ဆောင်းပါး၏အကြောင်းအရာ
ချောကလက်သည် အသက်အရွယ်မရွေး စားသုံးရန် အချိုဆုံးနှင့် အရသာအရှိဆုံး အစားအစာဖြစ်သည်။ မွေးနေ့ ချောကလက်၊ ချစ်သူများနေ့ ချောကလက် သို့မဟုတ် မိန်းကလေး၏ ဆန္ဒ ချောကလက်။ တကယ်တော့ ချောကလက်က လက်ဆောင်တစ်ခုထက်ပိုပါတယ်။
မင်းဘာလို့မေးတာလဲ။ ချောကလက်သည် အပြစ်အနာအဆာကင်းသော အသားအရေကို ရရှိရန် ပြီးပြည့်စုံသော ပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။
အသားအရေအတွက် ချောကလက်ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။
ချောကလက်; အထူးသဖြင့် အနက်ရောင်ချောကလက် အရေပြားကျန်းမာရေးအတွက်ရော အထွေထွေကျန်းမာရေးအတွက်ပါ ကြီးမားတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေရှိပါတယ်။
- ချောကလက်တွင် catechins၊ polyphenols နှင့် flavanols များပါဝင်သည်။ ဤအော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းများသည် အစွမ်းထက်သော antioxidant ဖြစ်စေသည်။
- အနက်ရောင် ချောကလက် သည် ဓာတ်တိုး ဆန့်ကျင်နိုင်စွမ်း ရှိသော စူပါ အသီး တစ်မျိုး ဖြစ်သည်။ ကိုကိုးပဲ ထုတ်ယူမှုများမှပြုလုပ်သည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ dark cocoa ချောကလက်တွေမှာ flavanols၊ polyphenols နဲ့ တခြား antioxidants တွေ ပိုများတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။
- အသားအရေကို နေရောင်ခြည်ဒဏ်မှ ကာကွယ်ပေးတယ်။ ချောကလက်တွင်ပါရှိသော flavonols များသည် အရေပြားကို အန္တရာယ်ရှိသော ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်မှ ကာကွယ်ပေးရုံသာမက အရေပြား၏ အစိုဓာတ်ကို တိုးမြင့်စေပြီး သွေးစီးဆင်းမှုကို တိုးစေသည်။
- ချောကလက်က စိတ်ဖိစီးမှုကို တိုက်ဖျက်ပေးပါတယ်။ ဖိစီးမှု ကော်လာဂျင် ပျက်စီးခြင်းနှင့် အရေးအကြောင်းများ ၏ အဓိက အကြောင်းတရားများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ကိုကိုးသည် စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းအဆင့်ကို လျှော့ချပေးကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
- Cocoa ထုတ်ယူမှုများ atopic dermatitis ၎င်းသည် ရောဂါလက္ခဏာများကို ကောင်းမွန်စေနိုင်သည်။ ဆိုးလ်အမျိုးသားတက္ကသိုလ်နှင့် မက်ဆာချူးဆက်တက္ကသိုလ်တို့မှ သုတေသီများ ဦးဆောင်သော ကြွက်များအပေါ် လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ကိုကိုးထုတ်ယူမှုတွင် တွေ့ရှိရသော ပိုလီဖီနောသည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေပြီး အရေပြားအခြေအနေနှင့် ဆက်စပ်သည့် အခြားဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
အိမ်လုပ် လွယ်ကူသော ချောကလက် မျက်နှာဖုံးများ
အဆီပြန်ပြီး ဝက်ခြံထွက်တတ်တဲ့ အသားအရေအတွက် ချောကလက်မျက်နှာဖုံး
ပစ္စည်းများ
- ကိုကိုးမှုန့် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း (အချိုမပါ)
- သစ်ကြံပိုးခေါက်၏အနည်းငယ်
- ပျားရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း (အော်ဂဲနစ်)
ဘယ်လိုနေသလဲ?
