ခြောက်သွေ့သောအသားအရေအတွက် အိမ်လုပ် အစိုဓာတ်ထိန်း Mask ချက်ပြုတ်နည်း 17

ခြောက်သွေ့သောအသားအရေအတွက် သဘာဝအစိုဓာတ်ထိန်း Mask များသည် အရေပြားဆုံးရှုံးသွားသော အစိုဓာတ်ကို ပြန်လည်ရရှိရန်နှင့် ကျန်းမာသောအသွင်အပြင်ကိုရရှိရန် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အိမ်တွင် အလွယ်တကူ ပြင်ဆင်နိုင်ပြီး သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည့် ဤမျက်နှာဖုံးများသည် သင့်အသားအရေကို တက်ကြွပြီး နူးညံ့စေရုံသာမက ၎င်းတို့၏ အာဟာရအကျိုးသက်ရောက်မှုဖြင့် ထင်ရှားပေါ်လွင်စေပါသည်။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ ခြောက်သွေ့သောအသားအရေအတွက်ထိရောက်ပြီးသဘာဝအစိုဓာတ်ထိန်းမျက်နှာဖုံးချက်ပြုတ်နည်းများကိုသင်ရှာဖွေနိုင်သည်။ အသားအရေကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်တဲ့သူတွေအတွက် အသုံးဝင်မယ့် Mask ချက်ပြုတ်နည်း 17 ခုကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။

ခြောက်သွေ့သောအသားအရေအတွက် အိမ်လုပ် အစိုဓာတ်ထိန်း Mask ချက်ပြုတ်နည်းများ

ခြောက်သွေ့သော အသားအရေသည် မွဲခြောက်ပြီး အိုမင်းရင့်ရော်လာစေသည်။ အသားအရေကို ကျန်းမာလှပနေစေဖို့ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ 

ရာသီမရွေး အသားအရေလှပဖို့အတွက် moisturizer က မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ Moisturizer နေ့တိုင်းသုံးပေးခြင်းဖြင့် အသားအရေကို ကြည်လင်ဝင်းပစေပါတယ်။ နေရဲ့ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဟာ ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုနဲ့အတူ အသားအရေကို အလွန်ထိခိုက်စေပြီး ခြောက်သွေ့စေပါတယ်။ ဒီခြောက်သွေ့မှုက ယားယံတာ၊ ခြောက်သွေ့တဲ့အကွက်တွေနဲ့ တခြားအရေပြားပြဿနာတွေကို ဖြစ်စေတယ်။ အရေပြားပြဿနာများ ကင်းဝေးစေရန်အတွက် နေ့စဉ် အစိုဓာတ်ထိန်းပေးရန်လိုအပ်ပါသည်။

တံဆိပ်အမျိုးမျိုးမှ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးသည့် ထုတ်ကုန်များ ရှိသော်လည်း အိမ်တွင် သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် သင့်ကိုယ်ပိုင် moisturizer ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဤအိမ်လုပ် အစိုဓာတ်ထိန်းမျက်နှာဖုံးများတွင် လတ်ဆတ်သောအာဟာရများပါဝင်ပြီး အံ့သြဖွယ်ရလဒ်များကို ပေးဆောင်သည်။

1. ခြောက်သွေ့သောအသားရေအတွက် အစိုဓာတ်ထိန်းထားသော White Clay Mask

White Clay Mask သည် ခြောက်သွေ့သော အသားအရေအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။ အဖြူရောင်ရွှံ့စေးသည် အရေပြားကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး အရေပြားဆဲလ်သေများကို သန့်စင်ပေးပြီး အသားအရေအရောင်ကိုလည်း ထိန်းညှိပေးသည်။ အိမ်မှာ အလွယ်တကူ ပြင်ဆင်နိုင်တဲ့ အဖြူရောင် clay mask နဲ့ သင့်အသားအရေကို အစိုဓာတ်ဖြည့်ပေးပြီး ပြန်လည်အသက်ဝင်လာစေနိုင်ပါတယ်။

ပစ္စည်းများ

• ရွှံ့စေးဖြူ ၃ ဇွန်း
• ဒိန်ချဉ်၏ 2 ဇွန်း
• ပျားရည် 1 ဇွန်း

ဘယ်လိုနေသလဲ?

1. အဖြူရောင်ရွှံ့စေး၊ ဒိန်ချဉ်နှင့် ပျားရည်တို့ကို ရောစပ်ထားသော ဇလုံတစ်ခုထဲသို့ ထည့်ပါ။
2. ချောမွေ့ညီညွတ်မှုရရှိရန် ပါဝင်ပစ္စည်းများကို နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ် ရောမွှေပါ။ အရောအနှောကို သင့်အရေပြားပေါ် မလိမ်းခင် မိနစ်အနည်းငယ်လောက် ချန်ထားခြင်းဖြင့် တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ အာနိသင်ကို တိုးစေပါသည်။
3. သန့်စင်ပြီး အစိုဓာတ်ထိန်းထားတဲ့ အသားအရေကို Mask လိမ်းပြီး မျက်လုံးနေရာကို ရှောင်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။
4. Mask ကို အရေပြားပေါ်မှာ 15-20 မိနစ်ခန့်ထားပါ။
5. ပြီးရင် မျက်နှာကို ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးကြောပြီး Mask ကို လုံးဝသန့်စင်အောင် သေချာဆေးပါ။
6. နောက်ဆုံးအနေနဲ့ သင့်အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်နဲ့ လိမ်းပေးပါ။

White Clay Mask ကို တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် နှစ်ကြိမ် ပုံမှန် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင်၏ခြောက်သွေ့သောအသားအရေကို ပိုမိုစိုစွတ်စေပြီး အသက်ဝင်စေပြီး ကျန်းမာစေသည်။

2. ခြောက်သွေ့သောအသားရေအတွက် အစိုဓာတ်ထိန်းကော်ဖီမှုန့်

ကော်ဖီမှုန့်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုအတွက် အလွန်အသုံးဝင်သော ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်ပါဝင်သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများသည် သင့်အသားအရေကို ပြန်လည်အားဖြည့်ပေးပြီး လန်းဆန်းစေသော အာနိသင်ကို ဖန်တီးပေးသည်။ ထို့အပြင် ကော်ဖီမှုန့်များသည် အရေပြား၏ သဘာဝအစိုဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးပြီး ခြောက်သွေ့ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။

ကော်ဖီမှုန့်မျက်နှာဖုံးပြုလုပ်ရန်;

ပစ္စည်းများ

• ကော်ဖီမှုန့် လက်ဖက်ရည်ခွက်တစ်ဝက်
• အချို့သောနို့သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်
• ပျားရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း

ဘယ်လိုနေသလဲ?

