Te HibiscusHuwa magħmul billi tgħaddi l-fjuri tal-pjanta tal-hibiscus f'ilma jagħli.
Dan it-te, li għandu togħma bħal cranberry, jista 'jinxtorob kemm sħun kif ukoll kiesaħ.
Aktar minn mijiet ta 'varjetajiet li jvarjaw skond il-post u l-klima. hibiscus Hemm diversi tipi, l-aktar użati biex isir it-te”Hibiscus sabdariffa” tip.
Riċerka, tixrob tè tal-hibiscusKixef għadd ta 'benefiċċji għas-saħħa li ġew marbuta mal-benefiċċji tas-saħħa tal-fenugreek, li juri li jista' jbaxxi l-pressjoni tad-demm, jiġġieled il-batterji, u anke jgħin fit-telf tal-piż.
It-te jista 'jsir billi tħejji kemm fjuri kif ukoll weraq.
fl-artiklu "X'inhuma l-benefiċċji tat-te tal-hibiscus", "Kif tuża t-te tal-hibiscus", "It-te tal-hibiscus idgħajjef", "Kif tagħmel it-tè tal-hibiscus" se jiġu mwieġba mistoqsijiet.
Valur Nutrizzjonali tat-Te Hibiscus
fjuri tal-hibiscusHemm tipi differenti ta 'fitokimiċi bħal aċidi organiċi, anthocyanins, flavonoids u glycosides.
Delphinidin-3-sambubioside, delphidin u cyanidin-3-sambubioside huma l-antoċjani predominanti.
L-aċidi fenoliċi jinkludu protocatechuic acid, catechin, gallocatechins, caffeic acid, u gallocatechin gallates.
Ir-riċerkaturi sabu wkoll hibiscetrin, gossypitrin, sabdaritrin, quercetinHuma iżolaw ukoll aglycones bħal luteolin, myricetin, u hibiscetin.
Ġew innutati wkoll sterojdi bħal eugenol, β-sitosterol u ergosterol.
Dawn il-fitokimiċi jaġixxu f'sinerġija biex itejbu s-saħħa tal-qalb u tal-fwied, il-kulur tax-xagħar tiegħek u l-burdata.
X'inhuma l-Benefiċċji tat-Te Hibiscus?
Studji, tè tal-hibiscusEvidenza tal-kapaċità li tikkontrolla l-ipertensjoni. Jiddikjara wkoll li għandu proprjetajiet dijuretiċi u antidipressanti. fjuri tal-hibiscus Huwa wkoll lassattiv effettiv u favur il-fwied.
Fih antiossidanti
L-antiossidanti huma molekuli li jgħinu kontra komposti magħrufa bħala radikali ħielsa li jagħmlu ħsara liċ-ċelloli.
Te Hibiscus Huwa għani f'antiossidanti qawwija u għalhekk jista 'jgħin biex jipprevjeni ħsara u mard minħabba l-akkumulazzjoni ta' radikali ħielsa.
Fi studju fuq il-firien, estratt tal-hibiscusżied in-numru ta 'enzimi antiossidanti u naqqas l-effetti ta' ħsara ta 'radikali ħielsa sa 92%.
Studju ieħor tal-firien kellu sejbiet simili, li juri li partijiet attraenti tal-pjanti bħall-weraq għandhom proprjetajiet antiossidanti qawwija.
inaqqas il-pressjoni tad-demm
Te HibiscusWieħed mill-aktar benefiċċji impressjonanti u magħrufa tal-mediċina tal-ħxejjex huwa t-tnaqqis tal-pressjoni tad-demm.
Maż-żmien, pressjoni tad-demm għolja tista 'tpoġġi pressjoni żejda fuq il-qalb, u tikkawża li tiddgħajjef. Pressjoni tad-demm għolja hija wkoll assoċjata ma 'riskju akbar ta' mard tal-qalb.
Diversi studji sabu li tejiet ta 'kwalità għolja jistgħu jbaxxu kemm il-pressjoni tad-demm sistolika kif ukoll dik dijastolika.
Fi studju wieħed, 65 persuna bi pressjoni tad-demm għolja tè tal-hibiscus jew ingħata plaċebo. sitt ġimgħat wara, tè tal-hibiscus Dawk li xorbu esperjenzaw tnaqqis sinifikanti fil-pressjoni tad-demm sistolika meta mqabbla mal-plaċebo.
