ဆောင်းပါး၏အကြောင်းအရာ
အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါသည် အဖြစ်အများဆုံး dementia အမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ဒီရောဂါက ဦးနှောက်ရဲ့ မှတ်ဥာဏ်၊ တွေးခေါ်နိုင်မှုနဲ့ သင့်လျော်စွာ ပြုမူနိုင်စွမ်းနဲ့ ပြဿနာဖြစ်စေတယ်။ အယ်လ်ဇိုင်းမား၏ လက္ခဏာများမှာ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ လောကီအလုပ်များကို လုပ်ဆောင်ရန် ခက်ခဲခြင်း၊ ဆက်သွယ်ရေးပြဿနာများ၊ အာရုံစူးစိုက်ရခက်ခဲခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။
ရောဂါသည်အချိန်ကြာမြင့်စွာကြီးထွားလာသည်။ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါလက္ခဏာများ ပိုဆိုးလာကာ နောက်ဆုံးတွင် လူသည် ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်အလုပ်များကို မလုပ်နိုင်တော့ပေ။ ရောဂါကို အသက် ၆၅ နှစ်ကျော်သူတွေမှာ အများအားဖြင့် တွေ့ရတတ်ပေမယ့် စောစောပိုင်းအရွယ်မှာ ရောဂါဖြစ်တဲ့သူတွေလည်း ရှိပါတယ်။ အချို့သောသူများသည် ပျမ်းမျှသက်တမ်း ရှစ်နှစ်ရှိပြီး၊ အချို့မှာ ရောဂါဖြင့် နှစ် ၂၀ ကြာအောင် နေထိုင်နိုင်သည်။
ဤရောဂါသည် ခေတ်မီရောဂါဟု ယူဆရပြီး 2050 ခုနှစ်တွင် လူပေါင်း 16 သန်းအထိ ထိခိုက်နိုင်သည်ဟု ခန့်မှန်းရသည်။
အယ်လ်ဇိုင်းမားကိုဘာတွေကဖြစ်စေသလဲ
အယ်လ်ဇိုင်းမား (Alzheimer's) ၊ ဦးနှောက်ချို့ယွင်းခြင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများကို လေ့လာမှုများက ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပြီး အသစ်အသစ်သော အရာများကို နေ့စဉ် သင်ယူကြသည်။ လောလောဆယ်တွင် ရောဂါလက္ခဏာဆောင်သော အာရုံကြောပျက်စီးခြင်း၏ နောက်ခံအကြောင်းရင်းများကိုသာ ဖော်ထုတ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အမှန်တကယ် ဖြစ်ပွားရသည့် အကြောင်းအရင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် အချက်အလက် မရှိပါ။ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ၏ လူသိများသော အကြောင်းရင်းများကို အောက်ပါအတိုင်း ဖော်ပြနိုင်ပါသည်။
- beta-amyloid plaque
အယ်လ်ဇိုင်းမားလူနာအများစု၏ ဦးနှောက်တွင် ဘီတာ-အေမီလွိုက်ပရိုတင်းများ မြင့်မားစွာပါဝင်မှုကို တွေ့ရသည်။ ဤပရိုတိန်းများသည် အာရုံကြောလမ်းကြောင်းများတွင် plaque အဖြစ်ပြောင်းလဲကာ ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်စေပါသည်။
- Tau ပရိုတင်း ဆုံမှတ်များ
အယ်လ်ဇိုင်းမားလူနာများ၏ ဦးနှောက်အတွင်းရှိ beta-amyloid ပရိုတင်းများသည် plaque အဖြစ် ပေါင်းစပ်သကဲ့သို့၊ tau ပရိုတင်းများသည် ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်စေသော neurofibrillary tangles (NFTs) များ ဖြစ်လာသည်။ tau သည် NFTs ဟုခေါ်သော ဆံပင်ပုံစံအစည်းများအဖြစ် ကြီးထွားလာသောအခါ၊ ၎င်းသည် သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးစနစ်ကို ပိတ်ဆို့ကာ ဆဲလ်များကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားသည်။ ထို့နောက် synaptic အချက်ပြမှုများပျက်ကွက်။ Tau protein tangles သည် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ၏ ဒုတိယလက္ခဏာဖြစ်ပြီး ထို့ကြောင့် ဤရောဂါကို လေ့လာသော သုတေသီများအတွက် အရေးကြီးသောနေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။
