Id-dijabete, magħrufa medikament bħala dijabete, illum saret problema tas-saħħa li qed tiżdied. Bidliet fl-istil tal-ħajja tan-nies u d-drawwiet tal-ikel għandhom rwol importanti fit-tixrid ta’ din il-marda. Hemm ħafna fatturi li jikkawżaw id-dijabete. L-aktar komuni hija l-inabbiltà li tipproduċi jew tuża sew l-ormon insulina fil-ġisem. Din il-kundizzjoni twassal għal żidiet anormali fil-livelli taz-zokkor fid-demm. Allura, kif tfejjaq id-dijabete? F'dan l-artikolu, ser niddiskutu fid-dettall għaliex isseħħ id-dijabete u kif tfejjaqha.
X'inhi d-Dijabete?
Id-dijabete hija kundizzjoni li fiha l-ġisem jipproduċi insuffiċjenti ormon ta 'l-insulina jew ma jistax jużaha b'mod effettiv. Bħala riżultat, il-livelli taz-zokkor fid-demm jogħlew u problemi serji tas-saħħa jseħħu fit-tul.
Id-dijabete, li bażikament għandha żewġ tipi differenti, Tip 1 u Tip 2, hija affettwata minn ħafna fatturi bħal fatturi ġenetiċi, obeżità, stil ta 'ħajja u fatturi ambjentali. Id-dijabete tat-tip 1 normalment isseħħ fit-tfulija jew fl-adolexxenza u hija kundizzjoni li fiha l-frixa ma tipproduċix biżżejjed insulina. Id-dijabete tat-tip 2 normalment tidher fl-adulti u hija kundizzjoni li fiha l-insulina prodotta mill-ġisem ma tistax tintuża b'mod effettiv biżżejjed.
Is-sintomi tad-dijabete jinkludu għatx kostanti, awrina frekwenti, ġuħ estrem, dgħjufija, telf ta 'piż, għeja, vista mċajpra u problemi tal-ġilda. Dawn is-sintomi għandhom jitqiesu u tabib għandu jiġi kkonsultat immedjatament biex jipprevjeni aktar deterjorament tal-kundizzjoni tas-saħħa tal-persuna.
Jekk id-dijabete ma tkunx ikkontrollata, x'aktarx li jseħħu kumplikazzjonijiet serji. Dawn jinkludu mard tal-qalb, problemi tal-kliewi, telf tal-vista, ħsara fin-nervituri u problemi tas-saqajn. Madankollu, id-dijabete tista 'tiġi kkontrollata b'eżerċizzju regolari, dieta sana u medikazzjoni.
Kif tfejjaq id-dijabete?
X'jikkawża d-Dijabete?
Ejja nagħtu ħarsa lejn il-kawżi tad-dijabete, li jirriżultaw minn ħafna raġunijiet differenti:
Predispożizzjoni ġenetika: Fatturi ġenetiċi għandhom rwol importanti fid-dijabete. Jekk xi ħadd fil-familja tiegħek għandu d-dijabete, inti f'riskju ogħla.
Obeżità: Nies li għandhom piż żejjed għandhom riskju ogħla li jiżviluppaw id-dijabete. Ix-xaħmijiet akkumulati fil-ġisem inaqqsu l-effettività tal-insulina u jaffettwaw b'mod negattiv il-livelli taz-zokkor fid-demm.
Stil ta' ħajja sedentarja: Stil ta 'ħajja sedentarja jżid ir-reżistenza tal-ġisem għall-insulina. Nies li ma jagħmlux eżerċizzju regolari għandhom riskju ogħla tad-dijabete.
Drawwiet tal-ikel ħżiena: Ikel b'ħafna karboidrati jikkontribwixxi għall-iżvilupp tad-dijabete. Karboidrati pproċessati, speċjalment ħobż abjad, ross u għaġin, jgħollu z-zokkor fid-demm malajr.
Stress u fatturi emozzjonali: Stress kroniku jikkawża żbilanċi ormonali fil-ġisem u reżistenza għall-insulinantikkawża e. Fatturi emozzjonali huma magħrufa wkoll li jżidu r-riskju tad-dijabete.
