ဆောင်းပါး၏အကြောင်းအရာ
လက်ဖက်စိမ်း polyphenols ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါတယ်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ လက်ဖက်စိမ်းတွင် ပိုလီဖီနောကို လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် ဝက်ခြံအပျော့စားမှ အလယ်အလတ်အထိ ဝက်ခြံများကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
ဝက်ခြံအတွက် Green Tea ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။
ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးသည်။
- လက်ဖက်စိမ်းမှာ catechins ကြွယ်ဝပါတယ်။ Epigallocatechin-3-gallate (EGCG) rosacea ကုသမှုတွင်အသုံးဝင်သည်။
- ၎င်းသည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် ဤအရေပြားအခြေအနေများကို ကာကွယ်ပေးသည်။
sebum ထုတ်လုပ်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။
- ဝက်ခြံထွက်ခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
- လက်ဖက်စိမ်းကို လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် အဆီပြန်ခြင်းကို သက်သာစေပြီး ဝက်ခြံများကို ကုသပေးသည်။
လက်ဖက်စိမ်း polyphenol သည် ဝက်ခြံများကို သက်သာစေသည်။
- လက်ဖက်စိမ်း polyphenols သည် အစွမ်းထက်သော antioxidants များဖြစ်သည်။
- Polyphenols သည် ဝက်ခြံကို ကုသရာတွင် ထိရောက်မှုရှိသည်။
ဝက်ခြံဖြစ်စေတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေကို လျှော့ချပေးတယ်။
- လက်ဖက်စိမ်းတွင် EGCG သည် P. acnes ဘက်တီးရီးယားများ ကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားခြင်းဖြင့် ဝက်ခြံများကို လျှော့ချပေးနိုင်ကြောင်း 8 ပတ်ကြာ လေ့လာတွေ့ရှိခဲ့သည်။
Green Tea ဝက်ခြံမျက်နှာဖုံးများ
လက်ဖက်စိမ်းနှင့်ပျားရည်မျက်နှာဖုံး
ပျားရည်၎င်းတွင် ပိုးသတ်ဆေးနှင့် အနာကျက်စေသော ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ P. acnes ဘက်တီးရီးယားကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားခြင်းဖြင့် ဝက်ခြံဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို လျှော့ချပေးသည်။
- လက်ဖက်စိမ်းတစ်ထုပ်ကို ရေနွေးပူပူတွင် သုံးမိနစ်ခန့်စိမ်ထားပါ။
- အိတ်ကိုဖယ်ပြီး အအေးခံထားပါ။ အိတ်ကိုဖြတ်ပြီး အရွက်များကိုဖယ်ပါ။
- အရွက်ထဲသို့ အော်ဂဲနစ်ပျားရည် တစ်ဇွန်းထည့်ပါ။
- မျက်နှာကို Facial Cleanser ဖြင့် ဆေးကြောပြီး ခြောက်အောင်သုတ်ပါ။
- ပျားရည်နဲ့ လက်ဖက်စိမ်းရောစပ်ပြီး မျက်နှာပေါ် လိမ်းပေးပါ။
- မိနစ်နှစ်ဆယ်လောက်စောင့်ပါ။
- ရေအေးနဲ့ဆေးပြီး ခြောက်အောင်ထားပါ။
- တစ်ပတ်ကို သုံးလေးကြိမ်လောက်သုံးလို့ရပါတယ်။