- Glutamate နှင့် acetylcholine
ဦးနှောက်သည် neurotransmitters ဟုခေါ်သော ဓာတုပစ္စည်းများကို အသုံးပြုပြီး အာရုံကြောများကြားတွင် အချက်ပြမှုများကို ပေးပို့သည်။ glutamate လွန်ကဲစွာ လှုပ်ရှားနေသောအခါ၊ မှတ်ဉာဏ်နှင့် မှတ်ဥာဏ်အတွက် တာဝန်ရှိသော အာရုံကြောများကို ဖိစီးစေသည်။ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော ဖိစီးမှုအဆင့်များသည် အာရုံကြောများ ကောင်းမွန်စွာ မလုပ်ဆောင်နိုင် သို့မဟုတ် ချို့ယွင်းလာခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ Acetylcholineဦးနှောက်အတွင်းရှိ အာရုံကြောပို့လွှတ်မှုတစ်ခုသည် သင်ယူမှုနှင့် မှတ်ဉာဏ်ကို အထောက်အကူဖြစ်စေသော အခြားတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ acetylcholine receptors ၏လုပ်ဆောင်မှုလျော့နည်းသွားသောအခါ၊ အာရုံကြောဆိုင်ရာအာရုံခံနိုင်စွမ်းလျော့နည်းလာသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ နျူရွန်များသည် အဝင်အချက်ပြမှုများကို လက်ခံရရှိရန် အလွန်အားနည်းနေခြင်းဖြစ်သည်။
ရောင်ရမ်းခြင်း။
ရောင်ရမ်းခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝအတိုင်း ကုသခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သောအခါ အကျိုးကျေးဇူးရှိသည်။ ဒါပေမယ့် အခြေအနေတွေက နာတာရှည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဖန်တီးတဲ့အခါ ပြင်းထန်တဲ့ ပြဿနာတွေ ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ကျန်းမာသောဦးနှောက်သည် ရောဂါပိုးမွှားများကိုကာကွယ်ရန် microglia ကိုအသုံးပြုသည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်တွင် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါရှိသည့်အခါ ဦးနှောက်သည် tau node များနှင့် beta-amyloid ပရိုတင်းများကို ရောဂါပိုးများအဖြစ် ခံယူပြီး အယ်လ်ဇိုင်းမား၏တိုးတက်မှုအတွက် တာဝန်ရှိသည့် နာတာရှည် အာရုံကြောရောင်ရမ်းမှုတုံ့ပြန်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။
- နာတာရှည်ရောဂါကူးစက်မှု
ရောင်ရမ်းခြင်းသည် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကို ဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖြစ်စေသော မည်သည့်ရောဂါမဆို သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် dementia သို့မဟုတ် Alzheimer's ဖွံ့ဖြိုးမှုကို အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။ ဤအယ်လ်ဇိုင်းမားနှင့်ဆက်စပ်သော ကူးစက်ရောဂါများတွင် လူ့ရေယုန်ဗိုင်းရပ်စ် 1 နှင့် 2 (HHV-1/2)၊ cytomegalovirus (CMV)၊ picornavirus၊ Borna's disease virus, chlamydia pneumoniae၊ Helicobacter pylori၊ Borrelia spirochetes (Lyme ရောဂါ)၊ porphyromonas gingivalis နှင့် Treponema။
အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါလက္ခဏာများ
အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပိုဆိုးလာသည်။ အာရုံကြောဆဲလ်များနှင့် အခြားဦးနှောက်ဆဲလ်များအကြား ဆက်သွယ်မှု ပျက်စီးသွားသောအခါ ဖြစ်ပေါ်သည်။
