Lichen Planus ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကုသခြင်းနည်းလမ်းများ - ထိရောက်သောကုထုံး 15 ခု

ဒီရောဂါရဲ့ နာမည်ကို ပထမဆုံး အကြိမ် ကြားဖူးသူ အများအပြား ရှိပါတယ်။ ငါဘယ်လိုသိလဲ။ ငါ့မှာ lichen Planus ရှိတယ်လို့ ပြောတဲ့အခါ လူတွေက ငါ့ကို အာကာသထဲက လာသလိုပဲ ကြည့်တယ်။ သို့သော် ၎င်းသည် ကမ္ဘာ့လူဦးရေ၏ 2% ကို ထိခိုက်စေသော ရောဂါဖြစ်သည်။ တကယ်တော့ ဒါဟာ အရေးမကြီးတဲ့ ဂဏန်းမဟုတ်ပါဘူး။ သင်သည် ဤဆောင်းပါးကိုဖတ်နေချိန်မှစ၍၊ သင်သည် lichen planus သို့မဟုတ် ၎င်း၏အမည်ကို တစ်နေရာမှ ကြားသိပြီး စုံစမ်းစစ်ဆေးရန် ဆောင်းပါးကို ဖတ်ရှုနေပါသည်။

၎င်း၏အမည်သည် ရေညှိနှင့်ပိုတူသော်လည်း lichen planus သည် အရေပြားရောဂါဖြစ်သည်။ ယားယံခြင်းနှင့် အရေပြားပေါ်တွင် အနီရောင်၊ ခရမ်းရောင် သို့မဟုတ် အပြာရောင်အနာများ ပျံ့နှံ့ခြင်းကြောင့် ထင်ရှားသည်။ တကယ်တော့ ဆရာဝန်တွေက ရောဂါဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းကို တိတိကျကျ မသိကြဘူး။ ဓာတ်မတည့်မှု၊ ဓာတုပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုများသည် ရောဂါကိုဖြစ်စေသည်ဟု ယူဆကြသည်။ ဤရောဂါသည် စိတ်ဖိစီးမှု၊ ဓာတ်မတည့်မှု၊ သို့မဟုတ် ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုတို့ကို တုံ့ပြန်ရာတွင် ခုခံအားစနစ်မှ အစပျိုးခြင်းဖြစ်သည်။

အရေပြား၊ ဦးရေပြားနှင့် လက်သည်းများအပြင် lichen planus သည် ပါးစပ်နှင့် လိင်အင်္ဂါများကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ မသက်မသာဖြစ်မှုသည် အပျော့စားမှ ပြင်းထန်သည့်ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် ထင်ရှားသည်။ Lichen planus သည် တိကျသောရောဂါမဟုတ်ပါ။ ကုသမှုသည် ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးသည်။

ဆေးပညာအသိုင်းအဝိုင်းတွင်၊ အထူးသဖြင့် ဤရောဂါသည် အသက် 30 မှ 60 ကြားလူများကို သက်ရောက်မှုရှိမည်ဟု ခန့်မှန်းရသည်။ (ဒီရောဂါကို စတွေ့တဲ့အချိန်က အသက် 20 လောက်ရှိပြီ။) တကယ်တော့ လီချန်ရောဂါဟာ အမျိုးသမီးတွေရော အမျိုးသားတွေမှာပါ သက်ရောက်မှုရှိပေမယ့် အများအားဖြင့်တော့ တွေ့ရများပါတယ်။ perimenopause ရာသီအမျိုးသမီးများတွင်။

Lichen Planus ကဘာလဲ။

lichen planus autoimmune ရောဂါ ဓာတ်မတည့်မှုတစ်ခုအား ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝတုံ့ပြန်မှု ဟုတ်မဟုတ်နှင့်ပတ်သက်၍ သဘောထားကွဲလွဲမှုများရှိသည်။ သူ့မှာ autoimmune disorder ရှိဖို့က ပိုအရေးကြီးလာတယ်။ ဒီရောဂါကို ဆေးပညာရှင်တွေကို ဘယ်လိုသတ်မှတ်ထားလဲ သိပါရစေ။ Lichen planus သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အစိတ်အပိုင်းတိုင်းနီးပါးကို ထိခိုက်စေနိုင်သော အနီကွက်များ ဆက်တိုက်ပျံ့နှံ့လျက် ရှိသည်။ အရေပြားနှင့် ပါးစပ်တို့ကို ထိခိုက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ရောင်ရမ်းသောရောဂါဖြစ်သည်။

အရေပြားကို အလွန်ယားယံစေတယ်။ ၎င်းသည် ဖြည်းညှင်းစွာ စတင်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် လျှင်မြန်စွာ စတင်နိုင်သည်။