1. ကော်ဖီမှုန့်များကို ဇလုံတစ်ခုထဲတွင် ထည့်ပါ။ နို့ သို့မဟုတ် ဒိန်ချဉ်ထည့်ကာ ကောင်းစွာရောမွှေပါ။
2. ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို အရောအနှောထဲထည့်ပြီး ထပ်မွှေပါ။ ပျားရည်က သင့်အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး ကော်ဖီမှုန့်က သင့်အသားအရေကို ပြန်လည်အားဖြည့်ပေးပါတယ်။
3. ရလာတဲ့အရောအနှောကို သန့်စင်ပြီးတဲ့အသားအရေကို လိမ်းပေးပါ။ သေသေချာချာ နှိပ်နယ်ပြီး အရေပြားပေါ် ဖြန့်ပေးပါ။ ဒီနည်းနဲ့ သွေးလည်ပတ်မှု အားကောင်းလာပြီး အသားအရေ ကြည်လင်တောက်ပလာမယ်။
4. Mask ကို အရေပြားပေါ်မှာ 15-20 မိနစ်ခန့်ထားပါ။
5. ပြီးသွားရင်တော့ မျက်နှာကို ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးကြောပြီး သန့်ရှင်းတဲ့ မျက်နှာသုတ်ပုဝါနဲ့ ခြောက်အောင်ထားပါ။

အစိုဓာတ်ထိန်းကော်ဖီမှုန့် Mask ကို တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် နှစ်ကြိမ် ပုံမှန်လိမ်းနိုင်ပါသည်။ ခြောက်သွေ့တဲ့ အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး ပြန်လည်အသက်ဝင်လာအောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ ထို့အပြင်၊ ကော်ဖီမှုန့်များသည် Mask လိမ်းထားစဉ်တွင် သင့်အရေပြားပေါ်တွင် အပျော့စားအခွံခွာခြင်းကို သက်ရောက်နိုင်သည်ကို သတိပြုပါ။ ဤနည်းဖြင့် သင့်အသားအရေသည် အသေအပျောက်များကို သန့်စင်ပေးပြီး ချောမွေ့သောအသွင်အပြင်ကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

3. Moisturizing Egg White Mask

ကြက်ဥအဖြူအသားအရေ၏ သဘာဝအစိုဓာတ်ကို မျှတစေပြီး တင်းရင်းစေပြီး ငယ်ရွယ်နုပျိုစေပါသည်။ အသားအရေကို အာဟာရဖြည့်ပေးတယ်၊ အပြစ်အနာအဆာတွေကို လျော့ပါးစေပြီး အသားအရေအရောင်ကို ညီညာစေပါတယ်။

ပစ္စည်းများ

• ကြက်ဥအဖြူ ၁ လုံး
• သံပုရာရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်း
• ပျားရည်၏ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအုန်းဆီ

ဘယ်လိုနေသလဲ?

1. ကြက်ဥအဖြူကို ဇလုံတစ်ခုထဲသို့ ခွဲကာ ကောင်းစွာမွှေပါ။
2. သံပုရာရည်၊ ပျားရည်နှင့် အုန်းဆီထည့်ကာ ရောမွှေပါ။
3. မျက်နှာကို သန့်စင်ပြီး Mask ကို ညင်သာစွာ လှုပ်ရှားမှုဖြင့် မျက်နှာကို လိမ်းပေးပါ။
4. Mask ကို မျက်နှာပေါ်တွင် 15-20 မိနစ်ခန့် အခြောက်ခံထားပါ။
5. ထို့နောက် ရေနွေးနွေးဖြင့် ညင်သာစွာ လှုပ်ရှားမှုဖြင့် မျက်နှာမှ Mask ကို ဖယ်ရှားပါ။
6. နောက်ဆုံးအနေနဲ့ moisturizing cream လိမ်းခြင်းဖြင့် သင့်အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပါ။

ဒီ mask ကို တစ်ပတ်တစ်ကြိမ် ပုံမှန်လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် ခြောက်သွေ့တဲ့ အသားအရေကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ပြီး သင့်အသားအရေကို ပိုမိုကျန်းမာပြီး နုပျိုစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

4. ခြောက်သွေ့သောအသားအရေအတွက် အစိုဓာတ်ထိန်းထားသော Aloe Vera Mask

ရှားစောင်းလက်ပတ်ခြောက်သွေ့သော အသားအရေအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်သော အစိုဓာတ်ကို ပေးစွမ်းနိုင်သော အပင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ထူးခြားသောဖွဲ့စည်းပုံကြောင့် အရေပြားအတွင်းသို့ နက်ရှိုင်းစွာစိမ့်ဝင်ပြီး အစိုဓာတ်ထိန်းညှိမှုကို အာမခံပါသည်။ အရေပြားယားယံခြင်းကို သက်သာစေပြီး နီရဲခြင်းကိုလည်း သက်သာစေပါသည်။ ထို့ကြောင့် ရှားစောင်းလက်ပတ် Mask သည် ခြောက်သွေ့သောအသားအရေကို ကျန်းမာစေပြီး သဘာဝအတိုင်း တောက်ပစေပါသည်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်မျက်နှာဖုံးကို ပြင်ဆင်ခြင်းသည် အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေအတွက် အစိုဓာတ်ထိန်းပေးတဲ့ ရှားစောင်းလက်ပတ်မျက်နှာဖုံး ချက်နည်းကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

ပစ္စည်းများ

• ရှားစောင်းလက်ပတ် ဂျယ်စစ်စစ် ၁ ဇွန်း
• ဗာဒံဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
• ပျားရည်၏ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း

ဘယ်လိုနေသလဲ?