အဖြစ်များဆုံး လက္ခဏာများမှာ မှတ်ဉာဏ်ပျောက်ဆုံးခြင်းနှင့် စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း တို့ဖြစ်သည်။ အစောပိုင်းအဆင့်တွင် ပျော့ပျောင်းသော မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးမှုရှိသော်လည်း၊ အခြားသူများကို စကားပြောဆိုရန် သို့မဟုတ် တုံ့ပြန်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော လက္ခဏာများသည် ရောဂါ၏နောက်ပိုင်းအဆင့်များတွင် ဖြစ်ပွားပါသည်။ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ၏ အခြားလက္ခဏာများမှာ-
- အာရုံစူးစိုက်မှုအခက်အခဲ၊
- သာမန်အလုပ် လုပ်ရတာ ခက်တယ်။
- ရှုပ်ယှက်ခတ်
- စိတ်ကျရောဂါ သို့မဟုတ် ပူပင်သောက ပေါက်ကွဲမှုများ၊
- အမြင်မှားခြင်း။
- လွယ်လွယ်နဲ့ မပျောက်ပါစေနဲ့
- ညှိနှိုင်းမှုအားနည်းခြင်း၊
- အခြားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ
- ဆက်သွယ်ရေးပြဿနာများ
ရောဂါတိုးလာသည်နှင့်အမျှ လူတို့သည် ပြဿနာဖြေရှင်းခြင်းစွမ်းရည်၊ ငွေရေးကြေးရေးခြေရာခံခြင်းနှင့် အရေးကြီးသောဆုံးဖြတ်ချက်များချရာတွင် ပြဿနာများရှိသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုဆိုးလာသည်နှင့်အမျှ အယ်လ်ဇိုင်းမားလူနာများသည် ၎င်းတို့၏မိသားစုကို အသိအမှတ်မပြုနိုင်၊ မျိုချရခက်ခဲလာကာ ကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်မှုများဖြစ်လာကာ အမြဲတစေ စောင့်ရှောက်မှု လိုအပ်သည်။
အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ အကြောင်းရင်းများ
ယေဘုယျအားဖြင့် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါသည် မျိုးရိုးဗီဇနှင့် အခြားအန္တရာယ်အချက်များ ပေါင်းစပ်မှုကြောင့် ဖြစ်ရခြင်းဖြစ်သည်ဟု ယေဘုယျအားဖြင့် ယုံကြည်ကြသည်။ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါအတွက် ဖြစ်နိုင်ခြေအချက်များ ပါဝင်သည်။
- မိသားစုသမိုင်း
အယ်လ်ဇိုင်းမားနှင့် ပထမဒီဂရီဆွေမျိုးရှိသူများသည် ဤရောဂါဖြစ်နိုင်ချေ ပိုများသည်။
- အသက်အရွယ်
အသက် ၆၅ နှစ်ကျော်ပြီးနောက် ငါးနှစ်တစ်ကြိမ် အယ်လ်ဇိုင်းမားဖြစ်နိုင်ခြေ နှစ်ဆတိုးလာသည်။
- ဆေးလိပ်သောက်ရန်
ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် ရောင်ရမ်းမှုကို တိုးမြင့်စေပြီး သွေးကြောအတွင်း သွေးစီးဆင်းမှုကို လျော့နည်းစေသောကြောင့် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ အပါအဝင် အာရုံစူးစိုက်မှု ဖွံ့ဖြိုးမှုကို အထောက်အကူပြုသည်။
- နှလုံးရောဂါများ
ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်၊ နှလုံးကျန်းမာရေး ကြီးမားသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည်။ သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ကို ပျက်စီးစေသည့် မည်သည့်အခြေအနေမဆို နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ သွေးတိုးခြင်း၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်း၊ ကိုလက်စထရောနှင့် အဆို့ရှင်ပြဿနာများ အပါအဝင် အယ်လ်ဇိုင်းမား ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။
- ဦးနှောက်ဒဏ်ရာ
ထိခိုက်ဒဏ်ရာကြောင့် ဦးနှောက်ကို ပျက်စီးစေပြီး ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက် ချို့ယွင်းကာ ဦးနှောက်ဆဲလ်များ သေဆုံးစေကာ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်မားသည်။
- ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော နေထိုင်မှုပုံစံနှင့် အစားအသောက် ညံ့ဖျင်းခြင်း။
ခေတ်သစ်ယဉ်ကျေးမှုများတွင် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော အစားအသောက်များ ပျံ့နှံ့မှုများပြားလာခြင်းကြောင့် သုတေသီများက အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကို ခေတ်မီရောဂါဟုခေါ်ဆိုကြသည်။
အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများ
ရေရှည်အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာရှိသူများသည် ၎င်းတို့၏ဦးနှောက်တွင် ဘီတာအေမီလွိုက်အလွှာများ စုပုံလာပါသည်။
- အင်ဆူလင်ခုခံမှု
အယ်လ်ဇိုင်းမားလူနာများ၏ ရှစ်ဆယ်ရာခိုင်နှုန်း အင်ဆူလင်ခုခံမှု သို့မဟုတ် အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါ ရှိသည်။ အင်ဆူလင်ကို ရေရှည်ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းက အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
- စိတ်ဖိစီးမှု
ကြာရှည်စွာ သို့မဟုတ် နက်နဲသောစိတ်ဖိစီးမှုသည် အယ်လ်ဇိုင်းမားအတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောအချက်ဖြစ်သည်။
- လူမီနီယံ
အလူမီနီယမ်သည် အာရုံကြောဆဲလ်များကို အဆိပ်ဖြစ်စေသည့် ဒြပ်စင်ဖြစ်ပြီး အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- Testosterone နည်းပါးခြင်း။
ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ Testosterone ပမာဏသည် အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးပါ ကျဆင်းလာပါသည်။ ဒါက အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေပါတယ်။
အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ ကုသမှု
- အယ်လ်ဇိုင်းမားသည် ကုသ၍မရသော ရောဂါဖြစ်သည်။ လက်ရှိဆေးဝါးကုသမှုများသည် အရင်းခံအကြောင်းတရားထက် ရောဂါလက္ခဏာများကို ပစ်မှတ်ထားရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။
- ဤရောဂါသည် အကြောင်းရင်းတစ်ခုတည်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်၊ အယ်လ်ဇိုင်းမားအတွက် အမှန်တကယ် ကုသနည်းကို ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်မည်မဟုတ်ပေ။
- သုတေသီများသည် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါအတွက် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ကုသနည်းများအဖြစ် beta-amyloid နှင့် tau protein ကုသမှု နှစ်မျိုးလုံးကို ဆက်လက်စစ်ဆေးခဲ့သည်။
- အယ်လ်ဇိုင်းမားဆေးများသည် လူနာများ၏ ဘဝအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရန် အဓိက ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။
- လက်ရှိ ဆေးဝါးကုသမှုများသည် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ၏ လက္ခဏာများကို အာရုံစိုက်ထားသောကြောင့် အယ်လ်ဇိုင်းမားလူနာအများအပြားသည် ၎င်းတို့၏ အပြုအမူကို ထိန်းချုပ်ရန် ဆေးဝါးများကို သောက်ကြသည်။
- ဦးနှောက်ဆဲလ်များ ယိုယွင်းလာသောအခါ စိတ်တိုခြင်း၊ စိတ်ပူပန်ခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ အမြင်မှားခြင်းများနှင့် အယ်လ်ဇိုင်းမား၏ အခြားသော အပြုအမူပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုများကို ထိန်းချုပ်ရန် ဆေးဝါးနှင့် အခြားကုသမှုများ လိုအပ်နိုင်သည်။
အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါအတွက် ဘာကောင်းလဲ။
အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် ထိရောက်သော သဘာဝကုထုံးများရှိပါသည်။ ဤကုသမှုများသည် ကျန်းမာသောဘဝကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ရောဂါကို အချိန်ကြာကြာ ကာကွယ်ပေးကာ dementia နှင့် အခြားသော ဦးနှောက်ချို့ယွင်းမှုများ စတင်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါသည်။
- ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကို သိသိသာသာ သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ပုံမှန်လမ်းလျှောက်တဲ့ အယ်လ်ဇိုင်းမားလူနာတွေဟာ လှုပ်ရှားမှုတွေနဲ့ ပိုမိုကောင်းမွန်ပါတယ်။ စိတ်ကျရောဂါ ကဲ့သို့သော အခြားသော စိတ်ကျန်းမာရေး ပြဿနာများ ဖြစ်ပွားမှု
- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု
ဦးနှောက်ကို လေ့ကျင့်ပေးခြင်းသည် ကြွက်သားများကို လုပ်ဆောင်ခြင်းကဲ့သို့ပင် အရေးကြီးပါသည်။ အလယ်အလတ်စိတ်လှုပ်ရှားမှုသည် လူလတ်ပိုင်းများတွင် ရောဂါ၏သက်ရောက်မှုများကို လျော့နည်းစေသည်။ တက်ကြွတဲ့စိတ်ရှိသူတွေဟာ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေနည်းပါတယ်။
ဂိမ်းကစားခြင်း၊ ပဟေဠိများဖြေရှင်းခြင်းနှင့် စာဖတ်ခြင်းကဲ့သို့သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများသည် အသက်အရွယ်အရ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသည်။
- ဗီတာမင်အီး၊
လေ့လာမှုများ၊ ဗီတာမင်အီး၊ရလဒ်များအရ ၎င်းသည် အလယ်အလတ်မှ ပြင်းထန်သော အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါရှိသော လူနာများတွင် အာရုံကြောများ ယိုယွင်းမှုကို နှေးကွေးစေကြောင်း ပြသသည်။ အယ်လ်ဇိုင်းမားသည် ဓာတ်တိုးပျက်စီးမှုကို ဖြစ်စေသည်။ ထို့ကြောင့် ဗီတာမင် E ကဲ့သို့သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများသည် ရောဂါကို ကုသရန် အလားအလာရှိသည်။
ဗီတာမင်ဒီ
ဗီတာမင်ဒီအရေပြားကို နေရောင်ခြည်နဲ့ ထိတွေ့တဲ့အခါ ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ အရိုးတွေကို သန်မာဖို့အတွက် ကယ်လ်စီယမ်နဲ့ အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ၎င်းသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထိန်းညှိပေးကာ ဦးနှောက်ဆဲလ်များကဲ့သို့သော လူ့ဆဲလ်များ၏ ဘဝသံသရာအတွက် အရေးကြီးပါသည်။
Alzheimer's နှင့် အခြားသော dementia ရောဂါဝေဒနာရှင် အများအပြားသည် ဗီတာမင် D ချို့တဲ့ကြသည်။ သဘာဝအလင်းရောင်နှင့် ထိတွေ့ခြင်းသည် အထူးသဖြင့် ပြင်းထန်သော အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါဝေဒနာရှင်များတွင် ကျန်းမာစွာအိပ်စက်ခြင်းကို တိုးပွားစေသည်။
- melatonin
ဒါ့အပြင် ကောင်းကောင်းအိပ်ပါ။ က melatoninအယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါရှိသူများအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။ မကြာသေးမီက လေ့လာမှုတစ်ခုက အယ်လ်ဇိုင်းမားလူနာများတွင် နိုက်ထရစ်အောက်ဆိုဒ်ကို ပိတ်ဆို့ခြင်းအတွက် ကုသခြင်းအဖြစ် melatonin ၏ ထိရောက်မှုကို စစ်ဆေးခဲ့သည်။ အယ်လ်ဇိုင်းမားလူနာများတွင် melatonin receptors MT1 နှင့် MT2 ၏လုပ်ဆောင်မှု နည်းပါးသည်။