"Lichen Planus ကူးစက်တတ်သလား" ဒါမှမဟုတ် "Lichen Planus ကင်ဆာလား" ဤကဲ့သို့သောမေးခွန်းများသည် သူတို့၏စိတ်ကို ရှုပ်ထွေးစေသည်။ Lichen planus သည် အကြောင်းရင်းမသိရသေးသော ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း မကူးစက်တတ်ပါ။ တစ်နည်းဆိုရသော် ၎င်းသည် လူမှလူသို့ ကူးစက်ခြင်းမရှိသလို ကင်ဆာအမျိုးအစားလည်း မဟုတ်ပါ။

များသောအားဖြင့် အရေပြားကို ထိခိုက်စေသော ဤအခြေအနေသည် အချို့သောလူများတွင် ပါးစပ်တွင် ဖြစ်နိုင်သည်။ ရောဂါအမျိုးအစားအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ အခု lichen planus အမျိုးအစားတွေကို လေ့လာကြည့်ရအောင်။

Lichen Planus အမျိုးအစားများ

• ပုံစံတူ- ၎င်းသည် ပန်းချီကားများတွင် ခွဲခြားရလွယ်ကူသော အဖြူရောင် ပင့်ကူဝဘ်နှင့်တူသော ပုံစံအတိုင်း လိုင်ကင်ရောဂါဖြစ်သည်။ ဤပုံစံကို "Wickham Striae" ဟုခေါ်သည်။

• တိုက်စားခြင်း- ၎င်းသည် ပါးစပ်နှင့် လိင်အင်္ဂါကဲ့သို့သော အကျိအချွဲအမြှေးပါးများကို ထိခိုက်စေသော နီရဲတောက်ပသော အဖုများဖြစ်သည်။ ပိုမိုပြင်းထန်သောအခြေအနေများတွင် ပါးစပ်မှ lichen ပေါက်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

• Bullous: ၎င်းတို့သည် ပါးစပ်၊ လိင်အင်္ဂါ၊ အောက်ပိုင်းနှင့် ကိုယ်လုံးတို့တွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သော အရည်ကြည်ဖုများနှင့် အနာများဖြစ်သည်။

• Atrophic- ၎င်းသည် အရှားပါးဆုံး lichen planus ၏မျိုးကွဲများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ပုံမှန်အားဖြင့် ပင်စည်နှင့် ခြေထောက်များ သို့မဟုတ် အခြား lichen planus အမျိုးအစားတစ်မျိုးကို တွေ့ကြုံခံစားရသည့် နေရာများတွင် သက်ရောက်မှုရှိသည်။ အဖုများတွင် သိမ်ငယ်သော သို့မဟုတ် အစိတ်စိတ်အမွှာမွှာ အလယ်ဗဟိုရှိသော ဖြူပြာရောင် အရည်ကြည်ဖုများ ပါဝင်သည်။

ခံတွင်း Lichen Planus

Oral lichen planus ပါးစပ်ထဲမှာ ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ စပ်သောအစားအစာများနှင့် အက်စစ်ဓာတ်ပါသော အချိုရည်များသည် မသက်မသာဖြစ်မှုကို ပိုဆိုးစေသည်။ အလွန်အမင်း အေးသော သို့မဟုတ် ပူသော အစားအစာများနှင့် အချိုရည်များသည်လည်း စိတ်ပူပန်မှုကို ဖြစ်စေသည်။

၎င်းသည် reticular ပါးစပ်တွင်တွေ့ရအများဆုံးအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ သို့သော် တိုက်စားခြင်း၊ bullous နှင့် atrophic အမျိုးအစားများလည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ပုံသဏ္ဍာန်ဖြင့်၊ ပါးပြင်အတွင်းပိုင်းသည် အဖြူရောင် ပင့်ကူမျှင်ပုံစံကဲ့သို့ ပုံသဏ္ဍာန်ရှိပြီး တိုက်စားနေသော lichen planus သည် အနီရောင်တောက်တောက်ဖြစ်ပြီး သွားဖုံး၊ ပါး၊ သို့မဟုတ် လျှာတွင် ရောင်နေပါသည်။ ထို့အပြင်၊ အရည်များပြည့်နေသောဒဏ်ရာများနှင့် bullous lichen အရည်ကြည်ဖုများသည်ပါးပြင်၊ လျှာ၊ ပါးစပ်နှင့်သွားဖုံးများပေါ်တွင်ပေါ်လာနိုင်သည်။

လိင်အင်္ဂါ Lichen Planus

အထက်တွင်ဖော်ပြထားသော ဤရောဂါ လေးမျိုးသည် များသောအားဖြင့် လိင်အင်္ဂါ ဧရိယာနှင့် အနီးတစ်ဝိုက်တွင် ဖြစ်ပွားတတ်သည်။ အမျိုးသားများတွင် လိင်တံတစ်ဝိုက်တွင် အဖုများပေါ်လာသည်။