1. သန့်စင်သော ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်၊ ဗာဒံဆီနှင့် ပျားရည်တို့ကို ဇလုံတစ်ခုထဲတွင် ရောမွှေပါ။
2. အရောအနှောကို သန့်စင်ပြီး ခြောက်သွေ့တဲ့ အရေပြားမှာ လိမ်းပြီး လုံးဝ ပြန့်နှံ့အောင် လုပ်ပါ။ မျက်လုံးနဲ့ ပါးစပ်တဝိုက်ကို သတိထားပါ။
3. Mask ကို အရေပြားပေါ်မှာ 15-20 မိနစ်ထားပေးပါ။
4. ထို့နောက် မျက်နှာဖုံးကို ရေနွေးနွေးဖြင့် ညင်သာစွာ ဖယ်ရှားပြီး ညင်သာစွာ လှုပ်ရှားပေးပါ။
5. နောက်ဆုံးအနေနဲ့ သင့်အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်နဲ့ လိမ်းပေးပါ။

အစိုဓာတ်ထိန်း ရှားစောင်းလက်ပတ် mask ကို တစ်ပတ်လျှင် ၂-၃ ကြိမ် ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ခြောက်သွေ့သော အသားအရေကို စိုပြေစေပြီး ပြန်လည်အားဖြည့်ပေးနိုင်ပါသည်။ အချိန်တိုအတွင်း သင့်အသားအရေ ကွဲပြားမှုကို သင် သတိပြုမိပါလိမ့်မည်။

5. ခြောက်သွေ့သောအသားအရေအတွက် အစိုဓာတ်ထိန်းဆန် Mask

ဆန်သည် ၎င်း၏ သဘာဝအတိုင်း အစိုဓာတ်နှင့် အာဟာရဖြစ်စေသော ဂုဏ်သတ္တိများဖြင့် အရေပြားကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုသည်။ အသားအရေကို တင်းတင်းရင်းရင်းဖြစ်စေပြီး အမဲစက်များကို ဖယ်ရှားပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိလည်းရှိသည်။ ထို့ကြောင့် ဆန်ကာဆေးသည် ခြောက်သွေ့သောအသားအရေအတွက် အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။

ပစ္စည်းများ

• ဆန်မှုန့် ၅ ဇွန်း
• ဒိန်ချဉ်တစ်ဇွန်း
• ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း

ဘယ်လိုနေသလဲ?

1. ပထမအဆင့်အနေဖြင့် ဆန်ကို Blender သို့မဟုတ် ကော်ဖီကြိတ်စက်မှတဆင့် ဆန်ကို မုန့်ညက်ကောင်းအဖြစ်ပြောင်းပါ။
2. အသင့်ပြင်ဆင်ထားသော ဆန်မှုန့်ကို ဇလုံတစ်ခုထဲသို့ယူ၍ ဒိန်ချဉ်နှင့် ပျားရည်ထည့်ပါ။
3. ပါဝင်ပစ္စည်းများကို သေချာရောမွှေပြီး တစ်သားတည်းကျတဲ့ Mask ရသည်အထိ ရောမွှေလိုက်ပါ။
4. သန့်စင်ထားတဲ့ မျက်နှာပေါ်မှာ သင်ပြင်ဆင်ထားတဲ့ Mask ကို လိမ်းပြီး 15-20 မိနစ်လောက်ထားလိုက်ပါ။
5. နောက်ဆုံးအနေနဲ့ Mask ကို ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးချပြီး အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို လိမ်းပေးလိုက်ပါ။

Rice Mask သည် သင့်အသားအရေကို အစိုဓာတ်ပေးရုံသာမက ချောမွေ့စေပြီး သင့်အသားအရေကို ကျန်းမာတောက်ပစေပါသည်။ တစ်ပတ်ကို တစ်ကြိမ် ပုံမှန်လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် ခြောက်သွေ့သော အသားအရေကို ပိုမိုတောက်ပစေပြီး ကျန်းမာစေပါသည်။

6. ခြောက်သွေ့သောအသားအရေအတွက် အစိုဓာတ်ထိန်း Aspirin Mask

Aspirin Mask သည် ခြောက်သွေ့သော အသားအရေအတွက် ကောင်းမွန်သော အစိုဓာတ်ထိန်း Mask တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပြင်ဆင်ရလွယ်ကူပြီး ထိရောက်သောရလဒ်များကို ပေးဆောင်သည်။

ပစ္စည်းများ

• အက်စပရင် ၂
• ဒိန်ချဉ်၏ 1 ဇွန်း
• ပျားရည်၏ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• အုန်းဆီ အနည်းငယ် (optional)

ဘယ်လိုနေသလဲ?

1. ပထမဦးစွာ အက်စပရင် ၂ မျိုးကို ဇွန်းဖြင့် ကြိတ်ချေပြီး အမှုန့်ဖြစ်အောင် မွှေပါ။
2. ကြေနေသော အက်စပရင်ကို ဇလုံတစ်ခုထဲသို့ ယူပြီး ဒိန်ချဉ်နှင့် ပျားရည်ထည့်ပါ။
3. ရွေးချယ်နိုင်သလို အုန်းဆီအနည်းငယ်ကိုလည်း ထည့်နိုင်ပါတယ်။ အုန်းဆီသည် အသားအရေကို သဘာဝအတိုင်း တောက်ပစေပြီး အစိုဓာတ်ကို ပေးသည်။
4. ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ကောင်းစွာရောစပ်ပြီး တစ်သားတည်းဖြစ်တည်လာသည်အထိ ရောမွှေလိုက်ပါ။
5. မျက်နှာကို သန့်စင်သောရေနှင့် အပျော့စား သန့်စင်ဆေးဖြင့် ဆေးကြောပြီး ခြောက်အောင်သုတ်ပါ။
6. သင်ပြင်ဆင်ထားသော Aspirin Mask ကို သင့်မျက်နှာတွင် လိမ်းပါ။ အထူးသဖြင့် ခြောက်သွေ့သောနေရာများတွင် ပမာဏပိုမိုသုံးနိုင်သည်။
7. 15-20 မိနစ်လောက်စောင့်ပြီး Mask က သင့်အသားအရေပေါ် သက်ရောက်ပါစေ။
8. ပြီးသွားရင်တော့ ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ညင်သာစွာ ပွတ်ပေးခြင်းဖြင့် Mask ကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ထို့နောက် မျက်နှာကို ရေသန့်ဖြင့် ဆေးကြောပါ။
9. နောက်ဆုံးအနေနဲ့ အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် သင့်အသားအရေကို အာဟာရဖြစ်စေပါတယ်။

Aspirin Mask ကို တစ်ပတ်လျှင် 1-2 ကြိမ် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်အသားအရည်ကို ပိုမိုစိုစွတ်စေပြီး ကြည်လင်တောက်ပနေစေသည်ကို သတိပြုမိပါလိမ့်မည်။

7. ခြောက်သွေ့သောအသားအရေအတွက် အစိုဓာတ်ထိန်းနို့ Mask

နို့မျက်နှာဖုံးသည် သင့်အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးသော်လည်း ၎င်းသည် လတ်ဆတ်ပြီး ကျန်းမာသောအသွင်အပြင်ကို ရရှိစေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

ပစ္စည်းများ

• နွားနို့ စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း (ပိုကောင်း အဆီအပြည့်)
• ဒိန်ချဉ် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း (အထူကြိုက်ရင် သမအောင် )
• ပျားရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်
• အုန်းဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်
• လာဗင်ဒါဆီ 3-4 စက် (optional)

ဘယ်လိုနေသလဲ?

