मरेको चिसो ( Urtica dioica प्राचीन कालदेखि नै हर्बल औषधिमा प्रयोग हुँदै आएको छ। पुरातन इजिप्टवासीहरूले यसलाई गठिया र तल्लो ढाडको दुखाइको उपचार गर्न प्रयोग गर्थे, जबकि रोमन सैनिकहरूले तिनीहरूलाई न्यानो राख्न मद्दत गर्न यो जडीबुटीको सहारा लिए।
वैज्ञानिक नाम संग Urtica dioicaल्याटिन शब्दको अर्थ "जलाउनु" यूरो बाट आउँछ किनभने नेटल पात सम्पर्कमा अस्थायी जलनको कारण बनाउँछ।
पातहरूमा कपाल जस्तो संरचना हुन्छ जुन पीडादायी हुन्छ र यसले चिलाउने, रातो हुने र सुन्निने गर्छ।
यस पाठमा "नेटल के हो", "नेटलका फाइदाहरू के हुन्", "नेटलका हानिहरू", "नेटल केका लागि राम्रो छ" गिबी स्टिङिङ नेटल बारे जानकारी तपाईले पाउनुहुनेछ।
स्टिङिङ नेटल के हो?
बिरुवा गर्मीमा लगभग 1 देखि 2 मिटर अग्लो हुन सक्छ र फराकिलो, चम्किलो पहेंलो जरा र हाँगाहरू हुन्छन्।
बिरुवाको डाँठ र पातहरू वरिपरि धेरै पातलो कपाल र कपाल जस्तै संरचनाहरू छन्, र जब छोइन्छ, तिनीहरूले दुखाइ र चिलाउने भावना दिन्छ।
बिरुवाको नाम यहाँबाट आएको हो। यो नाम दिइएको हो किनभने हामी यसको सम्पर्कमा आउँदा हामीले टोकेको महसुस गर्छौं। यो जडिबुटी पीडादायी र शरीरको लागि धेरै लाभदायक हुनुभन्दा पनि पोषक तत्वहरूले भरिपूर्ण छ। अब नेटल पोषण मूल्यके हेरौं।
स्टिङिंग नेटल पोषण मूल्य
नेटल पात र यसको जराले विभिन्न प्रकारका पोषक तत्वहरू प्रदान गर्दछ, जसमा:
भिटामिन: भिटामिन ए, सी, र के, साथै विभिन्न बी भिटामिनहरू
खनिज: क्याल्सियम, फलाम, म्याग्नेसियम, फस्फोरस, पोटासियम र सोडियम
Polyphenols: kaempferol, quercetin, क्याफिक एसिड, कौमारिन र अन्य फ्लेभोनोइडहरू
पिग्मेन्ट: बिटा क्यारोटिन, lutein, luteoxanthin र अन्य carotenoids
यसमा क्यालोरी पनि कम हुन्छ र बोसो पनि कम हुन्छ। यो क्लोरोफिल र ट्यानिन को राम्रो स्रोत हो।
यी धेरै पोषक तत्वहरूले तपाईंको शरीरमा एन्टिअक्सिडेन्टको रूपमा काम गर्दछ। Antioxidantsयी अणुहरू हुन् जसले तपाईंको कोशिकाहरूलाई मुक्त रेडिकलहरूको क्षतिबाट बचाउन मद्दत गर्दछ।
फ्री रेडिकलको कारणले हुने क्षति बुढेसकालका साथै क्यान्सर र अन्य हानिकारक रोगहरूसँग सम्बन्धित छ। अध्ययन, नेटल निकासीयसले रगतमा एन्टिअक्सिडेन्टको स्तर बढाउन देखाएको छ।
Stinging Nettle को लाभ
चटका लाग्नुका फाइदाहरूमध्य युग देखि ज्ञात। यसको जरा, पात, बीउ र फूल सबैका विभिन्न फाइदाहरू छन् र रोगहरूको उपचारमा प्रयोग गरिन्छ।
छालाको लागि स्टिङिंग नेटलका फाइदाहरू
हाम्रो छालाले धेरै हदसम्म हाम्रो उपस्थिति निर्धारण गर्दछ। मरेको चिसोबिरुवा यसले निर्दोष छाला प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ।
मुँहासे उपचार
सुकेका पातहरू एक्ने र दागको उपचार गर्न बाह्य र स्थानीय रूपमा प्रयोग गरिन्छ। यो मुँहासे कम गर्न मात्र नभई तैलीय, एक्ने-प्रवण छालाको लागि छालाको टोनिकको रूपमा पनि प्रयोग गरिन्छ किनभने यसले कुनै दाग वा दाग छोड्दैन।
फर्मिङ गुणहरू
