polline tan-naħal; Hija taħlita ta 'polline tal-fjuri, nektar, enzimi, għasel, xama' tan-naħal u tnixxijiet tan-naħal.
In-naħal tal-għasel li jgħallmu jiġbru l-polline mill-pjanti u jġorruh lejn il-doqqajs fejn jinħażen u jintuża mill-kolonja.
polline tan-naħal M'għandux jitħallat ma' prodotti oħra tan-naħal bħal għasel, ġelatina rjali jew xehda. Dawn il-prodotti ma fihomx polline jew jista 'jkun fihom sustanzi oħra.
polline tan-naħalFih nutrijenti, aċidi amminiċi, vitamini, lipidi u aktar minn 250 ingredjent attiv.
Il-Ministeru Federali tas-Saħħa Ġermaniż jirrikonoxxi l-polline tan-naħal bħala mediċina. Bosta studji polline tan-naħalStudja l-effetti fuq is-saħħa ta' . u sab riżultati promettenti.
Talba "għaliex jintuża polline tan-naħal", "kif tikkonsma polline tan-naħal", "għaliex hu tajjeb polline tan-naħal", "kemm jiġi kkunsmat polline tan-naħal", "kif tikseb polline tan-naħal", "kif tagħmel polline tan-naħal" wieġeb għall-mistoqsijiet tiegħek...
X'inhu Bee Pollen?
In-naħal jiġbru polline minn anteri tal-pjanti, ħallatha b'doża żgħira tas-sekrezzjoni mill-glandoli tal-bżieq jew in-nektar, u poġġiha f'qfief speċjali (imsejħa corbicles) li jinsabu fuq il-qasba tas-saqajn ta 'wara tagħhom, imsejħa tagħbijiet tal-polline.
Wara li l-polline jinġabar, jinġieb fid-doqqajs fejn jiġi ppakkjat f'ċelloli tax-xehda. Imbagħad, il-wiċċ tal-polline miġbur huwa miksi b'saff irqiq ta 'għasel u xama' biex jinħoloq "ħobż tan-naħal".
Ir-riċerka turi li l-ħobż tan-naħal jgħaddi minn fermentazzjoni anerobika u huwa protett mill-aċidu lattiku li jirriżulta. Il-ħobż tan-naħal iservi bħala s-sors ewlieni ta 'proteina għall-kolonja tan-naħal.
Il-PolonjaIl-kulur tiegħu jvarja minn isfar jgħajjat għal iswed. In-naħal ġeneralment jiġu mill-istess pjanta Il-Polonja jiġbor, iżda kultant jista 'jiġbor minn ħafna tipi differenti ta' pjanti. Il-ħbub tal-polline jiddependu fuq l-ispeċi tal-pjanti; Huma differenti fil-forma, kulur, daqs u piż.
polline tan-naħalapiterapijaJintuża wkoll minħabba li fih gruppi ta 'komposti kimiċi magħmula min-naħal u użati għal skopijiet mediċinali.
Fih madwar 250 sustanza, inklużi aċidi amminiċi, lipidi, vitamini, makro u mikronutrijenti u flavonoids.
Bee Polline Valur Nutrizzjonali
polline tan-naħal Għandu profil ta 'nutrijenti impressjonanti.
Fih aktar minn 250 sustanza bijoloġikament attiva, inklużi proteini, karboidrati, xaħmijiet, aċidi grassi, vitamini, minerali, enżimi u antiossidanti.
qmuħ tal-polline tan-naħal Din tikkonsisti bejn wieħed u ieħor minn:
Karboidrati: 40%
Proteina: 35%
Ilma: 4-10%
Xaħmijiet: 5%
Ingredjenti oħra: 5-15%
L-aħħar kategorija tinkludi vitamini, minerali, antibijotiċi u antiossidanti. Madankollu, il-kontenut nutrittiv tal-polline jiddependi fuq is-sors tal-pjanti u l-istaġun li fih inġabar.
Pereżempju, studji wrew li kampjuni miġbura minn pjanti tal-arżnu polline tan-naħalIntwera li s-siġar tal-palm għandhom madwar 7% proteina, filwaqt li dawk miġbura mill-palm tad-data fihom kważi 35% proteina.
Barra minn hekk, maħsuda fir-rebbiegħa polline tan-naħalgħandu kompożizzjoni ta 'aċidu amminiku differenti b'mod sinifikanti mill-polline miġbura matul is-sajf.
X'inhuma l-Benefiċċji tal-Polline tan-Naħal?
Kontenut antiossidant għoli jipproteġi minn radikali ħielsa u mard kroniku
polline tan-naħal, inklużi flavonoids, karotenojdi, quercetin, kaempferol u glutathione Huwa mgħobbi b'varjetà wiesgħa ta 'antiossidanti bħal.