ဝက်ခြံတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ Green Tea လိမ်းပေးပါ။
ဤအပလီကေးရှင်းသည် အသားအရေကို ချောမွေ့စေသည်။ ၎င်းသည် နီမြန်းခြင်းကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် ရှိပြီးသား ဝက်ခြံများကို ကုသပေးသည်။ ရေနွေးကြမ်း ပုံမှန်သောက်ရင် ဒီကုသမှုက ပိုထိရောက်ပါတယ်။
- ရေနွေးကြမ်းကို ဖျော်ပြီး အအေးခံထားပါ။
- အအေးခံထားသော ရေနွေးကြမ်းကို စပရေးပုလင်းတစ်လုံးထဲသို့ လောင်းထည့်ပါ။
- မျက်နှာကို Facial Cleanser ဖြင့် ဆေးကြောပြီး မျက်နှာသုတ်ပဝါဖြင့် ခြောက်အောင်သုတ်ပါ။
- လက်ဖက်စိမ်းကို မျက်နှာပေါ်မှာ ဖြန်းပြီး ခြောက်အောင်ထားပါ။
- ရေအေးနဲ့ဆေးချပြီးရင် မျက်နှာသုတ်ပဝါနဲ့ အရေပြားကို ခြောက်အောင်သုတ်ပါ။
- Moisturizer လိမ်းပေးပါ။
- တစ်နေ့နှစ်ကြိမ်လုပ်နိုင်ပါတယ်။
လက်ဖက်စိမ်းနှင့် လက်ဖက်ပင်
လိမ်းဆေး လက်ဖက်ပင်ဆီ (5%) သည် အပျော့စားမှ အလယ်အလတ် ဝက်ခြံအတွက် ထိရောက်သော ကုသမှုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် ဝက်ခြံကို တိုက်ဖျက်နိုင်သော ပြင်းထန်သော ပိုးမွှားသတ္တိများရှိသည်။
- ရေနွေးကြမ်းကို ဖျော်ပြီး အအေးခံထားပါ။
- အအေးခံထားသော ရေနွေးကြမ်းနှင့် လက်ဖက်ပင်ဆီလေးစက်တို့ကို ရောမွှေပါ။
- မျက်နှာကို Facial Cleanser ဖြင့် ဆေးကြောပြီး မျက်နှာသုတ်ပဝါဖြင့် ခြောက်အောင်သုတ်ပါ။
- အရောအနှောထဲမှာ ဂွမ်းစကိုနှစ်ပြီး မျက်နှာပေါ် ပွတ်ပေးပါ။ ခြောက်သွေ့ပါစေ။
- မျက်နှာသစ်ပြီးရင် Moisturizer လိမ်းပေးပါ။
- တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ် လိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။
လက်ဖက်စိမ်းနှင့် ရှားစောင်းလက်ပတ်
ရှားစောင်းလက်ပတ်ဝက်ခြံကို ဆန့်ကျင်တဲ့ အာနိသင်ရှိပါတယ်။ ၎င်းတွင်ရှိသော mucopolysaccharides သည် အရေပြားကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးသည်။ ၎င်းသည် နုပျိုပြီး ထွားကျိုင်းနေစေရန် collagen နှင့် elastin ထုတ်လုပ်ပေးသည့် fibroblasts များကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။
- ရေနွေးကြမ်းတစ်ခွက်ထဲမှာ လက်ဖက်စိမ်းအိတ်နှစ်ထုပ်ထည့်ပါ။
- ချက်ပြီးရင် အေးသွားအောင် စောင့်ပါ။
- အအေးခံထားသော ရေနွေးကြမ်းနှင့် လတ်ဆတ်သော ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လ် တစ်ဇွန်းတို့ကို ရောမွှေပါ။
- မျက်နှာကို Facial Cleanser ဖြင့် ဆေးကြောပြီး မျက်နှာသုတ်ပဝါဖြင့် ခြောက်အောင်သုတ်ပါ။
- အရောအနှောထဲမှာ ဂွမ်းစကိုနှစ်ပြီး မျက်နှာအနှံ့ ပွတ်ပေးပါ။ ခြောက်သွေ့ပါစေ။
- Moisturizer လိမ်းပေးပါ။
- တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ် လိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။
