ဒိန်ချဉ် Mask ပြုလုပ်နည်း။ ဒိန်ချဉ် Mask ချက်ပြုတ်နည်းများ

အိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးများသည် အလွယ်တကူရနိုင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် သင့်အိမ်တွင် သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် ပြင်ဆင်ရန် စျေးမကြီးသောနည်းလမ်းများဖြစ်သည်။

ဒိန်ချဉ်ကဲ့သို့သော သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများသည် စီးပွားဖြစ်ရရှိနိုင်သော အလှကုန်များထက် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သည်။

ဒိန်ချဉ်သည် ဇင့်နှင့် လက်တစ်အက်ဆစ်များဖြင့် နုပျိုလှပသော အသားအရေအတွက် အံ့ဖွယ်အာနိသင်များကို ပေးစွမ်းသည်။ ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များဖြင့် အသားအရေကို အစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးသည်။

ဒိန်ချဉ်မျက်နှာဖုံးနေလောင်ခြင်း၊ အနက်ရောင်အစက်များအရေပြားယားယံခြင်းကဲ့သို့သော ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရာတွင် အသုံးပြုသည်။ အထူးသဖြင့် ဝက်ခြံပေါက်တတ်တဲ့ အသားအရေအတွက် ထိရောက်မှုရှိပါတယ်။

ဒိန်ချဉ်ဝက်ခြံဖြစ်စေသော ဘက်တီးရီးယားများကို ၎င်း၏ ဆန့်ကျင်ဘက်တီးရီးယားနှင့် ပိုးသတ်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများဖြင့် သတ်ပစ်သည်။ အလှပြင်ပစ္စည်းတွေအတွက် ပိုက်ဆံကုန်မယ့်အစား သင့်အသားအရေကို သဘာဝအတိုင်း လှပစေနိုင်ပါတယ်။

ဒိန်ချဉ်မျက်နှာဖုံးချက်ပြုတ်နည်းများ မသွားခင်၊ ဒိန်ချဉ်ကို မျက်နှာပေါ် လိမ်းခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းပြောကြရအောင်။

 ဒိန်ချဉ်၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

ဒိန်ချဉ်သည် အရေပြားအတွက် အကျိုးပြုသော အာဟာရဓာတ်များစွာကို ပေးစွမ်းသည်။ ဒီအစားအစာတွေက အသားအရေနဲ့ လိုက်ဖက်ပါတယ်။ ဒိန်ချဉ်မျက်နှာဖုံး၎င်း၏ ထိရောက်မှုနောက်ကွယ်တွင် ပါဝါဖြစ်သည်။

သွယ်

ဒိန်ချဉ် 100 ဂရမ်တွင် ဇင့် ၁ မီလီဂရမ်ခန့် ပါဝင်သည်။ ဤသတ္တုဓာတ်သည် ၎င်း၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိရှိ၍ ယားယံခြင်း၊ ဆဲလ်ပေါက်ပွားမှုနှင့် တစ်သျှူးများ ကြီးထွားမှုကို လွယ်ကူချောမွေ့စေသောကြောင့် လူသိများသည်။ သွယ် ၎င်းသည် ဝက်ခြံနှင့် ဝက်ခြံများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသော ဆီဥကို ထိန်းညှိပေးသည်။

ထုံးဓါတ်

ဒိန်ချဉ်ထဲမှာ မြင့်မားပါတယ်။ ကယ်လစီယမ် အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပြီး ကျန်းမာသောနည်းလမ်းဖြင့် ပြန်လည်မွေးဖွားရန် ကူညီပေးသည်။

ဗီတာမင်ဘီ

ဒိန်ချဥ်; ဗီတာမင် B2၊ B5 နှင့် B12 တို့ ပါဝင်သည်။ ဗီတာမင် B2 သို့မဟုတ် riboflavin သည် တောက်ပပြီး ကျန်းမာသော အသားအရေကို ပေးသည်။ Riboflavin သည် အရေပြားကို ရေဓာတ်ထိန်းပေးသည်၊ ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကြောင့် ဖြစ်သော အရေပြားဆဲလ်များ ပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်၊ ဆဲလ်များ ပြန်လည် ရှင်သန်ကြီးထွားမှုနှင့် ကြီးထွားမှုကို အထောက်အကူ ပြုကာ ကျန်းမာသော ဆဲလ်လူလာ အဆီများ ထုတ်လုပ်မှုတွင် အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ဒိန်ချဉ်တစ်ခွက်ဟာ နေ့စဉ်အကြံပြုထားတဲ့ riboflavin ပမာဏရဲ့ 20 မှ 30 ရာခိုင်နှုန်းအထိ ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။