L-antiossidanti jipproteġu ġisimna kontra molekuli potenzjalment ta 'ħsara msejħa radikali ħielsa. In-newtralizzazzjoni tar-radikali ħielsa tipprevjeni mard kroniku bħall-kanċer u d-dijabete tat-tip 2.
Tubu tat-test, annimali u xi studji umani polline tan-naħal Studji wrew li l-antiossidanti jistgħu jnaqqsu l-infjammazzjoni kronika, jeqirdu batterji ta 'ħsara, jiġġieldu l-infezzjonijiet, u jiġġieldu t-tkabbir u t-tixrid ta' tumuri.
B'dan, polline tan-naħalIl-kontenut antiossidant tal-pjanta jiddependi wkoll fuq is-sors tiegħu. Sakemm ma jkunx iddikjarat speċifikament fuq it-tikketta, polline tan-naħalHuwa diffiċli li jiġi ddeterminat minn liema pjanta ġejja.
Inaqqas il-fatturi ta 'riskju ta' mard tal-qalb bħal lipidi fid-demm għolja u kolesterol
Il-mard tal-qalb huwa l-kawża ewlenija tal-mewt madwar id-dinja. Kemm il-lipidi fid-demm għoljin kif ukoll il-kolesterol għoli fid-demm iwasslu għal riskju akbar ta 'mard tal-qalb. Interessanti, polline tan-naħal jista' jnaqqas dawn il-fatturi ta' riskju.
Per eżempju, studji fuq l-annimali estratti tal-polline tan-naħalStudji wrew li tbaxxi l-livelli tal-kolesterol fid-demm, speċjalment il-kolesterol LDL "ħażin".
Barra minn hekk, polline tan-naħalL-antiossidanti fih jipproteġu l-lipidi mill-ossidazzjoni. Meta l-lipidi jossidaw, jistgħu jingħaqdu flimkien, jikkostrinġu l-vini u jżidu r-riskju ta 'mard tal-qalb.
Jipproteġi l-fwied minn sustanzi tossiċi
Il-fwied huwa organu vitali li jifred u jelimina t-tossini mid-demm.
studji fuq l-annimali, polline tan-naħalsabet li jista 'jtejjeb l-abbiltajiet ta' ditossifikazzjoni tal-fwied.
Fi studju li sar ma’ annimali qodma, polline tan-naħal Żied id-difiżi antiossidanti tal-fwied u neħħiet aktar prodotti ta 'skart bħal malondialdehyde u urea mid-demm.
Studji oħra fuq l-annimali polline tan-naħal Studji juru li l-antiossidanti jipproteġu l-fwied kontra l-ħsara minn diversi sustanzi tossiċi, inklużi dożi eċċessivi tad-droga. polline tan-naħal Jappoġġja wkoll il-fejqan tal-fwied.
Fih diversi komposti bi proprjetajiet anti-infjammatorji
polline tan-naħal Ġie użat tradizzjonalment biex inaqqas l-infjammazzjoni u n-nefħa.
Studju fuq l-annimali polline tan-naħal wera li l-estratt naqqas nefħa tas-saqajn tal-firien b'75%.
L-effetti anti-infjammatorji tiegħu ġew imqabbla ma 'ħafna mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi, bħal phenylbutazone, indomethacin, analgin, u naproxen.
polline tan-naħalAntiossidant li jnaqqas il-produzzjoni ta' aċidi grassi infjammatorji omega 6 bħall-aċidu arakidoniku quercetin Joħloq varjetà ta 'komposti li jistgħu jnaqqsu l-infjammazzjoni u n-nefħa, inklużi:
Barra minn hekk, polline tan-naħalIl-komposti tal-pjanti fiha jrażżnu l-proċessi bijoloġiċi li jistimulaw il-produzzjoni ta 'ormoni infjammatorji bħall-fattur tan-nekrożi tat-tumur (TNF).
Jipproteġi mill-mard billi jsaħħaħ l-immunità
polline tan-naħalJista 'jsaħħaħ is-sistema immuni, u jgħin biex jevita mard u reazzjonijiet avversi.
Ir-riċerka wriet li tista 'tnaqqas is-severità u l-bidu ta' allerġiji. Fi studju wieħed, polline tan-naħalintwera li jnaqqas b'mod sinifikanti l-attivazzjoni taċ-ċelluli mast.
Meta jiġu attivati, iċ-ċelluli mast jirrilaxxaw kimiċi li jikkawżaw reazzjoni allerġika.
Barra minn hekk, diversi studji tat-tubi tat-test, polline tan-naħalikkonfermat li għandu proprjetajiet antimikrobiċi qawwija.
Estratt tal-polline tan-naħalta', E. coli, Salmonella, Pseudomonas aeruginosa Instab li joqtol batterji potenzjalment ta 'ħsara bħal batterji u dawk li jikkawżaw infezzjonijiet staph.