အမျိုးသမီးများတွင် လိင်အင်္ဂါတဝိုက်ရှိ အရေပြားအပြင် သားအိမ်နှင့် မိန်းမအင်္ဂါကိုပါ ထိခိုက်နိုင်သည်။ အချို့သော လေ့လာမှုများအရ ပါးစပ် lichen planus ရှိသော အမျိုးသမီး 50 ရာခိုင်နှုန်းသည် လိင်အင်္ဂါ ဧရိယာတွင် ဤအခြေအနေကို တွေ့ကြုံခံစားရကြောင်း သိရသည်။

ဆံပင်နှင့်လက်သည်းပေါ်ရှိ Lichen Planus

Lichen planus ကို လက်သည်းနှင့် ခြေသည်းနှစ်ဖက်စလုံးတွင် တွေ့မြင်နိုင်သည်။ အချို့လူများတွင် လက်သည်းတစ်လုံး သို့မဟုတ် နှစ်ခုစလုံးကို ထိခိုက်သော်လည်း အခြားသူများတွင် လက်သည်းများအားလုံးကို ထိခိုက်ပြီး လက်သည်းကို ယာယီ သို့မဟုတ် အမြဲတမ်း ပျက်စီးစေသည်။

ဦးရေပြားပေါ်တွင် အဖုများ ( lichen planopilaris ဟုခေါ်သည်)၊ alopecia သို့မဟုတ် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း။အမြဲတမ်းအမာရွတ်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းကိုဘာတွေကဖြစ်စေသလဲ။

Lichen Planus ကိုဘာတွေကဖြစ်စေသလဲ

lichen planus ၏အကြောင်းရင်းများကိုမဆုံးဖြတ်ရသေးသော်လည်း၊ များစွာသောဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများနှင့်ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များသည်ဤရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည်ဟုယူဆကြသည်။ ရောဂါဖြစ်စေနိုင်သော အကြောင်းရင်းများမှာ-

• မျိုးရိုးဗီဇ-  သင့်တွင် နီးစပ်သော မိသားစုဝင်တစ်ဦးရှိလျှင် လိုင်ကင်ရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများသည်။
• အသည်းရောင် C-  လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် အသည်းရောင်အသားဝါ C နှင့် lichen အကြား ကိန်းဂဏန်းအရ သိသာထင်ရှားသော ဆက်စပ်မှုကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။
• ဓာတ်မတည့်မှု-  အချို့သော ဆိုးဆေးများနှင့် ဓာတုပစ္စည်းများကဲ့သို့သော ဓာတ်မတည့်မှုများနှင့် ထိတွေ့ခြင်းသည် ဤအခြေအနေကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ဆေးဝါးများ:  အချို့သောလူများတွင် အချို့သောဆေးများသည် lichen planus ကိုဖြစ်စေသည်။ ပဋိဇီဝဆေးများ၊ ဆီးဆေးများ၊ တုပ်ကွေးထိုးဆေးများ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ ငှက်ဖျားဆေးများ၊ သွေးတိုးနှင့် နှလုံးရောဂါအတွက် ဆေးဝါးများအပါအဝင် အာဆင်းနစ်၊ ဘစ်မတ်၊ ရွှေ သို့မဟုတ် quinidine ပါ၀င်သော အချို့သောဆေးဝါးများ။
• အသက် -  လူလတ်ပိုင်း အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင် အဖြစ်များဆုံး၊ Perimenopausal အမျိုးသမီးများသည် ပို၍အန္တရာယ်ရှိသည်။
• Amalgam ဖြည့်စွက်မှုများ  Fillers များသည် ဤရောဂါကိုဖြစ်စေသော ဓာတ်မတည့်မှုတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။

Lichen Planus ရောဂါလက္ခဏာများ

ပထမလက္ခဏာမှာ လက်ကောက်ဝတ်၊ ကိုယ်လုံး၊ သို့မဟုတ် ခြေထောက်များတွင် အဖုပေါက်ခြင်း ဖြစ်သည်။ သို့ရာတွင်၊ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ မည်သည့်နေရာတွင်မဆို စတင်နိုင်သည်။ lichen planus ၏ရောဂါလက္ခဏာများမှာ-