- ဇလုံတစ်ခုယူပြီး ကိုကိုးမှုန့်၊ ပျားရည်နှင့် သစ်ကြံပိုးခေါက်တို့ကို ရောမွှေပါ။
- ငါးပိလုပ်ပါ။ ငါးပိအရမ်းထူရင် ပျားရည်ထပ်ထည့်ပါ။
– မျက်နှာနှင့် လည်ပင်းကို လိမ်းပေးပါ။
- မိနစ် 20-30 လောက်ထားပြီး ရေဆေးချလိုက်ပါ။
- တစ်ပတ်ကို နှစ်ကြိမ် Mask လိမ်းပေးပါ။
ချောကလက်နဲ့ ပျားရည်မှာ ဝက်ခြံဖြစ်စေတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေကို သေစေနိုင်တဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိတွေ ပါ၀င်တာကြောင့် အရေပြားကို မခြောက်သွေ့စေဘဲ ခြောက်သွေ့စေပါတယ်။ အသားအရေကိုလည်း နူးညံ့ချောမွေ့စေပါသည်။
Dark Chocolate Mask
ပစ္စည်းများ
- အနက်ရောင် ချောကလက် ၂ တုံး (အနည်းဆုံး 2% ကိုကိုးသုံးပါ)
- ⅔ နို့တစ်ခွက်
- ပင်လယ်ဆား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
- သကြားအညို 3 ဇွန်း
ဘယ်လိုနေသလဲ?
- ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲတွင် ချောကလက်အတုံးများကို အရည်ကျိုပါ။
- ဆား၊ သကြား နှင့် နွားနို့တို့ကို ရောထည့်ပြီး သမအောင် မွှေပါ။
– အအေးခံပြီး မျက်နှာနဲ့ လည်ပင်းကို လိမ်းပေးပါ။
- 15-20 မိနစ်လောက်ထားပြီး ရေဆေးချလိုက်ပါ။
- တစ်ပတ်ကို နှစ်ကြိမ် Mask လိမ်းပေးပါ။
antioxidants ကြွယ်ဝပါတယ်။ အနက်ရောင်ချောကလက်မျက်နှာဖုံး အရေပြားကိုအာဟာရဖြည့်ပေးပြီး အန္တရာယ်ရှိသော free radicals များမှ ကာကွယ်ပေးသည်။
ချောကလက်နှင့်ရွှံ့စေး Mask
ပစ္စည်းများ
- ကိုကိုးမှုန့် ¼ ခွက်
- ရွှံ့စေး 2 ဇွန်း
- ရိုးရိုးဒိန်ချဉ် 2 ဇွန်း
- သံပုရာဖျော်ရည် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- အုန်းဆီ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
ဘယ်လိုနေသလဲ?
- ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ရောမွှေပါ။
-အရောအနှောကို မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းတွင် လိမ်းပေးပါ။ 15-20 မိနစ်ချန်ထားပါ။
– ရေအေးဖြင့် ဆေးကြောပါ။
- တစ်ပတ်ကို နှစ်ကြိမ် Mask လိမ်းပေးပါ။
သံပုရာရည်နှင့် ဒိန်ချဉ် အသားအရေကို ကြည်လင်စေပြီး ချွေးပေါက်များကို ပိတ်ဆို့စေပါသည်။ ကိုကိုးမှုန့်သည် antioxidants ကြွယ်ဝပြီး အုန်းဆီနှင့် ရွှံ့စေးတို့နှင့်အတူ အသားအရေကို ပြန်လည်သန်စွမ်းစေသည်။
Cocoa Powder ဖြင့် ချောကလက် Mask
ပစ္စည်းများ
- ကိုကိုးမှုန့် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း (အချိုမပါ)
- heavy cream 1 ဇွန်း
ဘယ်လိုနေသလဲ?
