menu ကို

ခံတွင်းနာရခြင်းအကြောင်းအရင်း ၊ ဘယ်လိုဖြစ်တာလဲ ၊ ဘာကောင်းလဲ ?

ခံတွင်းကျန်းမာရေးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။ ပါးစပ်ထဲမှာ အနာတွေလျှာ၊ လျှာ၊ သွားဖုံး၊ အတွင်းပိုင်းနှင့် အာခေါင်စသည့် ပါးစပ်အတွင်းပိုင်းများတွင်လည်း ကြီးထွားနိုင်သည်။ ဤအနာများသည် နာကျင်စေပြီး အစာစားခြင်း၊ သောက်ခြင်းနှင့် စကားပြောရန် ခက်ခဲစေသည်။ 

ခံတွင်းအနာ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုများသော အခြေအနေများတွင် သူ့ကိုယ်သူ ထင်ရှားစေပြီး အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ သေးငယ်သော ခွဲစိတ်ဒဏ်ရာများနှင့် aphthae နှင့် ကွဲပြားသည်။ ပါးစပ်နာခြင်း။ အမျိုးအစားတွေရှိတယ်။

ဘယ်လိုအကြောင်းပြချက်နဲ့ အမျိုးအစားပဲ ဖြစ်ဖြစ် ပါးစပ်နာခြင်း။ စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်ပြီး နာကျင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် အမြန်ဆုံး ကုသသင့်သည်။ 

ဆောင်းပါးထဲမှာ “ပါးစပ်အနာပေါက်ခြင်းအတွက် ဘာတွေလုပ်ဆောင်သင့်သလဲ” “ပါးစပ်အနာပေါက်ခြင်းအတွက် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ကုသနည်းများ” မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများအတွက် အဖြေများကို ဆွေးနွေးပါမည်။

ခံတွင်းအနာဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများ

ခံတွင်းအနာ ရိုးရှင်းသော အကြောင်းပြချက်များဖြင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သော်လည်း Behçet ၏ရောဂါနှင့် ခံတွင်းကင်ဆာတို့မှ ပြင်းထန်သော အခြေအနေများ၏ လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ 

အသေးအမွှားနေ့စဉ် အကြောင်းတရားများမှ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သော အခြေအနေများ ပါဝင်သည်-

  • လျှာ၊ နှုတ်ခမ်း သို့မဟုတ် ပါးကို ကိုက်သည်။
  • သင့်ပါးစပ်ကို မီးရှို့ပါ။
  • လက်ကောက်များ၊ အံကပ်များ သို့မဟုတ် သွားအံများကဲ့သို့သော အရာဝတ္ထုများမှ ယားယံခြင်း။
  • သွားတိုက်ခြင်း (သို့) ခိုင်မာလွန်းသော သွားတိုက်တံကို အသုံးပြုပါ။
  • ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း။
  • Herpes simplex ဗိုင်းရပ်စ်

ပါးစပ်နာခြင်း။ပိုမိုပြင်းထန်သော အခြေအနေများနှင့် ရောဂါများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

  • ဖြူရော

ဖြူရောပါးစပ်နှင့် နှုတ်ခမ်းအနီးတွင် အနီရောင်၊ နာကျင်သော အရည်ကြည်ဖုများအဖြစ် ထင်ရှားသည်။

  • သွေးအားနည်းရောဂါ

သွေးနီဥများ အလွန်နည်းသောအခါ၊ ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ အောက်ဆီဂျင် လုံလောက်စွာ သယ်ဆောင်ရာတွင် ပြဿနာရှိလာပါသည်။ သွေးအားနည်းရောဂါအဲဒါကို ဖြစ်စေတယ်။ အသားအရေဖြူဖျော့ပြီး သွားဖုံးများ ပါးစပ်နာခြင်း။မူးဝေခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းခြင်း သို့မဟုတ် တိုးလာခြင်း၊ နှလုံးခုန်မြန်ခြင်းစသည့် လက္ခဏာများကို တွေ့ရှိရသည်။

  • သွားဖုံးရောင်ခြင်း။

Gingivitis သည် ကလေးငယ်များတွင် အဖြစ်များသော ခံတွင်းနှင့် သွားဖုံးများ ပိုးဝင်ခြင်း ဖြစ်သည်။ သိမ်မွေ့သောအနာများသည် သွားဖုံးများ သို့မဟုတ် ပါးပြင်အတွင်းတွင် ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါသည်။

