के हरियो चिया मुँहासे लागि राम्रो छ? यो कसरी मुँहासे मा लागू हुन्छ?

हर्वल चिया यसमा पोलिफेनोल्स प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ । एउटा अध्ययनले पत्ता लगाएको छ कि हरियो चिया पोलिफेनोलले हल्का देखि मध्यम मुँहासे सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ। 

मुँहासेको लागि हरियो चियाको फाइदाहरू के हुन्?

सूजन कम गर्छ

• ग्रीन टीमा क्याटेचिन प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ । Epigallocatechin-3-gallate (EGCG) रोसिया उपचारमा उपयोगी। 
• यसले सूजन कम गरेर यी छाला अवस्थाहरूलाई रोक्छ।

सेबम उत्पादन घटाउँछ

• अत्यधिक सेबम उत्पादन मुँहासेको मुख्य कारणहरू मध्ये एक हो। 
• हरियो चियाको सामयिक प्रयोगले सेबम स्राव कम गर्न र मुँहासेको उपचार गर्न मद्दत गर्दछ।

ग्रीन टी पोलिफेनोलले मुँहासे कम गर्छ

• हरियो चिया पोलिफेनोल शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्ट हुन्। 
• Polyphenols एक्ने मा एक चिकित्सीय प्रभाव छ। 

मुँहासे पैदा गर्ने ब्याक्टेरिया कम गर्छ

• 8-हप्ताको अध्ययनले पत्ता लगायो कि हरियो चियामा EGCG ले P. acnes ब्याक्टेरियाको वृद्धिलाई रोकेर एक्ने कम गर्न मद्दत गर्दछ।

हरियो चिया मुँहासे मास्क

हरियो चिया र मह मास्क

महयसमा एन्टिमाइक्रोबियल र घाउ निको पार्ने गुणहरू छन्। P. acnes ब्याक्टेरियाको वृद्धिलाई रोकेर, यसले मुँहासेको गठनलाई कम गर्छ।

• एउटा हरियो चियाको झोला तातो पानीमा करिब तीन मिनेट भिजाउनुहोस्।
• झोला हटाउनुहोस् र यसलाई चिसो दिनुहोस्। झोला काट्नुहोस् र पातहरू हटाउनुहोस्।
• पातहरूमा एक चम्मच जैविक मह थप्नुहोस्।
• फेस क्लिन्जरले अनुहार धुनुहोस् र सुख्खा गर्नुहोस्।
• मह र ग्रीन टीको मिश्रण अनुहारमा लगाउनुहोस्।
• लगभग बीस मिनेट पर्खनुहोस्।
• चिसो पानीले धुनुहोस् र सुकाउनुहोस्।
• तपाईं यसलाई हप्तामा तीन वा चार पटक प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

मुँहासे खाली गर्न हरियो चिया आवेदन

यो अनुप्रयोगले छालालाई शान्त पार्न मद्दत गर्नेछ। यसले रातोपन कम गरेर अवस्थित एक्नेको उपचार गर्दछ। यदि तपाइँ नियमित रूपमा ग्रीन टी पिउनुहुन्छ भने यो उपचार अझ प्रभावकारी हुनेछ।

• हरियो चिया बनाउनुहोस् र यसलाई चिसो दिनुहोस्।
• चिसो ग्रीन टीलाई स्प्रे बोतलमा हाल्नुहोस्।
• फेस क्लिन्जरले अनुहार धुनुहोस् र तौलियाले सुकाउनुहोस्।
• आफ्नो अनुहारमा ग्रीन टी छर्क्नुहोस् र यसलाई सुकाउन दिनुहोस्।
• चिसो पानीले कुल्ला गरेपछि, आफ्नो छालालाई तौलियाले सुकाउनुहोस्।
• मोइस्चराइजर लागू गर्नुहोस्।
• तपाईं यसलाई एक दिन दुई पटक गर्न सक्नुहुन्छ।

हरियो चिया र चिया रूख

सामयिक चिया रूख तेल (5%) हल्का देखि मध्यम मुँहासेको लागि एक प्रभावकारी उपचार हो। यसमा मुँहासे विरुद्ध बलियो एन्टिमाइक्रोबियल गुणहरू छन्।

• हरियो चिया बनाउनुहोस् र यसलाई चिसो दिनुहोस्।
• चिसो ग्रीन टी र चार थोपा चिया रूखको तेल मिलाउनुहोस्।
• फेस क्लिन्जरले अनुहार धुनुहोस् र तौलियाले सुकाउनुहोस्।
• कपासको प्याडलाई मिश्रणमा डुबाउनुहोस् र आफ्नो अनुहारमा रगाउनुहोस्। यसलाई सुकाउन दिनुहोस्।
• अनुहार धोएपछि मोइस्चराइजर लगाउनुहोस्।
• तपाईं यसलाई एक दिन दुई पटक लागू गर्न सक्नुहुन्छ।