• နီညိုရောင်ရှိသော ဒဏ်ရာများ သို့မဟုတ် အဖုအထစ်များ
• အဖြူ-ပြာရောင် အရည်များ ပြည့်နေသော အရည်ကြည်ဖုများ သို့မဟုတ် ပေါက်ထွက်ပြီး ပျံ့နှံ့သော ဒဏ်ရာများ
• သေးငယ်သောအနာများ၏ အနီရောင်အဖုများပေါ်တွင် ဝက်ဘ်သဏ္ဌာန်သဏ္ဌာန်တူသော အဖြူရောင်လိုင်းများ ပေါ်လာသည်။
• အရေပြားအဖုများတွင် အလယ်အလတ်မှ ပြင်းထန်စွာ ယားယံခြင်း။
• လက်သည်းများသည် ဖြူစွတ်သောအသွင်အပြင်ရှိသည်။
• ယားယံခြင်း နှင့် ဦးရေပြားပေါ်တွင် အဖုများထွက်ခြင်းနှင့်အတူ နာကျင်ခြင်း။
• သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီးနောက်မှာပင် အဖုမှ ထူးထူးခြားခြား အနံ့ဆိုးများ ထွက်နေပါသည်။
• မိန်းမကိုယ် ဆင်းခြင်း။ပူလောင်ခြင်း၊ ယားယံခြင်းနှင့် လိင်ဆက်ဆံခြင်း နာကျင်ခြင်း။
• လိင်တံတွင် ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် အရည်ကြည်ဖုများ၊ နာတာရှည် ယားယံခြင်းနှင့် နာကျင်သော လိင်ဆက်ဆံခြင်း။

Lichen Planus ကုသမှု

lichen planus ရောဂါကို ကုသရန်အတွက် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်ထံ သွားရောက်ပြသရန် လိုအပ်ပါသည်။

ပါးစပ်မှ lichen planus ရှိနေပါက ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သွားဆရာဝန်သည် အဖု၏ သီးခြားနေရာများကို စီစဥ်စစ်ဆေးခြင်း၊ ယဉ်ကျေးမှုခံယူခြင်း၊ အသည်းရောင်အသားဝါ C အတွက် စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ပြီး ဓာတ်မတည့်ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများကို သိရှိနိုင်စေရန်အတွက် ဓာတ်မတည့်မှုစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

Lichen Planus သည် ကုသဆေးမရှိသော ရောဂါဖြစ်သည်။ ကုသမှုသည် အနာများကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် ယားယံခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် ရည်ရွယ်သည်။ lichen planus ကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသောဆေးဝါးများပါဝင်သည်။

• Corticosteroids (လိမ်းဆေး၊ ပါးစပ် သို့မဟုတ် ထိုးဆေး) သည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်။
• ယားယံခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အထွေထွေ မအီမသာဖြစ်ခြင်းကို လျှော့ချရန် Antihistamine များ။
• ခုခံအားစနစ်ကို နှိမ်နှင်းသော ဆေးများ။
• ဝက်ခြံကုသရာတွင် အသုံးများသော Retinoid ဆေးများ။
• အလင်းကုထုံး (PUVA)။
• Lidocaine ပါဝင်သော ခံတွင်းဆေး၊
• အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး။

Lichen Planus ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကုသရေးနည်းလမ်းများ

lichen planus အတွက် ကုသဆေးမရှိဟု ကျွန်ုပ်တို့ပြောခဲ့သည်။ အချို့သောလူများတွင် ကုသမှုရလဒ်ကြောင့် ရောဂါလုံးဝပျောက်ကင်းသွားပါသည်။ ဒီလိုဖြစ်ခဲပါတယ်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် လူနာအများစုသည် အစပျိုးမှုများဖြစ်ပေါ်သောအခါတွင် ပိုမိုဆိုးရွားလာတတ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ရောဂါ တည်ငြိမ်လာပြီး ရောဂါလက္ခဏာတွေ မတွေ့ရတဲ့ အချိန်တွေလည်း ရှိတယ်။ ဤကိစ္စတွင်၊ ရောဂါသည် သက်သာရာရသွားပါသည်။

ဒါကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောချင်တယ်။ ရောဂါပြန်ဖြစ်နိုင်ပြီး လုံးဝပျောက်မည်မဟုတ်ကြောင်း လက်ခံပါ။ ကိုယ့်ဆရာဝန်ဖြစ်ပါစေ။ လူတိုင်းအတွက် အဆင်ပြေသော ကုသမှုသည် သင့်အတွက် အလုပ်မဖြစ်နိုင်သလို အပြန်အလှန်အားဖြင့်လည်း အလုပ်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့် သင့်အတွက် ကောင်းသောအရာကို ရှာဖွေပြီး ရောဂါထသောအခါတွင် လိုက်လျောညီထွေ ပြုမူပါ။

ယခု lichen planus ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ကုသနည်းများကို လေ့လာကြည့်ရအောင်။ တစ်ခုကို ရွေးပြီး အသုံးချပါ။ အဆင်ပြေရင် အဲဒီနည်းလမ်းနဲ့ ဆက်သွားပါ။ အဆင်မပြေပါက အခြားနည်းလမ်းများကို စမ်းကြည့်ပါ။