It-tipjip u l-użu tal-alkoħol: It-tipjip u l-konsum eċċessiv ta 'alkoħol huma fatturi li jistgħu jwasslu għad-dijabete. Huwa magħruf li t-tipjip iżid ir-reżistenza għall-insulina fil-ġisem u jaffettwa b'mod negattiv il-funzjonijiet tal-frixa.
Età: Iż-żieda fl-età żżid ir-riskju tad-dijabete. L-inċidenza tad-dijabete tiżdied speċjalment wara l-età ta’ 45 sena.
Sindromu tal-ovarji poliċistiċi: Magħruf ukoll bħala PCOS sindromu tal-ovarji poliċistiċiHuwa assoċjat ma 'żbilanċi ormonali fis-sistema riproduttiva. Nisa b'PCOS huma aktar suxxettibbli għad-dijabete.
Pressjoni għolja: Il-pressjoni tad-demm għolja hija fattur ta' riskju għad-dijabete tat-tip 2. Għandek iċċekkja l-pressjoni tad-demm tiegħek regolarment u żżomm livell ta 'pressjoni tad-demm b'saħħtu.
Wara li kellek id-dijabete tat-tqala fil-passat: Jekk kellek id-dijabete waqt it-tqala fil-passat, ir-riskju tiegħek tad-dijabete tat-tip 2 jiżdied aktar tard fil-ħajja.
Problemi oħra tas-saħħa: Xi problemi tas-saħħa jistgħu jkunu fatturi ta’ riskju għad-dijabete. Dawn jinkludu mard tal-qalb, mard tal-kliewi u apnea tal-irqad.
Ftakar, il-kawżi tad-dijabete huma kumplessi u fatturi differenti għandhom rwol f'kull individwu.
Min Iġib id-Dijabete?
Għalkemm jista 'jidher fil-gruppi ta' età kollha, huwa aktar komuni f'xi nies minħabba xi fatturi ta 'riskju. Gruppi f'riskju ogħla li jiżviluppaw id-dijabete jinkludu:
Storja tal-familja: Id-dijabete għandha predispożizzjoni ġenetika. Nies bi storja familjari ta 'din il-marda huma dijanjostikati aktar komuni bid-dijabete. M'għandux jintesa li l-individwi jistgħu jkunu f'riskju wkoll jekk ikun hemm id-dijabete f'qraba tal-ewwel grad (ġenituri, aħwa) fil-familja.
Età: L-età avvanzata żżid ir-riskju tad-dijabete. L-inċidenza ta' din il-marda hija ogħla, speċjalment f'nies ta' 45 sena 'l fuq.
Obeżità: Il-piż żejjed jew l-obeżità huwa wieħed mill-aktar fatturi importanti li jżid ir-riskju tad-dijabete. Nies b'indiċi tal-massa tal-ġisem (BMI) ta '25 jew aktar huma aktar suxxettibbli għar-riskju tad-dijabete.
Stil ta' ħajja sedentarja: Li ma tagħmilx attività fiżika regolari u li tadotta stil ta’ ħajja sedentarja matul il-ġurnata żżid ukoll ir-riskju tad-dijabete. L-eżerċizzju u stil ta’ ħajja attiv jgħinu jnaqqsu r-riskju tad-dijabete.
drawwiet ta’ nutrizzjoni: Dieta żbilanċjata u ħżiena għas-saħħa żżid ir-riskju tad-dijabete. Filwaqt li l-konsum ta 'ammonti għoljin ta' zokkor u ikel ipproċessat iżid ir-riskju tad-dijabete, il-konsum ta 'fibra u ikel b'indiċi gliċemiku baxx inaqqas ir-riskju tad-dijabete.
Dijabete tat-tqala: Id-dijabete tat-tqala, li sseħħ waqt it-tqala, iżżid ir-riskju tad-dijabete fin-nisa. Nisa bid-dijabete tat-tqala huma grupp li huwa aktar probabbli li jiżviluppaw id-dijabete fil-futur.
Storja tal-pazjent: F'pazjenti bid-dijabete, problemi tas-saħħa li jakkumpanjawhom bħal fwied xaħmi, kolesterol għoli, pressjoni għolja u mard tal-qalb huma aktar komuni.
