လေးညှင်းပွင့်ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးနဲ့ ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။

သေးငယ်ပေမယ့် လေးညှင်းကြီးမားသောအာဟာရတန်ဖိုးကိုပေးသည်။ လေးညှင်းပွင့်, လေးညှင်းပင်ဖူးပွင့်များမှ ၎င်းသည် စပ်သောအရသာရှိပြီး ၎င်း၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့် ဆီးချိုရောဂါကို တိုက်ဖျက်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် လူသိများသည်။ 

လေးညှင်းပွင့် မွှေးကြိုင်သော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ် အသုံးများသော်လည်း တိုင်းရင်းဆေးများတွင်လည်း အသုံးပြုကြသည်။

တိရစ္ဆာန်လေ့လာမှု၊ လေးညှင်းဒြပ်ပေါင်းများကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။

Clove က ဘာလုပ်လဲ

လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းပဲရှိတယ်။ လေးညှင်း၊ မန်းဂနိစ်၊ အမျှင်ဓာတ်၊ ဗီတာမင် C နှင့် K တို့ ကြွယ်ဝစွာပါရှိသည်။ မန်းဂနိစ် ဗီတာမင် C နှင့် K သည် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို အားကောင်းစေပြီး သွေးခဲခြင်းကို တားဆီးပေးကာ ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အရိုးဖွဲ့စည်းမှုကို အထောက်အကူပြုသည်။ ဗီတာမင်ကေ၊ အရိုးကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးတယ်။

လေးညှင်းပွင့်၏ အာဟာရတန်ဖိုး

လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်း (2 ဂရမ်) လေးညှင်းပွင့် ၎င်းတွင် အောက်ပါ အာဟာရတန်ဖိုးများ ရှိသည်။

ကယ်လိုရီ: 21

ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် 1 ဂရမ်

ဖိုင်ဘာ: 1 ဂရမ်

မန်းဂနိစ်- RDI ၏ 30%

ဗီတာမင် K: RDI ၏ 4%

ဗီတာမင် C: RDI ၏ 3%

အထက်ဖော်ပြပါ အာဟာရဓာတ်များအပြင် ကယ်လ်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် ဗီတာမင် E ပမာဏ အနည်းငယ်ပါရှိသည်။

လေးညှင်းပွင့်ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

 Antioxidants ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါတယ်။

အရေးကြီးတဲ့ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ ပါဝင်တဲ့အပြင်၊ လေးညှင်း၎င်းသည် antioxidants ၏အရေးကြီးသောအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။

ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများသည် ဓာတ်တိုးမှုဖိအားကို လျှော့ချပေးသည့် ဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်ပြီး နာတာရှည်ရောဂါများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။

လေးညှင်းပွင့်eugenol ဟုခေါ်သော ဒြပ်ပေါင်း ပါ၀င်ပြီး သဘာဝ ဓါတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။

စမ်းသပ်ပြွန်လေ့လာမှုတစ်ခုအရ eugenol သည် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းပျက်စီးမှုကို ရပ်တန့်စေသည့် ဗီတာမင် E ထက် ငါးဆပိုမိုထိရောက်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ရောင်ရမ်းခြင်းကို တိုက်ဖျက်ပေးသည်။

လေ့လာမှုများအရ ၎င်း၏ ပါဝင်သော eugenol သည် ပြင်းထန်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အေးဂျင့်အဖြစ် လုပ်ဆောင်ကြောင်း ပြသခဲ့သည်။

ခံတွင်းနဲ့ လည်ချောင်း ရောင်ရမ်းမှုကိုလည်း တိုက်ဖျက်ပေးပါတယ်။ ဖလော်ရီဒါတက္ကသိုလ်၏ နောက်ထပ်လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် လေးညှင်းပွင့်ကို နေ့စဉ်သောက်သုံးသော ဘာသာရပ်များသည် ခုနစ်ရက်အတွင်း ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စေသော cytokine အဆင့်ကို လျော့ကျစေသည်ဟု ဆိုသည်။ အဆိုပါ cytokines များကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အဆစ်နာခြင်းကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေသည်။