मरेको चिसोएक्जिमायसमा कडा गुणहरू छन् जसले छालाको अवस्थाहरू जस्तै कीराको टोकाइ र चिकनपक्सको उपचार गर्न मद्दत गर्दछ। निकासी वा तेल मिश्रण पातहरु संग तयार, एक्जिमा उपचार लागि सामयिक रूपमा लागू गर्न सकिन्छ
विरोधी भडकाऊ गुण
यस जडिबुटीमा भडकाऊ विरोधी गुणहरू छन् र छालाको जलनको उपचार गर्न र जलेको दाग कम गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ।
नियमित रूपमा चिया चिया यसको सेवनले एक्जिमा लगायत छालाका धेरै जिद्दी रोगहरू निको पार्न मद्दत गर्छ।
दिनमा एक कप यो चिया पिउनाले तपाईको शरीरको विषाक्त पदार्थलाई सफा गर्छ र तपाईलाई सुन्दर बनाउँछ। एक्जिमाको साथमा हुने दाग दानाको छिट्टै निको पार्नको लागि तपाईले यस जडिबुटीको टिंचरलाई मुख्य रूपमा लागू गर्न सक्नुहुन्छ।
कपालको लागि स्टिङिंग नेटलका फाइदाहरू
कपालको विभिन्न समस्या निको पार्ने कपालको लागि स्टिङिंग नेटल फाइदाहरू लामो सूची बनाउँछ। यस्ता छन् फाइदा…
कपाल झर्नु
चिसो कपाल फ्ल्याकिंगसँग लड्न यसलाई प्रयोग गर्नु सबैभन्दा पुरानो उपचार हो। नेटल तेल राम्रो स्क्याल्प मसाज कपाल झर्ने विरुद्ध प्रभावकारी हुनेछ।
कपाल पुन: वृद्धि
यो जडीबुटीले कपाल झर्ने लड्न मद्दत मात्र गर्दैन, यसले कपाल पुन: बढ्न मद्दत गर्दछ।
नेटल पात यसमा सिलिका र सल्फर प्रचुर मात्रामा पाइन्छ । यसले कपाललाई चम्किलो र स्वस्थ बनाउन मद्दत गर्छ ।
नेटल निकासी र पानीले कुल्ला गर्नाले हराएको कपालको पुन: बृद्धि हुन्छ र कपालको मूल रङलाई पुनर्स्थापित गर्न मद्दत गर्दछ।
डन्डीफसँग लड्दै
नरिवल तेल वा तोरीको तेलमा मिसाएर सुक्खा गर्नुहोस् नेटल पात डैन्ड्रफबाट टाउकोमा मालिस गर्नु र रातभर छोड्नु डन्ड्रफको लागि धेरै प्रभावकारी उपचार हो।
डन्डीफोरको उपचारका लागि पातलाई पिसेर निकालेको पानीले टाउकोमा ताजा पातहरू मालिस गर्न सकिन्छ।
Stinging Nettle को स्वास्थ्य लाभ
स्वास्थ्य को लागी स्टिङिंग नेटल लाभहरू निम्नानुसार यो छ:
गठिया दुखाइ व्यवस्थापन
यो औषधीय जडिबुटीमा दुखाइ कम गर्ने र विरोधी भडकाऊ गुणहरू छन्, यसले गठियाको दुखाइको लागि राम्रो उपचार बनाउँछ।
यसले बाथ, गाउट, बर्साइटिस र टेन्डिनाइटिस जस्ता अन्य संयुक्त रोगहरूको पनि उपचार गर्दछ। नेटल तेल यसबाट जोर्नीमा मालिस गर्नाले दुखाइ कम हुन्छ । यसको टिंक्चर र चियाले पनि दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्दछ।
बेनिन प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया (BPH) उपचार
यो औषधीय जडिबुटी BPH र अन्य प्रोस्टेट-सम्बन्धित रोगहरूको उपचारमा प्रयोग हुने औषधिहरूमा समावेश छ।
अध्ययन, बिस्तारयसले प्रारम्भिक चरणहरूमा रोगको उपचारमा प्रभावकारी हुने देखाएको छ, जब लक्षणहरू देखा पर्न थाल्छन्, यद्यपि यसले पत्ता लगाएको छ।
यस जडिबुटीले कोशिकाको वृद्धि र क्षेत्रमा विभाजन रोक्न र प्रोस्टेट स्वास्थ्यलाई बढावा दिन मद्दत गर्दछ।
मूत्र पथ संक्रमण
नेटटलमूत्रवर्धक छ। मूत्र पथ संक्रमणयो मूत्राशय संक्रमण र मृगौला र मूत्राशय पत्थर को कारण अन्य मूत्र समस्याहरु को उपचार को लागी प्रयोग गरिन्छ।