လက်တစ်အက်ဆစ်

၎င်းသည် ဒိန်ချဉ်တွင် အဓိက အာဟာရများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှု ထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးတွင် အဓိက ပါဝင်ပစ္စည်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ Lactic acid သည် exfoliant နှင့် skin moisturizer ကောင်းကောင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အရေးအကြောင်းများမြင်နိုင်မှုကို လျှော့ချပေးပြီး အရေးအကြောင်းအသစ်များနှင့် လိုင်းကောင်းများဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို တားဆီးပေးခြင်းဖြင့် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့်အေးဂျင့်အဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။

ဒိန်ချဉ် Mask အကျိုးကျေးဇူးများ

အရေပြားအစိုဓာတ်ကိုပေးသည်။

သင့်မျက်နှာသည် မွဲခြောက်ခြောက်နှင့် ပင်ပန်းနေသည်ဟု ထင်ပါက၊ သဘာဝဒိန်ချဉ်ကို သင့်မျက်နှာပေါ်တွင် စက်ဝိုင်းပုံသဏ္ဍာန်ဖြင့် ညင်သာစွာ လိမ်းပေးပါ။ ဒိန်ချဉ်မှာပါတဲ့ လက်တစ်အက်ဆစ်က အသားအရေကို စိုပြေစေပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို သက်သာစေပါတယ်။

အသားအရေတောက်ပ

ဒိန်ချဉ်မှာပါတဲ့ လက်တစ်အက်ဆစ်က tyrosinase လို့ခေါ်တဲ့ အင်ဇိုင်းထုတ်လုပ်မှုကို ဟန့်တားပေးပါတယ်။ ဤအင်ဇိုင်းသည် melanin ထုတ်လုပ်မှုအတွက် တာဝန်ရှိသည်။ Melanin သည် သင့်အသားအရည်ကို ညိုမဲစေသော အရာဖြစ်သည်။ မယ်လနင်ထုတ်လုပ်မှုကို ဟန့်တားလိုက်တဲ့အခါ အသားအရေကို ပိုမိုတောက်ပလာစေပါတယ်။

အရေပြားကို peeling

ဒိန်ချဉ်သည် အရေပြားကို သန့်စင်ပေးသည့် အစွမ်းသတ္တိတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒိန်ချဉ်တွင်တွေ့ရသော လက်တစ်အက်ဆစ်သည် အရေပြားဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပေးသည့် သဘာဝ alpha hydroxyl အက်ဆစ်ဖြစ်သည်။

Lactic acid သည် အရေပြားကို ယားယံခြင်းမရှိသည့်အပြင် အရေပြားဆဲလ်သေများကို သင့်လျော်စွာ ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ ၎င်းသည် ဆဲလ်များကို ပိုမိုလျင်မြန်စွာ ပြန်လည်ထုတ်ပေးနိုင်သည်။

အစက်အပြောက်ကင်းပြီး အပြစ်အနာအဆာကင်းသော အသားအရေ

နေ့တိုင်း ဒိန်ချဉ်မျက်နှာဖုံး သုံးရင် ဝက်ခြံဖြစ်စေတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေကို ဖျက်ဆီးပစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒိန်ချဉ်မှာပါတဲ့ ဇင့်ဓာတ်က အရေပြားရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးပြီး sebaceous glands ကထုတ်တဲ့ အဆီပမာဏကိုလည်း လျှော့ချပေးပါတယ်။

ဒိန်ချဉ်မှာပါတဲ့ probiotics တွေက ဘက်တီးရီးယားတွေကို ဖျက်ဆီးပစ်တယ်။ ဒိန်ချဉ်၏ မတူညီသော အစိတ်အပိုင်းများသည် အညစ်အကြေးကင်းစင်သော အသားအရေကို ရရှိစေကြောင်း သေချာစေပါသည်။

မျက်လုံးအောက်ရှိ အမဲစက်များ

ဒိန်ချဉ်မျက်နှာဖုံးမျက်လုံးအောက်ရှိ အမည်းစက်များကို အပြီးတိုင် ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ ဒိန်ချဉ်တွင်ပါရှိသော ဇင့်ဓာတ်သည် အပြစ်အနာအဆာများနှင့် အမာရွတ်များကို သက်သာစေပြီး အသားအရေအရောင်ကိုလည်း တောက်ပစေပါသည်။ ဒိန်ချဉ်မျက်နှာဖုံးပုံမှန်အသုံးပြုပေးခြင်းဖြင့် အမဲစက်များကို ပျောက်ကင်းစေပါသည်။

