्डा सेतो र एभोकाडो मास्क
यस मास्कमा रहेको अण्डाको सेतो मुँहासेको उपचारमा प्रभावकारी हुन्छ किनभने यसले छालाको छिद्रहरू कम गर्छ र यसरी मुँहासेको गठनलाई रोक्छ।
यसले छाला भित्रको अशुद्धता हटाउन र मुँहासे निम्त्याउने अतिरिक्त तेल हटाएर छालालाई सफा गर्न मद्दत गर्दछ। यहाँ अण्डा सेतो र एभोकाडो मास्क मुँहासे यसको लागि प्रयोग गर्ने सरल तरिका:
- अण्डाको सेतो भागमा आधा एभोकाडो मिसाएर नमिसाएसम्म मिलाउनुहोस्।
– त्यसपछि १ चम्चा ताजा कागतीको रस मिसाएर राम्रोसँग पेस्ट बनाउनुहोस्।
– त्यसपछि यसलाई आफ्नो अनुहारमा लगाउनुहोस् र सुक्नसम्म पर्खनुहोस्।
-अन्तमा, पानीले कुल्ला र छाला सुख्खा गर्नुहोस्।
- यो मास्क नियमित रूपमा लागू गर्नुहोस्।
एभोकाडो संग लेमन रस र मह मास्क
यस मास्कमा पाइने कागतीको रस पनि एक प्राकृतिक एन्टिब्याक्टेरियल र एस्ट्रिजेन्ट एजेन्ट हो जसले छालाको मृत कोशिकाहरूलाई छिटो बाहिर निकाल्छ र बन्द छिद्रहरूलाई रोक्छ। त्यसैले, यसले मुँहासेको उपचारमा मद्दत गर्दछ।
– त्यसपछि, ताजा निचोरेको कागतीको रस (१–२ चम्चा), तातो पानी (४ चम्चा) र मह (१ चम्चा) मिसाएर राम्रोसँग पेस्ट बनाउनुहोस्।
- यो मिश्रण प्रभावित छालामा गोलाकार गतिमा लागू गर्नुहोस्। करिब २० मिनेट पछि चिसो पानीले धुनुहोस्।
- अन्तमा, यसलाई सुकाउनुहोस् र तेल-रहित मोइस्चराइजर लगाउनुहोस्।
- तपाईले बाँकी मास्कलाई फ्रिजमा एयरटाइट कन्टेनरमा राख्न सक्नुहुन्छ।
- उत्कृष्ट नतिजाको लागि, यो फेस मास्क बारम्बार लगाउनुहोस्।
एभोकाडो र कफी मास्क
कफी मुँहासे हटाउनको लागि प्रयोग गरिने उत्कृष्ट सामग्री हो किनकि यसले राम्रो प्राकृतिक तेल रिड्यूसरको रूपमा कार्य गर्दछ र छालालाई मुँहासे ब्रेकआउटहरू रोक्न उत्तेजित गर्दछ।
– आधा एभोकाडोलाई पिस्नुहोस् र त्यसपछि ग्राउन्ड कफी (2-3 चम्चा) सँग मिलाउनुहोस्।
- यो मिश्रण प्रभावित छालामा लगाउनुहोस् र केहि मिनेटको लागि बिस्तारै रगाउनुहोस्।
- उत्कृष्ट नतिजाको लागि यो स्क्रबिङ प्रक्रिया दोहोर्याउनुहोस्।
मह र एवोकाडो मास्क
एभोकाडोले मुँहासे पैदा गर्ने ब्याक्टेरियालाई मार्छ किनभने यसले प्राकृतिक एन्टिबायोटिकको रूपमा काम गर्दछ। तपाईं निम्न विधिको साथ एभोकाडो र मह मिश्रण तयार गर्न सक्नुहुन्छ:
- पहिले, आफ्नो अनुहार सफा गर्न र छाला सुख्खा गर्न आफ्नो अनुहार धुनुहोस्।
- एक एभोकाडो लिनुहोस्, यसलाई छील्नुहोस् र यसलाई चकनाचूर गर्नुहोस्।
- त्यसपछि, काँचो मह (1 चम्चा) थप्नुहोस् र राम्रो पेस्ट बनाउन मिश्रण गर्नुहोस्।
- त्यस पछि, यो पेस्ट एक्ने प्रभावित छालामा लगाउनुहोस् र लगभग 15-20 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।
- मनतातो पानीले कुल्ला गर्नुहोस् र मोइस्चराइजर लगाउनु अघि आफ्नो अनुहार सुकाउनुहोस्।
– एक्नेबाट छुटकारा पाउन यो प्रक्रिया दोहोर्याउनुहोस्।
क्यास्टर आयल र एभोकाडो मास्क