  • AFT

ပါးစပ်အတွင်း၌ အနီရောင်၊ အဖြူ သို့မဟုတ် အဝါရောင် ပေါ်လာသော သေးငယ်သော၊ နာကျင်သော၊ ဘဲဥပုံသဏ္ဍာန်အနာကို ကျိုင်းနာဟုခေါ်သည်။

များသောအားဖြင့် အန္တရာယ်ကင်းပြီး ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း သူ့ဘာသာသူ ပိုကောင်းလာပါသည်။ ထပ်တလဲလဲကျိုင်းနာများသည် Crohn's ရောဂါ၊ celiac ရောဂါ၊ ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် HIV ကဲ့သို့သော အခြားရောဂါများ၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။

  • ဖောလိတ်ချို့တဲ့ခြင်း။

ဖောလိတ်၎င်းသည် DNA ကိုဖန်တီးရန်နှင့်ပြုပြင်ရန်အသုံးပြုသောအရေးကြီးသောဗီတာမင် B ဖြစ်သည်။ ဖောလိတ်ချို့တဲ့ခြင်း။ ပါးစပ်နာခြင်း။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊ အသားအရေဖြူဖျော့ခြင်း၊ မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ လျှာရောင်ရမ်းခြင်း၊ ဆံပင်ဖြူခြင်းနှင့် ကြီးထွားမှုနှေးကွေးခြင်းတို့ကို တွေ့ရှိရသည်။

  ဘလူးဘယ်ရီကိတ်မုန့်လုပ်နည်း။ ဘလူးဘယ်ရီ ချက်ပြုတ်နည်းများ

  • မှက္ခရု

ပါးစပ်နှင့်လျှာတွင် မှိုပိုးကူးစက်ခြင်းသည် ခုခံအားစနစ်ကို အားနည်းစေသည့် လက္ခဏာဖြစ်သည်။ လျှာ၊ ပါး၊ သွားဖုံး၊ သို့မဟုတ် အာသီးများအတွင်းတွင် အဖြူရောင်အဖုအထစ်များ ပေါ်လာသည်။

  • လက်ခြေ ပါးစပ်ရောဂါ

များသောအားဖြင့် အသက် 5 နှစ်အောက် ကလေးများအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသော အခြေအနေသည် ပါးစပ်၊ လျှာနှင့် သွားဖုံးများတွင် နာကျင်ခြင်း၊ အနီကွက်များ ဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။

  • သွေးကင်ဆာ

Leukoplakia သည် လျှာနှင့် ပါးစပ်၏ ပါးစပ်တွင် ထူထပ်သော၊ မာကျောသော သို့မဟုတ် အမွေးအမှင်များရှိသော ထူထဲသော အဖြူရောင်အကွက်များကို ဖြစ်စေသည်။ ဆေးလိပ်သောက်သူတွေမှာ တွေ့ရတယ်။

Leukoplakia သည် များသောအားဖြင့် အန္တရာယ်ကင်းပြီး သူ့အလိုလို ပျောက်သွားတတ်သော်လည်း ပိုမိုပြင်းထန်သော ရောဂါများသည် ခံတွင်းကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သည်။

  • ပါးစပ် lichen planus

ပါးစပ် lichen planus သွားဖုံး၊ နှုတ်ခမ်း၊ ပါးနှင့် လျှာတို့ကို ထိခိုက်စေသည်။ ၎င်းတို့သည် ပါးစပ်တွင် အဖြူရောင်၊ ပင့်ကူကဲ့သို့ သို့မဟုတ် အနီရောင်တောက်တောက် အနာများဖြစ်သည်။

  • celiac ရောဂါ

celiac ရောဂါGluten သည် အူသိမ်၏ အတွင်းပိုင်းကို ပျက်စီးစေသော ပုံမှန်မဟုတ်သော ကိုယ်ခံအားစနစ်၏ တုံ့ပြန်မှုဖြစ်သည်။

လက္ခဏာများမှာ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ အစာအိမ်နာခြင်း၊ သွေးအားနည်းခြင်း၊ အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲခြင်း၊ ဖောရောင်ခြင်း၊ ဓာတ်ငွေ့ထွက်ခြင်း၊ အရေပြားနီမြန်းခြင်း၊ ပါးစပ်နာခြင်း။ တွေ့ရသည်။