အရေးအကြောင်းများ

ဒိန်ချဉ်မျက်နှာဖုံးအစွမ်းထက် antioxidants များပါ၀င်ပြီး free radicals များသည် သင့်အသားအရေကို ပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါသည်။ ဒါကြောင့် ဒီ mask ကို ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အရေးအကြောင်းများနဲ့ လိုင်းကောင်းခြင်းများကို နှောင့်နှေးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒိန်ချဉ်မှာပါတဲ့ လက်တစ်အက်ဆစ်က အသားအရေကို အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

ရောဂါကူးစက်မှု

ဒိန်ချဉ်တွင်ရှိသော လက်တစ်အက်ဆစ်သည် မှိုသတ်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဒိန်ချဉ်မျက်နှာဖုံး မှိုပိုးဝင်ခြင်းမှန်သမျှကို တိုက်ဖျက်ရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ 

နေလောင်ခြင်း။

ဒိန်ချဉ်မှာပါတဲ့ Zinc က နေလောင်တာကို သက်သာစေတယ်။ နေလောင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ယားယံခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းတို့ကို သက်သာစေသည်။

သင့်မျက်နှာတွင် နေလောင်ဒဏ် ဆိုးရွားနေပါက သဘာဝဒိန်ချဉ်ကို မျက်နှာဖုံးအဖြစ် လိမ်းပါ။ Zinc သည် နီမြန်းခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ပါးစေပြီး သင့်အရေပြားရှိ သဘာဝအဆီများကို ထိန်းညှိပေးသည်။

အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ဒိန်ချဉ်ရောစပ်ခြင်း။

သဘာဝ၊ ရိုးရိုးဒိန်ချဉ်တစ်မျိုးတည်း သို့မဟုတ် အခြားအသားအရေနှင့်လိုက်ဖက်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် တွဲသုံးနိုင်သည်။ ဒိန်ချဉ်မျက်နှာဖုံးဤအရာများသည် အကျိုးသက်ရောက်မှုကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် သင်သုံးနိုင်သော ပစ္စည်းအချို့ဖြစ်သည်။

ခြစ်မုန်လာဥနီ

အသားအရေ ခြောက်သွေ့ပြီး ကျန်းမာပြီး ပျော့ပျောင်း စိုစွတ်နေချင်ရင်တော့ ဒိန်ချဉ်မှာ အနည်းငယ် ခြစ်ပေးပါ။ မုန်လာဥနီ ထည့်ပြီး မျက်နှာပေါ်လိမ်းပေးပါ။ အသားအရေကို ပြန်လည်နုပျိုစေပြီး သဘာဝအတိုင်း တောက်ပစေပါသည်။

သံပုရာဖျော်ရည်

သင့်တွင် အဆီပြန်သော သို့မဟုတ် မွဲခြောက်နေသော အသားအရေရှိလျှင် ၎င်းသည် ဒိန်ချဉ်သို့ထည့်ရန် အကောင်းဆုံးသော အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ပိတ်ဆို့နေသော ချွေးပေါက်များကို ရှင်းလင်းပေးပြီး အသားအရေကို ဖြူစင်စေပါသည်။ သံပယိုရည်က အသားအရေကို ညီညာစေပြီး တောက်ပြောင်စေပါတယ်။

ပျားရည်

အသားအရေ တင်းရင်းစေရန်၊ ဒိန်ချဉ်မျက်နှာဖုံးပျားရည်အနည်းငယ်ထည့်ပြီး မျက်နှာပေါ်လိမ်းပေးပါ။ ပျားရည်သည် သဘာဝအတိုင်း စိုစွတ်စေသော ဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး သင့်အရေပြားအတွင်း အစိုဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးပြီး ခြောက်သွေ့ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါသည်။

ဒါက အရေးအကြောင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့နည်းစေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ပျားရည်မှာ ဘက်တီးရီးယားတွေကို တိုက်ဖျက်နိုင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေရှိပြီး ဝက်ခြံနဲ့ ဝက်ခြံတွေကို တိုက်ဖျက်ပေးပါတယ်။

အာရုံစိုက်စရာများ;

ဒိန်ချဉ်မျက်နှာဖုံး သင့်အသားအရေအတွက် ကောင်းမွန်သော်လည်း အသုံးမပြုမီ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်အချို့ရှိပါသည်။

