အသည်းခြောက်ခြင်းကိုဘာတွေကဖြစ်စေသလဲ ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကုသမှု

အသည်းသည် ဝမ်းဗိုက်၏ အပေါ်ဘက် ညာဘက်ခြမ်း၊ နံရိုးအောက်တွင် တည်ရှိသည်။ သူ့မှာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်လုပ်ဆောင်ချက်တွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

• ခန္ဓာကိုယ်က အဆီ၊ ကိုလက်စထရောနဲ့ ဗီတာမင် A၊ D၊ E နဲ့ K တွေကို စုပ်ယူနိုင်အောင် ကူညီပေးတဲ့ သည်းခြေရည်ကို ထုတ်လုပ်ပါတယ်။
• ၎င်းသည် နောက်ပိုင်းတွင် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အသုံးပြုရန်အတွက် သကြားနှင့် ဗီတာမင်များကို သိုလှောင်ထားသည်။
• အရက်နှင့် ဘက်တီးရီးယားကဲ့သို့သော အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးခြင်းဖြင့် သွေးကို သန့်စင်စေသည်။
• ၎င်းသည် သွေးခဲပရိုတင်းများကို ဖန်တီးပေးသည်။

အသည်းခြောက်ခြင်းဆိုတာဘာလဲ။

အသည်းခြောက်ခြင်း။အသည်းရောင်အသားဝါနှင့် နာတာရှည် အရက်စွဲခြင်းကဲ့သို့သော အသည်းရောဂါများနှင့် အခြေအနေများစွာကြောင့် ဖြစ်ပွားသော အသည်းအတွင်း အမာရွတ် (Fibrosis) ၏ နောက်ကျသောအဆင့်ဖြစ်သည်။

ဒဏ်ရာရတိုင်း အသည်းက သူ့ဘာသာသူ ပြုပြင်ဖို့ ကြိုးစားတယ်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်တွင်၊ အမာရွတ်တစ်ရှူးကိုဖွဲ့စည်းသည်။ အသည်းခြောက်ခြင်း တိုးတက်လာတာနဲ့အမျှ အမာရွတ်တစ်သျှူးတွေ ပိုများလာပြီး အသည်းအလုပ်လုပ်ဖို့ ခက်ခဲလာပါတယ်။ အဆင့်မြင့်အဆင့် အသည်းခြောက်ခြင်း ဖြစ်ပွားမှုများကြောင့် သေဆုံးနိုင်သည်။

အသည်းခြောက်ခြင်းဂျုံမှုန့်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ အသည်းပျက်စီးမှုကို အများအားဖြင့် နောက်ပြန်လှည့်လို့မရပါဘူး။ သို့သော် စောစီးစွာသိရှိပြီး အကြောင်းရင်းကို ကုသပါက နောက်ဆက်တွဲပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်နိုင်ပြီး အခြေအနေပြောင်းပြန်ဖြစ်ခဲပါသည်။

အသည်းခြောက်ခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

အသည်းခြောက်ခြင်း။ အောက်ပါ အကြောင်းအရင်းများကြောင့် ဖြစ်တတ်သည် ။

• ရေရှည်အရက်သောက်ခြင်း။
• အသည်းရောင်အသားဝါ B သို့မဟုတ် C ပိုးများ
• အသည်းအဆီဖုံးရောဂါ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ
• အသည်းတွင် သံ သို့မဟုတ် ကြေးနီများ ဖြစ်ပေါ်စေသည့် hemochromatosis နှင့် Wilson's disease ကဲ့သို့သော မျိုးရိုးဗီဇချို့ယွင်းမှုများ၊
• အဆိပ်ရှိသောသတ္တုများကို စုပ်ယူခြင်း။
• သည်းခြေပြွန် သို့မဟုတ် ပန်ကရိယကင်ဆာကြောင့် သည်းခြေပြွန်ပိတ်ဆို့ခြင်း။

အသည်းခြောက်ခြင်း။ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအန္တရာယ်ကို မြင့်တက်စေသော အကြောင်းရင်းများမှာ-

• အရက်ကို ပုံမှန်သောက်ပါ။
• autoimmune ရောဂါများ
• အဆိပ်ရှိသော အရာများကို မျိုချခြင်း သို့မဟုတ် ရှူရှိုက်ခြင်း။
• မိသားစုရာဇဝင်ရှိခြင်း အသည်းရောဂါ
• အချို့သောဆေးများ
• အဝလွန်ခြင်း