- ကိုကိုးမှုန့်ကို heavy cream နဲ့ ရောပြီး ကပ်ပေးပါ။
- မျက်နှာကို သေချာဆေးကြောပြီး Mask လိမ်းပါ။
- မိနစ် 15-30 လောက်ထားပြီး ရေဆေးချလိုက်ပါ။
- တစ်ပတ်ကို နှစ်ကြိမ် Mask လိမ်းပေးပါ။
မယုံနိုင်လောက်အောင် အာဟာရပြည့်ဝပြီး အစိုဓာတ်ထိန်းနိုင်သော မျက်နှာဖုံးသည် အသားအရေအမျိုးအစားအားလုံးအတွက် သင့်လျော်သည်။ အသားအရေကို ချောမွေ့စေပြီး နူးညံ့စေပြီး တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ချောမွေ့စေပါသည်။
ရောင်စုံ Chocolate Mask
ပစ္စည်းများ
- အရည်ပျော်သောချောကလက် (50 ဂရမ်)
- ငှက်ပျောသီး ၄ လုံး
- စတော်ဘယ်ရီ 1 ခွက်
- ဖရဲသီး ၁ ခွက်
ဘယ်လိုနေသလဲ?
– အသီးအနှံများကို ရောမွှေပြီး ချောကလက်ထည့်ပါ။
- မျက်နှာကို Mask လိမ်းပြီး အနည်းဆုံး မိနစ် 20 စောင့်ပါ။ ပြီးရင် ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။
- တစ်ပတ်ကို နှစ်ကြိမ် Mask လိမ်းပေးပါ။
ဒီအသီးနဲ့ ရောစပ်တယ်။ ချောကလက်မျက်နှာဖုံး အလွန်အစိုဓာတ်ထိန်းပေးသည်။ အရေပြားကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းစေသည်။ ဤမျက်နှာဖုံးသည် အထူးသဖြင့် နွေရာသီတွင် အသားအရေကို အလွန်အေးချမ်းစေသော အာနိသင်ရှိသည်။
Cocoa Skin Mask ချက်ပြုတ်နည်းများ
မွဲခြောက်နေသောအသားအရေအတွက် Cocoa Mask
ပစ္စည်းများ
- ကိုကိုးမှုန့် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း (အချိုမပါ)
- ကော်ဖီမှုန့် ၄ ဇွန်း
- ဟဲဗီးခရင်မ် စားပွဲဇွန်း ၈ ဇွန်း (သင် heavy cream အစား ဗာဒံနို့၊ ဒိန်ချဉ် သို့မဟုတ် အုန်းနို့ကို သုံးနိုင်သည်)
- အုန်းနို့ ၁ဇွန်း
ဘယ်လိုနေသလဲ?
- ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ရောမွှေပါ။ အဆိုပါအရောအနှောကိုမျက်နှာနှင့်လည်ပင်းပေါ်တွင်လိမ်းပါ။
- မိနစ် 20-30 ထားပေးပါ။ ပြီးရင် ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။
- Mask ကို တစ်ပတ်တစ်ကြိမ် လိမ်းပေးပါ။
ဒီ face mask လေးက အသားအရည်ကို အာဟာရပေးရုံသာမက ပေါ့ပါးစေတယ်။ အုန်းဆီနှင့် နွားနို့သည် အရေပြားကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး ကိုကိုးမှုန့်သည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ပါသောကြောင့် အသားအရေကို ချောမွေ့စေသည်။
ကိုကိုးနဲ့ပြုလုပ်ထားတဲ့ Peeling Mask
ပစ္စည်းများ
- ⅓ အချိုမပါသော ကိုကိုးမှုန့် ခွက်
- အော်ဂဲနစ်ပျားရည် ¼ ခွက်
- သကြားအညို 2 ဇွန်း
ဘယ်လိုနေသလဲ?
- ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို နှံ့အောင်ရောမွှေပြီး ထူထူလေးဖြစ်လာအောင် မွှေပါ။
– မျက်နှာနှင့် လည်ပင်းကို လိမ်းပေးပါ။
- ခြောက်သွားအောင် ခဏစောင့်ပါ။
- ညင်သာစွာ အခွံခွာပါ။ ရေဆေးချပြီးလည်း နှိပ်နယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
- Mask ကို တစ်ပတ်တစ်ကြိမ် လိမ်းပေးပါ။
ကိုကိုးနဲ့သကြားက သင့်မျက်နှာပေါ်က ဆဲလ်သေတွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ချွေးပေါက်တွေကို ပွင့်စေပါတယ်။ ပျားရည်က ဘက်တီးရီးယားတွေကို သေစေပြီး အသားအရေကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးပါတယ်။
တောက်ပသောအသားအရေအတွက် Cocoa Mask
ပစ္စည်းများ
- ကိုကိုးမှုန့် 1 ဇွန်း
- ပျားရည် 1 ဇွန်း
- ငှက်ပျောသီးထောင်း ခွက်တစ်ဝက်
- ဒိန်ချဉ်၏ 1 ဇွန်း
ဘယ်လိုနေသလဲ?
- ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ဇလုံတစ်ခုထဲတွင် ရောမွှေပါ။
- ထူထူထဲ့ပြီး မျက်နှာနဲ့ လည်ပင်းကို လိမ်းပေးပါ။
- ခြောက်သွေ့ပါစေ။ ပြီးရင် ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။
- တစ်ပတ်ကို နှစ်ကြိမ် Mask လိမ်းပေးပါ။
ကိုကိုးမှုန့်တွင် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများနှင့် ပါဝင်သည်။ ငှက်ပျောသီး ၎င်းသည် အရေပြားကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး ၎င်း၏ elasticity ကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။ ပျားရည်သည် အလွန်ကောင်းမွန်သော ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေးဖြစ်ပြီး ဒိန်ချဉ်သည် အသားအရေကို တောက်ပစေပါသည်။
Rejuvenating Cocoa Mask
ပစ္စည်းများ
- ကိုကိုးမှုန့် 1 ဇွန်း
- ခရင်မ် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း (အချဉ် သို့မဟုတ် အချဉ်မုန့်)
- ပျားရည် 1 ဇွန်း
ဘယ်လိုနေသလဲ?
- ပဲပိစပ်ကဲ့သို့ သမသွားသည်အထိ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ရောမွှေပါ။
- အရောအနှောကို အရေပြားပေါ် ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။
- မိနစ် 20-30 လောက်ထားပြီး ရေဆေးချလိုက်ပါ။
- တစ်ပတ်ကို တစ်ကြိမ် (သို့) နှစ်ကြိမ် လိမ်းနိုင်ပါတယ်။
ကိုကိုးမှုန့်တွင် အရေပြားကို ပြန်လည်နုပျိုစေသော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်သည်။ ပျားရည်သည် အရေပြားကို သန့်စင်စေပြီး ပိတ်ဆို့နေသော ချွေးပေါက်များကို ပွင့်စေသော အစွမ်းထက် ဘက်တီးရီးယားပိုးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ခရင်မ်သည် အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးသည်။
ခြောက်သွေ့သောအသားအရေအတွက် Cocoa Mask
ပစ္စည်းများ
- ကိုကိုးမှုန့် ခွက်တစ်ဝက်
- oatmeal 3 ဇွန်း
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း heavy cream
- ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
ဘယ်လိုနေသလဲ?
- ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ရောမွှေပါ။
– Mask ကို မျက်နှာနှင့် လည်ပင်းအနှံ့ ညင်သာစွာ လိမ်းရန် သင့်လက်ချောင်းထိပ်များကို အသုံးပြုပါ။
- 15-20 မိနစ်ခန့်စောင့်ပါ။ ပြီးရင် ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။
- Mask ကို တစ်ပတ်တစ်ကြိမ် လိမ်းနိုင်ပါတယ်။
လှိမ့်ထားသော oats အရေပြားပေါ်ရှိ ဆဲလ်သေများအားလုံးကို ဖယ်ရှားနေစဉ်တွင် အခြားသော ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် အရေပြားကို ပျော့ပြောင်း၊ ဆန့်ထွက်ပြီး စိုစွတ်စေသည်။ ပင်ပန်းတဲ့နေ့ပြီးနောက်၊ သင့်အသားအရေကို တောက်ပစေပြီး ဒီ mask နဲ့ ပြေလျော့လာပါလိမ့်မယ်။
Moisturizing Cocoa မျက်နှာဖုံး
ပစ္စည်းများ
- ကိုကိုးမှုန့် ခွက်တစ်ဝက်
- 1 ကြက်ဥအနှစ်
- သံလွင်ဆီ သို့မဟုတ် အုန်းဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း (မသန့်စင်ထားပါ)
ဘယ်လိုနေသလဲ?
- ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ဇလုံတစ်ခုထဲတွင် ရောမွှေပါ။
- မျက်နှာ Mask ကို မျက်နှာနှင့် လည်ပင်းကို အညီအမျှ လိမ်းပေးပါ။
- မိနစ် 20 ခန့် အခြောက်ခံပါ။ ပြီးရင် ရေနဲ့ဆေးချပါ။
- တစ်ပတ်ကို နှစ်ကြိမ် Mask လိမ်းပေးပါ။
ဤအစိုဓာတ်ထိန်းမျက်နှာဖုံးသည် အသားအရေကို အစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးသည်။ ခြောက်သွေ့ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး အသားအရေ ကြမ်းတမ်းမှုကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးသည်။
Cocoa Beauty Care Mask
ပစ္စည်းများ
- ကိုကိုးမှုန့် ခွက်တစ်ဝက်
- ပျားရည် 1 ဇွန်း
- ဒိန်ချဉ်၏ 2 ဇွန်း
- ဗီတာမင် E ၂ တောင့်၊
ဘယ်လိုနေသလဲ?
- ဗီတာမင် E ဆေးတောင့်ကို ထိုးဖောက်ပြီး အရည်ကို ထုတ်ယူပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို သေချာရောမွှေပါ။
– Mask ကို မျက်နှာနှင့် လည်ပင်းတွင် လိမ်းပါ။ အခြောက်ခံပြီး ရေဆေးချလိုက်ပါ။
- ဒီ mask ကို တစ်ပတ် နှစ်ကြိမ် လိမ်းပေးပါ။
ကိုကိုးမှုန့်သည် သတ္တုဓာတ်နှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ၏ အစွမ်းထက်မြက်သော ဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဗီတာမင် E နဲ့ တွဲပြီး အသားအရေ ပျက်စီးတာကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဤမျက်နှာဖုံးသည် သင့်အသားအရေကို ပိုမိုတင်းမာစေသည်။
အရေးအကြောင်းများကို လျော့ပါးစေရန် Cocoa Mask
ပစ္စည်းများ
- ကိုကိုးမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
- ထောပတ်သီးမှည့် ¼
- အုန်းနို့ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း
- သံလွင်ဆီ သို့မဟုတ် နှမ်းဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း
ဘယ်လိုနေသလဲ?
- ထောပတ်သီးထောင်းထားသော ကိုကိုးမှုန့်နှင့် အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများကို ထည့်ပါ။ ရောမွှေပါ။
– မျက်နှာနှင့် လည်ပင်းကို လိမ်းပေးပါ။
- အခြောက်ခံပြီး ရေဆေးချပါ။
- Mask ကို တစ်ပတ်တစ်ကြိမ် လိမ်းနိုင်ပါတယ်။
ကိုကိုးမှုန့်မှာပါတဲ့ flavonoids တွေက အန္တရာယ်ရှိတဲ့ free radical တွေကို တိုက်ဖျက်ပေးပါတယ်။ ထို့အပြင် ထောပတ်သီး၊ အုန်းနို့ နှင့် သံလွင်/နှမ်းတို့တွင်ပါရှိသော ဗီတာမင်နှင့် ဖက်တီးအက်ဆစ်များသည် အသားအရေကို အစိုဓာတ်ဆုံးရှုံးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပြီး နူးညံ့စေပါသည်။
Cocoa နှင့် Green Tea မျက်နှာဖုံး
ပစ္စည်းများ
- ကိုကိုးမှုန့် ခွက်တစ်ဝက်
- လက်ဖက်စိမ်း ၂ အိတ်
- သံလွင်ဆီ 1 ဇွန်း
- ဒိန်ချဉ်၏ 1 ဇွန်း
- ပျားရည် 1 ဇွန်း
ဘယ်လိုနေသလဲ?