- သင့်တွင် ထိခိုက်လွယ်သော အသားအရေရှိလျှင် မျက်နှာဖုံးကို လိမ်းသည့်အခါတွင် အနည်းငယ် ယားယံခြင်း ခံစားရနိုင်သည်။ သင့်အရေပြားသည် အလွန်ထိခိုက်လွယ်ပါက၊ ယားယံခြင်းနှင့် ပူလောင်ခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်သည်။ အဲဒီလို တုံ့ပြန်မှုမျိုး ကြုံလာရင် မျက်နှာဖုံးကို ရေနဲ့ ချက်ချင်းဆေးချပါ။ ဓာတ်မတည့်မှု စမ်းသပ်မှု ပြုလုပ်ပါ။ သဘာဝဒိန်ချဉ်မှာပါတဲ့ လက်တစ်အက်ဆစ် ဒါမှမဟုတ် ပရိုဘိုင်အိုတစ်တွေကို ဓါတ်မတည့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

- နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ အယ်ဖာ သို့မဟုတ် ဘီတာဟိုက်ဒရောစီအက်ဆစ်နှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက၊ ဒိန်ချဉ်မျက်နှာဖုံးသင်အသုံးမပြုနိုင်ပါ။

- မျက်နှာဖုံးအတွက် ဒိန်ချဉ်ကို ဝယ်တဲ့အခါ ရိုးရိုး၊ အော်ဂဲနစ်နဲ့ အဆီပြန်တဲ့ အမျိုးအစားတွေကို ရွေးချယ်ပါ။ အဆီအပြည့်ပါတဲ့ ဒိန်ချဉ်ဟာ သင့်အသားအရေကို အာဟာရဖြည့်ပေးပြီး အစိုဓာတ်ထိန်းပေးဖို့အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။

ဒိန်ချဉ် အရေပြားမျက်နှာဖုံး ချက်ပြုတ်နည်းများ

ဒိန်ချဉ်နှင့် ပျားရည် Mask

ဒိန်ချဉ်နှင့် ပျားရည်မျက်နှာဖုံးသည် အမည်းစက်များ၊ အဖုများ၊ နေလောင်ခြင်း၊ ဝက်ခြံ၊ psoriasis ကဲ့သို့သော အရေပြားပြဿနာများစွာအတွက် ကောင်းမွန်သည်။

ပစ္စည်းများ

• ဒိန်ချဉ်၏ 1 ဇွန်း
• ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း

အဘိတ်

- ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရောစပ်ပြီး မျက်နှာပေါ်တွင် လိမ်းပေးပါ။

- ၁၅ မိနစ်လောက်စောင့်ပြီး စိုစွတ်တဲ့ အဝတ် ဒါမှမဟုတ် ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးကြောပေးပါ။

– သင့်အသားအရေက အဆီပြန်တယ်ဆိုရင်တော့ pre-purifying solution ကိုသုံးနိုင်ပါတယ်။

- သင့်အသားအရေကို ပြန်လည်နုပျိုစေပြီး သင့်မျက်နှာကို လန်းဆန်းစေဖို့အတွက် ဒိန်ချဉ်နဲ့ ပျားရည် mask ထဲကို oat bran ထည့်ပြီး မျက်နှာကို သန့်စင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ 

ဒိန်ချဉ်၊ ပျားရည်နှင့် oat ဖွဲနုတို့ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော မျက်နှာဖုံးကို အောက်ပါအတိုင်း ပြင်ဆင်ထားပါသည်။

ဒိန်ချဉ်၊ ပျားရည်နှင့် Oat Bran Mask

ပစ္စည်းများ

• ဒိန်ချဉ် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
• oats လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း

အဘိတ်

- ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ဇလုံတစ်ခုထဲသို့ထည့်ကာ ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ Mask က မာကျောတယ်ဆိုရင်တော့ အစိုဓာတ်ထိန်းအဖြစ် သံလွင်ဆီ အနည်းငယ်ထည့်နိုင်ပါတယ်။

- သန့်ရှင်းသော လက်ချောင်းထိပ်များဖြင့် မျက်နှာပေါ်တွင် ထူထဲသော အင်္ကျီကို လိမ်းပါ။ ၁၅ မိနစ်လောက် အနားယူပါ။ အချိန်ပြည့်ပြီးနောက် ကြက်သီးနွေးရေဖြင့် ဆေးကြောပါ။ ပျော့ပျောင်းသော မျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့် အခြောက်ခံပါ။

ဒိန်ချဉ်၊ ပျားရည်နှင့် သံပုရာ Mask

သင့်အသားအရေကို သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်စေရန်အတွက် အလွန်ကောင်းမွန်သော mask တစ်ခုဖြစ်သည်။