Etniċità: Id-dijabete hija aktar komuni f'xi gruppi etniċi. Pereżempju, in-nies fl-Asja t'Isfel, fil-Lvant Nofsani, u fir-reġjuni tal-Karibew huma aktar probabbli li jkollhom id-dijabete.
Is-sintomi tad-dijabete, li jistgħu jiġu kkontrollati bi trattament xieraq u bidliet fl-istil tal-ħajja, huma xi ftit diffiċli biex wieħed jinnota. Nistgħu nindikaw is-sintomi tad-dijabete kif ġej:
Sensazzjoni kostanti ta 'għatx: Nies bid-dijabete jitilfu aktar ilma biex jirregolaw il-livelli taz-zokkor żejjed tal-ġisem tagħhom. Dan iwassal għal sensazzjoni kostanti ta 'għatx. Jekk kontinwament tħossok bil-għatx u l-għatx tiegħek ma jistax jiġi mitfugħ, għandek tiġi evalwat għad-dijabete.
Awrina frekwenti: Livelli għoljin taz-zokkor jikkawżaw il-produzzjoni ta 'ilma żejjed fl-awrina. Meta l-ilma żejjed jintilef permezz tal-awrina, il-frekwenza tal-awrina tiżdied. Jekk tħoss il-ħtieġa li tmur it-tojlit aktar spiss mis-soltu, għandek toqgħod attent.
Għeja estrema u dgħjufija: Livelli għoljin taz-zokkor fid-demm jipprevjenu biżżejjed enerġija u glukożju milli jilħqu ċ-ċelloli. Dan iwassal għal sensazzjoni ta 'għeja estrema u dgħjufija. Jekk tesperjenza għeja li ddum aktar min-normal u li ma tistax tittaffa bin-nuqqas ta' attività, tista' tissuspetta d-dijabete.
Problemi fl-għajnejn: Livelli għoljin taz-zokkor jistgħu jagħmlu ħsara lit-tessut tar-retina u jikkawżaw problemi fil-vista. Problemi bħal vista mċajpra, vista doppja jew sensazzjoni kostanti ta’ ħruq fl-għajnejn jistgħu jkunu sintomi tad-dijabete.
Ħalq xott u fejqan dewmien tal-feriti: Jista 'jseħħ ukoll sensazzjoni ta' ħalq xott minħabba s-sensazzjoni kostanti ta 'għatx. Barra minn hekk, il-proċess ta 'fejqan tal-feriti huwa mtawwal f'nies bid-dijabete. Jekk ikollok ħalq xott u tinnota li għandek feriti li jdumu aktar mis-soltu, dan jista 'jindika d-dijabete.
Is-sintomi tad-dijabete jistgħu jvarjaw minn persuna għal oħra u xi kultant ikunu ħfief. Madankollu, jekk qed tesperjenza wieħed jew aktar minn dawn is-sintomi, ikun ta’ benefiċċju li tikkonsulta professjonist fil-kura tas-saħħa u tagħmel it-testijiet meħtieġa. B'dijanjosi u trattament bikrija, id-dijabete tista 'tiġi kkontrollata u kumplikazzjonijiet serji jistgħu jiġu evitati.
Trattament tad-Dijabete
Din il-marda, li sseħħ bħala riżultat ta 'reżistenza għall-insulina jew funzjonament inadegwat tal-frixa, tnaqqas il-kwalità tal-ħajja u tikkawża problemi serji ta' saħħa. Fortunatament, hemm ħafna għażliet għall-kura tad-dijabete. Il-metodi użati fit-trattament tad-dijabete huma kif ġej:
Mediċini tad-dijabete: Ħafna mediċini huma disponibbli għall-ġestjoni tad-dijabete. It-tabib tiegħek ser jippreskrivi dak li hu xieraq għalik biex iżżomm iz-zokkor fid-demm tiegħek taħt kontroll. Dawn normalment jistgħu jkunu antidijabetiċi orali jew injezzjonijiet tal-insulina. Il-medikazzjoni tgħin biex tirregola z-zokkor fid-demm tiegħek u tnaqqas ir-riskju ta 'kumplikazzjonijiet.