အသည်းခြောက်ခြင်းရဲ့ အဆင့်တွေက ဘာတွေလဲ။

အသည်းခြောက်ခြင်း။၎င်းတွင် အဆင့်လေးဆင့်ရှိသည်။

• အဆင့် 1 - အလွန်အလင်း
• အဆင့် 2 – အလင်း
• အဆင့် 3 – အလယ်အလတ်
• အဆင့် 4 - ပြင်းထန်

အသည်းခြောက်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

အဆင့် 1 လက္ခဏာများ

• အားနည်းချက်
• မောပန်းခြင်း
• အသည်းရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်း။

အဆင့် 2 လက္ခဏာများ

• အသည်းသွေးကြောများအတွင်း သွေးဖိအား တိုးလာသည်။
• အစာအိမ်တဝိုက်ရှိ သွေးကြောများ ကျယ်လာခြင်း
• အသည်းသို့သွေးစီးဆင်းမှုကန့်သတ်
• အသည်း၏ပြင်းထန်စွာရောင်ရမ်းခြင်း။

အဆင့် 3 လက္ခဏာများ

• အစာအိမ်အတွင်း အရည်များစုပုံခြင်း။
• နှင်းခူ
• ယားယံခြင်း
• anorexia
• ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း။
• အားနည်းချက်
• အသိဥာဏ်တိမ်မြုပ်ခြင်း။
• ရောင်
• ဖျော့သောသို့မဟုတ်အဝါရောင်အသားအရေ
• အသက်ရှူရခက်ခြင်း။

အဆင့် 4 လက္ခဏာများ

• ဝမ်းဗိုက်တစ်ဝိုက်ရှိ သွေးပြန်ကြောများ ကျယ်ခြင်း၊ ပေါက်ပြဲခြင်းနှင့် သွေးထွက်ခြင်း။
• ပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးမှု
• လက်တုန်ခြင်း။
• ဝမ်းဗိုက်ပိုးဝင်ခြင်း။
• အဖျားကြီးတယ်။
• အပြုအမူပြောင်းလဲခြင်း။
• ကျောက်ကပ်ပျက်ခြင်း
• မကြာခဏဆီးသွားခြင်း။

ဒီ၊ အသည်းခြောက်ခြင်း။၎င်းသည် ရောဂါ၏ နောက်ဆုံးအဆင့်ဖြစ်ပြီး ၎င်းကို ကုသရန် လုံးဝမရှိပါ။

အသည်းခြောက်ခြင်းကို ဘယ်လိုကုသပါသလဲ

အသည်းခြောက်ခြင်းကို ကုသခြင်း။ယင်းတို့သည် မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်ဖြစ်စေ ၊ ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ရောဂါအခြေအနေမည်မျှအထိ တိုးတက်လာသည်အပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသည်။

• ဆေးဝါး: အသည်းခြောက်ရခြင်းအကြောင်းအရင်းအကြောင်းရင်းပေါ်မူတည်၍ ဆရာဝန်သည် beta-blockers သို့မဟုတ် nitrates (ပေါ်တယ်သွေးတိုးရောဂါအတွက်) ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးအချို့ကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် အသည်းရောင်ရောဂါကိုကုသရန် ပဋိဇီဝဆေး သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများကိုလည်း အကြံပြုနိုင်သည်။

• လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်း- အသည်းခြောက်ခြင်း။အရက်သောက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပါက အရက်သောက်ခြင်းကို ရပ်ရန် ဆရာဝန်က အကြံပြုလိမ့်မည်။ ဆေးပညာအရ လိုအပ်သည်ဟု ယူဆပါက ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန် အကြံဉာဏ်ပေးပါမည်။

• လည်ပတ်မှု- အသည်းခြောက်ခြင်းသည် ကုသမှုမလုံလောက်သည့် အနေအထားသို့ရောက်ရှိပါက နောက်ဆုံးရွေးချယ်စရာတစ်ခုမှာ အသည်းအစားထိုးခြင်းဖြစ်သည်။

အသည်းခြောက်ခြင်း ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် သဘာဝ ကုသမှု