हरियो चिया र एलोवेरा

घ्यु कुमारीयो एक विरोधी मुँहासे प्रभाव छ। यसमा रहेको म्यूकोपोलिसेकराइड्सले छालालाई मोइस्चराइज गर्न मद्दत गर्छ। यसले फाइब्रोब्लास्टहरूलाई उत्तेजित गर्दछ जसले कोलाजेन र इलास्टिन उत्पादन गर्दछ तिनीहरूलाई जवान र मोटा राख्न।

• एक गिलास उमालेको पानीमा हरियो चियाको दुई झोला हाल्नुहोस्। 
• मदिरा बनाएपछि चिसो हुन पर्खनुहोस्।
• चिसो हरियो चिया र ताजा एलोवेरा जेल एक चम्चा मिलाउनुहोस्।
• फेस क्लिन्जरले अनुहार धुनुहोस् र तौलियाले सुकाउनुहोस्।
• कपासको प्याडलाई मिश्रणमा डुबाउनुहोस् र आफ्नो अनुहारमा रगाउनुहोस्। यसलाई सुकाउन दिनुहोस्।
• मोइस्चराइजर लागू गर्नुहोस्।
• तपाईं यसलाई एक दिन दुई पटक लागू गर्न सक्नुहुन्छ।

हरियो चिया र जैतून का तेल

तेलयसले छालाको प्राकृतिक सन्तुलनमा गडबड नगरी मेकअप र फोहोरको निशान हटाउन मद्दत गर्दछ। पकाएको हरियो चिया अनुहारमा लगाउनाले यसलाई शान्त बनाउँछ र सूजन कम गर्छ, मुँहासे सफा गर्छ।

• हरियो चिया बनाउनुहोस् र यसलाई चिसो दिनुहोस्।
• चिसो ग्रीन टीलाई स्प्रे बोतलमा हाल्नुहोस्।
• एक चम्चा जैतुनको तेलले अनुहारमा केही मिनेट मसाज गर्नुहोस्।
• तातो पानीमा कपडा भिजाउनुहोस्, यसलाई मुर्दा र कपडाले आफ्नो अनुहार पुछ्नुहोस्।
• फेस क्लिन्जरले अनुहार धुनुहोस् र तौलियाले सुकाउनुहोस्।
• आफ्नो अनुहारमा स्प्रे बोतलमा ग्रीन टी स्प्रे गर्नुहोस् र यसलाई सुकाउन दिनुहोस्।
• तपाइँ यसलाई हरेक दिन लागू गर्न सक्नुहुन्छ।

हरियो चिया र स्याउ साइडर सिरका

एप्पल साइडर सिरका छालाको विभिन्न समस्यामा यसको प्रयोग गरिन्छ। यसले छालालाई टोन गर्न र छिद्रहरू कम गर्न मद्दत गर्दछ। छालाको पीएच स्तर सन्तुलनमा राख्छ।

• हरियो चिया बनाउनुहोस् र यसलाई चिसो दिनुहोस्।
• चिसो ग्रीन टी र एक चौथाई कप एप्पल साइडर भिनेगर मिलाउनुहोस्।
• फेस क्लिन्जरले अनुहार धुनुहोस् र तौलियाले सुकाउनुहोस्।
• कपासको बललाई मिश्रणमा डुबाउनुहोस् र अनुहारमा लगाउनुहोस्। यसलाई सुकाउन दिनुहोस्।
• धोएपछि मोस्चराइजर लगाउनुहोस्।
• तपाईं यसलाई एक दिन दुई पटक लागू गर्न सक्नुहुन्छ।

हरियो चिया र कागती

कागतीको रस र भिटामिन सी साइट्रिक एसिड समावेश गर्दछ। यो एक कडा सुविधा छ। हल्का ब्लीचिंग प्रदान गर्दछ। कागतीको रस हरियो चियासँग मिसाउँदा मुँहासे बन्नबाट बचाउँछ। यो पनि ध्यान दिनुपर्छ कि यसले छालालाई प्रकाशको लागि संवेदनशील बनाउँछ।

• हरियो चिया बनाउनुहोस् र यसलाई चिसो दिनुहोस्।
• एउटा कागतीको रसमा चिसो ग्रीन टी मिलाउनुहोस्।
• फेस क्लिन्जरले अनुहार धुनुहोस् र तौलियाले सुकाउनुहोस्।
• कपासको प्याडलाई मिश्रणमा डुबाउनुहोस् र आफ्नो अनुहारमा रगाउनुहोस्। यसलाई सुकाउन दिनुहोस्।
• धोएपछि मोस्चराइजर लगाउनुहोस्।
• तपाईं यसलाई एक दिन दुई पटक लागू गर्न सक्नुहुन्छ।