Skeda tan-Nutrizzjoni: Programm ta 'nutrizzjoni sana huwa ta' importanza kbira fil-ġestjoni tad-dijabete. Dieta b'kontenut baxx ta' karboidrati u zokkor baxx tgħin iż-żamma taz-zokkor fid-demm taħt kontroll. Li toqgħod 'il bogħod minn ikel li fih iz-zokkor u tikkonsma aktar ikel tal-fibra tgħin biex tibbilanċja z-zokkor fid-demm tiegħek.
Eżerċizzju: Eżerċizzju regolari huwa importanti għad-dijabetiċi biex jibbilanċjaw iz-zokkor fid-demm u jnaqqsu r-reżistenza għall-insulina. L-eżerċizzju jikkawża lill-ġisem jonfoq l-enerġija u jgħin biex iżżomm iz-zokkor fid-demm tiegħek f'livelli aktar baxxi. Tista' tiddetermina l-programm ta' eżerċizzju xieraq flimkien mat-tabib tiegħek.
Ġestjoni tal-istress: StressHuwa trigger għad-dijabete u jista 'jgħollik iz-zokkor fid-demm. Tista 'tnaqqas il-livelli ta' stress tiegħek billi tipprova attivitajiet bħal tekniki ta 'ġestjoni tal-istress, yoga, meditazzjoni jew eżerċizzji tan-nifs fil-fond.
Kontroll regolari: Kontrolli regolari tat-tabib huma importanti fit-trattament tad-dijabete. Il-monitoraġġ tal-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek jgħinek timmaniġġja t-trattament tiegħek u tiskopri kumplikazzjonijiet possibbli kmieni.
It-trattament tad-dijabete huwa proċess kumpless, iżda jista 'jiġi kkontrollat bil-metodi t-tajbin. Jekk tieħu l-mediċini t-tajba, issegwi dieta tajba għas-saħħa, tagħmel eżerċizzju regolari, timmaniġġja l-istress u tagħmel check-ups regolari mat-tabib tiegħek tgħinek tlaħħaq mad-dijabete. Ftakar, huwa importanti li ma twaqqafx it-trattament u tadatta għal bidliet ta 'stil ta' ħajja b'saħħtu.
X'jikkawża d-Dijabete?
Din il-marda, li taffettwa l-ħajja ta’ kuljum tan-nies, hija assoċjata ma’ drawwiet ħżiena ta’ l-ikel u fatturi ġenetiċi. Id-dijabete sseħħ meta l-ormon tal-insulina jiġi prodott b'mod insuffiċjenti jew meta ċ-ċelloli jsiru reżistenti għall-insulina.
Id-dijabete tista’ wkoll twassal għal ħafna problemi ta’ saħħa differenti. Hawn huma l-kundizzjonijiet ewlenin ikkawżati mid-dijabete:
Mard kardjovaskulari: Id-dijabete taffettwa b'mod negattiv is-saħħa kardjovaskulari. Livelli għoljin taz-zokkor fid-demm jikkawżaw ħsara lill-vini u kolesterol jista 'jikkawża akkumulazzjoni. Dan iżid ir-riskju ta 'attakk tal-qalb jew puplesija.
Problemi fl-għajnejn: Id-dijabete hija assoċjata ma 'numru ta' kumplikazzjonijiet fl-għajnejn. Ir-retinopatija dijabetika sseħħ meta l-vini tar-retina fuq wara tal-għajn ikunu mħassra. Bħala riżultat, jista 'jseħħ telf tal-vista jew għama.
Mard tal-kliewi: Livelli għoljin taz-zokkor fid-demm jistgħu jfixklu l-funzjoni tal-kliewi. Id-dijabete żżid ir-riskju ta 'insuffiċjenza tal-kliewi. Din tissejjaħ nefropatija dijabetika, u maż-żmien, tista 'tiżviluppa insuffiċjenza tal-kliewi.
Ħsara fin-nervituri: Id-dijabete tista 'tikkawża ħsara lin-nervituri periferali. Din is-sitwazzjoni, tnemnim fl-idejn u s-saqajnJista 'jikkawża sintomi bħal tnemnim jew ħruq. Barra minn hekk, newropatija dijabetika tista 'tikkawża disfunzjoni f'ċerti organi.
Problemi tas-saqajn: Is-saqajn ta 'pazjenti dijabetiċi huma ta' importanza speċjali. Feriti, infezzjonijiet jew ulċeri jistgħu jseħħu fuq is-saqajn minħabba ħsara fin-nervituri u ċirkolazzjoni ħażina. Jekk din il-kundizzjoni titħalla mhux ittrattata, tista 'twassal għal problemi serji tas-sieq.