1. ပထမဦးစွာ နွားနို့နှင့် ဒိန်ချဉ်ကို ဇလုံတစ်ခုထဲတွင် ထည့်ပြီး ရောမွှေလိုက်ပါ။ အရောအနှောသည် ချောမွေ့ညီညွတ်မှုသို့ ရောက်ရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။
2. ထို့နောက် ပျားရည်နှင့် အုန်းဆီတို့ကို ထည့်ပြီး ထပ်မံ ရောမွှေပါ။ သင့်အသားအရေသည် ထိခိုက်လွယ်ပါက၊ လာဗင်ဒါဆီအစား အခြားမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို အသုံးပြုနိုင်သည်။
3. Mask မလိမ်းခင် မျက်နှာကို သန့်စင်ပြီး ခြောက်အောင်ထားပါ။ ထို့နောက် မျက်နှာနှင့် လည်ပင်းကို လက်ချောင်းများဖြင့် ညင်သာစွာ လိမ်းပေးပါ။
4. Mask ကို အရေပြားပေါ် ၁၅-၂၀ မိနစ်ခန့် ထားပေးပါ။ ဒီအချိန်မှာ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး နှိပ်နယ်ပေးလို့ရပါတယ်။
5. ပြီးသွားတဲ့အခါ မျက်နှာကို ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးကြောပြီး သန့်ရှင်းတဲ့ မျက်နှာသုတ်ပုဝါနဲ့ ညင်သာစွာ ခြောက်ပေးပါ။ သင့်အသားအရည်က အစိုဓာတ်ကို ချက်ခြင်းသတိထားမိပါလိမ့်မယ်။

moisturizing milk mask ကို တစ်ပတ် တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် နှစ်ကြိမ် လိမ်းနိုင်ပါတယ်။ ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်အသားအရေသည် ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီး ပိုမိုစိုပြေသောအသွင်အပြင်ကို ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။

8.Oat Mask for Dry Skin

Oat Mask သည် ခြောက်သွေ့သော အသားအရေအတွက် အကောင်းဆုံး အစိုဓာတ်ထိန်းဆေးဖြစ်သည်။ အရေပြားကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး အရေပြားအတားအဆီးကို အားကောင်းစေပါတယ်။ ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေအတွက် အစိုဓာတ်ထိန်း oat mask ချက်နည်းကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

ပစ္စည်းများ

• oatmeal 2 ဇွန်း
• ငှက်ပျောသီးတစ်ဝက်
• ပျားရည် 1 ဇွန်း
• သံလွင်ဆီ တစ်ဇွန်း
• သံပုရာရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း

ဘယ်လိုနေသလဲ?

1. oatmeal ကို Blender သို့မဟုတ် food processor တွင် အမှုန့်ဖြစ်အောင် ကြိတ်ပါ။
2. ငှက်ပျောသီးကို သန့်စင်ဖို့အတွက် ခက်ရင်း ဒါမှမဟုတ် Blender ကို သုံးနိုင်ပါတယ်။
3. ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲမှာ ဂျုံမှုန့်ကို ငှက်ပျောသီးနဲ့ ရောမွှေလိုက်ပါ။
4. ပျားရည်၊ သံလွင်ဆီနှင့် သံပုရာရည်တို့ကို ရောပြီး ရောထည့်လိုက်ပါ။
5. ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ကောင်းစွာရောစပ်ပြီး ခရင်မ်၏ ညီညွတ်မှုရရှိရန်။
6. မျက်နှာကို သန့်စင်ပြီးရင်တော့ သင်ပြင်ဆင်ထားတဲ့ oat mask ကို သင့်အရေပြားပေါ်မှာ လိမ်းပေးပါ။
7. Mask ကို အရေပြားပေါ်မှာ 15-20 မိနစ်ထားပေးပါ။
8. မျက်နှာဖုံးကို ရေနွေးနွေးဖြင့် ညင်သာစွာ ဖယ်ရှားပါ။
9. မျက်နှာကို ရေသန့်ဖြင့် ဆေးကြောပြီး ခြောက်အောင်ထားပါ။
10. Moisturizing Effect ကိုပိုမိုတိုးမြှင့်ရန်အတွက် သင့်အသားအရေအတွက် သင့်လျော်သော moisturizer ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

moisturizing oat mask ကို တစ်ပတ် 1-2 ကြိမ် ပုံမှန်လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် ခြောက်သွေ့တဲ့ အသားအရေရဲ့ အစိုဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ပါတယ်။

9. ခြောက်သွေ့သောအသားအရေအတွက် အစိုဓာတ်ထိန်းနနွင်း Mask

နနွင်းမျက်နှာဖုံး သင့်အသားအရေကို နက်ရှိုင်းစွာ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးသော်လည်း ၎င်း၏ အသားအရေကို ပြန်လည်အားဖြည့်ပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိများဖြင့် ထင်ရှားသည်။ ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရည်ကို အစိုဓာတ်ထိန်းဖို့ အသုံးပြုလို့ရတဲ့ နနွင်း Mask ရဲ့ ချက်နည်းကတော့

ပစ္စည်းများ

• နနွင်း လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
• ဒိန်ချဉ်တစ်ဇွန်း
• ပျားရည် 1 ဇွန်း

ဘယ်လိုနေသလဲ?

1. ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲတွင် နနွင်း၊ ဒိန်ချဉ်နှင့် ပျားရည်ထည့်ပါ။
2. ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ကောင်းစွာရောစပ်ပြီး တစ်သားတည်းဖြစ်တည်လာသည်အထိ ရောမွှေလိုက်ပါ။
3. မျက်နှာကို ဆေးကြောသန့်စင်ပြီး သင်ပြင်ဆင်ထားတဲ့ အရောအနှောကို မျက်နှာပေါ်မှာ လိမ်းပေးပါ။
4. မျက်လုံးနဲ့ နှုတ်ခမ်းတဝိုက်ကို မထိမိအောင် သတိထားပါ။
5. Mask ကို မျက်နှာပေါ်မှာ 15-20 မိနစ်ခန့်ထားပါ။
6. ပြီးသွားရင်တော့ ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ မျက်နှာသစ်ပြီး Mask ကို ညင်သာစွာ ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
7. မျက်နှာသုတ်ပဝါဖြင့် သင့်အရေပြားကို ခြောက်အောင် သုတ်ပါ။

ဤအစိုဓာတ်ထိန်းနနွင်း Mask သည် သင့်အရေပြားပေါ်ရှိ ခြောက်သွေ့မှုကို သက်သာရာရစေပြီး ၎င်း၏ အာဟာရနှင့် ပြန်လည်ရှင်သန်စေသော အာနိသင်များဖြင့် သင့်အသားအရေကို အသစ်တဖန် ပြန်လည်ပြုပြင်ပေးပါသည်။ ဒီ mask ကို ပုံမှန်လိမ်းပေးရင် ခြောက်သွေ့တဲ့ အသားအရေကို ပိုကျန်းမာပြီး တောက်ပလာစေမှာပါ။

10. ခြောက်သွေ့သောအသားအရေအတွက် အစိုဓာတ်ထိန်း သံလွင်ဆီ Mask

အိမ်မှာ အလွယ်တကူ ပြင်ဆင်နိုင်တဲ့ သံလွင်ဆီ Mask က သင့်အသားအရေကို နက်ရှိုင်းစွာ အာဟာရဖြည့်ပေးပြီး ကျန်းမာတောက်ပစေမှာပါ။ ဒီမှာ သံလွင်ဆီ မျက်နှာဖုံး ချက်နည်း။

ပစ္စည်းများ

• သံလွင်ဆီ 1 ဇွန်း
• လာဗင်ဒါဆီ အနည်းငယ် (optional)၊

ဘယ်လိုနေသလဲ?

1. သံလွင်ဆီကို ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲထည့်ပါ။ သင့်အသားအရေသည် ထိခိုက်လွယ်ပါက လာဗင်ဒါဆီထည့်ပါ။
2. တူညီသောအရောအနှောကိုရရှိရန်ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုသေချာစွာရောမွှေပါ။
3. Mask ကို Brush ဖြင့် သန့်စင်ပြီးသော အရေပြားပေါ်သို့ လိမ်းပါ။
4. Mask ကို မျက်နှာပေါ်မှာ 15-20 မိနစ် ထားပေးပါ။ ဒီအချိန်မှာ Mask က သင့်အရေပြားကို စိမ့်ဝင်အောင်ထားလိုက်ပါ။
5. ပြီးရင် Mask ကို ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ညင်သာစွာ ဆေးကြောပေးပါ။
6. အရေပြားကို သန့်စင်ပြီး ရေဆေးချပြီးနောက် အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို လိမ်းခြင်းဖြင့် သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ပြီးမြောက်စေပါ။

ဒီ mask ကို တစ်ပတ် 1-2 ကြိမ် လိမ်းပေးရင် လုံလောက်ပါလိမ့်မယ်။ သံလွင်ဆီသည် သင့်အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်းဖြင့် ခြောက်သွေ့သောနေရာများကို ဖယ်ရှားပေးကာ သင့်အသားအရေကို အာဟာရဖြည့်ပေးပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို လျှော့ချပေးသည်။ လာဗင်ဒါအဆီသည် အသားအရေကို ပြေလျော့စေပြီး ချောမွေ့စေသည်။

11.Acne Mask for Dry Skin

ဝက်ခြံသည် အဆီပြန်သော အသားအရေတွင်သာ ဖြစ်တတ်သော်လည်း ခြောက်သွေ့သော အသားအရေတွင်လည်း အမှန်တကယ် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ခြောက်သွေ့သော အရေပြားတွင် ဝက်ခြံဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများမှာ ယေဘူယျအားဖြင့် အရေပြား၏ သဘာဝ အဆီမညီမျှမှု၊ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများနှင့် မှားယွင်းသော အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှုဆိုင်ရာ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ မှန်ကန်တဲ့ skin care products နဲ့ masks တွေနဲ့ ခြောက်သွေ့တဲ့ အသားအရေပေါ်က ဝက်ခြံတွေကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။

ခြောက်သွေ့သောအသားအရေအတွက် ဝက်ခြံ mask သည် အသားအရေကို သန့်စင်စေခြင်း၊ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်းနှင့် ဝက်ခြံဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးခြင်းစသည့် ရည်ရွယ်ချက်အမျိုးမျိုးရှိသည့် သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ပြင်ဆင်ထားသည်။ ဒါကတော့ ရိုးရှင်းပြီး ထိရောက်တဲ့ ဝက်ခြံမျက်နှာဖုံး ချက်နည်းပါ။

ပစ္စည်းများ

• ထောပတ်သီးတစ်ဝက်
• ငှက်ပျောသီးတစ်ဝက်
• ပျားရည်၏ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• သံပုရာရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း

ဘယ်လိုနေသလဲ?

1. ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲမှာ ထောပတ်သီးနဲ့ ငှက်ပျောသီးကို ထည့်ပြီး ကျက်အောင် ထောင်းပါ။
2. ပျားရည်နှင့် သံပုရာရည်တို့ကို ထည့်ပြီး ပါဝင်ပစ္စည်းများကို တစ်သားတည်းဖြစ်အောင် ရောမွှေပါ။
3. မျက်နှာကို သန့်စင်ပြီးနောက် Mask ကို အရေပြားပေါ် လိမ်းပေးပါ။
4. Mask ကို အရေပြားပေါ် ၁၅-၂၀ မိနစ်လောက်ထားပြီးနောက် ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးကြောသန့်စင်လိုက်ပါ။
5. လိုအပ်ပါက အရေပြားကို အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ဖြင့် လိမ်းပေးပါ။

ဤဝက်ခြံမျက်နှာဖုံးသည် ခြောက်သွေ့သော အသားအရေပေါ်ရှိ ဝက်ခြံပေါက်ခြင်းကို လျှော့ချရန်နှင့် သင့်အသားအရေကို အာဟာရဖြစ်စေရန် အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ ထောပတ်သီးနဲ့ ငှက်ပျောသီးမှာ အရေပြားကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးတဲ့ သဘာဝဒြပ်ပေါင်းတွေ ပါဝင်ပြီး ပျားရည်နဲ့ သံပုရာရည်က ဘက်တီးရီးယားတွေကို ဆန့်ကျင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေနဲ့ ဝက်ခြံဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