- လက်ဖက်စိမ်းအိတ်ကို ကျိုပြီး အရည်ကို ထုတ်ယူပါ။ အေးအောင်စောင့်ပါ။
– လက်ဖက်စိမ်းအနှစ်ထဲကို ပါဝင်ပစ္စည်းတွေအားလုံးကို ထည့်ပြီး ရောမွှေလိုက်ပါ။
- မျက်နှာဖုံးကို ခြောက်အောင်ထားပြီး ရေဆေးချပါ။
- တစ်ပတ်ကို တစ်ကြိမ် (သို့) နှစ်ကြိမ် လိမ်းနိုင်ပါတယ်။
လက်ဖက်စိမ်းနဲ့ ကိုကိုးမှုန့် နှစ်မျိုးလုံးမှာ antioxidants တွေ ပါဝင်ပါတယ်။ အိုမင်းရင့်ရော်မှု လက္ခဏာများကို လျော့ပါးစေပြီး ငယ်ရွယ်နုပျိုသော အသားအရေကို ပေးစွမ်းနိုင်သော အကောင်းဆုံး anti-aging face mask ဖြစ်ပါသည်။ ပျားရည်နဲ့ ဒိန်ချဉ်ကလည်း အမည်းစက်တွေကို လျော့ပါးစေပါတယ်။
အသားအရေကြည်လင်ဝင်းပစေရန် Cocoa နှင့် Lemon Mask
ပစ္စည်းများ
- ကုလားပဲမှုန့် ၁ ဇွန်း
- ဒိန်ချဉ် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ကိုကိုးမှုန့် ခွက်တစ်ဝက်
- သံပုရာသီး ½
ဘယ်လိုနေသလဲ?
– ဇလုံတစ်ခုထဲတွင် ကုလားပဲမှုန့်၊ ဒိန်ချဉ်နှင့် ကိုကိုးမှုန့်တို့ကို ထည့်ပြီး သံပုရာသီးတစ်ဝက်ကို ညှစ်ထည့်ပါ။
- နှံ့အောင်ရောမွှေပြီး Mask လိမ်းပေးပါ။
- မိနစ် 30 ခန့် အခြောက်ခံပြီး ရေဆေးချပါ။
- တစ်ပတ်ကို နှစ်ကြိမ် Mask လိမ်းပေးပါ။
ကုလားပဲမှုန့်နဲ့ သံပုရာသီးဟာ အသားအရေကို သန့်စင်စေပြီး အမည်းစက်တွေကို သက်သာစေပါတယ်။ ဒိန်ချဉ်သည် အသက်အရွယ်ကြောင့် အစက်အပြောက်များနှင့် အရေးအကြောင်းများကို လျော့ပါးစေပြီး အသားအရေကို တောက်ပစေသည်။
အရေးအကြောင်းတွေကို လျှော့ချဖို့ ကော်ဖီ Mask
ပစ္စည်းများ
- ကော်ဖီမှုန့် ၄ ဇွန်း
- ပျားရည် 1 ဇွန်း
- ဒိန်ချဉ် 1 ဇွန်း
ဘယ်လိုနေသလဲ?