  • ခံတွင်းကင်ဆာ

ဤကင်ဆာသည် နှုတ်ခမ်း၊ ပါး၊ သွားများ၊ သွားဖုံးများ၊ လျှာရှေ့၊ အမိုးနှင့် ခံတွင်းကြမ်းပြင်အပါအဝင် ခံတွင်း သို့မဟုတ် ခံတွင်းအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုခုကို ထိခိုက်စေပါသည်။

၎င်းသည် အနာကျက်ခြင်းမရှိသောအနာများ၊ ပါးစပ်အတွင်း သို့မဟုတ် နှုတ်ခမ်းတွင် အဖြူကွက်များ သို့မဟုတ် အနီကွက်များဖြစ်ပေါ်စေသည်။

  • Pemphigus vulgaris

Pemphigus vulgaris သည် ရှားပါးသည်။ autoimmune ရောဂါထရပ်ကား။ ပါးစပ်၊ လည်ချောင်း၊ နှာခေါင်း၊ မျက်လုံး၊ လိင်အင်္ဂါ၊ စအိုနှင့် အဆုတ်၏အရေပြားနှင့် အကျိအချွဲအမြှေးပါးများကို ထိခိုက်စေပါသည်။ 

ပါးစပ်ပေါက်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ခံတွင်းအနာစားသောက်နေစဉ်တွင် နီရဲခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။ လည်ချောင်းတစ်ဝိုက်တွင် ပူလောင်ခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်း ခံစားရခြင်း။ 

ခံတွင်းအနာ စားသောက်ခြင်းနှင့်အတူ စကားပြောရန် သို့မဟုတ် အသက်ရှူရခက်ခဲစေသည်။ ခံတွင်းအနာ၎င်းတို့ကိုယ်မိမိ ထင်ရှားစေမည့် လက္ခဏာများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။  

  • ပါးစပ်တွင် အနီရောင် သို့မဟုတ် အဖြူရောင်အနာများ။
  • အနာအတွင်းရောင်ရမ်းခြင်း။
  • အနာနေရာတွင် ရောင်ရမ်းခြင်း၊ နာကျင်ခြင်းနှင့် နူးညံ့ခြင်း။
  • နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းကြောင့် စကားပြောရခက်ခြင်း၊
  • သွားတိုက်နေစဉ် နာကျင်ခြင်း။
  • နာကျင်မှုကြောင့် အစာစားချင်စိတ် လျော့နည်းလာသည်။
  • လည်ချောင်းနာ
  • မီး

အောက်ပါလက္ခဏာများ တွေ့ရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

  • ဒဏ်ရာသည် တစ်စင်တီမီတာထက် ပိုကြီးသည်။
  • ခံတွင်း၌ မကြာခဏအနာပေါက်ခြင်း။
  • အပျက်အစီးများ
  • အဆစ်နာခြင်း
  • မီး
  • ဝမ်းလျှောခြင်း

ပါးစပ်အနာကို ဘယ်လို ကုစားမလဲ

မီးဖိုချောင်မှာ အလွယ်တကူ ရှာတွေ့နိုင်တဲ့ ပစ္စည်းတွေကို အသုံးပြုပါ။ အိမ်တွင် ခံတွင်းအနာ ကုသခြင်း။ edebilirsiniz

  Pomelo Fruit ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘယ်လိုစားရမလဲ၊ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

ပါးစပ်နာတာကို ဘယ်လိုကုမလဲ။

ခံတွင်းအနာအတွက် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ 

ပျားရည်

အနာ၏ဧရိယာသို့ bal လျှောက်ထားပြီး ခဏစောင့်ပါ။ ဒါကို နာရီအနည်းငယ်ကြာတိုင်း ပြန်လုပ်ပါ။

ပျားရည်မှာ ရောဂါပိုးမွှားတွေကို ဆန့်ကျင်ပြီး အနာကျက်စေတဲ့ ဂုဏ်သတ္တိရှိပါတယ်။ ပါးစပ်နာခြင်း။၎င်းသည် အရေပြား၏ သဘာဝအတိုင်း ကုသခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို အရှိန်မြှင့်ပေးပြီး ဧရိယာအတွင်း ရောဂါပိုးမွှားကင်းစင်စေသည်။ ယားယံခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလည်း လျှော့ချပေးသည်။ 

ခံတွင်းအနာများအတွက် မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ

ရေတစ်ဇွန်းနဲ့ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းတို့ကို ရောမွှေပြီး မုန့်လုပ်ကျွေးပါ။ ဤမျှ ခံတွင်းနာပေါ်တွင် လိမ်းပါ။ မိနစ်အနည်းငယ်ခြောက်အောင်ထားပါ။