ပစ္စည်းများ

• ဒိန်ချဉ်၏ 2 ဇွန်း
• ပျားရည်၏ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• သံပုရာရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း

အဘိတ်

- ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရောစပ်ပြီး မျက်နှာပေါ်လိမ်းပြီး မိနစ် 20 ခန့်ကြာအောင် ထားပါ။ 

- သံပုရာသီး ၁ လုံးကို ရေ ၁ လီတာ ညှစ်ပြီး ပြင်ဆင်ထားတဲ့ မျက်နှာကို ရေနဲ့ ဆေးပါ။

ဒိန်ချဉ်နှင့် စတော်ဘယ်ရီ Mask

အသားအရေ မွဲခြောက်နေတဲ့သူတွေ ဒီ mask က သင့်အတွက်ပါ။

ပစ္စည်းများ

• ဒိန်ချဉ်၏ 1 ဇွန်း
• စတော်ဘယ်ရီ ၂

အဘိတ်

– ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရောစပ်ပြီး မျက်နှာကို ၂ မိနစ်ခန့် နှိပ်နယ်ပေးပါ။ 

- အရေပြားအတွက် အကျိုးပြုအင်ဇိုင်းများ ထုတ်လွှတ်နိုင်စေရန်အတွက် Mask ကို မျက်နှာပေါ်တွင် ခဏထားပါ။ ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ဆေးပါ။

ဝက်ခြံထွက်တတ်တဲ့ အသားအရေရှိသူတွေဟာ ဒိန်ချဉ်နဲ့ စတော်ဘယ်ရီမျက်နှာဖုံးကို ပျားရည်ထည့်နိုင်ပါတယ်။ စတော်ဘယ်ရီသီးတွင် ဗီတာမင် C၊ salicylic acid နှင့် alpha hydroxy acids ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး သင့်မျက်နှာကို တောက်ပစေသော အာနိသင်ကို ပေးစွမ်းသည်။ ပျားရည်သည် သဘာဝအတိုင်း အရေပြားအစိုဓာတ်ထိန်းဆေးဖြစ်ပြီး ဘက်တီးရီးယားများကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

ဒိန်ချဉ်၊ စတော်ဘယ်ရီနှင့် ပျားရည် Mask

ပစ္စည်းများ

• စတော်ဘယ်ရီသီးမှည့် ၂ လုံး
• ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
• ဒိန်ချဉ် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း

အဘိတ်

- ဇလုံတစ်ခုထဲတွင် စတော်ဘယ်ရီသီးများကို ခက်ရင်းခွဖြင့် ထောင်းပါ။ ပျားရည်နှင့် ဒိန်ချဉ်တို့ကို ရောမွှေပါ။ Mask မလိမ်းခင် မျက်နှာကို သန့်စင်ပါ။

- မျက်နှာဖုံးကို စက်ဝိုင်းပုံ လှုပ်ရှားမှုဖြင့် ထူထဲသောအလွှာတွင် လိမ်းပါ။ ၁၅ မိနစ်လောက်စောင့်ပြီးရင် ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ မျက်နှာသစ်လိုက်ပါ။ ပျော့ပျောင်းသော မျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့် အခြောက်ခံပါ။

 - မျက်နှာအရမ်းခြောက်ရင် အုန်းဆီ ဒါမှမဟုတ် သံလွင်ဆီအနည်းငယ်ကို Mask မှာထည့်နိုင်ပါတယ်။

ဒိန်ချဉ်၊ ထောပတ်သီးနှင့် သံလွင်ဆီ Mask

ကွဲအက်နေသောအသားအရည်ကို အစိုဓာတ်ထိန်းရန် အထူးကောင်းမွန်သော Mask တစ်ခုဖြစ်သည်။ ထောပတ်သီး၊ သံလွင်ဆီနဲ့ ဒိန်ချဉ်တို့ ပေါင်းစပ်ထားတာကြောင့် သင့်အသားအရေကို ပြန်လည်နုပျိုစေပြီး အရေးအကြောင်းတွေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

ထောပတ်သီး ဗီတာမင် E ပါဝင်မှုကြောင့် အသားအရေကို အာဟာရဖြစ်စေပါတယ်။ သံလွင်ဆီတွင် ဗီတာမင် E ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး သဘာဝအစိုဓာတ်ထိန်းဆေးလည်းဖြစ်သည်။

ပစ္စည်းများ

• ဒိန်ချဉ် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• သံလွင်ဆီ၏ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• ထောပတ်သီး ¼

အဘိတ်

- ထောပတ်သီးကို ခက်ရင်းခဲဖြင့် ရောနယ်ပြီး ကျန်ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ထည့်ပြီး ရောမွှေပါ။ 

