edema के हो, यो किन हुन्छ, यो कसरी पास हुन्छ? Edema को राहत को लागी प्राकृतिक तरिकाहरु

चोट वा सूजन पछि हाम्रो शरीरमा हुने सूजन edema भनिन्छ। यो सामान्यतया तन्तुहरूमा अतिरिक्त तरल पदार्थ निर्माणको कारण हुन्छ र हाम्रो शरीरको कुनै पनि भागलाई असर गर्न सक्छ।

इडेमा यो अक्सर औषधि, गर्भावस्था वा लामो समय सम्म निष्क्रियता को एक साइड इफेक्ट हो। "शरीरमा edema को कारण के हो", "edema को उपचार कसरी गर्ने", "edema कसरी हटाउने" यहाँ edema बारे बारम्बार सोधिने प्रश्नहरु को जवाफ छन् ...

Edema भनेको के हो?

इडेमातन्तुहरूमा तरल पदार्थ जम्मा भएका कारण शरीरका केही अंगहरू सुन्निने। खुट्टा र हातहरूमा एडेमा गठन सबैभन्दा सामान्य छ, र यो हो परिधीय edema भनिन्छ। यो चिकित्सा अवस्था अक्सर अर्को रोग वा चिकित्सा जटिलता को परिणाम हो।

एडेमा कसरी हुन्छ?

इडेमा यो सामान्यतया शरीरमा चोटपटकको परिणाम हो, जस्तै फ्र्याक्चर वा संक्रमण। मौरीको डंक edema को परिणाम हुन सक्छ।

संक्रमणको अवस्थामा, edema यो एक सहायता हो किनभने संक्रमणको परिणामस्वरूप निस्कने तरल पदार्थ सामान्यतया सेतो रक्त कोशिकाहरू (WBCs) बाट बनेको हुन्छ र यी कोशिकाहरू संक्रमण विरुद्धको लडाईमा संलग्न हुन्छन्।

ती बाहेक edemaअन्य गम्भीर अन्तर्निहित जटिलताहरूको परिणाम पनि हुन सक्छ।

Edema को कारणहरु

hypoalbuminemia

यो एक अवस्था हो जुन edema को परिणाम हुन सक्छ। यो हाम्रो शरीरमा एल्बुमिन र अन्य प्रोटिनको कमीको लागि प्रयोग हुने शब्द हो।

एलर्जी

इडेमा यो एलर्जीको लागि एलर्जी प्रतिक्रिया पनि हुन सक्छ। यो किनभने कुनै विदेशी शरीरको आक्रमणको अवस्थामा, हाम्रो नसले कुनै पनि सम्भावित संक्रमणसँग लड्न प्रभावित क्षेत्रमा तरल पदार्थ चुहिन्छ।

ब्लड क्लट

हाम्रो शरीरको कुनै पनि भागमा रगत जम्ने edemaकारण हुन सक्छ। त्यसैगरी, हाम्रो शरीरमा तरल पदार्थको प्रवाहलाई रोक्ने कुनै पनि अवस्थाले एडेमाको विकास निम्त्याउन सक्छ।

मेडिकल सर्तहरू

इडेमा यो अक्सर हृदय र कलेजो रोगहरु जस्तै गम्भीर स्वास्थ्य समस्या को परिणाम हो। दुबै अवस्थाहरूले शारीरिक तरल पदार्थको प्रवाहलाई रोक्न वा ढिलो गर्न सक्छ, जुन edemaपरिणाम हुन सक्छ।

टाउकोमा चोट

सेरेब्रल फ्लुइडको निकासमा अवरोधको कारण टाउकोमा कुनै पनि चोटपटक पनि हुन सक्छ। edemaई को कारण हुन सक्छ।

गर्भावस्था

इडेमायो गर्भवती महिलाहरु बीच धेरै सामान्य छ। यो सामान्यतया गर्भावस्था को समयमा खुट्टा मा हुन्छ।

एडेमाले सामान्यतया शरीरका केही क्षेत्रहरूलाई मात्र असर गर्छ। फरक edema को प्रकार र तिनीहरूले प्रभाव पार्ने शरीरका अंगहरू अनुसार नाम राख्छन्। 

edema को प्रकार के हो?