Bl-istess mod, reviżjoni tal-2015 ta 'ħames studji sabet li tejiet ta' kwalità għolja naqqsu kemm il-pressjoni tad-demm sistolika kif ukoll dik dijastolika b'medja ta '7.58 mmHg u 3.53 mmHg, rispettivament.
Te HibiscusFilwaqt li huwa mod sikur u naturali biex jgħin biex titbaxxa l-pressjoni tad-demm, mhuwiex rakkomandat għal dawk li jieħdu hydrochlorothiazide, tip ta 'dijuretiku użat biex jikkura pressjoni tad-demm għolja, peress li jista' jinteraġixxi mal-medikazzjoni.
Tbaxxi l-livelli taż-żejt
Minbarra li jbaxxi l-pressjoni tad-demm, xi studji sabu li dan it-te jista 'jgħin biex inaqqas il-livelli ta' xaħam fid-demm, fattur ieħor ta 'riskju għall-mard tal-qalb.
Fi studju wieħed, 60 persuna bid-dijabete jew tè tal-hibiscus jew tè iswed. Wara xahar, Dawk li jixorbu tè tal-hibiscus żiedet il-kolesterol HDL "tajjeb" u naqqas il-kolesterol totali, il-kolesterol LDL "ħażin" u t-trigliċeridi.
Fi studju ieħor f'pazjenti b'sindromu metaboliku, 100 mg kuljum estratt tal-hibiscusIntwera li t-teħid tal-mediċina huwa assoċjat ma 'tnaqqis fil-kolesterol totali u żieda fil-kolesterol HDL "tajjeb".
Jista' jgħin fil-ġestjoni tad-dijabete
Speċifiċi tip hibiscusJista' jgħin fil-kura tad-dijabete u jtejjeb is-sensittività għall-insulina.
Il-weraq ta 'Hibiscus sabdariffa (speċi oħra ta' hibiscus) għandhom phytochemicals bħal cyanidin 3, rutinocode, delphinidin, galactose, hibiscus, ascorbic acid, citric acid, anthocyanins, beta-carotene u sitosterol.
Fl-istudji, dan tè tal-hibiscusTliet darbiet kuljum infużjoni għal erba' ġimgħat instab li kellha effett pożittiv fuq id-dijabete tat-tip 2. Ukoll, dan it-te tejjeb il-funzjonament taċ-ċelloli beta tal-frixa.
Jista' jbaxxi l-livelli tal-kolesterol
Tixrob tè tal-hibiscusHemm evidenza dejjem akbar li ċ-ċedru jista 'jkollu effetti li jbaxxu l-kolesterol.
Hibiscus, ġeneralment fih aċidi polifenoliċi, flavonoids u anthocyanins. Dawn il-komposti juru attività antiossidanti. It-te jista’ jkollu effetti pożittivi fuq il-livelli tal-kolesterol.
Ir-riċerka turi li l-fjura tista 'tintuża fi studji futuri għall-prevenzjoni u t-trattament ta' kolesterol għoli fl-adolexxenti.
Sar studju fuq 43 adult (30-60 sena) b'kolesterol għoli. Żewġ tazzi għal 12-il ġimgħa lill-grupp tat-test tè tal-hibiscus mogħtija. Ir-riżultati wrew tnaqqis medju ta '9.46% fil-kolesterol totali, 8.33% fl-HDL u 9.80% fl-LDL.
Studju, tè tal-hibiscusstati li jista 'jkollhom effett pożittiv sinifikanti fuq il-livelli tal-kolesterol fid-demm.
Jipproteġi s-saħħa tal-fwied
Mill-produzzjoni ta 'proteini għas-sekrezzjoni tal-bili sat-tqassim tax-xaħam, il-fwied huwa organu importanti għas-saħħa ġenerali.
Interessanti, studji inti hibiscus wera li jista 'jippromwovi s-saħħa tal-fwied u jgħin biex jiffunzjona b'mod effettiv.
Fi studju ta '19-il persuna b'piż żejjed, għoli estratt tal-hibiscusDawk li ħadu l-mediċina għal 12-il ġimgħa esperjenzaw titjib fl-isteatożi tal-fwied.
Din il-kundizzjoni hija kkaratterizzata mill-akkumulazzjoni ta 'xaħam fil-fwied u tista' tikkawża insuffiċjenza tal-fwied.
