X'inhuma l-Benefiċċji tal-Għeneb Iswed - Testendi l-Ħajja

Huwa wieħed mill-frott li nieklu kif nieklu. għeneb. Iżżid il-kulur mat-tabella tagħna bil-varjetajiet differenti tagħha. Waħda mill-aktar varjetajiet ta 'għeneb maħbubin u mfittxija. għeneb iswedL-istorja tal-fama tmur lura għal żminijiet antiki. Ġie mkabbar fl-Asja u fl-Ewropa għal madwar 6000 sena. li tkun maħbub ħafna, benefiċċji ta 'għeneb iswed assoċjati ma '.

Il-benefiċċji tal-għeneb iswed, dDawn ivarjaw mill-ġestjoni tad-dijabete sat-tnaqqis tar-riskju tal-kanċer. Ġib dawn il-benefiċċji għall-frott Iżżid kontenut antiossidant. Anthocyanins, li jagħtu l-għeneb il-kulur tiegħu, huma antiossidanti b'ħafna benefiċċji.

għeneb iswedL-iktar kompost importanti fih huwa r-resveratrol. Resveratrol Huwa wkoll antiossidant qawwi. Għandu l-abbiltà li jnaqqas ir-riskju ta 'mard tal-qalb u jipprevjeni t-tumuri.

passolina sewdan benefiċċjiQed tistaqsi xiex? Hawn hu dak li jferraħ il-palat tagħna bit-togħma tiegħu. benefiċċji ta 'għeneb iswed...

X'inhuma l-benefiċċji ta 'għeneb iswed?

• għeneb iswedResveratrol fiz-zokkor inaqqas iz-zokkor fid-demm billi jżid is-sensittività għall-insulina.
• Jappoġġja s-saħħa tal-qalb bil-kontenut ta 'potassju tiegħu.
• Ittejjeb il-funzjoni tal-vini tad-demm.
• Jipprevjeni l-kanċer. Tipprevjeni wkoll it-tixrid tagħha. Speċjalment kanċer tal-kolon, tas-sider, tal-prostata u tal-pulmun...
• Benefiċċji ta 'għeneb iswedWaħda minnhom hija li ttejjeb il-funzjoni tal-moħħ.
• Huwa tajjeb għall-pazjenti bl-emigranja.
• Jipprevjeni t-telf tal-memorja relatat mal-età.
• Jagħmel il-lenti tal-għajn aktar reżistenti għat-tixjiħ.
• Tipprevjeni t-telf tal-vista kkawżat mit-tixjiħ. Jdewwem id-deġenerazzjoni makulari.
• Iżżid id-densità minerali tal-għadam. 
• artrite infjammatorja u hemorrhoids effettiv fit-trattament.
• Ittaffi s-sintomi tal-hemorrhoids billi ssaħħaħ il-vini.
• eżatt qabel tmur torqod tiekol għeneb iswed itejjeb il-kwalità tal-irqad.
• Jestendi l-ħajja.

X'inhu l-valur nutrittiv ta 'għeneb iswed?

Il-kontenut nutrittiv ta 'nofs tazza għeneb iswed huwa kif ġej:

• Kaloriji: 31
• Xaħam: 0 grammi
• Kolesterol: 0 grammi
• Karboidrati: 8 grammi
• Zokkor: gramma 7

L-għeneb iswed fih il-vitamini u l-minerali li ġejjin:

• Potassju
• vitamina C
• vitamina K
• Manganiż
• ram

Tikkunsma dan il-frott bnin frisk, billi tagħmel ġamm, bħala compote jew billi tagħfas il-meraq tiegħu? Meta wieħed iqis li l-oħrajn huma biz-zokkor, naħseb li l-aktar ħaġa tajba għas-saħħa hija li tiekol frisk.

Benefiċċji ta 'għeneb iswedxiex nafu issa. Tajjeb L-għeneb iswed jagħmel ħsara??

X'inhuma l-ħsarat tal-għeneb iswed?

għeneb iswed utli imma jekk ma tiekolx iżżejjed. X'jiġri meta tiekol iżżejjed? Min Għandek tiekol bir-reqqa?

• għeneb iswedIl-komposti fih għandhom effett kontra l-plejtlits. Xi tfisser? Jaħdem kontra l-formazzjoni ta 'emboli tad-demm.
• Dan jista' jżid il-fsada f'individwi suxxettibbli.
• Mill-inqas ġimagħtejn qabel kirurġija skedata għeneb iswed Trid toqgħod attent li ma tiekolx.
• Referenzi: 1