- မန်းဂနိစ်နှင့် ပိုတက်စီယမ်
မန်းဂနိစ်ချို့တဲ့ခြင်း။ ၎င်းသည် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါအတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော အချက်တစ်ချက်ဖြစ်သည်။ လုံလောက်ပါတယ်။ ပိုတက်စီယမ် ၎င်းမရှိလျှင် ခန္ဓာကိုယ်သည် beta-amyloids ကို ကောင်းစွာမလုပ်ဆောင်နိုင်ဘဲ oxidative stress နှင့် ရောင်ရမ်းမှု တိုးလာပါသည်။
ပိုတက်စီယမ်နှင့် မဂ္ဂနီဆီယမ် စားသုံးမှု တိုးလာခြင်းသည် မှတ်ဥာဏ်စွမ်းရည်ကို တိုးတက်စေပြီး အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ စတင်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။
- သဘာဝအပင်များ
အပင်များသည် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့် အနာကျက်ခြင်းဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိသည်။ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကို ကာကွယ်ရန် လိုအပ်သော ဦးနှောက်လုပ်ငန်းစဉ်များကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သော အချို့သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များရှိပါသည်။
ရွှေဝါရောင် ve နနွင်းအယ်လ်ဇိုင်းမားဝေဒနာရှင်များအတွက် အကျိုးပြုသော ရလဒ်များ ရရှိသည်ကို သတိပြုမိသည်။ ၎င်း၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်၊ curcumin သည် beta-amyloid plaques များဖွဲ့စည်းခြင်းကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် သိမြင်နိုင်စွမ်းကို တိုးတက်စေသည်။
ketosis
Ketosis သည် စွမ်းအင်အတွက် သိုလှောင်ထားသော အဆီများကို အသုံးပြုခြင်း ဖြစ်သည်။ အုန်းဆီတွင်တွေ့ရသော အလယ်အလတ်ကွင်းဆက် triglycerides ကဲ့သို့သော သင့်လျော်သော ketones များကို ခန္ဓာကိုယ်က ပံ့ပိုးပေးသောအခါ အယ်လ်ဇိုင်းမားလူနာများသည် ၎င်းတို့၏ မှတ်ဉာဏ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်စေနိုင်သည်။
ketosis မြှင့်တင်ရန်၊ ခန္ဓာကိုယ်သည် ဂလူးကို့စ်အစား အဆီအသုံးပြုရန် အားပေးသည်။ ပြတ်ပြတ်သားသား အစာရှောင်ခြင်း။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးသည်။ ketogenic အစားအသောက် သက်ဆိုင်ပါသည်။ ketosis တွင်ရှိသောအခါ၊ ခန္ဓာကိုယ်သည် oxidative stress လျော့နည်းစေပြီး ဦးနှောက်သို့ ပိုမိုထိရောက်သော mitochondrial စွမ်းအင်ကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် glutamate အဆင့်ကိုလျှော့ချပေးပြီး ကျန်းမာသော ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
- သံလွင်ဆီ
သံလွင်ဆီ ကို အစားအစာအဖြစ် အသုံးပြုခြင်း။ မြေထဲပင်လယ်အစားအသောက်အယ်လ်ဇိုင်းမားလူနာများတွင် အကျိုးရှိသောရလဒ်များကို ပြသထားသည်။ တိရိစ္ဆာန်စမ်းသပ်မှုများတွင် သံလွင်ဆီသည် မှတ်ဉာဏ်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဆဲလ်အသစ်များ ကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ သံလွင်ဆီ၎င်းသည် beta-amyloid plaque ဖွဲ့စည်းမှုကို လျှော့ချရန် လုပ်ဆောင်သောကြောင့် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ စတင်ခြင်းကို နှောင့်နှေးစေပြီး ကာကွယ်နိုင်သည်။
ဖတ်သင့်သော ဆောင်းပါးများ