Studju fil-ħamsters ukoll estratt tal-hibiscuswera l-proprjetajiet li jipproteġu l-fwied ta
Fi studju ieħor fuq l-annimali, firien hibiscus Meta ngħataw l-estratti, il-konċentrazzjoni ta 'ħafna enzimi ta' tneħħija tad-droga fil-fwied żdiedet sa 65%.
Madankollu, dawn l-istudji kollha tè tal-hibiscus fil-post tagħha, estratt tal-hibiscusevalwat l-effetti ta
Te HibiscusHemm bżonn ta' aktar riċerka biex tkun taf kif il-kannabis taffettwa s-saħħa tal-fwied fil-bnedmin.
It-te tal-hibiscus idgħajjef?
Diversi studji, telf ta 'piż bit-te hibiscusHija ssostni li huwa possibbli u jipproteġi kontra l-obeżità.
Studju wieħed kellu 36 parteċipant b'piż żejjed. estratt tal-hibiscus jew ta plaċebo. 12-il ġimgħa wara, estratt tal-hibiscustnaqqis fil-piż tal-ġisem, xaħam tal-ġisem, indiċi tal-massa tal-ġisem, u proporzjon tal-ġenbejn għall-qadd.
Studju fuq l-annimali kellu sejbiet simili, u ġrieden obeżi kellhom ogħla estratt tal-hibiscusHuwa rrapporta li l-għoti tal-mediċina għal 60 jum wasslet għal tnaqqis fil-piż tal-ġisem.
Fih komposti li jistgħu jgħinu biex jipprevjenu l-kanċer
Te Hibiscus fibra u muri li għandu proprjetajiet qawwija kontra l-kanċer polifenoli f'termini ta 'għoli.
studji tubu tat-test, estratt tal-hibiscusHuwa sab riżultati impressjonanti rigward l-effetti potenzjali ta '
Fi studju tat-tubu tat-test, estratt tal-hibiscus imfixkel it-tkabbir taċ-ċelluli, naqqas it-tixrid tal-kanċer taċ-ċelluli orali u tal-plażma.
Studju ieħor tat-tubu tat-test irrapporta li l-estratt tal-weraq ta 'kwalità għolja inibixxi t-tixrid taċ-ċelloli tal-kanċer tal-prostata tal-bniedem.
Estratt ta' Hibiscusintwera li jinibixxi ċ-ċelloli tal-kanċer gastriku b'52% fi studji oħra fuq tubi tat-test.
Jistgħu jgħinu fil-ġlieda kontra l-batterji
Il-batterji huma mikro-organiżmi b'ċellula waħda li jvarjaw minn bronkite sa pnewmonja. infezzjonijiet fl-apparat urinarjuJistgħu jikkawżaw varjetà ta 'infezzjonijiet li jvarjaw minn
Minbarra l-proprjetajiet anti-ossidanti u kontra l-kanċer tiegħu, xi studji tat-tubi tat-test hibiscussabet li d-dqiq jista’ jgħin fil-ġlieda kontra l-infezzjonijiet batteriċi.
Fil-fatt, studju tubu tat-test, estratt tal-hibiscustip ta’ batterji li jistgħu jikkawżaw sintomi bħal bugħawwieġ, gass, u dijarea ta' E. coli misjub li jinibixxi l-attività tiegħu.
Studju ieħor tat-test-tube wera li l-estratt ġġieled tmien tipi ta 'batterji u kien daqstant effettiv daqs xi mediċini użati biex jittrattaw infezzjonijiet batteriċi.
Ittaffi l-ansjetà u jgħin fl-irqad
Estratt ta' HibiscusIntwera li għandu effetti sedattivi u li jnaqqsu l-ansjetà fuq il-firien. Fi studji fuq il-ġrieden, dawn urew effetti aktar evidenti b'dożi ripetuti tal-estratti.
Estratti ta' Hibiscus Jista 'wkoll itaffi l-uġigħ, id-deni u l-uġigħ ta' ras. Madankollu, hemm informazzjoni limitata dwar dan is-suġġett.
Jista' jkollu effett antidipressant
fjura tal-hibiscusIl-flavonoids (Hibiscus rosa-sinensis Linn.) in Dawn jaħdmu fuq ir-rilaxx ta 'dopamine u serotonin (ormoni tal-kuntentizza) u b'hekk jgħinu biex jitnaqqsu s-sintomi tad-dipressjoni.
Ieħor tip hibiscusEstratti ta 'lelà wrew ukoll attività bħal antidipressanti f'disturbi ta' wara t-twelid. Id-dipressjoni wara t-twelid fl-ommijiet għandha impatt sinifikanti fuq l-iżvilupp konjittiv u emozzjonali tat-tfal.