ကင်ဆာကိုတိုက်သည်။

လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ၎င်း၏ ထုတ်ယူမှုသည် အကျိတ်ကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားနိုင်ပြီး ကင်ဆာဆဲလ်များ သေဆုံးခြင်းကို ဖြစ်စေကြောင်း ပြသခဲ့သည်။ အပင်၏ ကင်ဆာဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများသည် အစာမျိုပြွန်ကင်ဆာဖြစ်သည့်အခါတွင်ပင် အကျိုးပြုသည်ဟု ယူဆရသော eugenol ဒြပ်ပေါင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ 

၎င်းသည် antioxidants အရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ E.g; လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်မြေ လေးညှင်းခွက်တစ်ဝက် ဘလိတ်ထက် antioxidants တွေ ပိုများတယ်။ Antioxidants တွေက ရောင်ရမ်းမှုကို တိုက်ဖျက်ပေးပြီး ကင်ဆာကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

လေးညှင်းပွင့်ထုတ်ယူအခြားလေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ရင်သားကင်ဆာဆဲလ်များကို သေစေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်ကူညီပေးသည်။

လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် စေတနာ့ဝန်ထမ်း မှန်မှန်လုပ်ပါ။ လေးညှင်း သောက်ပြီးနောက် ၎င်းတို့သည် ဂလူးကို့စ်အဆင့်ကို နိမ့်ကျကြောင်း သတင်းပို့သည်။ အခြားသော တိရစ္ဆာန် လေ့လာမှုအရ ၎င်းသည် ဆီးချိုရှိသော ကြွက်များတွင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို လျော့နည်းစေကြောင်း ပြသခဲ့သည်။

လေးညှင်းပွင့်အင်ဆူလင်ကိုထိန်းညှိပေးပြီး အင်ဆူလင်ထုတ်တဲ့ဆဲလ်တွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်တဲ့ “Nigericin” လို့ခေါ်တဲ့ အခြားဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုပါရှိပါတယ်။ ဤဒြပ်ပေါင်းသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးသည်။

ဘက်တီးရီးယားတွေကို သေစေနိုင်ပါတယ်။

လေးညှင်းပွင့် ၎င်းတွင် ပိုးသတ်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများ ပါ၀င်ပြီး ၎င်းသည် ဘက်တီးရီးယားကဲ့သို့သော အဏုဇီဝသက်ရှိများ၏ ကြီးထွားမှုကို ရပ်တန့်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

စမ်းသပ်ပြွန်လေ့လာမှု လေးညှင်းပွင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအစာအဆိပ်သင့်စေနိုင်တဲ့ ဘက်တီးရီးယားတစ်မျိုးပါ။ အီး coli ၎င်းသည် ဘက်တီးရီးယား အပါအဝင် အဖြစ်များသော ဘက်တီးရီးယား အမျိုးအစား သုံးမျိုးကို သေစေကြောင်း ပြသခဲ့သည်။

အသည်းကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါတယ်။

လေ့လာမှုများ၊ လေးညှင်းအာရဇ်တွင်ရှိသော အကျိုးပြုဒြပ်ပေါင်းများသည် အသည်းကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ကြောင်း ပြသသည်။

eugenol ဒြပ်ပေါင်းသည် အသည်းအတွက် အထူးအကျိုးရှိနိုင်သည်။

တိရစ္ဆာန်လေ့လာမှု လေးညှင်းပွင့်ရေနံ သို့မဟုတ် eugenol ပါဝင်သော အရောအနှောဖြင့် အသည်းအဆီဖုံးသော ကြွက်များကို တိုက်ကျွေးပါ။

အရောအနှောနှစ်ခုလုံးသည် အသည်း၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေကာ ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေကာ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်သောဖိအားကို လျှော့ချပေးသည်။

နောက်ထပ် တိရိစ္ဆာန်လေ့လာမှု လေးညှင်းအသည်းခြောက်ခြင်းတွင် တွေ့ရှိရသော eugenol သည် အသည်းခြောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အသည်းတွင် အမာရွတ်များ၏ လက္ခဏာများကို ပြောင်းပြန်ဖြစ်စေကြောင်း ပြသခဲ့သည်။

ကံမကောင်းစွာပဲ၊ လေးညှင်း eugenol နှင့် eugenol တို့၏ hepatoprotective effect ဆိုင်ရာ သုတေသနကို ကန့်သတ်ထားသည်။