12. ခြောက်သွေ့သောအသားအရေအတွက် အပြစ်အနာအဆာများကို ဖယ်ရှားရန် သဘာဝ Mask ချက်နည်း

သင့်လျော်သောရေဓာတ်ကို မပေးပါက ခြောက်သွေ့သော အသားအရေသည် အပြစ်အနာအဆာများ ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါကြောင့် သင့်အရေပြားပေါ်က အပြစ်အနာအဆာတွေကို လျော့ပါးစေပြီး သဘာဝအတိုင်း အာဟာရဖြစ်စေတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေနဲ့ ပြင်ဆင်ထားတဲ့ Mask နဲ့ သင့်အသားအရေကို ပြန်လည်အားဖြည့်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရည်အတွက် သဘာဝအတိုင်း အပြစ်အနာအဆာဖယ်ရှားတဲ့ Mask ချက်နည်းကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

ပစ္စည်းများ

• ထောပတ်သီးတစ်ဝက်
• ဒိန်ချဉ်၏ 1 ဇွန်း
• သံပုရာရည် တစ်ဇွန်း
• ပျားရည် 1 ဇွန်း

ဘယ်လိုနေသလဲ?

1. ထောပတ်သီးတစ်ဝက်ကို သေချာကြိတ်ချေပြီး သန့်စင်သောအနှစ်ဖြစ်အောင်ပြောင်းပါ။
2. ဒိန်ချဉ်ထည့်ပြီး ရောမွှေပါ။
3. ထို့နောက် သံပုရာရည်နှင့် ပျားရည်တို့ကို ရောထည့်ကာ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံး ကောင်းစွာရောသွားသည်အထိ ရောမွှေလိုက်ပါ။
4. မျက်နှာကို သန့်စင်ဆေးကြောပြီး မျက်နှာဖုံးအတွက် ပြင်ဆင်ပါ။
5. Mask ကို မျက်နှာပေါ် ပါးပါးလေး လိမ်းပြီး အရေပြားပေါ်မှာ 15-20 မိနစ် ထားပေးပါ။
6. Mask ကို ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးချပြီး သင့်အရေပြားကို သန့်စင်ပေးပါ။
7. နောက်ဆုံးအနေနဲ့ သင့်မျက်နှာကို အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်နဲ့ လိမ်းပေးပါ။

ဒီ mask ကို တစ်ပတ် ၂-၃ ကြိမ် ပုံမှန် လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် အမဲစက်များ လျော့ပါးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒိန်ချဉ်နဲ့ သံပုရာရည်က အပြစ်အနာအဆာတွေကို လျော့ပါးစေပြီး၊ avokado ပျားရည်သည် သင့်အသားအရေကို စိုစွတ်စေပြီး ချောမွေ့စေပြီး အပြစ်အနာအဆာများကို ဖယ်ရှားပေးသည်။

13. ခြောက်သွေ့သောအသားအရေအတွက် Pore Tightening Mask

ခြောက်သွေ့တဲ့ အသားအရေဟာ မကြာခဏဆိုသလို ချွေးပေါက်ကျယ်တာကြောင့် အသားအရေကို ပိုမိုမွဲခြောက်ပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒီ mask က သင့်အသားအရေကို လိုအပ်တဲ့ တက်ကြွလန်းဆန်းမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေအတွက် ချွေးပေါက်ကျဉ်းစေမယ့် Mask ချက်နည်းကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

ပစ္စည်းများ

• ဒိန်ချဉ်၏ 1 ဇွန်း
• ပျားရည် 1 ဇွန်း
• သံပုရာသီးတစ်ဝက်ဖျော်ရည်

ဘယ်လိုနေသလဲ?

1. ဇလုံတစ်ခုထဲသို့ ဒိန်ချဉ်ထည့်ပါ။ ဒိန်ချဉ်မှာ အရေပြားကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး လက်တစ်အက်ဆစ်ပါဝင်တာကြောင့် ချွေးပေါက်တွေကို ကျဉ်းစေပါတယ်။
2. ထို့နောက် ပျားရည်ထည့်ကာ ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ ပျားရည်သည် အရေပြားအစိုဓာတ်ကိုထိန်းညှိပေးပြီး antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။
3. နောက်ဆုံးတွင် သံပုရာရည်ထည့်ကာ အရောအနှောကို ထပ်မံမွှေပေးပါ။ သံပယိုရည်သည် အသားအရေကို ကြည်လင်စေပြီး ချွေးပေါက်များကို ကျဉ်းစေသည်။
4. Mask မလိမ်းခင် အရေပြားကို သန့်စင်ပြီး အခြောက်ခံပါ။ ပြီးရင် သင်ပြင်ဆင်ထားတဲ့ Mask ကို မျက်နှာပေါ်မှာ အညီအမျှ လိမ်းပေးပါ။ 
5. Mask ကို အရေပြားပေါ်မှာ 15-20 မိနစ်လောက်ထားပြီး ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။

ဒီ Mask ကို တစ်ပတ်မှာ အကြိမ်အနည်းငယ်လောက် လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် အသားအရေကို တင်းရင်းချောမွေ့လာစေပါတယ်။ 

14. ခြောက်သွေ့သောအသားအရေအတွက် ပြန်လည်ရှင်သန်စေသော Mask

ခြောက်သွေ့သောအသားအရေ၏ အစိုဓာတ်လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးပြီး ကျန်းမာသောအသွင်အပြင်ကိုရရှိရန် ဤ mask ကို ပုံမှန်လိမ်းနိုင်ပါသည်။

ပစ္စည်းများ

• ဒိန်ချဉ်၏ 1 ဇွန်း
• ပျားရည်၏ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• ထောပတ်သီးတစ်ဝက်
• ငှက်ပျောသီးတစ်ဝက်

ဘယ်လိုနေသလဲ?