Problemi tal-fejqan tal-feriti: Il-ġilda tal-pazjenti dijabetiċi tfieq bil-mod. Il-feriti jew il-qatgħat jieħdu ħafna aktar żmien biex jitfejqu mis-soltu. Dan għaliex zokkor għoli fid-demm idgħajjef is-sistema immuni, u jżid ir-riskju ta 'infezzjoni.
Problemi oħra tas-saħħa: Id-dijabete tista 'wkoll tikkawża mard tas-snien, infezzjonijiet tal-ġilda, disfunzjoni sesswali, problemi diġestivi u anke depressjoni Jista 'wkoll jikkawża għadd ta' problemi oħra tas-saħħa, bħal:
Dan id-disturb, li n-nies qed jesperjenzaw dejjem aktar, jista 'jiġi kkontrollat bit-trattament it-tajjeb u bidliet fl-istil tal-ħajja. Allura kif tfejjaq id-dijabete?
B'mod partikolari, ħwawar bħal qoxra tal-kannella, weraq tat-tut, turmeric u ġinġer għandhom effett li jbaxxi z-zokkor fid-demm. Tista 'tappoġġja ġismek kontra d-dijabete billi żżid dawn il-pjanti mad-dieta tiegħek ta' kuljum.
Ir-reviżjoni tad-drawwiet tal-ikel tiegħek hija pass importanti fil-kontroll tad-dijabete. Li toqgħod 'il bogħod minn ikel ipproċessat u taqleb għal ikel naturali tista' tirregola z-zokkor fid-demm tiegħek. Ikel b'ħafna fibri gradwalment iżid iz-zokkor fid-demm u jgħin biex jibbilanċja r-rilaxx tal-insulina. Huwa importanti li tikkonsma ikel tajjeb għas-saħħa bħal laħam abjad, prodotti tal-qamħ sħiħ, ħaxix u frott minflok laħam aħmar.
Metodu ieħor li jkun tajjeb għad-dijabete huwa l-eżerċizzju regolari. L-eżerċizzju jgħin biex jikkontrolla z-zokkor fid-demm u jagħmel użu aħjar mill-insulina fil-ġisem. Attivitajiet aerobiċi bħall-mixi, il-ġiri u l-għawm jistgħu jkunu difiża effettiva kontra d-dijabete. Li tagħmel mill-inqas 150 minuta ta’ attività fiżika moderata fil-ġimgħa tnaqqas ir-riskju tad-dijabete u żżomm il-marda eżistenti taħt kontroll.
Bħala riżultat, in-nies bid-dijabete jeħtieġ li jagħmlu bidliet fl-istil tal-ħajja u jsegwu pjan ta 'trattament regolari. Peress li l-ġisem ta 'kull individwu huwa differenti, il-metodi ta' trattament ivarjaw ukoll minn persuna għal oħra.
Metodi ta' Trattament Veġetali għad-Dijabetiċi
Metodi ta 'trattament erbali kontra d-dijabete għandhom l-għan li jappoġġaw is-saħħa tal-ġisem billi jużaw l-ingredjenti naturali ta' diversi pjanti. Hawn huma metodi ta 'trattament erbali għad-dijabete:
palm nanu
Pjanta nana tal-palm tgħin biex tibbilanċja z-zokkor fid-demm. Inaqqas ir-reżistenza għall-insulina u jżomm il-livelli taz-zokkor fid-demm taħt kontroll.
ragweed
Ragweed huwa magħruf għall-effett tiegħu li jnaqqas iz-zokkor fid-demm. Il-konsum tiegħu kuljum jgħin lid-dijabetiċi jżommu z-zokkor fid-demm tagħhom taħt kontroll.
werqa tal-curry
werqa tal-curryHuwa magħruf għall-effetti tiegħu li jikkontrollaw iz-zokkor fid-demm. Tista 'żżidha mal-ikliet jew tikkonsmaha bħala tè.
Kannella
Kannellahuwa suppliment erbali effettiv fit-tnaqqis taz-zokkor fid-demm. Jista 'jiġi kkunsmat billi żżidha ma' ikliet u xorb, jew imħallat ma 'ilma sħun u tinxtorob.