परिधीय edema

हात वा खुट्टामा हुने सूजनलाई पेरिफेरल इडेमा भनिन्छ। यो cellulitis, lymphadenitis, हृदय विफलता, कलेजो फेल, वा antihypertensive ड्रग्स को साइड इफेक्ट को कारण हुन सक्छ।

पल्मोनरी एडेमा

जब फोक्सोमा तरल पदार्थ अवधारण हुन्छ, यसलाई पल्मोनरी एडेमा भनिन्छ। यो एक गम्भीर अवस्था हो र सामान्यतया अर्को चिकित्सा समस्याको परिणाम हो, जस्तै हृदय विफलता वा फोक्सो क्षति।

सेरेब्रल एडेमा

मस्तिष्कमा तरल पदार्थको प्रवाहमा अवरोध हुँदा यो सामान्यतया हुन्छ। यो पनि एक महत्वपूर्ण अवस्था हो र तत्काल हस्तक्षेप आवश्यक छ। यो टाउकोमा चोटपटक वा भाइरल इन्सेफलाइटिस, डेंगु र मलेरिया जस्ता संक्रमणहरू पछि हुन सक्छ।

म्याकुलर एडेमा

आँखाको म्याकुलामा तरल पदार्थ जम्मा भएमा त्यसलाई म्याकुलर एडेमा भनिन्छ। म्याकुला आँखाको भाग हो जुन हेर्नको लागि जिम्मेवार छ। यो मधुमेह वा उच्च रक्तचाप संग सम्बन्धित हुन सक्छ।

एडेमाले शरीरका अन्य अंगहरूलाई पनि असर गर्न सक्छ, तर माथि उल्लेखित क्षेत्रहरू यस अवस्थाबाट प्रभावित सबैभन्दा सामान्य क्षेत्र हुन्। 

Edema को लक्षण के हो?

एडेमासँग सम्बन्धित लक्षणहरू प्रायः यसको प्रकार र स्थानको आधारमा भिन्न हुन्छन्। प्रभावित क्षेत्रमा दुखाइ, सुन्निने, र कसर सामान्यतया सामान्य छन्। edema लक्षणछ यसका केही अन्य लक्षणहरू समावेश छन्:

- तानिएको र सुन्निएको छाला

- छाला जो थिच्दा डिम्पल हुन्छ

- प्रभावित क्षेत्र सुन्निने

- प्रभावित शरीरको भागमा दुखाइ

-जोर्नीहरूमा कठोरता

-हात र घाँटीका नसाहरू भरिन्छन्

- उच्च रक्तचाप

– पेट दुख्नु

- वाकवाकी महसुस

- वान्ता हुनु

- दृष्टि मा असामान्यताहरू

यदि तपाईंले अनुभव गर्नुभएका लक्षणहरू गम्भीर छन् भने, तिनीहरूलाई तत्काल चिकित्सा ध्यान चाहिन्छ। यद्यपि, यदि हात वा खुट्टामा सुन्निने किराको टोकाइ वा अन्य सानो समस्याको परिणाम हो भने, त्यहाँ केहि प्राकृतिक उपचारहरू छन् जुन घरमा लागू गर्न सकिन्छ।

शरीरमा एडेमा कसरी हटाउने?

Edema को लागी प्राकृतिक उपचार

हर्वल चिया

सामाग्री

• 1 चम्मच हरियो चिया निकासी
• १ गिलास पानी
• मह (वैकल्पिक)

तयारी

– पानीमा हरियो चियाको अर्क मिसाएर सस प्यानमा उमालेर ल्याउनुहोस्।

- स्वादको लागि मह हाल्नुहोस् र तुरुन्तै पिउनुहोस्।

– उत्कृष्ट नतिजाका लागि दिनमा कम्तीमा २–३ पटक ग्रीन टी पिउनुहोस् ।

हर्वल चियायसको उत्तेजक र मूत्रवर्धक गुणहरूले शरीरमा अतिरिक्त तरल पदार्थ मेटाबोलाइज गर्न मद्दत गर्दछ। यो पनि edema उपचारप्रभावकारी रूपमा।

जुनिपर तेल

सामाग्री

• जुनिपर तेलको 5-6 थोपा
• 30 एमएल क्यारियर तेल (जैतून वा नरिवल तेल)

तयारी

- क्यारियर तेलसँग जुनिपर तेल मिलाउनुहोस्।

– यो मिश्रण सुन्निएको ठाउँमा लगाउने ।

- दिनमा दुई पटक यसो गर्नुहोस् धेरै फाइदा हेर्न।

जुनिपर तेल यसको औषधीय फाइदाहरूको लागि परिचित छ। जुनिपर तेलको मूत्रवर्धक र डिटोक्सिफाइ गर्ने गुणहरूले सूजन र पानीको अवधारणलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।