သင့်ပါးစပ်ကို ရေဖြင့် ဆေးကြောပါ။ တစ်နေ့တာလုံး ဒီသုံးကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။

မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါကို ဆိုဒီယမ်ဘိုင်ကာဗွန်နိတ်နဲ့ လူသိများပါတယ်။ ခံတွင်းအနာ ၎င်းသည် အလွန်ကောင်းမွန်သော ဆေးဖြစ်သည်။ အက်ဆစ်များကို ချေဖျက်ခြင်းဖြင့် နာကျင်မှုကို သက်သာစေပြီး အနာကျက်ခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေသည်။ 

အုန်းသီးထောပတ်

အုန်းဆီသန့်သန့်ကို အနာပေါ်လိမ်းပေးပါ။ တစ်နေ့တာလုံး ဒါကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ထပ်လုပ်ပါ။ အိပ်ယာမဝင်ခင် လိမ်းပေးရင် ပိုထိရောက်ပါတယ်။

အုန်းသီးထောပတ်၎င်း၏ antimicrobial ဂုဏ်သတ္တိကြောင့်။ ခံတွင်းအနာများကို သဘာဝအတိုင်း ကုသပါ။ လုပ်တယ်

ပန်းသီးရှာလကာရည် သုံးတဲ့သူတွေ၊

ခံတွင်းအနာများအတွက် ပန်းသီးရှာလကာရည်

ပန်းသီးရှာလကာရည် စားပွဲတင်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို ရေ ဖန်ခွက်တစ်ဝက်နဲ့ ရောပြီး ဒီဖျော်ရည်ကို ပါးစပ်ထဲ တစ်မိနစ် သို့မဟုတ် နှစ်မိနစ်ခန့် မွှေပေးပါ။ သင့်ပါးစပ်ကို ရေဖြင့် ဆေးကြောပါ။

ပါးစပ်နာခြင်း။ ဒါကို မနက်တိုင်း ညတိုင်း သက်သာသွားအောင် ပြန်လုပ်ပါ။ Apple က cider ရှလကာရည်အချဉ်ဓာတ် ခံတွင်းအနာအဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေကို သေစေပြီး ဧရိယာကို သက်သာစေပါတယ်။ 

ရေငန်

ဆားတစ်ဇွန်းကို ရေနွေးနွေးတစ်ခွက်နဲ့ ရောပြီး ပလုတ်ကျင်းပေးပါ။ သင့်ခံတွင်းရှိ အငန်အရသာကို ဖယ်ရှားရန် ရေဖြင့် ဆေးကြောပါ။ တစ်နေ့တာလုံး ဆားရေနဲ့ အကြိမ်ကြိမ် ပလုတ်ကျင်းပေးပါ။

ရေသည် ခံတွင်းကို သန့်စင်စေသည်။ ပါးစပ်နာခြင်း။ ၎င်းသည် ငြိမ်သက်ခြင်းအတွက် အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဆားမှာ ပိုးသတ်ဆေးပါ၀င်ပြီး ဒဏ်ရာတွေကို မြန်မြန်သက်သာပျောက်ကင်းစေပါတယ်။ 

လိမ္မော်ဖျော်ရည်

တစ်နေ့ကို လိမ္မော်ရည် နှစ်ခွက်သောက်ပါ။ ပါးစပ်နာခြင်း။ သက်သာလာသည်အထိ နေ့စဉ်ပြုလုပ်ပေးပါ။

ဗီတာမင်စီ ချို့တဲ့ခြင်း။ ပါးစပ်နာခြင်း။ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ လိမ္မော်ဖျော်ရည် နေ့စဉ်လိုအပ်သော ဗီတာမင်စီကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ ထို့အပြင် ဗီတာမင်စီသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေပါသည်။ ပါးစပ်နာခြင်း။ အပါအဝင် ရောဂါပိုး အမျိုးမျိုးကို တိုက်ဖျက်ပေးပါတယ်။

လေးညှင်းဆီရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

လေးညှင်းပွင့်ရေနံ

ဂွမ်းကို လေးညှင်းဆီထဲ နှပ်ပြီး တိုက်ရိုက်ပါ။ ပါးစပ်နာခြင်း။ပေါ်တွင် လိမ်းပါ။ အနာကျက်စေရန် ချန်ထား၍ အရေပြားမှ စုပ်ယူပါ။