- ထူထဲသောအလွှာဖြင့် မျက်နှာပေါ်တွင် လိမ်းပြီး 15 မိနစ်ခန့်စောင့်ပါ။ 

- မျက်နှာကို ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ ဆေးကြောပြီး နူးညံ့တဲ့ မျက်နှာသုတ်ပုဝါနဲ့ ခြောက်အောင်သုတ်ပါ။

- သင့်မျက်နှာက ခြောက်သွေ့နေတယ်လို့ ထင်ရင် သံလွင်ဆီ ဒါမှမဟုတ် အုန်းဆီ အနည်းငယ်ထည့်နိုင်ပါတယ်။

ဒိန်ချဉ်နှင့် Apple Cider Vinegar Mask

ဒီ mask က ဝက်ခြံနဲ့ အဆီပြန်တဲ့ အသားအရေအတွက် အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်ပါ။ Mask မသုံးခင် ရေနွေးငွေ့နဲ့ မျက်နှာကို လိမ်းပြီး အမည်းစက်တွေကို သန့်စင်ပေးပါ။

ပစ္စည်းများ

• ပန်းသီးရှာလကာရည် ခွက်တစ်ဝက်စာ
• ဒိန်ချဉ်၏ 1 ဇွန်း
• သံလွင်ဆီ ၁ စက်

အဘိတ်

– ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ခရင်မ်များ သမသွားသည်အထိ ရောစပ်ပြီး Mask ကို မျက်နှာပေါ်တွင် လိမ်းပေးပါ။ 

- 10 မိနစ်လောက်စောင့်ပြီးရင် ရေအေးနဲ့ဆေးချပြီး မျက်နှာသုတ်ပုဝါနဲ့ ခြောက်အောင်ထားပါ။ ပြီးရင် moisturizer လိမ်းပြီး ကောင်းကောင်းအိပ်ပါ။

ဒိန်ချဉ်နှင့် လာဗင်ဒါအနှစ်ထုတ် Mask

အရေပြား အဆိပ်သင့်သော ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ထိတွေ့မိသူများ သက်သာရာရစေမည့် Mask တစ်ခုဖြစ်သည်။

ပစ္စည်းများ

• Lavender ပန်းပွင့်
• ဒိန်ချဉ်၏ 1 ဇွန်း

အဘိတ်

- လာဗင်ဒါပန်းပွင့်ကို အနှစ်သာရထုတ်ပြီး အပူနဲ့ အလင်းရောင်နဲ့ ဝေးတဲ့ ဘူးထဲမှာ သိမ်းဆည်းပါ။

- မျက်နှာဖုံးပြင်ဆင်ရန်၊ ဤအရောအနှော ၃ စက်နှင့် ဒိန်ချဉ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို အသုံးပြုပါ။

- အဲဒီအထဲမှာ ငရုတ်သီးအရွက်တွေလည်း ထည့်လို့ရပါတယ်။ Mask ကို မျက်နှာမှာ လိမ်းပြီး နာရီဝက်လောက်စောင့်ပါ။ 

- ဒီ mask ကို တစ်ပတ်တစ်ကြိမ် လိမ်းပေးပါ။

ဒိန်ချဉ်နှင့် သခွားသီး Mask

အရေပြားယားယံခြင်းနှင့် နီခြင်းများကို သက်သာစေရန် ထိရောက်သော Mask တစ်ခုဖြစ်သည်။ အရေပြားခြောက်သွေ့မှုကို တိုက်ဖျက်ရာမှာ အရေးပါတဲ့ အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်ပါတယ်။

ပစ္စည်းများ

• ½ သခွားသီး
• အဆီအပြည့်ဒိန်ချဉ် ၁ ဇွန်း

အဘိတ်

- သခွားသီးကို အခွံခွာပြီး ဒိန်ချဉ်ထည့်မွှေပါ။

- မျက်နှာကို ညီညာစွာ လိမ်းပေးပါ။

- ၁၅ မိနစ်လောက်စောင့်ပြီးရင် ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ မျက်နှာသစ်ပြီး ညင်သာစွာ ဆေးချလိုက်ပါ။

သဲလွန်စ- မျက်လုံးအောက်ရှိ စက်ဝိုင်းများအတွက် သခွားသီးကို အဝိုင်းလေးများလှီးဖြတ်ပြီး မျက်လုံးပေါ်တင်ကာ မိနစ်အနည်းငယ်စောင့်ပါ။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် မျက်လုံးရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဒိန်ချဉ်၊ Mint နှင့် ဖရဲသီး Mask