Ġinġer
Il-proprjetajiet anti-infjammatorji tal-ġinġer jgħinu biex ibaxxu z-zokkor fid-demm. Tista 'tikkonsma ġinġer fil-forma ta' tè jew iżżidha mal-ikliet.
Blueberries
BlueberriesHuwa sors qawwi ta 'antiossidanti għad-dijabete. Tbaxxi l-livelli taz-zokkor fid-demm u tnaqqas ir-reżistenza għall-insulina.
brokkoli
Il-brokkoli huwa ħaxix li huwa effettiv biex inaqqas il-livelli taz-zokkor fid-demm. L-antiossidanti u l-fibra li fih jipprovdu protezzjoni kontra d-dijabete.
Żerriegħa tal-karfus
Żerriegħa tal-karfusJgħin biex jirregola z-zokkor fid-demm grazzi għall-komposti li fih. Tista 'żżidha mal-ikliet tiegħek jew tikkunsmaha bħala tè.
Bużbież
BużbieżHuwa ta 'benefiċċju għad-dijabetiċi għaliex jista' jgħin biex jibbilanċja z-zokkor fid-demm. Tista 'tikkunsmaha bħala tè jew iżżidha mal-ikliet.
Te Hibiscus
Te Hibiscushija xarba naturali li tgħin biex tnaqqas il-livelli taz-zokkor fid-demm. Li tixrob ftit tazzi kuljum tibbenefika lid-dijabetiċi.
Huwa importanti li tikkonsulta speċjalista qabel tuża metodi ta 'trattament erbali għad-dijabete. L-effetti tal-ħxejjex jistgħu jkunu differenti għal kull individwu u huwa rakkomandat li tużahom b'mod ikkontrollat.
Tista' tfejjaq id-dijabete?
Id-dijabete, magħrufa wkoll bħala dijabete, hija marda kronika u ma tistax titfejjaq kompletament. Madankollu, jista 'jiġi kkontrollat u s-sintomi jistgħu jittaffew bit-trattament it-tajjeb u l-bidliet fl-istil tal-ħajja.
Hemm żewġ tipi ta 'dijabete: tip 1 u tip 2. Id-dijabete tat-tip 1 normalment tibda fit-tfulija jew fl-adoloxxenza u tikkawża li l-frixa ma tipproduċix biżżejjed insulina. F'dan il-każ, iz-zokkor fid-demm għandu jiġi rregolat b'injezzjonijiet ta 'insulina. Id-dijabete tat-tip 1 ma titlaqx, iżda tista' tiġi kkontrollata bi trattament regolari.
Id-dijabete tat-tip 2 hija ġeneralment assoċjata ma 'fatturi ta' stil ta 'ħajja u fatturi ġenetiċi. Biex tipprevjeni l-progressjoni ta’ din it-tip ta’ dijabete u ttaffi s-sintomi tagħha, bidliet fl-istil tal-ħajja bħal pjan ta’ ikel tajjeb għas-saħħa, eżerċizzju regolari, kontroll tal-piż, u ġestjoni tal-istress huma rakkomandati. Filwaqt li d-dijabete tat-tip 2 tista’ tiġi kkontrollata, tista’ ssir kurabbli f’xi nies. Madankollu, huwa importanti li timmaniġġja d-dijabete billi tagħmel check-ups regolari mat-tabib tiegħek u ssegwi r-rakkomandazzjonijiet tagħhom.
Ftakar, id-dijabete timxi b'mod differenti f'kull individwu. Filwaqt li s-sintomi huma taħt kontroll f'xi nies, l-effetti jistgħu jkunu aktar severi f'oħrajn. Għalhekk, pjanijiet ta 'trattament personalizzati huma importanti u jeħtieġu segwitu regolari.
X'jiġri Jekk id-Dijabete Tavvanza?
Id-dijabete tista’ twassal għal problemi serji ta’ saħħa jekk ma tiġix ittrattata. Il-konsegwenzi tad-dijabete progressiva huma pjuttost serji u jaffettwaw b'mod negattiv il-kwalità tal-ħajja tal-persuna.