၁) နနွင်း

နနွင်းနဲ့ ပြင်ဆင်ထားတဲ့ လိမ်းဆေးက lichen planus ရောဂါအတွက် ကောင်းပါတယ်။ ဤအကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်၍ သေးငယ်သော စမ်းသပ်လေ့လာမှုတစ်ခု ပြုလုပ်ပြီးဖြစ်သည်။ နနွင်းဟာ နာကျင်မှုကို လျှော့ချပေးနိုင်တဲ့အပြင် ကော်တီကိုစတီရွိုက်တွေ၊ ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေတဲ့ ဆေးဝါးတွေ၊

အရေပြားပေါ်ရှိ lichen ရောဂါအတွက်၊ နနွင်းမှုန့်နှင့် ရေတို့ဖြင့် ပြင်ဆင်ထားသော အုန်းဆီတစ်မျိုးမျိုးကို အရေပြားပေါ် လိမ်းပေးပါ။ 15 မိနစ်ကြာပြီးနောက်ရေဆေးချပါ။

2) Epsom Salt ရေချိုးပါ။

အင်္ဂလိပ်ဆားဟုလည်း ခေါ်သည်။ Epsom ဆားlichen planus ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေသည်။ ၎င်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးကာ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးကာ နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးသည်။

ရေနွေးနဲ့ ရေချိုးပြီး Epsom ဆား ၂ ခွက်ထည့်ပြီး ရောမွှေပါ။ အကောင်းဆုံးရလဒ်အတွက် ဒီရေထဲမှာ အနည်းဆုံး မိနစ် 2 လောက်နေပါ။ သင်ကြိုက်နှစ်သက်သော Essential ဆီကိုလည်း ထည့်နိုင်သည်။ စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေမယ့် အဆီတစ်မျိုးကို ရွေးချယ်ပါ။

၃) လက်ဖက်ဆီ

လက်ဖက်ပင်ဆီ ဦးရေပြားပေါ်ရှိ lichen planus ကုသရာတွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဦးရေပြားခေါင်းလျှော်ရည်အဖြစ် အသုံးပြုသည့်အခါ ယားယံခြင်းကို သက်သာစေသည်။

ပါးစပ် lichen planus အတွက်၊ အထူးသဖြင့် တိုက်စားခံရသော နှင့် bullous အမျိုးအစားများဖြင့် ကုသရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသော tea tree oil-based ခံတွင်းဆေးကို အသုံးပြုပါ။ ဒါပေမယ့် အချို့သူတွေအတွက်တော့ ပါးစပ်ကို ပိုနာစေနိုင်ပါတယ်။ မသက်မသာခံစားရပါက ဤနည်းလမ်းကို မသုံးပါနှင့်။

Tea Tree Oil ခံတွင်းသန့်စင်နည်း

ပစ္စည်းများ

• လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း
• မုန့်ဖုတ်မှုန့် 2 ဇွန်း
• ငရုတ်ကောင်းဆီ နှစ်ဇွန်း
• ရေတစ်ဝက်ဖန်ခွက်

ဘယ်လိုနေသလဲ?

• ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ရောမွှေပြီး ဖန်ဘူးထဲတွင် သိမ်းဆည်းပါ။
• ဒီရေနဲ့ တစ်နေ့တစ်ကြိမ် ပါးစပ်ကို ဆေးကြောပါ။

4) ဂျင်း

ဂျင်း ရောင်ရမ်းခြင်းအတွက် အသုံးပြုနိုင်သော အခြားနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဂျင်းမှာ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပြီး ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင် အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရှိကြောင်း လေ့လာမှုတွေက သက်သေပြခဲ့ပါတယ်။ ဒါတင်မကဘူး။ ဂျင်းသည် ဓာတ်မတည့်မှုကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုသည့် antihistamine တစ်မျိုးလည်းဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဓာတ်မတည့်သည့် တုံ့ပြန်မှုသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အချို့သော အစိတ်အပိုင်းများတွင် lichen ရောဂါ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင် ဂျင်းသည် ဓာတ်မတည့်ခြင်း၏ လက္ခဏာများကို လျှော့ချပေးသည်။ အောက်ပါအတိုင်း lichen planus ကုသရာတွင် ဂျင်းကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

• ဂျင်းရည်ကို ဒဏ်ခံတဲ့နေရာတွေကို ပွတ်ပေးပါ။
• ဂျင်းလက်ဖက်ရည်ကို ပုံမှန်သောက်ပါ။

5) Aloe Vera Gel

ရှားစောင်းလက်ပတ်ရေတွက်ရန် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။ လေ့လာမှုများစွာအရ ရှားစောင်းလက်ပတ်သည် ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ပါးစပ်အနာ၊ ဒဏ်ရာများနှင့် မီးလောင်ဒဏ်ရာများကို ကုသရာတွင် ကောင်းမွန်ကြောင်း ဖော်ပြသည်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည်သောက်ခြင်းနှင့် ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လ်ကို ၉ လကြာ လိမ်းပေးခြင်းသည် လီချန်ပလာနာကို သိသိသာသာ ကောင်းမွန်စေသည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ရှားစောင်းလက်ပတ်သည် ပူလောင်သောခံစားမှု၊ ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုနှင့် အရေပြားဒဏ်ရာများကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာအားလုံးကို လျှော့ချပေးကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ 9 လအတွင်း လူနာများတွင် ဆိုးရွားသော လက္ခဏာများ မတွေ့ရှိရပါ။ အောက်ပါအတိုင်း ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