क्रेनबेरी रस

दिनमा एक गिलास नमिठो क्रेनबेरीको जुस पिउनुहोस्। क्रेनबेरी यो क्याल्सियम र पोटासियम जस्ता धेरै खनिजहरूमा समृद्ध छ र यसले मूत्रवर्धक गुणहरू पनि देखाउँदछ। यी कारकहरू क्रेनबेरी edema उपचार यसको लागि उत्कृष्ट प्राकृतिक उपचार बनाउँछ

अनानास रस

सामाग्री

• 1/4 अनानास
• १ गिलास पानी

तयारी

– अनानासको बोक्रा पारेर सानो टुक्रामा काट्नुहोस्।

– यसलाई ब्लेंडरमा पानीमा मिसाएर तुरुन्तै पानी पिउनुहोस् ।

- यो दिनमा एक पटक गर्नुहोस्।

वैज्ञानिक रूपमा आनाs यो एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक हो र ब्रोमेलेन नामक यौगिकमा धनी हुन्छ। ब्रोमेलेनमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू छन् जसले एडेमा र यसका लक्षणहरूको उपचार गर्न मद्दत गर्दछ।

मसाज थेरापी

सामाग्री

• 5-6 थोपा आवश्यक तेलहरू जस्तै अंगूर र जुनिपर तेल
• 30 मिलीलीटर क्यारियर तेल जस्तै नरिवल तेल

तयारी

- क्यारियर तेलसँग आवश्यक तेल मिलाउनुहोस्।

- खुट्टाको सुन्निने ठाउँमा ५ देखि १० मिनेटसम्म मसाज गर्नुहोस्।

- छिटो निको हुनको लागि तपाईंले यो दिनमा दुई पटक गर्नुपर्छ।

मसाजले रक्तसञ्चार सुधार गर्छ र एडेमाको उपचार गर्न मद्दत गर्छ।

ध्यान !!!

मसाज गर्नु अघि 15 मिनेटको लागि आफ्नो खुट्टा माथि राख्नुहोस्। यसो गर्नाले शरीरको सुन्निएको क्षेत्रमा जम्मा भएको तरल पदार्थ बाहिर निस्कन्छ। फलस्वरूप, प्रभावित क्षेत्रमा पानी अवधारण कम हुन्छ।

हल्दी

सामाग्री

• 1 चम्मच बेसार पाउडर
• 1 गिलास दूध वा पानी

तयारी

- एक गिलास मनतातो पानी वा तातो दूधमा बेसार मिसाउनुहोस्।

- अहिलेको लागी।

- वैकल्पिक रूपमा, तपाईले एक चम्चा बेसारलाई केही थोपा पानीमा मिसाएर पेस्ट बनाउन सक्नुहुन्छ। यो पेस्ट शरीरको सूजनबाट प्रभावित क्षेत्रहरूमा लगाउन सकिन्छ।

- यो औषधि हरेक बिहान र बेलुका लागू गर्नुहोस् जब सम्म तपाईंले सूजन गायब देख्नु हुन्छ।

हल्दीयसमा कर्क्युमिन नामक यौगिक हुन्छ, जसमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र डिटोक्सिफाइ गर्ने गुण हुन्छ। यी गुणहरूले सूजन र सूजनसँग सम्बन्धित दुखाइको उपचारमा मद्दत गर्दछ।

एप्पल साइडर सिरका

सामाग्री

• 2 कप स्याउ साइडर सिरका
• १ गिलास तातो पानी
• सफा तौलिया

तयारी

– एउटा कचौरामा एप्पल साइडर भिनेगर र तातो पानी मिलाउनुहोस्।

- सफा तौलियालाई मिश्रणमा डुबाउनुहोस् र सुन्निएको ठाउँहरू बेर्नुहोस्।

- 5 मिनेट पर्खनुहोस्।

- चिसो पानी र सिरकाको मिश्रण प्रयोग गरेर प्रक्रिया दोहोर्याउनुहोस्।

– सुन्निने अवस्था नहुँदासम्म दिनमा दुई पटक यसो गर्नुहोस्।

एप्पल साइडर सिरकाधेरै स्वास्थ्य लाभहरू छन्। यो यसको विरोधी भडकाऊ गुण र उच्च पोटासियम सामग्री को लागी परिचित छ। पोटासियमले तरल पदार्थको अवधारणलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ जबकि स्याउ साइडर भिनेगरको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरूले सूजन भएको छालाको उपचारमा मद्दत गर्दछ।