L-ewwel, il-progressjoni tad-dijabete tista 'twassal għal reżistenza għall-insulina u reżistenza għall-insulina avvanzata. Ir-reżistenza għall-insulina hija kundizzjoni li fiha l-ġisem ma jirrispondix għall-ormon insulina, li jagħmilha diffiċli biex tirregola z-zokkor fid-demm. F'dan il-każ, isir aktar diffiċli li żżomm iz-zokkor fid-demm taħt kontroll u l-livelli taz-zokkor fid-demm jibqgħu għoljin b'mod kostanti.
Livelli għoljin taz-zokkor fid-demm iwasslu għal problemi serji tas-saħħa fit-tul. Id-dijabete progressiva żżid ir-riskju ta 'mard kardjovaskulari. Ħsara lill-arterji kkawżata minn zokkor għoli fid-demm tista’ twassal għal konsegwenzi serji bħal attakk tal-qalb u puplesija.
Barra minn hekk, il-progressjoni tad-dijabete tista’ tagħmel ħsara lil organi oħra. Ħafna organi bħall-kliewi, l-għajnejn, in-nervituri u s-saqajn jistgħu jiġu affettwati mid-dijabete. Kors mhux ikkontrollat fit-tul tad-dijabete jista 'jikkawża insuffiċjenza tal-kliewi, għama, ħsara fin-nervituri u problemi tas-saqajn.
Hekk kif il-marda timxi 'l quddiem, il-ħajja ta' kuljum tal-pazjent hija wkoll affettwata b'mod negattiv. Id-dijabetiċi jridu jiċċekkjaw iz-zokkor fid-demm tagħhom regolarment, jagħtu attenzjoni lid-dieta tagħhom u jieħdu l-medikazzjoni kontinwament. Bl-avvanz tad-dijabete, dawn il-metodi ta 'trattament isiru aktar kumplessi u l-kwalità tal-ħajja tal-pazjenti tonqos.
Kif tipprevjeni d-dijabete?
Allura huwa possibbli li tipprevjeni d-dijabete? It-tweġiba hija definittivament iva. Hawn huma l-passi importanti li jistgħu jittieħdu biex tiġi evitata d-dijabete:
Eżerċizzju regolari: L-istil ta’ ħajja sedentarja huwa wieħed mill-akbar kawżi tad-dijabete. L-eżerċizzju jgħin biex jibbilanċja l-livelli taz-zokkor fid-demm billi jżomm il-ġisem attiv. L-eżerċizzju tal-inqas 150 minuta fil-ġimgħa f'intensità moderata jnaqqas ir-riskju tad-dijabete.
Tiekol tajjeb għas-saħħa: Dieta bilanċjata u regolari tnaqqas b'mod sinifikanti r-riskju tad-dijabete. Il-konsum ta’ ikel b’ħafna fibri, ħbub sħaħ, frott u ħaxix jgħin biex jirregola z-zokkor fid-demm.
Evitar konsum eċċessiv taz-zokkor: Iz-zokkor għandu effetti negattivi fuq il-ġisem, u l-konsum eċċessiv taz-zokkor iżid ir-riskju tad-dijabete. Il-konsum ta' ikel u xorb li jkun fihom zokkor raffinat għandu jkun limitat.
Ġestjoni tal-istress: L-istress jista 'jikkawża ħafna problemi ta' saħħa u d-dijabete hija waħda minnhom. Tista 'tuża tekniki bħal yoga, meditazzjoni u nifs fil-fond biex timmaniġġja l-istress.
Irqad regolari: Irqad adegwat u ta' kwalità huwa importanti fil-prevenzjoni tad-dijabete. Ipprova ikseb drawwiet ta 'rqad regolari billi toħloq ir-rutina ta' l-irqad tiegħek.
Kontroll kontra r-riskju: Il-fatturi ewlenin li jżidu r-riskju tad-dijabete huma l-obeżità, il-predispożizzjoni ġenetika u l-età. Il-kontroll ta' dawn il-fatturi ta' riskju huwa ta' importanza kbira fil-prevenzjoni tad-dijabete.