လေးညှင်းဆီ မလိမ်းခင် ပါးစပ်ကို ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးကြောပြီး အနာနေရာကို သန့်စင်ပေးသင့်ပါတယ်။ လေးညှင်းဆီ တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ် သုံးကြိမ် လိမ်းနိုင်ပါတယ်။

  Pickle Juice ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။ အိမ်မှာ Pickle Juice လုပ်နည်း။

လေးညှင်းပွင့်ရေနံ၎င်း၏ eugenol ပါဝင်မှုသည် ခံတွင်းပြဿနာများကို လျင်မြန်ထိရောက်စွာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အသုံးပြုပါသည်။ ပါးစပ်နာခြင်း။ ၎င်းတွင် ရောဂါပိုးမွှားဆန့်ကျင်ရေး အာနိသင်များနှင့် အနာကျက်စေသော ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ 

အုန်းနို့

အုန်းနို့နဲ့ ပလုတ်ကျင်းပြီး ပါးစပ်ကို ရေသန့်နဲ့ ဆေးချပါ။ ဒါကို တစ်နေ့ သုံးလေးကြိမ် လုပ်ပါ။

တေ့ဇျ အုန်းနို့ ခံတွင်းအနာ ၎င်းသည် ပြီးပြည့်စုံသော ဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ သက်သာရာရစေတဲ့ အာနိသင်ရှိပြီး နာကျင်မှုကို သက်သာစေပါတယ်။

နနွင်း

နနွင်း ၂ ဇွန်းကို ရေ ၁ ဇွန်းနဲ့ ရောမွှေပါ။ ဤမျှ ပါးစပ်နာခြင်း။အရေပြားပေါ် လိမ်းပြီး မလှုပ်ခင် နှစ်မိနစ်ကနေ သုံးမိနစ်လောက် ထားလိုက်ပါ။ နေ့စဉ်နံနက်နှင့်ညနေပိုင်း ပါးစပ်နာခြင်း။ အနာကျက်သည်အထိ လိမ်းပါ။

နနွင်း, ၎င်းသည် ရောဂါပိုးများကို ကုသရန်အတွက် ပိုးသတ်ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ပိုးသတ်ဆေးဖြစ်သည်။ Anti-inflammatory နှင့် ပိုးမွှားဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများ ပါးစပ်နာခြင်း။ အမြန်သက်သာရာရစေတယ်။ 

ပါးစပ်နာခြင်းကို ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ကုသခြင်း။

ကြက်သွန်ဖြူ

ကြက်သွန်ဖြူ ၁ မွှာကို တစ်ဝက်ခန့် လှီးပြီး တစ်မိနစ် နှစ်မိနစ်ခန့် ပြုတ်ပါ။ ပါးစပ်နာခြင်း။၎င်းကို ညင်သာစွာ ပွတ်ပေးပါ။ မိနစ် 30 မှ 40 မိနစ်ကြာပြီးနောက် သင့်ပါးစပ်ကို ရေသန့်ဖြင့် ဆေးကြောပါ။ ဒါကို တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ် သုံးကြိမ် ထပ်လုပ်ပါ။

ကြက်သွန်ဖြူ ၎င်း၏ ပြင်းထန်သော ပိုးသတ်ဆေး လုပ်ဆောင်ချက်ကြောင့် ရောဂါပိုးများကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုသည်။ ကြက်သွန်ဖြူမှာပါတဲ့ Allicin ဟာ ဒီပစ္စည်းအတွက် အဓိက တာဝန်ရှိပါတယ်။

Epsom ဆား

Epsom ဆား စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်းထဲကို ရေနွေးနွေးတစ်ဖန်ခွက် ထည့်ပြီး ဆားကို ပျော်အောင် မွှေပါ။ ဒီရေနဲ့ တစ်မိနစ်လောက် ပလုတ်ကျင်းပြီး ပါးစပ်ကို ရေနဲ့ ဆေးချပါ။

Epsom ဆား တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် သုံးကြိမ် ပလုတ်ကျင်းရန် အကြံပြုထားသည်။ Epsom ဆား၊ ပါးစပ်နာခြင်း။ ၎င်းတွင် လိမ်းသောအခါတွင် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများ သက်ရောက်မှုရှိသော သတ္တုဓာတ်များ ပါဝင်သည်။

ပို့စ်ကို Share လိုက်ပါ!!!

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave

သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာကို ထုတ်ပြန်မည်မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သောလယ်ကွက် * သူတို့နှင့်အတူမှတ်သားနေကြသည်