तातो र चिसो कम्प्रेस

सामाग्री

• चीसो पानी
• तातो पानी
• सफा तौलिया

आवेदन

- सफा तौलिया लिनुहोस् र यसलाई तातो पानीमा भिजाउनुहोस्।

– यो तौलिया शरीरको सुन्निएको ठाउँमा बेर्नुहोस्।

– यसलाई ५ मिनेटसम्म छोडेर अन गर्नुहोस् ।

- त्यसपछि, तौलियालाई चिसो पानीमा भिजाउनुहोस् र प्रक्रिया दोहोर्याउनुहोस्।

– सुन्निने अवस्था नहुँदासम्म दिनमा दुई पटक यसो गर्नुहोस्।

जब तपाइँ न्यानो कम्प्रेस लागू गर्नुहुन्छ, यो लागू गरिएको क्षेत्रमा अधिक रगत प्रवाह हुन्छ। यसले edema संग सम्बन्धित दुखाइ र सूजन कम गर्दछ। त्यसैगरी, यदि तपाईंले सुन्निएको क्षेत्रमा चिसो कम्प्रेस लगाउनुभयो भने, यसले प्रभावित क्षेत्रलाई सुन्न पार्छ र सुन्निने र सूजन पनि कम गर्दछ।

कुचल फ्ल्याक्ससीड

सामाग्री

• 1 चम्मच कुचल फ्ल्याक्ससीड

तयारी

– एक गिलास मनतातो पानीमा पिसेको फ्याक्स बीउ मिसाउनुहोस्।

- अहिलेको लागी।

- राम्रो नतिजाको लागि यो उपाय दिनमा दुई पटक लागू गर्नुहोस्।

फ्लेक्स बीउ यो ओमेगा ३ फ्याटी एसिडको प्रचुर स्रोत हो। यी तेलहरूले शरीरमा विषाक्त पदार्थहरू हटाउँछन् र अंगहरूको उचित कार्य सुनिश्चित गर्दछ। त्यसकारण, फ्ल्याक्ससीडले कारणको जरासम्म पुगेर एडेमाको उपचार गर्न मद्दत गर्दछ।

धनियाको दाना

सामाग्री

• धनियाको दाना को 3 चम्मच
• १ गिलास पानी

तयारी

– धनियाको दाना र पानीलाई सस प्यानमा लिनुहोस्।

– यो मिश्रणलाई पानीको मात्रा आधा नघटाएसम्म उमालेर राख्नुहोस् ।

- यसलाई चिसो हुन दिनुहोस् र त्यसपछि तान्नुहोस्। फिल्टर गरिएको तरल तुरुन्तै पिउनुहोस्।

- राम्रो फाइदाको लागि यो दिनमा दुई पटक गर्नुहोस्।

धनियाको दाना पोटासियमको प्रचुर स्रोत हो। पोटासियमको मूत्रवर्धक प्रकृति धनियाको बीउको भडकाऊ गुणहरूसँग मिलाएर सूजनको उपचारमा प्रभावकारी हुन्छ।

चिया रूख तेल

सामाग्री

• चिया रूख आवश्यक तेल
• कपास प्याड

तयारी

– कपासको प्याडमा करिब ४-५ थोपा टी ट्री आयल हाल्नुहोस्।

- सुन्निएको क्षेत्रमा बिस्तारै लागू गर्नुहोस्।

– राम्रो नतिजाको लागि यो दिनमा दुई पटक गर्नुहोस्।

चिया रूख तेलयसको एनाल्जेसिक र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरूले सूजन र सूजनसँग सम्बन्धित दुखाइको उपचार गर्न मद्दत गर्दछ।

अजमोदा पत्ता

सामाग्री

• 1/2 देखि 1 कप अजमोद पातहरू
• 1 एल उबलिएको पानी

तयारी

– अजमोदाको पातलाई सानो टुक्रामा काटेर पानीमा फ्याँक्नुहोस् र उमाल्नुहोस्।

- पानी फिल्टर गर्नुहोस्।

- स्वादको लागि मह थप्नुहोस् र दिनभर पिउनुहोस्।

– दैनिक रूपमा नियमित रूपमा अजमोदा चिया सेवन गर्नुहोस्।

अजमोद यो एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक हो र शरीरबाट विषाक्त पदार्थ र अतिरिक्त तरल पदार्थलाई फ्लश गर्न मद्दत गर्दछ। यो एक उत्तम जडीबुटी हो जुन edema को उपचार गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ।