သို့ရာတွင်၊ လေ့လာမှုငယ်တစ်ခုတွင် eugenol ဖြည့်စွက်စာများကို ၁ ပတ်ကြာ သောက်သုံးခြင်းသည် အသည်းရောဂါ၏ အမှတ်အသားဖြစ်သည့် glutathione-S-transferase (GST) ၏အဆင့်ကို လျော့ကျစေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

လေးညှင်းပွင့်ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများလည်း မြင့်မားစွာပါဝင်ပြီး ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်သောဖိအားကို လျှော့ချပေးနိုင်သောကြောင့် အသည်းရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။

သို့သော် eugenol သည် ပမာဏများသော အဆိပ်ဖြစ်သည်။ လေးညှင်းဆီ 2-5 mL သည် ပြင်းထန်သော အသည်းပျက်စီးမှုကို ဖြစ်စေကြောင်း 10 နှစ်အရွယ် ယောက်ျားလေးတွင် လေ့လာမှုတစ်ခုက ပြသခဲ့သည်။

အရိုးကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါတယ်။

အရိုးထုထည်နည်းပါးခြင်းသည် အရိုးပွရောဂါကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး အရိုးကျိုးခြင်းနှင့် အရိုးကျိုးခြင်းအန္တရာယ်ကို တိုးမြင့်စေနိုင်သည်။

လေးညှင်းပွင့်တိရိစ္ဆာန်လေ့လာမှုများတွင် အာရဇ်ပင်တွင်ရှိသော ဒြပ်ပေါင်းအချို့သည် အရိုးထုထည်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးကြောင်း ပြသထားသည်။

ဥပမာအားဖြင့်၊ တိရိစ္ဆာန်လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် လေးညှင်းပွင့်တွင် eugenol မြင့်မားစွာပါဝင်မှုသည် အရိုးပွရောဂါ၏ အမှတ်အသားများစွာကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အရိုးသိပ်သည်းဆနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုကို တိုးတက်စေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

လေးညှင်းပွင့် မန်းဂနိစ်လည်း ကြွယ်ဝပါတယ်။ မန်းဂနိစ်သည် အရိုးဖွဲ့စည်းမှုတွင် ပါဝင်သည့် သတ္တုဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အရိုးကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

တိရိစ္ဆာန်လေ့လာမှုတစ်ခုအရ မန်းဂနိစ် ဖြည့်စွက်စာများကို ၁၂ ပတ်ကြာ သောက်သုံးခြင်းသည် အရိုးတွင်းသတ္တုဓာတ်သိပ်သည်းဆနှင့် အရိုးကြီးထွားမှုကို တိုးစေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ဤအတူ၊ လေးညှင်းအရိုးထုထည်အပေါ် အာရဇ်သစ်သား၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ လက်ရှိသုတေသနကို တိရစ္ဆာန်နှင့် စမ်းသပ်ပြွန်လေ့လာမှုများတွင် ကန့်သတ်ထားသည်။ လူသားများတွင် အရိုးဖွဲ့စည်းခြင်းကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် နောက်ထပ်သုတေသနများ လိုအပ်ပါသည်။

လေးညှင်းပွင့်၏အစာအိမ်အတွက်အကျိုးကျေးဇူးများ

လေ့လာမှုအချို့အရ ၎င်းတွင်ပါဝင်သော ဒြပ်ပေါင်းအချို့သည် အစာအိမ်အနာများကို သက်သာစေသည်။ လေးညှင်းပွင့်ရေနံအစာအိမ်အချွဲများ ထူလာသဖြင့် အစာအိမ်အတွင်းပိုင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး အူတွင်းအနာများကို ကာကွယ်ပေးသည်။

ထို့အပြင် ၎င်းတွင်ပါဝင်သော အမျှင်ဓာတ်သည် အစာချေဖျက်ရန် ကူညီပေးပြီး ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။

အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ဝေဒနာများကို လျှော့ချပေးသည်။

အထူးသဖြင့် ဆီအတွက်၊ အဆုတ်ရောင်ပန်းနာရင်ကျပ်၊ အအေးမိ၊ ချောင်းဆိုးစတဲ့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေကို ကုသရာမှာ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