• မနက်တိုင်း ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည်တစ်ခွက်နဲ့ စတင်ပါ။
• ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လ်ကို အရေပြားကို ထိခိုက်တဲ့နေရာတွေကို လိမ်းပေးပါ။
• ပါးစပ်မှ လိုင်ကင်အတွက် ရှားစောင်းလက်ပတ် ခံတွင်းဆေးရည်က အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

၆) အုန်းဆီ

ခံတွင်း lichen planus အတွက် တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ် အုန်းဆီရောဂါလက္ခဏာများကို ကောင်းမွန်စေပြီး သက်သာရာရစေနိုင်သည်။

ခံတွင်းထဲရှိ အဆီဆွဲခြင်းသည် အဆိပ်အတောက်များကို စုပ်ယူခြင်းဖြင့် ခံတွင်းကို သန့်ရှင်းစေသည်။ အကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့ ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်းကို သက်သာစေပြီး ခြောက်သွေ့တဲ့ခံတွင်းကို သက်သာစေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။

ဒီရောဂါဟာ အရေပြားမှာရှိနေတဲ့အခါ အုန်းဆီလိမ်းပြီး ယားယံတာ၊ ပူလောင်တဲ့ခံစားမှုနဲ့ နာကျင်မှုတွေကို သက်သာစေပါတယ်။ တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်များစွာ သို့မဟုတ် လိုသလို လိမ်းပေးပါ။

7) Oats

သဘာဝ အလှအပ ကုသမှုတွေမှာ အရေပြားကို ပျော့ပြောင်းဖို့ မကြာခဏ သုံးပါတယ်။ oat အသုံးပြုခံ့။ အနာများနှင့် အရည်ကြည်ဖုများသည် ရောဂါဖြစ်စဉ်တစ်လျှောက် ပြောင်းလဲလာသည်နှင့်အမျှ oats သည် ယားယံခြင်းကို သက်သာစေနိုင်ပြီး အသေကောင်များကို ဖယ်ရှားပေးသည့်အတွက် အသားအရေကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။

ဒိန်ချဉ် 1 အပိုင်းသို့ oats 1 အပိုင်းထည့်ပါ။ အခန်းအပူချိန်မှာ မိနစ် ၂၀ လောက်ထားပြီး ပျားရည်ကြမ်း ခွက်လေးပုံတစ်ပုံနဲ့ ရောမွှေလိုက်ပါ။ ထိခိုက်သည့်နေရာများတွင် ပျံ့နှံ့သည်။ ၁၀ မိနစ်ကနေ ၁၅ မိနစ်လောက်စောင့်ပါ။ ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ဆေးပြီး ခြောက်အောင်ထားပါ။

8) Valerian လက်ဖက်ရည်

ကြောင်မြက်သက်သာစေသောဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ကုသရန် ၎င်းကို အသုံးပြုသည်။ ဒီရောဂါကို ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေထဲက တစ်ခုကတော့ စိတ်ဖိစီးမှု ဖြစ်ပါတယ်။ ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်သည် စိတ်ကို အေးချမ်းစေသော အာနိသင်ရှိသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေပါတယ်။ Valerian လက်ဖက်ရည်ကို တစ်ပတ်မှာ အကြိမ်ပေါင်းများစွာ သောက်ပါ။

9) ပင်စိမ်း

ဘာလီ၎င်းသည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့် ဘက်တီးရီးယားဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိပြီး lichen planus ကိုကုသရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။ အနာပေါ်ရှိ ပင်စိမ်းရွက်ဖျော်ရည်ကို ပွတ်ပေးပါ။ လတ်ဆတ်သော ပင်စိမ်းရွက်ကို နေ့စဉ် ဝါးစားပါ။ ပင်စိမ်းရွက် (သို့) အစေ့များကို ဟင်းလျာများတွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။

10) အအေးခံထားပါ။

အနာပေါက်တဲ့နေရာကို ရေခဲသေတ္တာ ဒါမှမဟုတ် အဝတ်စကို ရေအေးထဲနှစ်ပြီး ထားရင် ယားယံတာ သက်သာလာတာကို သတိထားမိပါလိမ့်မယ်။ လိုချင်သောရလဒ်ရရှိရန် အိတ်ကို အနာပေါ်တွင် 5-10 မိနစ်ခန့်ထားပါ။ ဤကုသမှုပြီးနောက် အရေပြားဆေးရည်ကို လိမ်းပါ။