နို့ဆူးပင်

• ဆူပွက်နေသော ရေနွေးတစ်ခွက်တွင် နို့ဆူးပင် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်းမှ နှစ်ဇွန်းခန့် ထည့်ပါ။
• 10 မိနစ်လောက် မွှေပြီးရင် ညှစ်ထားပါ။
• မသောက်ခင် ပျားရည်အနည်းငယ်ထည့်ပါ။ ဒီလက်ဖက်ရည်ကို တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ်သောက်ပါ။

နို့ဆူးပင်၎င်းတွင် antioxidant နှင့် detoxifying အာနိသင်ရှိသော silymarin ဟုခေါ်သောဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုပါရှိသည်။ ဤဒြပ်ပေါင်းသည် အသည်းကို သန့်စင်စေသည်။

နနွင်း

• နနွင်းမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို နွားနို့ပူပူတစ်ခွက်ထဲ ထည့်ပြီး ရောမွှေလိုက်ပါ။
• ရောနှောမှုအတွက်။ နနွင်းနို့ကို တစ်နေ့တစ်ကြိမ် သောက်နိုင်ပါတယ်။

နနွင်းcurcumin မှာပါတဲ့ curcumin ဟာ free radicals တွေကြောင့် ပျက်စီးတာကို ဖယ်ရှားပေးတဲ့အတွက် အသည်းအတွက် အကျိုးပြုပါတယ်။

ဂျင်း

• ရေနွေးတစ်ခွက်ထဲကို ဂျင်းအနည်းငယ်ထည့်ပါ။
• 10 မိနစ်လောက် မွှေပြီးရင် ညှစ်ထားပါ။ လက်ဖက်ရည်ထဲကို ပျားရည်အနည်းငယ်ထည့်ပါ။
• ဒီလက်ဖက်ရည်ကို တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ်သောက်ပါ။

ဂျင်း၎င်းတွင်ပြင်းထန်သော antioxidant နှင့် hypolipidemic အာနိသင်ရှိသည်။ အသည်းခြောက်ခြင်း။၎င်းသည် rheumatoid အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါကို ကုသရာတွင် ကူညီပေးနိုင်သော သဘာဝဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ အသည်းမှ အဆီနှင့် အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ကျန်းမာသောဆဲလ်များကို ပြန်လည်ရှင်သန်စေပါသည်။

မုန်လာဥနီစေ့ဆီ

• မုန်လာဥနီစေ့ဆီ 12 စက်ကို သံလွင်ဆီ 30 mL နှင့် ရောမွှေပါ။
• အရောအနှောကို ညာဘက်နံရိုးအောက်မှာ လိမ်းပါ။
• ဒီနည်းကို တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ်၊ ဖြစ်နိုင်ရင် မနက်တစ်ကြိမ် ညတစ်ကြိမ် ပြုလုပ်ပေးပါ။

မုန်လာဥနီစေ့ဆီသည် အသည်းကို သန့်စင်စေပြီး အသည်းတစ်ရှူးများ၏ ကျန်းမာသောဆဲလ်များကို အသစ်ဖြစ်စေသည်။

Apple က cider ရှလကာရည်

• ပန်းသီးရှာလကာရည် စားပွဲတင်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို ရေနွေးနွေးတစ်ခွက်ထဲထည့်ပါ။
• နှံ့အောင်မွှေပြီး ပျားရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ကာ သောက်ပါ။
• ဤအရောအနှောကို လပေါင်းများစွာ တစ်နေ့တစ်ကြိမ် သောက်ပါ။

Apple က cider ရှလကာရည်acetic acid ပါ၀င်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အဆီဇီဝဖြစ်စဉ်ကို အရှိန်မြှင့်ပေးသည်။ Acetic acid သည် အသည်းကို သန့်စင်ပေးသည်။

ပိုက်ဆန်အစေ့

• ရေနွေးနွေးတစ်ဖန်ခွက်ထဲသို့ ပဲမှုန့်မှုန့်တစ်ဇွန်းထည့်ပါ။
• အနံ့အရသာအတွက် သံပုရာရည်နှင့် ပျားရည် အနည်းငယ်ထည့်နိုင်သည်။
• ရောမွှေပြီး သောက်ပါ။ ဒီအရောအနှောကို တစ်နေ့တစ်ကြိမ် သောက်သုံးသင့်ပါတယ်။