– ကော်ဖီမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်းကို ဇလုံသေးသေးတစ်လုံးထဲ ထည့်ပါ။
- သင့်အိမ်တွင် nescafe သို့မဟုတ် တူရကီကော်ဖီမှုန့်ကို သင်သုံးနိုင်သည်။
– ကော်ဖီမှုန့်ထဲသို့ ပျားရည်တစ်ဇွန်းထည့်ပါ။
- ယခု ဂျုံမှုန့်ကိုထည့်ကာ ပါဝင်ပစ္စည်းများ သုံးခုလုံးကို ရောမွှေပြီး ချောမွေ့သော အနှစ်ဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ပါ။
- ရောစပ်ခြင်း လုပ်ငန်းစဉ် ပြီးဆုံးသည်နှင့် အမျှင်များကို မိနစ်အနည်းငယ်ခန့် ထားကာ မျက်နှာပေါ်တွင် လိမ်းပေးပါ။
- Mask မလိမ်းခင် မျက်နှာကို ရေနွေးနဲ့ဆေးပါ။ ရေနွေးက သင့်မျက်နှာပေါ်က ချွေးပေါက်တွေကို ပွင့်စေပြီး အတွင်းပိုင်းကို သန့်စင်စေတာကြောင့် Mask လိမ်းပြီးရင် ပိုထိရောက်မှု ရှိပါလိမ့်မယ်။
- Mask ကို အနည်းဆုံး 15 မိနစ်လောက် ခြောက်အောင်ထားပြီး ရေအေးနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။ ရေအေးက မျက်နှာပေါ်ရှိ ချွေးပေါက်များကို သန့်စင်ပေးသည်။ မျက်နှာသုတ်ပဝါဖြင့် ခြောက်သွေ့အောင်ထားပါ။
- လိုချင်သောရလဒ်ရရှိရန် ဤမျက်နှာဖုံးကို တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံး နှစ်ကြိမ် ထပ်လုပ်ပါ။
ကော်ဖီမှုန့်မှာပါတဲ့ ကဖင်းဓာတ်က အရေပြား စေးကပ်မှုကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ရှိ ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလည်း လျှော့ချပေးသည်။ အရေပြားဆဲလ်သေတွေကိုလည်း ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ အရွယ်တင်နုပျိုခြင်းကိုလည်း ဆန့်ကျင်ပေးတဲ့အပြင် မျက်နှာပေါ်က အရေးအကြောင်းတွေနဲ့ ဝက်ခြံတွေကိုလည်း ကင်းစင်စေပါတယ်။
လက်တစ်အက်ဆစ်ကြွယ်ဝသော ဒိန်ချဉ်သည် အရေပြား၏အသွင်အပြင်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အသားအရေကို တောက်ပစေပါသည်။ အရေပြားပေါ်ရှိ အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်း လက္ခဏာများကို ဖယ်ရှားပေးသည်။
ပျားရည်သည် ဝက်ခြံ၊ ဝက်ခြံနှင့် အရေးအကြောင်းများကို တိုက်ဖျက်ပေးကာ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။
Chocolate Mask မလိမ်းခင် သတိထားရမယ့်အချက်များ
- မျက်နှာဖုံးကို မလိမ်းခင်မှာ မျက်နှာကို အမြဲသန့်ရှင်းစေပြီး အညစ်အကြေးနဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို ဖယ်ရှားပါ။
- မျက်နှာဖုံးကို လုံးဝခြောက်သွေ့အောင် မထားပါနဲ့။ တစ်ပိုင်း ခြောက်သွားတဲ့အခါ ဖယ်လိုက်ပါ။ မျက်နှာဖုံးများ လုံးဝခြောက်သွားပါက ရေအနည်းငယ်ယူပြီး မဖယ်ရှားမီ မိနစ်အနည်းငယ်စောင့်ပါ။ ခြောက်သွေ့နေပါက သင့်အသားအရေအတွက် မကောင်းသော ဖယ်ရှားရန် ခဲယဉ်းစွာ ပွတ်တိုက်ပေးရမည်ဖြစ်ပါသည်။
- ချောကလက်မျက်နှာဖုံးကို ဖယ်ရှားသည့်အခါ အရေပြားကို စက်ဝိုင်းပုံသဏ္ဍာန်ဖြင့် အမြဲနှိပ်နယ်ပေးပါ။
- မျက်လုံးနားတွင် မျက်နှာဖုံးကို လိမ်းသည့်အခါ သတိထားပါ။ အရမ်း Sensitive ဖြစ်တာကြောင့် မျက်လုံးကို အရမ်းနီးကပ်အောင် မလိမ်းပါနဲ့။
ချောကလက်မျက်နှာဖုံးလုပ်ဖူးလား။ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို သင်မြင်ဖူးပါသလား။
ဖတ်သင့်သော ဆောင်းပါးများ