၁၁) ကြက်ဥအဖြူ

ကြက်ဥအဖြူကိုကိုးထောပတ်နဲ့ ပန်းသီးရှာလကာရည်ကို ရောစပ်ပြီး အနာရှိတဲ့နေရာကို လိမ်းပေးပါ။ ဤအရောအနှောကို ယားယံခြင်းကို လျှော့ချရန် အသုံးပြုသည်။

12) နေရောင်ခြည်

Phototherapy အလင်းကုထုံးကို lichen planus ကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်။ ဓါတ်ပုံကုထုံးတွင် နေရောင်မှ UVB ရောင်ခြည်များကို ဒဏ်ရာများရှိသည့်နေရာများသို့ ပေးသည်။ ထို့ကြောင့် နေရောင်ခြည်နှင့် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ခြင်းသည် တူညီသောအကျိုးသက်ရောက်မှု ရှိနိုင်သည်။ နေ့စဥ်နေရောင်ခြည်တိုက်ရိုက်မှာ အနည်းဆုံး 15 မိနစ်အချိန်ဖြုန်းဖို့ ဦးစားပေးလုပ်ပါ။ နေပူထဲမှာ အသင့်တော်ဆုံးအချိန်က နေ့လယ်ခင်းပါ။

13) စိတ်ဖိစီးမှုတွေ ကင်းဝေးအောင် ကြိုးစားပါ။

မလွယ်ဘူးဆိုတာ ငါသိတယ်။ Stress က တကယ်ကို ဒဏ်ချက်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် တခြားရွေးချယ်စရာမရှိပါဘူး။ စိတ်ဖိစီးမှုသည် lichen planus ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေရန် သင့်စိတ်နှင့် စိတ်ကို ပြေလျော့စေသော လှုပ်ရှားမှုများ ပြုလုပ်ပါ။ ဥပမာ- တရားထိုင်တာ၊ ယောဂလုပ်တာ ဝါသနာပါတာတို့...

၁၄) ဗီတာမင်အေ၊

lichen ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် ဗီတာမင် A ပါဝင်သော retinoid-based ဆေးဝါးများကို အသုံးပြုသည်။ ဗီတာမင်အေအရေပြားနှင့် အကျိအချွဲအမြှေးပါးများကို ကျန်းမာစေပါသည်။ ရောဂါပိုဆိုးလာချိန်မှာ အသား၊ မုန်လာဥနီဗီတာမင် A ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေဖြစ်တဲ့ ကန်စွန်းဥ၊ ကိုက်လန်၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ zucchini နဲ့ အမဲသားအသည်းတွေ စားပေးပါ။ ဗီတာမင်အေသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထောက်ပံ့ပေးပြီး ဤရောဂါကို တိုက်ဖျက်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

15) ဖောလိတ်

လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ခံတွင်း lichen planus လူနာများ၏ 44% သည် ဖောလိတ်ချို့တဲ့နေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ Bean ကိုကျယ်ဝန်းသည်ပဲအမျိုးမျိုး၊ ကညွှတ်၊ ထောပတ်သီးနဲ့ အမဲသားအသည်းတို့လို ပဲမျိုးစေ့မှ ဖောလိတ်ဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးနိုင်ပါတယ်။

Lichen Planus လူနာများ ဘာစားသင့်သလဲ

• ဗီတာမင် B ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေက အရေပြားအတွက် အကျိုးပြုပါတယ်။ အစိမ်းရောင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ နှမ်း၊ ပဲမျိုးစုံနှင့် အစေ့အဆန်များကို စားသုံးပါ။
• ဗီတာမင် A ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေဖြစ်တဲ့ အဝါရောင် လိမ္မော်သီးတွေ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ၊ အစေ့အဆန်တွေကို စားပါ။
• ငါးကြီးဆီတွင် ဗီတာမင် A နှင့် D ပါဝင်သော ဖြည့်စွက်စာများသည်လည်း အလွန်အကျိုးရှိသည်။
• ပဲဆီစေ့၊ သံလွင်ဆီ၊ သစ်ကြားသီးနဲ့ ပြောင်းဖူးမှာ အိုမီဂါ ၃ ဖက်တီးအက်ဆစ် ပါဝင်တာကြောင့် အသားအရေအတွက် ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
• အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကဲ့သို့သော ဖောလစ်အက်ဆစ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများသည် အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။
• အဆီနည်း ဒိန်ချဉ်ကို စားနိုင်ပါတယ်။
• ပါးစပ်မှ lichen planus ဖြစ်ပါက ပျော့သောအစားအစာများကို စားသုံးပါ။
• နနွင်း ၊ ကြက်သွန်ဖြူ ၊ ကြက်သွန်နီ ၊ ပင်စိမ်း ၊ စမုန်ဖြူ ၊ စမုန်ဖြူ တို့ သည် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို အထောက်အပံ့ပေးသည် ။
• ရေလုံလောက်စွာသောက်ရန် အရေးကြီးသည်။