လက်ဖက်စိမ်းနှင့် သံလွင်ဆီ
သံလွင်ဆီအသားအရေရဲ့ သဘာဝဟန်ချက်ကို မထိခိုက်စေဘဲ မိတ်ကပ်နဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ ရေနွေးကြမ်းကို မျက်နှာပေါ် လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေပြီး ဝက်ခြံများကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။
- ရေနွေးကြမ်းကို ဖျော်ပြီး အအေးခံထားပါ။
- အအေးခံထားသော ရေနွေးကြမ်းကို စပရေးပုလင်းတစ်လုံးထဲသို့ လောင်းထည့်ပါ။
- သံလွင်ဆီ တစ်ဇွန်းနဲ့ မျက်နှာကို မိနစ်အနည်းငယ် နှိပ်နယ်ပေးပါ။
- အဝတ်တစ်ထည်ကို ရေနွေးနွေးလေးနဲ့စိမ်ပြီး ဖယ်လိုက်ပြီး မျက်နှာကို အဝတ်နဲ့ သုတ်ပေးပါ။
- မျက်နှာကို Facial Cleanser ဖြင့် ဆေးကြောပြီး မျက်နှာသုတ်ပဝါဖြင့် ခြောက်အောင်သုတ်ပါ။
- လက်ဖက်စိမ်းကို Spray ပုလင်းထဲမှာ ဖြန်းပြီး မျက်နှာကို ခြောက်အောင်ထားပါ။
- ဒါကို နေ့တိုင်း လိမ်းနိုင်ပါတယ်။
လက်ဖက်စိမ်းနှင့် ပန်းသီးရှာလကာရည်
Apple က cider ရှလကာရည် အရေပြားပြဿနာအမျိုးမျိုးအတွက် အသုံးပြုသည်။ အရေပြားကို နုပျိုစေပြီး ချွေးပေါက်များကို လျှော့ချပေးသည်။ အရေပြား၏ pH အဆင့်ကို ထိန်းညှိပေးသည်။
- ရေနွေးကြမ်းကို ဖျော်ပြီး အအေးခံထားပါ။
- အအေးခံထားသော ရေနွေးကြမ်းနှင့် ပန်းသီးရှာလကာရည် ခွက်လေးပုံတစ်ပုံကို ရောမွှေပါ။
- မျက်နှာကို Facial Cleanser ဖြင့် ဆေးကြောပြီး မျက်နှာသုတ်ပဝါဖြင့် ခြောက်အောင်သုတ်ပါ။
- အရောအနှောထဲကို ဂွမ်းလုံးတစ်လုံးကို နှစ်ပြီး မျက်နှာပေါ် လိမ်းပေးပါ။ ခြောက်သွေ့ပါစေ။
- ရေဆေးပြီးရင် Moisturizer လိမ်းပေးပါ။
- တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ် လိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။
လက်ဖက်စိမ်းနှင့် သံပုရာ
သံပုရာဖျော်ရည် နှင့် ဗီတာမင်စီ citric အက်ဆစ် ပါဝင်ပါသည်။ ၎င်းတွင်တင်းကျပ်သည့်အင်္ဂါရပ်ရှိသည်။ အရောင်ဖျော့ဖျော့ပေးသည်။ လက်ဖက်စိမ်းနဲ့ သံပုရာရည် ပေါင်းစပ်ပြီး ဝက်ခြံပေါက်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ၎င်းသည် အရေပြားကို အလင်းရောင်ဒဏ်မခံနိုင်ကြောင်းကိုလည်း သတိပြုသင့်သည်။
- ရေနွေးကြမ်းကို ဖျော်ပြီး အအေးခံထားပါ။
- အအေးခံထားသော ရေနွေးကြမ်းကို သံပုရာသီးတစ်လုံးဖျော်ရည်ဖြင့် ရောမွှေပါ။
- မျက်နှာကို Facial Cleanser ဖြင့် ဆေးကြောပြီး မျက်နှာသုတ်ပဝါဖြင့် ခြောက်အောင်သုတ်ပါ။
- အရောအနှောထဲမှာ ဂွမ်းစကိုနှစ်ပြီး မျက်နှာပေါ် ပွတ်ပေးပါ။ ခြောက်သွေ့ပါစေ။
- ရေဆေးပြီးရင် Moisturizer လိမ်းပေးပါ။
- တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ် လိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။
ဖတ်သင့်သော ဆောင်းပါးများ