Estratt ta' HibiscusInstab li jinibixxi l-enzimi li jinattivaw dopamine u serotonin. Dan huwa indirettament dipressjoni wara t-twelidJista 'jgħin biex jittratta d-dqiq.
waqt it-tqala tè tal-hibiscusis-sigurtà mhix magħrufa. Għalhekk, jekk jogħġbok ikkonsulta lit-tabib tiegħek dwar dan.
Benefiċċji tat-te Hibiscus għall-ġilda
Te Hibiscusjista 'jippromwovi l-fejqan tal-feriti u jikkura kundizzjonijiet oħra tal-ġilda.
Fi studji fuq il-firien, estratti tal-hibiscusinstab li għandu proprjetajiet aħjar għall-fejqan tal-feriti minn ingwent topiku popolari. Estratt tal-fjuri tal-Hibiscusjista 'jintuża b'mod effettiv fit-trattament ta' feriti topiċi.
Diğer speċi ta' hibiscusApplikazzjoni topika ta 'estratti ta' l-herpes zoster tista 'wkoll tgħin fil-kura ta' herpes zoster (infezzjoni virali kkaratterizzata minn raxx bl-uġigħ u nfafet).
Benefiċċji tat-te tal-hibiscus għax-xagħar
Hibiscus fjuri tal-ġeneru jintużaw ħafna biex jiksbu curls twal u tleqq. Xi studji fuq il-firien pjanta tal-hibiscusJuri l-proprjetajiet li jistimulaw it-tkabbir tax-xagħar tal-estratti tal-weraq
Fi studju Palestinjan, a tip hibiscusInstab li l-fjura tal-fjura ttejjeb is-saħħa tax-xagħar u l-qorriegħa. It-tixrib tal-fjura f'ilma sħun u mbagħad l-applikazzjoni tax-xagħar jista 'jtejjeb is-saħħa tal-qorriegħa u tax-xagħar.
Te HibiscusM'hemmx biżżejjed riċerka biex tifhem l-effett tat-tkabbir tax-xagħar fuq it-tkabbir tax-xagħar.
Nagħmlu Te Hibiscus
Nagħmlu te tal-hibiscus id-dar huwa faċli.
ġo teapot fjuri niexfa tal-hibiscusŻidhom u ferra l-ilma jagħli fuqhom. Ħalliha wieqaf għal ħames minuti, imbagħad strappa fil-ħġieġ, ħlewwa u gawdi.
Te Hibiscus Jista 'jiġi kkunsmat sħun jew kiesaħ u għandu togħma bħal cranberry.
Għal din ir-raġuni, ħafna drabi jiġi ħelu bl-għasel.
Għeruq HibiscusGħandu effetti antifertilità u uterotrofiċi. Jista 'jkollu attività estroġenika fil-ġisem u jista' jipprevjeni l-impjantazzjoni jew il-konċepiment tal-fetu.
Te HibiscusIl-polifenoli jistgħu jżidu t-tagħbija tal-aluminju tal-ġisem. Hot tè tal-hibiscus Ġiet osservata eskrezzjoni għolja tal-aluminju fl-awrina jiem wara x-xorb.
Għalhekk, nisa tqal u nies b'ġebel fil-kliewi għandhom ikunu kawti dwar doża eċċessiva.
Hibiscus sabdariffa L. wera interazzjoni bejn il-ħxejjex u d-droga mal-mediċina dijuretika hydrochlorothiazide (HCT). Jinterferixxu wkoll mal-attività tal-kumpless taċ-ċitokromju P450 (CYP).
Dawn il-kumplessi CYP huma responsabbli għall-metaboliżmu ta 'diversi mediċini bir-riċetta. Il-kwistjoni dwar jekk għandhiex effetti letali għandha tiġi investigata aktar.
Xi evidenza tè tal-hibiscusJuri wkoll li l-pressjoni tad-demm titbaxxa. Għalkemm m'hemm l-ebda evidenza diretta li t-te jista' jinterferixxi ma' mediċini għall-kura tal-pressjoni tad-demm għolja, dawk li jieħdu medikazzjoni għal din il-kundizzjoni tè tal-hibiscus għandha tikkonsulta tabib qabel tixrob.
Te HibiscusXrobt qabel? Dawk li jippruvaw dan it-tè delizzjuż jistgħu jħallu kummenti.