मूलतया, क्यास्टर तेल एक प्राकृतिक क्लिन्जर हो जसले छाला सफा गर्छ, तेल, फोहोर, ब्याक्टेरिया र अन्य मुँहासे उत्पन्न गर्ने विषाक्त पदार्थहरू बाहिर निकाल्छ।
क्यास्टर तेलले मुँहासे बनाउने ब्याक्टेरियालाई पनि मार्छ, किनकि यसमा ट्राइग्लिसराइड फ्याटी एसिड हुन्छ, जुन एन्टि-भाइरल, एन्टिसेप्टिक र एन्टि-ब्याक्टेरिया हो।
तेलमा ricinoleic एसिडको उपस्थितिले सूजन, सूजन र रातोपन पनि कम गर्दछ। क्यास्टर तेलले मुँहासे निम्त्याउने हानिकारक सूक्ष्मजीवहरूको विकासलाई पनि रोक्छ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, यो भिटामिन ई, एन्टिअक्सिडेन्ट, र छालाको स्वास्थ्यलाई बढावा दिने अन्य खनिज र भिटामिनहरूको शक्तिशाली स्रोत हो। मुँहासेको लागि केस्टर तेल र एभोकाडो फेस मास्क कसरी प्रयोग गर्ने? निम्न विधि प्रयास गर्नुहोस्:
– अलिकति पानी उमाल्नुहोस्। त्यसपछि आफ्नो अनुहार स्टीमको नजिक समातेर छिद्रहरू खोल्नुहोस्। अर्को, क्यास्टर तेलको तीन भाग र एभोकाडोको सात भागहरू तयार पार्नुहोस्।
- तिनीहरूलाई राम्ररी मिलाउनुहोस् र गोलाकार गतिमा आफ्नो अनुहार मसाज गर्नुहोस्।
– यो मिश्रणलाई रातभर छोडेर भोलिपल्ट बिहान हल्का फेसियल टिस्युले आफ्नो अनुहार सफा गर्नुहोस्।
- अन्तमा, छाला सुकाउनुहोस् र नियमित रूपमा दोहोर्याउनुहोस्।
एभोकाडो र ओटमिल मास्क
रोल्ड ओट्स यसले छालामा रहेका विषाक्त पदार्थहरूलाई बाहिर निकाल्न मद्दत गर्छ जसले छिद्रहरू बन्द गर्छ। यसले मुँहासे ब्रेकआउटहरू रोक्नको लागि मृत र सुख्खा छाला कोशिकाहरू पनि हटाउँछ।
थप रूपमा, यसमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू भएकाले, यसले मुँहासेको कारण हुने सूजन, जलन र रातोपन कम गर्दछ। यसमा एन्टी-माइक्रोबियल गुण पनि हुन्छ जसले ब्याक्टेरियालाई मार्छ।
यसमा म्याग्नेसियम, म्यांगनीज, फस्फोरस, जिंक र सेलेनियम हुन्छ, जसले हार्मोनल सन्तुलन कायम राख्न र तेल उत्पादनलाई नियमित गर्न मद्दत गर्दछ।
यसबाहेक, यसमा फोलेट र भिटामिनहरू जस्तै B1, B2, B3, B6 र B9 समावेश छन्, जुन छाला कोशिकाको पुनरुत्थानको लागि आवश्यक छ। ओटमिलमा पोलिसेकराइड पनि हुन्छ जसले छालालाई पोषण दिन्छ र समात्छ। एसमुँहासे लागि avocado र दलिया यसरी प्रयोग गरियो:
- आधा एभोकाडो पिसेर पकाएको ओटमिल (½ कप) संग पेस्ट बनाउनुहोस्।
- यो पेस्ट प्रभावित छालाको भागहरूमा लगाउनुहोस् र केहि मिनेटको लागि बिस्तारै रगाउनुहोस्।
- केही मिनेट पर्खनुहोस् र अन्तमा मनतातो पानीले धुनुहोस्।
- यो प्रक्रिया नियमित रूपमा गर्नुपर्छ।
एभोकाडो र चिया रूख तेल मास्क
चिया रूख तेलब्याक्टेरियामा कार्य गर्ने एन्टि-माइक्रोबियल र एन्टि-ब्याक्टेरियल यौगिकहरू समावेश गर्दछ।
यसले छालामा गहिरो प्रवेश गर्न सक्छ र सेबेशियस ग्रंथिहरू हटाउन मद्दत गर्दछ। नतिजाको रूपमा, छिद्रहरू खोलिन्छन्, कीटाणुरहित हुन्छन् र मुँहासे कम हुन्छन्। यसले सजिलैसँग तेल र धुलो हटाउँछ र छालाको सुरक्षा गर्छ किनभने यसले विलायकको रूपमा काम गर्दछ।