Lichen Planus လူနာများ မစားသင့်သော အရာများ

lichen planus ရှိသောလူနာများသည် ယားယံခြင်းနှင့် အခြားရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုဆိုးစေနိုင်သောကြောင့် အောက်ပါအစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။

ကြော်အစားအစာများ ကင်ထားသောအနာများရှိလျှင် ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။ ပေါင်မုန့်ကြော်၊ အာလူးချောင်းကြော်နဲ့ အာလူးချောင်းကြော်လိုမျိုး အစားအစာတွေကို ဝေးဝေးရှောင်ပါ။

ကဖင်းဓာတ်ပါသော အချိုရည်များ ကဖိန်းဓာတ်ပါဝင်တဲ့ အစားအစာတွေနဲ့ အချိုရည်တွေက ဒီရောဂါကို ပိုဆိုးစေပါတယ်။ ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ခြောက်၊ လက်ဖက်စိမ်း၊ ကိုလာနဲ့ ချောကလက်စတဲ့ ကဖင်းရင်းမြစ်တွေကို မစားသုံးမိအောင် သတိထားပါ။ အရက်ကိုလည်း ဝေးဝေးရှောင်သင့်ပါတယ်။

စပ်သော၊ အက်စစ်ဓာတ်ရှိသော အစားအစာများနှင့် လိမ္မော်သီးများ- ငရုတ်ကောင်း၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ သံပုရာသီး၊ လိမ္မော်သီးနဲ့ စပျစ်သီးတွေက ရောဂါလမ်းကြောင်းကို ဆိုးရွားစွာ ထိခိုက်စေပါတယ်။

Lichen Planus အကြောင်း သိကောင်းစရာများ

• ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု ကျွမ်းကျင်သူ အများအပြားသည် lichen planus ကို ပြင်းထန်သော ရောဂါဟု မယူဆကြပေ။ သို့သော်၊ မှန်ကန်သောကုသမှုနှင့် စောင့်ရှောက်မှုသည် လူတစ်ဦး၏ဘဝအရည်အသွေးအတွက် အရေးကြီးကြောင်း ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့မှ အလေးပေးဖော်ပြသည်။
• ဤရောဂါ၏ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများမှာ ခံတွင်းကင်ဆာ၊ သားအိမ်ကင်ဆာ၊ squamous cell carcinoma နှင့် penile cancer တို့ဖြစ်သည်။
• ခံတွင်း lichen ရောဂါရှိနေသည့် အမျိုးသမီးများသည် ပုံမှန် မိန်းမကိုယ်စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်သင့်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အမျိုးသမီး ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းသည် လိင်အင်္ဂါအဖုပေါက်ခြင်းကို ခံစားရပြီး သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
• lichen planus အတွက် ကုသဆေးမရှိပါ။ ကုသမှုများသည် မသက်မသာ သက်သာစေရန် အာရုံစိုက်ပြီး အချို့လူများအတွက် အဖုများသည် လများ သို့မဟုတ် နှစ်များကြာပြီးနောက် သူ့အလိုလို ပျောက်သွားပါသည်။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် ခံတွင်းကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများသောကြောင့် ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ။
• ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းသို့ ပျံ့နှံ့သွားသော ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် အရည်ကြည်ဖုများ၏ အရောင် သို့မဟုတ် အသွင်အပြင် ပြောင်းလဲမှုမှန်သမျှကို ဆရာဝန်က ချက်ချင်း အကဲဖြတ်သင့်သည်။
• အအေးခံထားတဲ့ ကွန်မန့်ကို လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် ယားယံခြင်းကို ချက်ချင်းသက်သာစေပါတယ်။ ခြစ်တဲ့အခါ အရေပြားကို မခြစ်မိအောင် ကြိုးစားပါ။
• လိင်အင်္ဂါမှာ lichen planus ရှိနေရင် ဒီနေရာကို သန့်စင်ဖို့အတွက် ဆပ်ပြာမသုံးပါနဲ့။ ရေက လုံလောက်ပါတယ်။

lichen planus ကုသမှုဘယ်လောက်ကြာမလဲ။ မသိပေမယ့် lichen planus သည် တိကျသောရောဂါမဟုတ်သော်လည်း ကုသရန်ခက်ခဲသည်။ ဒါပေမယ့် သန်မာပါ ၊ ကျန်းမာပြီး ဖိစီးမှု ကင်းအောင် ကြိုးစားပါ။

အရင်းအမြစ်- 1