यसले ढुङ्गालाई सानो आकारमा घटाउँछ र पिसाबबाट सफा गर्छ। पखाला र पेचको उपचारमा पनि यो उपयोगी छ।
एलर्जी कम गर्छ
मरेको चिसोएलर्जीयो उपचार र कम गर्न प्रयोग गरिन्छ यो विश्वास गरिन्छ कि खाना खानु अघि यसको पातहरू सेवन गर्नाले खानाको संवेदनशीलतामा सुधार हुन्छ।
यसमा एन्टी-हिस्टामाइन गुणहरू पनि छन् जुन एलर्जी राइनाइटिस विरुद्ध प्रभावकारी हुन्छ। मौसमी पातहरू एलर्जीयो rhinitis, घास ज्वरो, खोकी, हाछ्युँ, पित्त र दमको उपचारमा उपयोगी छ।
कामवासना उत्तेजित गर्दछ
चटका लाग्नुका फाइदाहरूती मध्ये एक हो कि यसले कामवासना उत्तेजकको रूपमा काम गर्दछ किनकि यसले टेस्टोस्टेरोनको स्तर बढाउँछ। यो यौन सम्पर्क को गुणस्तर सुधार गर्न को लागी एक प्रभावकारी समाधान हो।
रक्तस्राव रोक्छ
नेटटलयो स्थानीय रक्तस्रावहरूमा कार्य गर्ने यसको तुरट गुणहरूको लागि पनि परिचित छ। अत्यधिक महिनावारी रक्तस्रावयसले योनिबाट रक्तस्राव, बवासीर, फोक्सो र पेटको रक्तस्राव जस्ता आन्तरिक रक्तस्रावमा मद्दत गर्छ।
यसले नाकबाट रगत जस्तै बाहिरी रक्तस्राव रोक्न पनि मद्दत गर्छ।
यो रगत निर्माता हो
यो जडिबुटी एनिमिया उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ किनभने यसमा फलामको मात्रा धेरै हुन्छ। यो यसको रगत बनाउने र रगत शुद्ध गर्ने गुणहरूको लागि परिचित छ।
मरेको चिसोयो औषधिको नियमित सेवन रक्तअल्पताको उपचारका लागि र रगतमा चिनीको मात्रा घटाउनको लागि पनि राम्रो औषधि हो।
महिलाहरु संग समस्या
महिलाहरूलाई यो जडीबुटी नियमित रूपमा सेवन गर्न सल्लाह दिइन्छ। यो छाला र कपालको लागि मात्र प्रभावकारी छैन, तर धेरै महिला-सम्बन्धित समस्याहरूलाई रोक्न र उपचार पनि गर्दछ। यो औषधीय जडिबुटी रजोनिवृत्ति दुखाइ साथै PMS दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्छ।
अवशोषित तेलहरू
एन्टिअक्सिडेन्ट बाहेक, चिया चियायसमा बिटा-सिटोस्टेरोल जस्ता स्वास्थ्य-लाभकारी यौगिकहरू पनि हुन्छन्, जसले रगतको बोसो अवशोषित गर्छ। यसले कोलेस्ट्रोलको स्तरलाई नियन्त्रणमा राख्न मद्दत गर्छ र हृदय रोगको जोखिम कम गर्छ।
DNA लाई क्षति हुनबाट जोगाउँछ
हाम्रो खानपानमा परिवर्तन हुने बानीले हाम्रो शरीरमा विषाक्त पदार्थ प्रवेश गर्छ । यी विषाक्त पदार्थहरूले डीएनए र सेलुलर झिल्लीलाई क्षति पुर्याउन सक्छ। चिया चिया यसमा रहेको एन्टिअक्सिडेन्टहरूले यी विषाक्त पदार्थहरू र फ्री रेडिकलहरूलाई हानि पुर्याउने, र हाम्रो डीएनए र सेलुलर झिल्लीहरूलाई जोगाउँछ।
मांसपेशी दुखाइ कम गर्छ
नेटल पात निको पार्ने र कायाकल्प गर्ने गुणहरू भएका केही सामग्रीहरू समावेश छन्। यस बिरुवाको पातहरूले तनाव र ओभरस्ट्रेनको कारणले गर्दा खेलाडीहरूको मांसपेशी दुखाइको उपचार गर्न सक्छ।
मूत्र पथ विकारहरू
मूत्र पथ विकारहरु बाट पीडित व्यक्तिहरु को लागी चिया चियायो एक अद्भुत औषधि हो। "जर्नल अफ हर्बल फार्माकोथेरापी" मा प्रकाशित एक अध्ययन अनुसार नेटल पातशरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू बाहिर निकाल्न र मूत्र पथ विकारहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिने औषधिलाई समर्थन गर्ने केही सामग्रीहरू समावेश गर्दछ।