အဆီသည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းစနစ်ကို ပြေလျော့စေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အာနိသင်လည်းရှိသည်။ ရင်ဘတ်၊ sinuses နဲ့ နှာခေါင်းတံတားတွေကိုတောင် နှိပ်နယ်ပေးနိုင်ပါတယ် - ဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကိုဖွင့်ပေးပြီး သက်သာရာရစေပါတယ်။ 

လေးညှင်းပွင့်ဝါးခြင်း။ လည်ချောင်းနာတာကို သက်သာစေပြီး အအေးမိခြင်းနဲ့ ချောင်းဆိုးခြင်းကိုတောင် သက်သာစေပါတယ်။ 

သွေးလည်ပတ်မှုကို အားကောင်းစေသည်။

အချို့သောလေ့လာမှုများအရ၊ ဤသည်အထူးသဖြင့်ဖြစ်သည်။ လေးညှင်းပွင့်ရေနံ တွေပေါ့။ အဆီသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို ထိခိုက်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို လျော့ကျစေပြီး သွေးလှည့်ပတ်မှုကို တိုးစေသည်။

၎င်း၏ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများကလည်း သွေးကို သန့်စင်အောင် ကူညီပေးသည်။ 

၎င်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးသည်။

အဆီဖြင့် နှိပ်နယ်ပေးခြင်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာရာရစေကြောင်း လျှို့ဝှက်သက်သေအထောက်အထားများက ဖော်ပြသည်။ 

ခံတွင်းကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးပြုပါတယ်။

၎င်း၏ပါဝင်မှုတွင် eugenol ဒြပ်ပေါင်းသည် ထုံဆေးနှင့် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကို သက်သာစေပြီး နာကျင်မှုကို သက်သာစေသည်။

သွားကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေရန် ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းမှာ ခံတွင်းရှိ သွားများဖြစ်သည်။ လေးညှင်း တံတွေးနဲ့ စိုစွတ်အောင် ထည့်ပါ – ပြီးရင်တော့ သွားနဲ့ ကြိတ်လို့ရပါတယ်။ ထွက်လာတဲ့ဆီဟာ နာကျင်မှုကို သက်သာစေပါတယ်။ 

ခေါင်းကိုက်ခြင်းအတွက် လေးညှင်းပွင့်

၎င်း၏ အအေးခံခြင်းနှင့် နာကျင်မှုကို သက်သာစေသော ဂုဏ်သတ္တိများသည် ဤကိစ္စတွင် ထိရောက်မှုရှိပါသည်။ အနည်းငယ် လေးညှင်း သူတို့ကို ကြိတ်ချေပြီး သန့်ရှင်းသော တစ်ရှူးဖြင့် ထုပ်ပိုးပါ။ ခေါင်းကိုက်တဲ့အခါ သူ့ရဲ့ရနံ့ကို ရှူရှိုက်ပါ။ သက်သာရာရစေတယ်။

တနည်းအားဖြင့် အုန်းဆီတစ်ဇွန်းထဲကို လေးညှင်းဆီနှစ်စက်ထည့်ကာ နဖူးနဲ့ လည်ပင်းကို ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

Testosterone အဆင့်ကို တိုးစေသည်။

လေ့လာမှုများအရ ဆေးဖက်ဝင်အပင်ကို ပါးစပ်ဖြင့် စားသုံးခြင်းသည် ဝှေးစေ့လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ကောင်းမွန်စေပြီး နောက်ဆုံးတွင် Testosterone အဆင့်ကို တိုးမြင့်စေနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြခဲ့သည်။ ကြွက်များတွင် လေ့လာမှုပြုလုပ်ခဲ့သော်လည်း လူသားများအတွက်လည်း အလားအလာရှိသည်။

ဝက်ခြံများကို ကုသပေးသည်။

ဤနေရာတွင် အပင်၏ ဘက်တီးရီးယားနှင့် မှိုသတ်ဆေး ဂုဏ်သတ္တိများ ပါဝင်လာပါသည်။ လေးညှင်းပွင့်ရေနံဝက်ခြံတွေကို ကုသရာမှာ ထိရောက်မှုရှိပြီး အရေပြားကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