1. ဇလုံတစ်ခုထဲတွင် ဒိန်ချဉ်ကိုယူပြီး ပျားရည်ထည့်ကာ ရောမွှေလိုက်ပါ။ ဤနည်းဖြင့် သင့်အသားအရေ၏ အစိုဓာတ်ကို ပံ့ပိုးပေးပြီး အာဟာရဖြစ်စေသော အာနိသင်ကို ပေးစွမ်းမည်ဖြစ်ပါသည်။
2. ထောပတ်သီးကို တစ်ဝက်ဖြတ်ပြီး အစေ့ကို ဖယ်လိုက်ပါ။ ဇွန်း၏အကူအညီဖြင့် ဇလုံတစ်ခုထဲသို့ ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ယူပါ။ ထောပတ်သီးမှာ ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးတဲ့ သဘာဝအဆီတွေ ပါဝင်ပါတယ်။
3. ငှက်ပျောသီးကို အခွံခွာပြီး ထောပတ်သီးနဲ့ ထောင်းပါ။ ငှက်ပျောသီးမှာ အသားအရေကို စိုပြေစေပြီး နုပျိုစေတဲ့ ဂုဏ်သတ္တိရှိပါတယ်။
4. ထောပတ်သီးနဲ့ ငှက်ပျောသီးကို ဇလုံထဲကို ဒိန်ချဉ်နဲ့ ပျားရည်ရောပြီး ထည့်ပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို spatula သို့မဟုတ် ခက်ရင်းဖြင့် ရောမွှေပါ။
5. အရောအနှောကို မျက်နှာနှင့် လည်ပင်းတွင် လိမ်းပေးပါ။ Mask ကို အရေပြားတစ်ခုလုံး ညီညီညာညာ ဖြန့်ဖို့ သတိထားပါ။ မျက်လုံးနှင့် နှုတ်ခမ်းတစ်ဝိုက်ကို ရှောင်ပါ။
6. Mask ကို 15-20 မိနစ်ခန့်ထားပေးပါ။ ဤကာလအတွင်း၊ မျက်နှာဖုံးသည် သင့်အရေပြား၏ အစိုဓာတ်ကို စုပ်ယူနိုင်ပြီး ၎င်း၏အာဟာရအကျိုးသက်ရောက်မှုကို ပြသမည်ဖြစ်သည်။
7. နောက်ဆုံးအနေနဲ့ သင့်မျက်နှာကို ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးချပြီး ညင်သာစွာ လှုပ်ရှားပေးပါ။ ထို့နောက် အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။

တစ်ပတ်လျှင် 1-2 ကြိမ် ပုံမှန်လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် ခြောက်သွေ့သော အသားအရေကို ပိုမိုစိုပြေစေပြီး လန်းဆန်းတက်ကြွစေပါသည်။ သင့်အသားအရေ ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် မွဲခြောက်ခြင်း အသွင်အပြင်ကို လျော့ကျစေပါသည်။

15. ခြောက်သွေ့သောအသားအရေအတွက် သန့်စင်သော Mask

အိမ်မှာလုပ်လို့ရတဲ့ သဘာဝအတိုင်း ထိရောက်တဲ့ cleansing mask လေးဖြစ်ပြီး ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေကို နက်ရှိုင်းစွာ အစိုဓာတ်ဖြည့်ပေးပြီး အာဟာရဖြည့်တင်းပေးပါတယ်။ ထို့အပြင် ခြောက်သွေ့သော အရေပြားပေါ်ရှိ ဆဲလ်သေများကို ညင်သာစွာ ဖယ်ရှားပေးပြီး အသားအရေကို ချောမွေ့စေသည်။

ပစ္စည်းများ

• ဒိန်ချဉ်၏ 1 ဇွန်း
• ပျားရည် 1 ဇွန်း
• ငှက်ပျောသီးတစ်ဝက်
• အုန်းဆီ 1 ဇွန်း

ဘယ်လိုနေသလဲ?

1. Blender သို့မဟုတ် food processor သုံးပြီး ငှက်ပျောသီးတစ်ဝက်ကို သန့်စင်အောင်ဆေးပါ။
2. ဇလုံကြီးတစ်ခုထဲတွင် ဒိန်ချဉ်၊ ပျားရည်နှင့် အုန်းဆီတို့ဖြင့် ရောမွှေပါ။
3. အရောအနှောကို တစ်သားတည်းဖြစ်အောင် သမအောင် နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ် ရောမွှေပါ။ အရောအနှောအရည်အနည်းငယ်ရှိပါက၊ သင်သည်ဒိန်ချဉ်ကိုပိုမိုထည့်နိုင်သည်။
4. သင်ပြင်ဆင်ထားတဲ့ Mask ကို မျက်နှာတစ်ပြင်လုံး အညီအမျှ လိမ်းပေးပါ။ Mask ကို အရေပြားပေါ် ၁၅-၂၀ မိနစ်ခန့် ထားပေးပါ။
5. Mask ကို ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးချပြီး အစိုဓာတ်ထိန်းဆေးရည် လိမ်းပေးပါ။

ဒီ Cleansing Mask ကို တစ်ပတ်မှာ အကြိမ်ပေါင်းများစွာ လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် ခြောက်သွေ့တဲ့ အသားအရေကို စိုပြေစေပြီး ပြန်လည်အသက်ဝင်လာစေနိုင်ပါတယ်။ ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်အရေပြားပေါ်ရှိ ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် ယားယံခြင်း လက္ခဏာများ လျော့နည်းသွားသည်ကို သတိပြုမိပါလိမ့်မည်။

16.Wrinkle Mask for Dry Skin

ခြောက်သွေ့သောအသားအရေအတွက် Wrinkle Mask သည် အရေးအကြောင်းများကို လျော့ပါးစေပြီး အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးသည့် သဘာဝနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခြောက်သွေ့သောအသားအရေသည် ယေဘူယျအားဖြင့် အရေးအကြောင်းပိုဖြစ်နိုင်ချေရှိပြီး ပုံမှန်အစိုဓာတ်နှင့် အာဟာရဓာတ်လိုအပ်ပါသည်။ အိမ်မှာအလွယ်တကူလုပ်လို့ရတဲ့ Anti-wrinkle mask က အသားအရေကို အစိုဓာတ်ဖြည့်ပေးပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုလက္ခဏာတွေကို လျော့ပါးစေပါတယ်။

ပစ္စည်းများ

• ပျားရည် 1 ဇွန်း
• အုန်းဆီ တစ်ဇွန်း
• ထောပတ်သီးဆီ ၁ ဇွန်း
• oatmeal 1 ဇွန်း

ဘယ်လိုနေသလဲ?