प्रोस्टेट को लागी धेरै प्रभावकारी
चिया चियायो "प्रोस्टेट हाइपरप्लासिया (BPH)" को उपचारमा धेरै प्रभावकारी छ, जसलाई प्रोस्टेट विस्तार भनिन्छ, जसले प्रायः वयस्क पुरुषहरूलाई असर गर्छ। जनावरहरूमा प्रयोगशाला परीक्षणहरूले देखाएको छ कि यो चियाले प्रोस्टेट क्यान्सरको विकासलाई ढिलो गर्न सक्छ। मानिसमा परीक्षण नभए पनि जनावरको परीक्षणको नतिजा सकारात्मक र आशाजनक छ ।
यो सुरक्षात्मक र निवारक छ
नेटल पातहरूलेमनग्रासबाट बनेको एक कप चियामा विभिन्न प्रकारका स्वास्थ्य वृद्धि गर्ने तत्वहरू हुन्छन् र चिकित्सकहरूले यसलाई रुघाखोकी र फ्लूबाट जोगाउन निवारक औषधीको रूपमा सिफारिस गर्छन्। यसले तपाईंको शरीरको प्रतिरक्षा बढाउन र विभिन्न रोगहरू रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।
स्टिङिंग नेटलका अन्य फाइदाहरू
माथि उल्लिखित स्टिङिंग नेटल लाभहरू साथै, त्यहाँ अन्य फाइदाहरू छन्:
– यो इन्डोक्राइन प्रणालीका लागि फाइदाजनक हुन्छ ।
यसको पातहरू एन्टिअक्सिडेन्ट, खनिज र भिटामिनको राम्रो स्रोत हुन्, जसमा एन्टी-ट्यूमर गुणहरू छन् र नियोप्लास्टिक रोगहरूको उपचार गर्न मद्दत गर्दछ।
- यसको पातहरू स्नायु सम्बन्धी विकारहरू जस्तै साइटिका र न्युराल्जियाको उपचारमा उपयोगी हुन्छ।
- यसले पाचन ग्रंथिहरूलाई उत्तेजित गर्छ र अपच र ग्यास समस्याहरूको उपचार गर्न मद्दत गर्दछ।
- नेटल चिया यो मुख र घाँटी संक्रमण उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ।
यो अल्जाइमर रोग को उपचार को लागी प्रयोग गरिन्छ।
- भीडभाड, खोकी, ब्रोंकाइटिस र अन्य पुरानो हृदय रोगहरु।
- यसले आन्द्राको कीरा र परजीवीहरूलाई मार्ने काम गर्छ।
यसको पातले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँछ र उच्च रक्तचाप निको पार्न मद्दत गर्छ।
Stinging Nettle कसरी प्रयोग गर्ने?
यो जडीबुटी विभिन्न तरिकामा प्रयोग गरिन्छ। खाना, औषधि, छाला र कपालको हेरचाह, फाइबर, डाई, आदि। लागि प्रयोग गर्दै। चिया चिया, टिंचर, सूप, दलिया बनाइन्छ।
यसको अर्क, टोनिक र सुकेका पातहरू सौन्दर्य उपचारको लागि प्रयोग गरिन्छ। यो कैप्सुल र ट्याब्लेट को तयारी मा पनि प्रयोग गरिन्छ, यो धेरै रोगहरु को उपचार मा उपयोगी छ।
Stinging Nettle को हानि
माथि नेटल लाभहरूहामीले सूचीबद्ध गर्यौं। यसको चिकित्सीय र निको पार्ने गुणहरूको लागि परिचित, यस बोटमा केही बेफाइदाहरू पनि छन्। स्टिङिङ नेटल को हानि यो प्रत्यक्ष रूपमा अन्य औषधिहरूसँग यसको संयोजन र व्यक्तिहरूको स्वास्थ्य स्थितिसँग सम्बन्धित छ।
यस जडिबुटीमा एन्टीकोगुलेन्ट वा रगत पातलो गर्ने गुणहरू छन् जसले शरीरको रगत जम्ने क्षमतालाई असर गर्छ। नेटटलऔषधिको यो विशेषताले अन्य रगत पातलो पार्ने पूरकहरूसँग केही गम्भीर समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।
यो शल्यक्रिया अघि प्रयोग गर्नु हुँदैन किनभने यसले रगत जम्न ढिलाइ गर्दछ।
कम रक्त शर्करा स्तर