အသားအရေအမျိုးအစားတိုင်းအတွက် ဒီအာဟာရဖြည့်တင်းတဲ့ mask ကိုသုံးနိုင်ပါတယ်။

ပစ္စည်းများ

• ဖရဲသီး ၁ စိပ်
• mint အရွက်
• ဒိန်ချဉ်၏ 1 ဇွန်း

အဘိတ်

- ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ရောမွှေပြီး မျက်နှာပေါ်တွင် လိမ်းပေးပါ။

- နာရီဝက်လောက်စောင့်ပြီး ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ ဆေးပါ။

- မျက်နှာကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးတဲ့ moisturizer လိမ်းပေးပါ။

ဒိန်ချဉ်နှင့် လိမ္မော်ရောင် Mask

အသားအရည် ချောမွေ့ချင်သူများ ဒီ Mask ကို လိမ်းနိုင်ပါတယ်။

ပစ္စည်းများ

• လိမ္မော်ရောင်လေးပုံတစ်ပုံ
• ဒိန်ချဉ် 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း

အဘိတ်

- ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရောစပ်ပြီး မျက်နှာပေါ်တွင် လိမ်းပေးပါ။ 

- မိနစ်အနည်းငယ်စောင့်ပြီးနောက် ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။ Mask လိမ်းပြီးနောက် သင့်မျက်နှာကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပါ။

ခြောက်သွေ့သောအသားအရေအတွက် ဒိန်ချဉ် Mask

ပစ္စည်းများ

• ဒိန်ချဉ်၏ 2 ဇွန်း
• ပျားရည် 1 ဇွန်း
• ထောပတ်သီးထောင်း ၁ ဇွန်း
• oatmeal 1 ဇွန်း

အဘိတ်

- ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ရောစပ်ပြီး အရသာမှုန့်ဖြစ်အောင် မွှေပါ။ 

- မျက်နှာပေါ်တွင် လိမ်းပြီး ၁၀ မိနစ်မှ ၁၅ မိနစ်ခန့် ထားပါ။ 

– စိုစွတ်သောအ၀တ်ဖြင့် သင့်မျက်နှာမှ မျက်နှာဖုံးကို ဖယ်ရှားပါ။

ယားယံနေသောအသားအရေအတွက် ဒိန်ချဉ် Mask

ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၊ နေလောင်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားအကြောင်းရင်းတစ်ခုခုကြောင့် သင့်အရေပြားနီရဲရောင်ရမ်းနေပါက၊ ဒိန်ချဉ်မျက်နှာဖုံး သင့်အသားအရေကို ချောမွေ့စေဖို့အတွက် အထူးသင့်လျော်ပါတယ်။

ပစ္စည်းများ

• အဆီအပြည့်ပါတဲ့ ရိုးရိုးဒိန်ချဉ် ၁/၄ ခွက်
• အခွံခွာပြီး လှီးထားသော သခွားသီး ၁/၄ ခွက် 
• အော်ဂဲနစ်ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ် 1 ဇွန်း
• ပျားရည် 1 ဇွန်း
• chamomile ဆီအနည်းငယ်အစက်

အဘိတ်

- ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ရောစပ်ပြီး ချောမွေ့သော အရသာဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ပါ။ 

- Mask ကို မျက်နှာပေါ်တွင် လိမ်းပြီး ၁၀ မိနစ်မှ ၁၅ မိနစ်ခန့် ထားပါ။ 

– ရေအေးဖြင့် ဆေးကြောပါ။

အမဲစက်နှင့်ဝက်ခြံများကိုဖယ်ရှားရန် Yogurt Mask

ဝက်ခြံသည် ဘက်တီးရီးယားများ ရှင်သန်ကြီးထွားနိုင်စေသည့် အဆီဘမ်များ အလွန်အကျွံထွက်ရှိခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်အသုံးပြုလိမ့်မည်။ ဒိန်ချဉ်အရေပြားမျက်နှာဖုံးရည်ရွယ်ချက်က သင့်မျက်နှာပေါ်ရှိ ဆီဘမ်ပမာဏကို လျှော့ချရန်နှင့် တစ်ချိန်တည်းတွင် ဘက်တီးရီးယားများကို ဖယ်ရှားရန်ဖြစ်သည်။ ဒါက Mask ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ပါ။

ပစ္စည်းများ

• ဒိန်ချဉ်၏ 1 ဇွန်း
• ပျားရည် 1 ဇွန်း
• လတ်ဆတ်သောသံပုရာဖျော်ရည် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• နနွင်းမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း