अदुवा चिया

सामाग्री

• अदुवाको 1 वा 2 सानो टुक्रा
• १ गिलास पानी
• तातो दूध (वैकल्पिक)

तयारी

– अदुवाको सानो टुक्रा पिसेर एक गिलास पानीमा उमाल्नुहोस् ।

– चिसो हुनुअघि पानी छोएर पिउनुहोस्।

- वैकल्पिक रूपमा, तपाईं अदुवाको टुक्रा चपाउन सक्नुहुन्छ वा एक गिलास तातो दूधको साथ सुकेको अदुवाको धुलोको एक चम्चा उपभोग गर्न सक्नुहुन्छ।

- यो दिनमा एक पटक गर्नुहोस्।

अदुवायसमा जिंजरोल नामक यौगिक हुन्छ, जुन यसको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र औषधीय गुणहरूको लागि परिचित छ। अदुवा एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक पनि हो, यसले सजिलै edema र यसको लक्षणहरूको उपचार गर्न सक्छ।

Oregano तेल

सामाग्री

• थाइम तेलको 5-6 थोपा
• कुनै पनि क्यारियर तेलको 30 मिलीलीटर (बदामको तेल वा जैतूनको तेल)

तयारी

- आफ्नो मनपर्ने क्यारियर तेलसँग थाइम तेल मिलाउनुहोस्।

- यस मिश्रणले प्रभावित क्षेत्रलाई बिस्तारै मसाज गर्नुहोस्।

- छिटो निको हुनको लागि यो दिनमा दुई पटक गर्नुहोस्।

Oregano तेल एन्टिसेप्टिक र जीवाणुरोधी छ। यसमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू छन् जसले सूजन र सूजनसँग सम्बन्धित दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्दछ।

इन्डियन आयल

सामाग्री

• भारतीय तेल

तयारी

– अलिकति क्यास्टर तेल लिनुहोस् र त्यसले आफ्नो शरीरको सुन्निएको भागमा मालिस गर्नुहोस्।

- यो दिनमा दुई पटक गर्नुहोस्।

भारतीय तेलरक्त प्रवाह र छाला निको पार्न उत्तेजित गर्दछ। अरंडीको तेलमा रहेको राइनोलिक एसिडले एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू प्रदर्शन गर्दछ र सूजन र सूजनको कारणले हुने सूजनको उपचारमा ठूलो फाइदा हुन्छ।

एप्सम साल्ट बाथ

सामाग्री

• 1 कप एप्सम नमक
• Su

तयारी

- नुहाउने पानीमा एप्सम नुन थप्नुहोस्।

- १५ देखि २० मिनेटसम्म बाथमा बस्नुहोस् र आराम गर्नुहोस्।

- वैकल्पिक रूपमा, तपाइँ एक बाल्टिन तातो पानीमा आधा कप एप्सम नुन थप्न सक्नुहुन्छ र तपाइँको सुन्निएको खुट्टालाई 10 देखि 15 मिनेटसम्म भिजाउन सक्नुहुन्छ।

– दिनमा कम्तिमा एक पटक यसो गर्नुहोस्।

एप्सम नुनम्याग्नेसियम सल्फेट पनि भनिन्छ। एप्सम नुनमा रहेको म्याग्नेसियमले सूजन र सूजन कम गर्न मद्दत गर्न सक्ने एन्टि-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू प्रदर्शन गर्दछ।

Edema को रोकथाम को लागि सुझाव

- लामो समयसम्म बस्न वा उभिनु पर्ने गतिविधिहरू नगर्नुहोस्।

– बेलाबेलामा खुट्टा उठाउने ।

- आफ्नो नुन सेवन सीमित गर्नुहोस्।

- हरेक दिन व्यायाम गर्नुहोस्।

- तातो मौसममा आफूलाई राम्रोसँग हाइड्रेटेड राख्नुहोस्।

– कडा व्यायाम नगर्नुहोस् र बीचमा ब्रेक लिनुहोस्।

- चुराेट नखाउ।

– लगातार ३ घण्टाभन्दा बढी नबस्ने ।