ဆီတွင်ရှိသော eugenol ဒြပ်ပေါင်းသည် ဘက်တီးရီးယားများကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ အဆီသည် ရောဂါပိုးများကို သတ်နိုင်ပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို တိုက်ဖျက်နိုင်သောကြောင့် ဝက်ခြံများကို ထိရောက်စွာ ကုသပေးနိုင်ပါသည်။

လေးညှင်းပွင့်ကို ဘယ်လိုသုံးမလဲ။

ချက်ပြုတ်ရန်

ကိတ်မုန့်များဆီသို့ လေးညှင်းပွင့် သင်ထည့်နိုင်သည်။ ဒါက အချိုပွဲတွေကို အနံ့နဲ့ အရသာ ပိုပေးပါလိမ့်မယ်။ အထူးသဖြင့် သစ်ကြံပိုးခေါက်နဲ့ ကောင်းကောင်းတွဲဖက်ပါတယ်။

မနက်ခင်း လက်ဖက်ရည်ဖျော်နေစဉ် လက်ဖက်ရည်အိုးထဲမှာ လေးညှင်းပွင့် အနည်းငယ် ထည့်နိုင်ပါတယ်။

ပိုးသတ်ရန်

လေးညှင်းပွင့်ရေနံ အနံ့အသက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီဖြစ်သောကြောင့် ပိုးသတ်ဆေးအဖြစ် သုံးနိုင်သည်။ သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ကို ရေနွေးနွေးဖြင့် ရေချိုးပြီးနောက် အစက်အနည်းငယ်ထည့်ပါ။ လေးညှင်းပွင့်ရေနံ ပါဝင်သောရေဖြင့် ဆေးကြောပါ။ သူ့ကော်လာပေါ်ရှိ အဆီတစ်စက်ကိုလည်း ပွတ်ပေးနိုင်ပါတယ်- ဒါက ခွေးမတွေ ကင်းဝေးစေပါလိမ့်မယ်။

လေးညှင်းပွင့်ရဲ့ ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။

ဓာတ်မတည့်ခြင်း။

သင့်တွင် အရေပြားနီမြန်းခြင်း၊ မျက်နှာ၊ လျှာ သို့မဟုတ် နှုတ်ခမ်းများ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှုရခက်ခဲခြင်းစသည့် ဓာတ်မတည့်မှု တစ်စုံတစ်ရာ ရှိပါက စားသုံးခြင်းကို ရပ်ပြီး ဆရာဝန်ထံ သွားပါ။

ကြွက်သားနာကျင်ခြင်းနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း။

လေးညှင်းပွင့် စားသုံးခြင်း။lactic acidosis ဟုခေါ်သော ကြွက်သားနာကျင်မှု သို့မဟုတ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်များတွင် ထုံကျင်ခြင်းကိုလည်း ခံစားရနိုင်သည်။ နှလုံးခုန်နှုန်းမမှန်ခြင်းနှင့် မူးဝေခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်အမင်း ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းတို့သည် သတိထားရမည့် အခြားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်သည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ပြဿနာများ

လေးညှင်းပွင့်ရေနံအတွင်းပိုင်းကို သောက်သုံးသောအခါတွင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို လျော့ကျစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ် နည်းနေသူများ အသုံးမပြုမီ သတိထားသင့်သည်။ ဆီးချိုဆေးသောက်သူတွေမှာလည်း အလားတူပါပဲ။

အဆိပ်အတောက်

၎င်းကို မြင့်မားသောဆေးများဖြင့် မဆေးကြောပါ။ လေးညှင်းပွင့်ရေနံ ဝယ်ယူပြီးနောက်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာ ပျို့ချင်ခြင်း၊ စိတ်ငြိမ်ခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်း နှင့် တက်ခြင်းပင်။ အချို့ကိစ္စများတွင်၊ ၎င်းသည် သွေးချိုရောဂါ၊ ကျောက်ကပ် သို့မဟုတ် အသည်းကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။

အဖြစ်များသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

လိမ်းခြယ်ထားသည်။ လေးညှင်းအဖြစ်များသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာ စိုက်ထူခြင်း၊ သုက်လွှတ်ခြင်း နှောင့်နှေးခြင်း၊ အရေပြားနီမြန်းခြင်း၊ ယားယံခြင်းနှင့် သွားဖုံးပြဿနာများ ပါဝင်သည်။