အဘိတ်

- ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ရောမွှေပါ။ Mask ကို မျက်နှာပေါ် လိမ်းပြီး ၁၀ မိနစ်မှ ၁၅ မိနစ်ခန့် စောင့်ပါ။ 

- ရေနွေးနွေးဖြင့် ဆေးကြောပြီး အခြောက်ခံရန် နူးညံ့သော မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို အသုံးပြုပါ။

ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပြီး မွဲခြောက်နေသော အသားအရေအတွက် ဒိန်ချဉ် Mask

လေထုညစ်ညမ်းမှု အစရှိတဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေကြောင့် သင့်အသားအရေဟာ မွဲခြောက်ခြောက်နဲ့ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေနိုင်ပါတယ်။ သင့်အသားအရေကို ပြန်လည်တောက်ပလာစေရန်နှင့် သင့်အသားအရေကို ပြန်လည်အသက်ဝင်လာစေရန် ဒီဒိန်ချဉ်မျက်နှာဖုံးကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

ပစ္စည်းများ

• ဒိန်ချဉ်၏ 4 ဇွန်း
• ကိုကိုးမှုန့် 1 ဇွန်း
• ပျားရည် 1 ဇွန်း

အဘိတ်

- ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ရောမွှေပြီး မျက်နှာပေါ်တွင် လိမ်းပေးပါ။ 

- Mask ကို မိနစ် 20 လောက်ထားပြီးမှ ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။ သင့်အသားအရေကို လန်းဆန်းစေပြီး ကျန်းမာတောက်ပစေမှာပါ။

ဒိန်ချဉ် မျက်နှာဖုံးများကို အကြိမ်ရေ မည်မျှ အသုံးပြုကြသနည်း။

ဒိန်ချဉ် မျက်နှာဖုံးများဘေးထွက်ဆိုးကျိုးလုံးဝမရှိဘဲ ချောမွေ့နူးညံ့သော၊ နုပျိုပြီး အစက်အပြောက်ကင်းသော အသားအရေကို ရရှိစေပါသည်။ အရေပြားပြဿနာအမျိုးမျိုးအတွက် ဒိန်ချဉ် မျက်နှာဖုံးများအောက်ပါ ကြိမ်နှုန်းကို အသုံးပြုရန် သင့်လျော်ပါသည်။

ဝက်ခြံနှင့်အဆီပြန်အသားအရေများအတွက်;

ယေဘူယျအားဖြင့် နေ့တိုင်းသုံးလို့ရတယ်။

ခြောက်သွေ့သောအသားအရေများအတွက်;

အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးဖို့ တစ်ပတ်ကို 2 ကြိမ်ကနေ 3 ကြိမ်လောက် Mask သုံးပေးပါ။

မှိုပိုးကူးစက်မှုများအတွက်;

မှိုပိုးကူးစက်မှုကို ကာကွယ်ရန်၊ အသုံးပြုမှုအကြိမ်ရေကို တိုးမြှင့်ရန် လိုအပ်သည်။ အကောင်းဆုံးရလဒ်ရရှိရန် Mask ကို တစ်နေ့ 4 ကြိမ်မှ 5 ကြိမ်ထိ လိမ်းပေးပါ။

Skin Care နဲ့ပတ်သက်တဲ့ အရေးကြီးအချက်တွေကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။

- တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး ရေ 2 လီတာ သောက်ပါ။

- အရည်အသွေးညံ့သော မိတ်ကပ်ပစ္စည်းများကို မသုံးပါနှင့်။

- အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်များနှင့် အသားအရေထိန်းပစ္စည်းများကို အသုံးပြုပါ။

- ဆေးလိပ်မသောက်ရ။

- သင်၏အစားအသောက်ကိုအာရုံစိုက်ပါ။

- နေပူထဲ အလွန်အကျွံမအိပ်ပါနဲ့။

- မိတ်ကပ်မဖျက်ဘဲ အိပ်ရာဝင်ပါ။

 - သင့်အသားအရေကို နေ့တိုင်း အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပါ။

- 15 ရက်တိုင်း Mask လိမ်းပါ။

- ဝက်ခြံတွေကို မသိစိတ်နဲ့ မညှစ်ပါနဲ့။

- လေအေးပေးစက်ရှိသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် အချိန်အကြာကြီးမနေပါနှင့်။

- ကုသထားသောအသားအရေနှင့် မကုသရသေးသောအသားအရေကြား ခြားနားချက်သည် နောင်ဘဝတွင် သူ့အလိုလိုပေါ်လာမည်ကို သတိရပါ။