အိုမီဂါ 3 ဖက်တီးအက်ဆစ်ပါဝင်မှု ပိုက်ဆန်အစေ့, အသည်းခြောက်ခြင်း ကုသမှု အတွက်အသုံးဝင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အဆီဇီဝဖြစ်စဉ်ကို အရှိန်မြှင့်ခြင်းဖြင့်၊ အသည်းခြောက်ခြင်း။ရောင်ရမ်းခြင်းနဲ့ ပျက်စီးခြင်းတွေကို လျော့ပါးစေပါတယ်။

burdock အမြစ်

• ရေနွေးတစ်ဖန်ခွက်ထဲသို့ burdock root လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်းမှ နှစ်ဇွန်းခန့်ထည့်ပါ။
• 20 မိနစ်လောက် မွှေပြီးရင် ညှစ်ထားပါ။
• လက်ဖက်ရည်ပူပူတွင် ပျားရည်အနည်းငယ်ထည့်၍ သောက်ပါ။ တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ် သောက်နိုင်ပါတယ်။

burdock အမြစ်၎င်းသည် ပြင်းထန်သော diuretic နှင့် detoxifying ဂုဏ်သတ္တိများပါရှိသော အကောင်းဆုံး antioxidant ဖြစ်သည်။ အသည်း၏ ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပြန်လည်ထူထောင်ရန် ကူညီပေးသည်။

အုန်းသီးထောပတ်

• 100% အုန်းဆီစစ်စစ် စားပွဲတင်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို မနက်တိုင်း ဗိုက်မဆာဘဲ စားသုံးပေးပါ။
• ဒါကို တစ်နေ့တစ်ကြိမ် လုပ်သင့်တယ်။

အုန်းသီးထောပတ်Antioxidant နှင့် detoxifying ဂုဏ်သတ္တိများပါရှိသော အကျိုးပြု အလယ်အလတ်ကွင်းဆက်ဖက်တီးအက်ဆစ်များ ပါဝင်သည်။ အဆီသည် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့် အသည်းကို တိုးတက်စေသည်ဟု လူသိများသည်။

သတိထား!!! ဤသဘာဝကုထုံးများအားလုံးကို တစ်ချိန်တည်းတွင် မကျင့်သုံးပါနှင့်။ မိမိနှစ်သက်ရာနည်းလမ်းကို အသုံးပြုပါ။

အသည်းခြောက်ခြင်းကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

• အရက်မသောက်ပါနဲ့။
• သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းထားပါ။
• လိုအပ်သော ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် အသည်းရောင်အသားဝါ စီပိုးဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချပါ။
• ကျန်းမာပြီး မျှတတဲ့ အစားအသောက်ကို စားပါ။
• အဆီများသော နှင့် ကြော်ထားသော အစားအစာများ စားသုံးခြင်းကို လျှော့ချပါ။

အသည်းခြောက်တဲ့ အစားအသောက်

ဘာစားမလဲ။

• Oat
• အစေ့အဆန်များ
• ပိန်သောအသား
• လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
• Pisces
• ကြက်ဥ
• နို့
• မုန်လာဥနီကဲ့သို့ ဘီတာကာရိုတင်း ကြွယ်ဝသောအစားအစာများ

ဘာတွေ မစားသင့်လဲ ?

• ဆား
• သကြား
• အရက်
• အကြော် သို့မဟုတ် အဆီများသော အစားအစာများ

အသည်းခြောက်ခြင်းရဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေက ဘာတွေလဲ။

အသည်းခြောက်ခြင်း။ ကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်-

• အသည်းကို အစာကျွေးသော သွေးကြောများတွင် သွေးတိုးခြင်း (portal hypertension)။ 
• ခြေထောက်နှင့် ဝမ်းဗိုက်တို့တွင် ရောင်ရမ်းခြင်း။ 
• သရက်ရွက် ကျယ်ခြင်း။ 
• သွေးထွက်ခြင်း။ 
• ပိုးဝင်ခြင်း။
• လုံလောက်အောင် မကျွေးဘူး။ 
• ဦးနှောက်အတွင်း အဆိပ်အတောက်များ စုပုံလာခြင်း (hepatic encephalopathy)။ 
• အသားဝါခြင်း။ 
• အရိုးရောဂါ။ 
• အသည်းကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေ ပိုများသည်။ 
• စူးရှသော-နာတာရှည် အသည်းခြောက်ရောဂါ။