- पहिले, एभोकाडो तेल (4 भाग) संग टी ट्री तेल (6 भाग) मिलाउनुहोस्।
– आफ्नो अनुहार धुनुहोस् र त्यसपछि तेल लगाउनुहोस् र गोलाकार मोसनमा हल्का मालिस गर्नुहोस्।
– एउटा कचौरा लिनुहोस् र त्यसमा तातो पानी हाल्नुहोस्। आफ्नो अनुहार भाप। कम्तिमा 10-15 मिनेटको लागि यो स्थितिमा राख्नुहोस्।
- अनुहार धुन र सुक्खा छालालाई बिस्तारै रगाउनुहोस्।
- यो मास्क नियमित रूपमा लगाउनु पर्छ।
मह, एभोकाडो, कोको पाउडर र दालचीनी मास्क
मह जस्तै, दालचिनी यसमा एन्टी-माइक्रोबियल गुणहरू पनि छन् र यसले मुँहासे-सम्पादन गर्ने फंगी र ब्याक्टेरियाको वृद्धिलाई रोक्न सक्छ। यो मास्कमा एन्टिअक्सिडेन्ट, एन्टिफङ्गल र एन्टिब्याक्टेरियल गुणहरू छन्, जसले गर्दा छालालाई गहिरो पोषण दिएर मुँहासे बनाउने ब्याक्टेरियाहरूलाई मार्न मद्दत गर्दछ।
- 2 चम्चा एभोकाडो प्यूरी, 1 चम्चा मह, 1/4 चम्चा दालचीनी र 1 चम्चा कोको पाउडर तयार गर्नुहोस्।
- सबै सामग्रीहरू मिलाउनुहोस् र अनुहार र घाँटीमा ध्यानपूर्वक लागू गर्नुहोस्, आँखाको क्षेत्रलाई बेवास्ता गर्नुहोस्।
- करिब आधा घण्टा कुर्नुहोस् र मनतातो पानीले धुनुहोस्।
- यो मास्क हप्तामा एक पटक लगाउने गर्नुहोस्।
टमाटर र एभोकाडो मास्क
एन्टिअक्सिडेन्टले भरिएको टमाटरमुँहासे निम्त्याउने फ्री रेडिकलहरूसँग लड्छ। टमाटरमा पाइने प्राकृतिक एसिडले छालाको प्राकृतिक तेल सन्तुलन पुनर्स्थापित गर्छ।
टमाटरले छालालाई चिल्लो र नरम बनाउँछ। एकै समयमा, यसमा भिटामिन A, B1, B2, B3, B6, C, E र K पाइने हुनाले यसले छालालाई पोषण दिन्छ र छिद्रहरू कम गर्छ।
यसमा पोटासियम र फलाम पनि हुन्छ, अन्य पोषक तत्वहरू जसले समग्र स्वास्थ्य र छालाको स्वास्थ्यलाई पनि समर्थन गर्दछ। मुँहासेको लागि टमाटर र एभोकाडो कसरी प्रयोग गर्ने? निम्न विधि प्रयास गर्नुहोस्:
- पहिले, नरम तौलियाको मद्दतले, तातो कचौरामा आफ्नो टाउको छोप्नुहोस् र छालालाई तातो भापमा खोल्नुहोस्।
- एभोकाडो र टमाटरलाई एक कचौरामा एकसाथ पिस्नुहोस् र छालामा लगाउनु अघि राम्रोसँग मिलाउनुहोस्।
– चालीस मिनेटसम्म छोडेर मनतातो पानीले धुनुहोस् ।
- अन्तमा, एउटै प्रक्रिया बारम्बार गर्नुहोस्।
Avocado तेल मास्क
avocado तेलयसले छालाको मृत कोशिकाहरू, अतिरिक्त तेल र फोहोर हटाउन मद्दत गर्दछ, यसरी छालामा लगाउँदा छिद्रहरू खोल्छ। यसले मुँहासे र अन्य छाला समस्याहरूको उपचार गर्न पनि मद्दत गर्दछ किनभने यसमा आवश्यक भिटामिन ए, ई, बी र डी हुन्छ।
– सबैभन्दा पहिले, आफ्नो अनुहार सफा गर्न पानी संग हल्का फेसियल क्लिन्जर प्रयोग गर्नुहोस्।
– त्यसपछि, केही एभोकाडो तेल लिनुहोस् र आफ्नो अनुहारमा लगाउनुहोस्। गोलाकार गतिमा बिस्तारै मसाज गर्नुहोस्।
- २५ मिनेटपछि तातो भिजेको तौलियाले पुछ्नुहोस्। हल्का पखाल्नुहोस् र पानीले अनुहार धुनुहोस्।
- अन्तमा, छाला सुख्खा गर्नुहोस् र यो नियमित रूपमा गर्नुहोस्।