Naturalment, mhux dejjem ikun possibbli li tiġi evitata kompletament id-dijabete. Madankollu, billi tieħu l-prekawzjonijiet imsemmija hawn fuq, tista’ tnaqqas ir-riskju tad-dijabete u tgħix ħajja b’saħħitha. Ftakar, drawwiet ta 'għajxien b'saħħithom huma l-pass bażiku fil-prevenzjoni ta' kwalunkwe marda. Ħu ħsiebek innifsek u agħmel l-għażliet it-tajba għal ħajja b'saħħitha.
L-aħħar Żviluppi fit-Trattament tad-Dijabete
F'dawn l-aħħar snin, kien hemm żviluppi sinifikanti fit-trattament tad-dijabete. Ir-riċerka u l-istudji jippermettu l-iżvilupp ta 'metodi ta' trattament aktar effettivi u personalizzati għal nies bid-dijabete.
It-terapija bl-insulina hija waħda mill-aħħar żviluppi. Grazzi għall-iżvilupp tat-teknoloġija, l-insulini li jistgħu jittieħdu bin-nifs issa huma prodotti mingħajr il-ħtieġa li tinjetta l-insulina fil-ġisem. Dan il-metodu jipprovdi lin-nies b'opportunità ta 'trattament aktar komda.
Barra minn hekk, hemm avvanzi kbar fil-mediċini użati fit-trattament tad-dijabete. Mediċini ta 'ġenerazzjoni ġdida huma effettivi ħafna biex jirregolaw iz-zokkor fid-demm billi jnaqqsu r-reżistenza għall-insulina. Grazzi għal dawn il-mediċini, il-konformità tal-pazjenti mat-trattament tiżdied u d-dijabete diffiċli biex tiġi kkontrollata tista 'tiġi mmaniġġjata aktar faċilment.
Barra minn hekk, ir-riċerka tal-ġeni li saret f'dawn l-aħħar snin ipproduċiet ukoll riżultati promettenti fit-trattament tad-dijabete. Grazzi għal dawn l-istudji, l-approċċ tat-trattament huwa determinat skont il-karatteristiċi ġenetiċi tal-pazjenti u jinħoloq pjan ta 'trattament aktar personalizzat.
Speċjalment bl-iżvilupp ta 'intelliġenza artifiċjali u teknoloġija, jistgħu jinħolqu programmi ta' dieta adattati individwalment u programmi ta 'eżerċizzju għal nies bid-dijabete. B'dan il-mod, il-proċess ta 'trattament jista' jiġi ġestit b'mod aktar effettiv billi jiġi ddeterminat l-aktar metodu ta 'trattament xieraq għall-ħajja u l-bżonnijiet ta' kuljum tal-pazjent.
Żviluppi fit-trattament tad-dijabete f’dawn l-aħħar snin joffru metodi ta’ trattament orjentati lejn il-pazjent u personalizzati. Bl-iżviluppi tad-droga, it-terapija bl-insulina, ir-riċerka tal-ġeni u t-teknoloġija, in-nies bid-dijabete issa jistgħu jiġu ttrattati b'mod aktar effettiv u komdu. Grazzi għal dawn l-iżviluppi, huwa mmirat li persuni bid-dijabete jkunu jistgħu jmexxu l-ħajja tagħhom ta’ kuljum bi kwalità aħjar.
Bħala riżultat;
Id-dijabete hija kkawżata minn ħafna fatturi differenti u ħafna drabi hija affettwata minn attività fiżika insuffiċjenti, drawwiet ħżiena tal-ikel, piż żejjed, stress u fatturi ġenetiċi. L-aktar mod effettiv biex teħles mid-dijabete huwa li tadotta stil ta 'ħajja b'saħħtu. Teżerċita regolarment, tiekol dieta bilanċjata, iżżomm piż b'saħħtu u tevita l-istress isaħħu d-difiżi tiegħek kontra d-dijabete.
Barra minn hekk, huwa importanti wkoll li tiċċekkja z-zokkor fid-demm tiegħek regolarment u tuża l-mediċini rakkomandati mit-tabib tiegħek. Jekk ma tridx tieħu d-dijabete, agħmel drawwa li tirrevedi l-istil tal-ħajja tiegħek u tagħmel għażliet tajbin għas-saħħa u tinsiex tagħmel check-ups regolari mat-tabib tiegħek. Stil ta' ħajja b'saħħtu huwa ċ-ċavetta għall-prevenzjoni tad-dijabete.