1. ရောမွှေထားသော ဇလုံတစ်ခုထဲတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို သေချာရောမွှေပါ။ ပိုမိုတစ်သားတည်းဖြစ်တည်မှုရရှိရန် ယပ်ခတ် သို့မဟုတ် ရောနှောကို အသုံးပြုနိုင်သည်။
2. မျက်နှာကို သန့်စင်ပြီး ခြောက်အောင်ထားပြီးမှ ရလာတဲ့ အရောအနှောကို မျက်နှာပေါ် ညင်သာစွာ လိမ်းပေးပါ။ မျက်လုံးနဲ့ နှုတ်ခမ်းကို ရှောင်ဖို့ သတိထားပါ။
3. Mask ကို အရေပြားပေါ် ၁၅-၂၀ မိနစ်ခန့် ထားပေးပါ။
4. ပြီးသွားရင်တော့ မျက်နှာကို ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးကြောပြီး ညင်သာစွာ ခြောက်ပေးပါ။
5. နောက်ဆုံးအနေနဲ့ အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် သင့်အသားအရေကို အာဟာရဖြစ်စေပါတယ်။

ဒီ Wrinkle Mask ကို တစ်ပတ် 1-2 ကြိမ် ပုံမှန် လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် ခြောက်သွေ့သော အသားအရေကို စိုပြေစေပြီး အရေးအကြောင်းများ လျော့ပါးစေနိုင်ပါတယ်။ 

17. ခြောက်သွေ့သောအသားအရေအတွက် အမည်းစက်မျက်နှာဖုံး

အနက်ရောင်ပွိုင့်အဖြစ်များဆုံး အရေပြားပြဿနာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေမှာ အမည်းစက်တွေ ပိုအဖြစ်များပါတယ်။ အိမ်မှာလုပ်လို့ရတဲ့ သဘာဝနဲ့ ထိရောက်တဲ့ blackhead mask နဲ့ ဒီပြဿနာကို လုံးလုံးရှင်းပစ်နိုင်ပါတယ်။ ဤသည်မှာ ရိုးရှင်းသော ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် သင်ပြင်ဆင်နိုင်သော အံ့ဖွယ်မျက်နှာဖုံး ချက်နည်းဖြစ်သည်။

ပစ္စည်းများ

• ငှက်ပျောသီးတစ်ဝက်
• သံပုရာသီးတစ်ဝက်ဖျော်ရည်
• ပျားရည် 1 ဇွန်း

ဘယ်လိုနေသလဲ?

1. ငှက်ပျောသီးတစ်ဝက်ကို ရောနယ်ပြီး ဇလုံတစ်ခုထဲမှာ ထည့်ပါ။
2. သံပုရာသီးတစ်ဝက်အရည်နှင့် ပျားရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းထည့်ပါ။
3. ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ကောင်းစွာရောစပ်ပြီး တစ်သားတည်းဖြစ်တည်လာသည်အထိ မွှေပေးပါ။
4. မျက်နှာကို သေချာဆေးကြောပြီးရင် သင်ပြင်ဆင်ထားတဲ့ Mask ကို သင့်အရေပြားပေါ်မှာ လိမ်းပေးပါ။
5. မျက်နှာဖုံးကို လက်ချောင်းထိပ်များဖြင့် ညင်သာစွာ လိမ်းပြီး နှိပ်နယ်ပေးပါ။
6. Mask ကို မျက်နှာပေါ်မှာ 15-20 မိနစ် ထားပေးပါ။
7. စောင့်ဆိုင်းချိန်အဆုံးတွင် သင့်မျက်နှာကို ရေနွေးနွေးဖြင့် ဆေးကြောပြီး moisturizing cream လိမ်းခြင်းဖြင့် လုပ်ငန်းစဉ်ကို အပြီးသတ်ပါ။

ဒီ blackhead mask ကို တစ်ပတ် 2-3 ကြိမ် ပုံမှန်လိမ်းပေးရင် အရေပြားပေါ်က အမည်းစက်တွေ လျော့ပါးလာပြီး အသားအရေ နူးညံ့ချောမွေ့လာပြီး အစိုဓာတ်ကို ပိုသိလာမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အကောင်းဆုံးရလဒ်များကို ရရှိနိုင်ကြောင်း သတိရပါ။

ခြောက်သွေ့သောအသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းရန် သဘာဝနည်းလမ်းများ

• ပေါ့ပါးသော moisturizer ကိုနေ့စဉ်သုံးပါ။ ဆောင်းရာသီတွင် အစိုဓာတ်ပိုမိုကြွယ်ဝသော အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်များကို အသုံးပြု၍ အေးသောရာသီဥတုကြောင့် ခြောက်သွေ့မှုကို တိုက်ဖျက်နိုင်သည်။
• ရေချိုးတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် မျက်နှာဆေးတဲ့အခါ ရေမပူအောင် သေချာပါစေ။ ရေနွေးက အရေပြားထဲက အစိုဓာတ်ကို စုပ်ယူနိုင်ပါတယ်။
• ကြမ်းတမ်းသောဆပ်ပြာသည် သင့်အသားအရေကို ခြောက်သွေ့စေပြီး မွဲခြောက်စေသောကြောင့် မသုံးပါနှင့်။
• အသားအရေအမျိုးအစားအားလုံး သို့မဟုတ် သင့်အသားအရည်အမျိုးအစားအားလုံးနှင့် ကိုက်ညီသော အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို အသုံးပြုပါ။
• သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတိုင်းက အရေးကြီးပါတယ်။ မျက်နှာရော ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ပါ Moisturizer သုံးပေးရပါမယ်။
• သင့်အသားအရေကို UV ပျက်စီးမှုမှကာကွယ်ရန် ၎င်းတွင် SPF ပါသော အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ် သို့မဟုတ် အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို အသုံးပြုပါ။
• သင့်အသားအရည်နဲ့ သင့်တော်တဲ့ အရာတွေကို သိဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။ အိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးများတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများအကြောင်း သေချာမသိပါက ဓာတ်မတည့်မှုစစ်ဆေးမှုကို သေချာပြုလုပ်ပါ။

ရလဒ်အဖြစ်

ဤအိမ်လုပ် အစိုဓာတ်ထိန်းမျက်နှာဖုံး ချက်ပြုတ်နည်းများကို စမ်းသုံးခြင်းဖြင့် သင့်ခြောက်သွေ့သော အသားအရေကို သဘာဝအတိုင်း တောက်ပစေနိုင်ပါသည်။ ဒီ Mask တွေကို ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းအားဖြင့် သင့်အသားအရေကို အစိုဓာတ်၊ အာဟာရဖြည့်ပေးပြီး နူးညံ့စေနိုင်ပါတယ်။ 

အရင်းအမြစ်- 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8