Botanikament magħruf bħala "Artocarpus altilis" frott tal-ħobż, ċawsli huwa mill-familja tiegħu. Huwa frott kbir minn siġar tal-frott tal-foresti tropikali twal u tropikali li jikbru f'żoni bħall-Hawaii, is-Samoa, u l-Karibew.
b'valur nutrittiv għoli frott tal-ħobżbarra huwa aħdar, ġewwa huwa isfar. Dan il-frott, li għandu kontenut għoli ta 'lamtu, għandu ħafna benefiċċji għas-saħħa.
X'inhu l-valur nutrittiv tal-frott tal-ħobż?
Kontenut nutrittiv ta '100 gramma ta' frott tal-ħobż nej huwa kif ġej;
Proteina: 1.1 g
Xaħam: 0.4 g
Karboidrati: 27.1 g
Kalċju: 17mg
Ram: 0.08 mg
Ħadid: 0.54 mg
Manjeżju: 25mg
Manganiż: 0.06 mg
Fosfru: 30 mg
Potassju: 490mg
X'inhuma l-benefiċċji tal-breadfruit?
frott tal-ħobż, Huwa għani fil-fibra. Jibbenefika d-dijabetiċi bil-kontenut ta 'fibra tiegħu. Regolarment inaqqas l-assorbiment taz-zokkor tiekol frott tal-ħobż, dijabete inaqqas ir-riskju.
frott tal-ħobżjagħti l-enerġija. Jipprovdi sensazzjoni ta 'xaba mingħajr ma tieħu wisq kaloriji.
frott tal-ħobż, mard tal-qalb ve kolesterol inaqqas ir-riskju ta' problemi. Studji, frott tal-ħobżJuri li filwaqt li żżid l-ammont ta 'kolesterol tajjeb fil-ġisem, inaqqas il-kolesterol ħażin.
frott tal-ħobżFiha ħafna antiossidanti li jibnu reżistenza kontra l-infezzjonijiet u jsaħħu s-sistema immuni.
frott tal-ħobżsinjuri fl-omega 3 u aċidi grassi omega 6 huwa s-sors. Minbarra li huma ta 'benefiċċju għall-ġilda u x-xagħar, dawn iż-żewġ aċidi grassi essenzjali huma wkoll ta' benefiċċju kbir għaż-żamma tas-saħħa tal-qalb.
Aċidu xaħmi Omega 3, Meħtieġa għall-iżvilupp tal-moħħ u tal-moħħ. esperti, regolarment frott tal-ħobż Jistqarr li l-ikel se jagħti kontribut sinifikanti għall-iżvilupp tal-moħħ ta’ tifel li qed jikber.
Regolarment tiekol frott tal-ħobżk huwa ta 'benefiċċju għall-funzjoni tal-musrana. frott tal-ħobżIl-fibra fiha tgħin biex ittaffi l-ippurgar u tneħħi t-tossini mill-imsaren.
frott tal-ħobż Huwa ikel tad-dieta ideali. Peress li huwa baxx f'kaloriji u għoli fil-fibra, jgħin biex jinħaraq ix-xaħam fil-ġisem kif ukoll iżżommu sħiħ.
weraq tal-frott tal-ħobżIl-benefiċċji għas-saħħa taċ-ċedru, l-aċidu idroċjanat, l-aċidu aċetilkolin, ir-riboflavin u tannini tinsab fit-taħlita ta 'komposti bħal
weraq tal-frott tal-ħobżIl-konsum regolari ta 'din il-mediċina jittratta l-ħsara fil-kliewi, inaqqas l-aċidu uriku u z-zokkor fid-demm.
weraq tal-frott tal-ħobż Huwa effettiv fil-fejqan ta 'epatite, uġigħ fis-snien, raxx u milsa mkabbra.
Studji, weraq tal-frott tal-ħobżHuwa kkonkluda li huwa utli ħafna għat-trattament ta 'problemi kardjovaskulari.
frott tal-ħobżHuwa sors eċċellenti tal-vitamini u l-minerali kollha. Għalhekk saħħa tax-xagħar utli għal
Regolarment tiekol frott tal-ħobżisaħħaħ il-follikuli tax-xagħar u jistimula t-tkabbir tax-xagħar.
frott tal-ħobż, nuħħala jipprevjenu b'mod effettiv mard tax-xagħar bħal Huwa trattament naturali għat-traqqiq tax-xagħar.
Peress li huwa ikel rikk fil-vitamina Ċ, huwa primarjament użat biex jipprovdi nutrizzjoni adegwata lix-xagħar. Demir jiffaċilita l-assorbiment tal-minerali.
X'inhuma l-effetti sekondarji tal-frott tal-ħobż?
frott tal-ħobżJista 'jittiekel regolarment mingħajr ebda effett sekondarju minħabba l-kontenut għoli ta' nutrijenti tiegħu.
Iżda m'għandux jintesa li l-eċċess ta 'kollox huwa ta' ħsara. Anke ħaġa tajba ssir ħażina meta tintuża żżejjed.
Għal din ir-raġuni, m'għandux jittiekel f'eċċess, peress li jista 'jikkawża xi allerġiji u disturbi ta' fsada f'nisa tqal meta jiġi kkunsmat b'mod eċċessiv.