नेटल साइड इफेक्टती मध्ये एक हो कि यसले रक्त शर्करा कम गर्न सक्छ। यदि तपाइँ मधुमेह औषधिमा हुनुहुन्छ भने, यो जडीबुटीको प्रयोगले तपाइँको रगतमा चिनीको मात्रा कम गर्ने जोखिम बढाउन सक्छ।
त्यसैले, प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो रगतमा चिनीको मात्रा थाहा पाउनुहोस्। साथै, प्रयोग गर्नु अघि चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्।
कम रक्तचाप स्तर
स्टिङिंग नेटल को प्रयोग रक्तचाप स्तर कम गर्छ। रक्तचाप कम गर्ने अन्य औषधिसँग नखानुहोस्। यसले रक्तचापको स्तर कम गर्न सक्छ।
अनिद्रा र निद्रा
यस जडिबुटीको अधिक प्रयोगले निद्रा लाग्न सक्छ। अन्य शामक (शरीर र दिमागलाई आराम गर्ने औषधिहरू) सँग नलिनुहोस्। यसले धेरै निद्रा लाग्न सक्छ।
मरेको चिसो लगायत कुनै पनि शामक औषधि प्रयोग गरिसकेपछि गाडी नचलाउनुहोस्
छाला समस्याहरू
Taze नेटल पातयसको साथ सम्पर्कले एलर्जी प्रतिक्रियाहरू उत्पन्न गर्दछ। पातहरू ह्यान्डल गर्दा यसले तीव्र डंकको अनुभूति दिन्छ।
यद्यपि, केही व्यक्तिहरूले एलर्जी प्रतिक्रियाहरू अनुभव गर्छन्। यसमा बिरुवाको इन्जेक्शन पछि डंक्ने, चिलाउने, रातो हुनु, जलन समावेश छ।
पातहरू सङ्कलन गर्दा पन्जाहरू र पूरै बाहुलाको लुगा लगाउन सिफारिस गरिन्छ ताकि पातहरूमा डसिएको महसुस हुनबाट बच्न। जब पातहरू उमालेर सुकाइन्छ, तिनीहरूले आफ्नो डंक गुण गुमाउँछन्।
गर्भावस्था
गर्भावस्था यो समयमा नेटल लिन सुरक्षित छैन यसले संकुचन निम्त्याउन सक्छ, परिणामस्वरूप गर्भपात हुन सक्छ। यसले भ्रूणलाई पनि हानि पुर्याउन सक्छ।
मृगौला समस्या
नेटटल एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक छ र मूत्र उत्पादन र आउटपुट बढाउँछ। मृगौला समस्या भएमा प्रयोग नगर्नुहोस्। यो जडीबुटी एक चिकित्सक संग परामर्श पछि मात्र प्रयोग गर्नुहोस्।
पेट दुखाइ
यस जडीबुटीको प्रयोगले केही मानिसहरूमा ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल अपसेट हुन सक्छ। यी वाकवाकी, बान्ता, पेट दुखाइ वा पेट दुखाइ हुन्।
गम्भीर एलर्जी प्रतिक्रियाहरू
मरेको चिसो असहिष्णुताको हल्का असुविधा बाहेक, केही मानिसहरूले गम्भीर एलर्जी प्रतिक्रियाहरू अनुभव गर्न सक्छन्। ओठ, अनुहार, मुख वा जिब्रो सुन्निने, सास फेर्न वा निल्न गाह्रो हुनु, छाती जड्नु आदि।
यद्यपि यो जडिबुटी छाला, कपाल र समग्र स्वास्थ्यको लागि उत्कृष्ट छ, नेटल क्याप्सुलहरू डाक्टरको निरीक्षणमा मात्र लिनुपर्छ।
मरेको चिसो यो पकाउँदा फाइदाजनक हुन्छ, तर सुप वा चिया पनि धेरै खाँदा साइड इफेक्ट हुन सक्छ।
स्टिङिङ नेटल को हानिıयदि तपाइँ यी मध्ये कुनै अनुभव गर्नुहुन्छ भने, तुरुन्तै प्रयोग बन्द गर्नुहोस् र डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्। नेटटल यसले अविश्वसनीय स्वास्थ्य लाभहरू हुन सक्छ, तर यसलाई आवश्यक मात्रामा प्रयोग गर्न सावधान रहनुहोस्।
यस अद्भुत बिरुवाको स्वास्थ्य प्रभावहरूको अधिकतम बनाउनको लागि आफ्नो डाक्टरको निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्!
