မနက်ခင်း ဗိုက်ထဲမှာ ချောကလက်စားတာက အန္တရာယ်ရှိလား။

ဗိုက်ထဲမှာ ချောကလက်စားရတာ မကောင်းဘူးလား။ မနက်ပိုင်း ဗိုက်ထဲမှာ ချောကလက်စားလို့ရလား။

ချောကလက်ဆိုတာ လူတိုင်းစားချင်ကြတဲ့ အရာပါ။ လူတွေဟာ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေကို ဖော်ပြဖို့အတွက် ချောကလက်လက်ဆောင်တွေ ပေးကြပါတယ်။ လူတော်တော်များများက သူတို့ရဲ့ စိတ်နေစိတ်ထားမကောင်းတဲ့အခါ ချောကလက်ကို ပြောင်းသုံးကြပါတယ်။ အဲဒါက သူတို့ကို ပိုကောင်းစေတယ်။ 

တချို့က ဘာမှမစားဘဲ မနက်ခင်းမှာ ချောကလက်စားတာကို ပိုကြိုက်တယ်။ 

ဗိုက်ထဲမှာ ချောကလက်စားရတာ မကောင်းဘူးလား။

ကလေးတွေသာမက လူကြီးတွေလည်း ချောကလက်စားရတာ ကြိုက်ကြပါတယ်။ အာဟာရဗေဒပညာရှင်များက ချောကလက်ကို မနက်ခင်းဗိုက်ထဲတွင် မစားသင့်ဟု ဆိုသည်။ ကျန်းမာရေးကို များစွာထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ 

ချောကလက်တွင် သကြား၊ ကဖိန်းဓာတ်၊ အဆီနှင့် ကက်မီယမ်စသည့် ပစ္စည်းများပါရှိသည်။ ချောကလက်ကို မနက်ခင်းမှာ ဗိုက်ထဲက အစာစားတဲ့အခါ အက်ဆစ်ပြန်တက်တာ၊ ဆီးချိုရောဂါနဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာနိုင်ပါတယ်။ 

ဗိုက်ထဲတွင် ချောကလက်စားခြင်း၏ အန္တရာယ်များ

ဗိုက်ထဲတွင် ချောကလက်စားခြင်း။ ၎င်းသည် အောက်ပါကဲ့သို့သော အဆင်မပြေမှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

acid reflux ပြဿနာ

မနက် ဗိုက်ထဲတွင် ချောကလက်စားခြင်း။ အက်ဆစ် reflux ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အစာအိမ် အက်ဆစ် တိုးစေသည့် အရာများကို နံနက် ဗိုက်ထဲတွင် မစားသင့် ကြောင်း ဖော်ပြထား သည်။ ချောကလက်၏ သဘောသဘာဝသည် အက်စစ်ဓာတ်ဖြစ်သောကြောင့် အစာအိမ်အတွင်းရှိ အက်ဆစ်ပမာဏ တိုးလာပါသည်။ 

ချောကလက်စားခြင်းကလည်း ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အက်ဆစ်ပမာဏကို တိုးစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ရင်ပူခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ ဓာတ်ငွေ့ သို့မဟုတ် အက်ဆစ်ပြဿနာရှိပြီးသားသူများသည် ဗိုက်ထဲတွင် ချောကလက်ကို မစားသုံးသင့်ပါ။ 

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို မြင့်တက်စေနိုင်ပါတယ်။ 

မနက် ဗိုက်ထဲတွင် ချောကလက်စားခြင်း။ ၎င်းသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို မြင့်တက်စေနိုင်သည်။ ချောကလက် ၄၄ ဂရမ် စားသုံးမှုတွင် ကယ်လိုရီ ၂၃၅၊ အဆီ ၁၃ ဂရမ်နှင့် သကြား ၂၂၁ ဂရမ်ခန့် ပါဝင်သည်။ ဗိုက်ထဲတွင် ချောကလက်စားခြင်း။k သည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို သိသိသာသာ မြင့်တက်စေပြီး ဆီးချိုဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။ သွားတွေကိုလည်း ကမောက်ကမ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ 

စိုးရိမ်ပူပန်မှုပြဿနာ

ချောကလက်ကို မနက်ခင်းမှာ ဗိုက်ထဲမှာစားတာက စိတ်တိုတိုနဲ့ ဂနာမငြိမ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ချောကလက်သည် နှလုံးခုန်နှုန်းကို တိုးစေသည်။ ကဖိန်းဓာတ် တွေ့ရသည်။ 

အိပ်မပျော်ခြင်းကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ချောကလက်စားခြင်းသည် အချို့သောလူများတွင် စိုးရိမ်ပူပန်မှုပြဿနာများကို ဖြစ်စေသည်။ ဒီလိုပြဿနာမျိုးရှိနေပြီဆိုရင်တော့ ချောကလက်ကို ရှောင်ပါ။ 

ဗိုက်ထဲမှာ ချောကလက်စားတာက ကိုယ်အလေးချိန်တက်စေသလား။

မနက် ဗိုက်ထဲတွင် ချောကလက်စားခြင်း။ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးစေနိုင်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်က ချောကလက်ကနေ ချက်ချင်းသကြားကို ရရှိပြီး ခန္ဓာကိုယ်က ချက်ချင်းစုပ်ယူပါတယ်။ ဒါက သင့်ကို ဗိုက်ဆာစေပြီး အစားပိုစားလာစေပါတယ်။ ဝိတ်ကျချင်ရင်တော့ ချောကလက်စားသုံးမှုကို လျှော့ချသင့်ပါတယ်။ 

မနက်ခင်းမှာ ဗိုက်ထဲမှာ ချောကလက်စားဖို့ ဆရာဝန်တွေက အကြံပြုလေ့မရှိပါဘူး။ ခန္ဓာကိုယ်ကို ဒုက္ခပေးနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် ကျန်းမာရေးပြဿနာများစွာကို ရင်ဆိုင်ရနိုင်သည်။

အရင်းအမြစ်- 1