Jgħin biex tfejjaq il-feriti u tevita infezzjonijiet
Il-polline tan-naħal għandu proprjetajiet anti-infjammatorji u antiossidanti li jistgħu jgħinu l-fejqan tal-feriti fil-ġisem tagħna.
Per eżempju, ir-riċerka fuq l-annimali estratt tal-polline tan-naħalsab li sulfadiazine tal-fidda kien effettiv bl-istess mod fit-trattament ta 'feriti ta' ħruq u kkawża ħafna inqas effetti sekondarji.
Studju ieħor fuq l-annimali dwar il-ħruq polline tan-naħal Intwera li l-applikazzjoni ta 'balzmu li fih l-aċidu ċitriku taċċellera b'mod sinifikanti l-fejqan meta mqabbel ma' mediċini standard.
polline tan-naħalIl-proprjetajiet antimikrobiċi tiegħu jistgħu wkoll jipprevjenu infezzjonijiet, fattur ta 'riskju kbir għal brix, qatgħat u ħruq li jistgħu jikkompromettu l-proċess ta' fejqan.
Għandu proprjetajiet kontra l-kanċer
polline tan-naħalgħandha applikazzjonijiet fit-trattament u l-prevenzjoni tal-kanċer li jseħħu meta ċ-ċelloli jimmultiplikaw b'mod anormali.
Studji fuq tubi tat-test urew li jinibixxi t-tkabbir tat-tumur u jistimula l-apoptożi - il-mewt ipprogrammata taċ-ċelloli - fil-kanċer tal-prostata, tal-kolon u tal-lewkemiċi. estratti tal-polline tan-naħalHuwa sab.
Ċistus ( Cistus incanus L. ) u żafżafa abjad ( Salix Alba L. ) polline tan-naħalJista 'jkollu proprjetajiet kontra l-estroġenu li jistgħu jnaqqsu r-riskju ta' kanċer tas-sider, tal-prostata u tal-utru.
Madankollu, hija meħtieġa aktar riċerka bbażata fuq il-bniedem.
Ittaffi s-sintomi tal-menopawsa bħal fwawar
Sinjali li l-mestrwazzjoni spiċċat fin-nisa menopawsaĦafna drabi jkun akkumpanjat minn sintomi skomdi bħal fwawar, għaraq bil-lejl, bidliet fil-burdata u disturbi fl-irqad.
Studji, polline tan-naħalStudji juru li jista 'jtaffi diversi sintomi tal-menopawsa.
Fi studju wieħed, 71% tan-nisa polline tan-naħal Huwa stqarr li s-sintomi tiegħu tal-menopawsa tjiebu waqt li kien qed jieħu.
Fi studju ieħor, 65% tan-nisa li ħadu suppliment tal-polline esperjenzaw inqas fwawar. Dawn in-nisa nnutaw ukoll titjib ieħor fis-saħħa, bħal irqad aħjar, irritabilità mnaqqsa, inqas uġigħ fil-ġogi, u burdata u enerġija aħjar.
Barra minn hekk, studju ta 'tliet xhur Suppliment tal-polline tan-naħal Studji wrew li n-nisa li jieħduha jesperjenzaw inqas sintomi tal-menopawsa. Barra minn hekk, dawn is-supplimenti naqqsu l-kolesterol LDL "ħażin" u żiedu l-kolesterol HDL "tajjeb".
Għandu effetti pożittivi fuq il-metaboliżmu
Xi evidenza polline tan-naħalJissuġġerixxi li jista 'jtejjeb l-użu tal-ġisem tan-nutrijenti.
Pereżempju, ġrieden b'nuqqas ta 'ħadid assorbitaw 66% aktar ħadid meta l-polline kien miżjud mad-dieta tagħhom. Din il-bidla tikkawża polline assorbiment tal-ħadidDan huwa dovut għall-fatt li fih vitamina Ċ u bijoflavonojdi li jżidu l-pressjoni tad-demm.
Barra minn hekk, firien b'saħħithom mitmugħa bil-polline assorbew aktar kalċju u fosfru mid-dieta tagħhom. Il-polline fih proteini ta 'kwalità għolja u aċidi amminiċi li jistgħu jgħinu dan l-assorbiment.
Studji oħra fuq l-annimali polline tan-naħalIntwera li jista 'jżid it-tkabbir tal-muskoli, iħaffef il-metaboliżmu u jappoġġja l-lonġevità.
Jgħin biex inaqqas l-istress
polline tan-naħal Minħabba l-kontenut nutrittiv u l-proprjetajiet toniċi tiegħu, ittejjeb il-fluss tad-demm għat-tessut nervuż, iżid il-kapaċità mentali u ssaħħaħ is-sistema nervuża, li tista 'tiddgħajjef bl-istress. Dan jagħmilha waħda mill-aktar effettivi li jtaffu l-istress naturali.
Jista 'jkun utli għal nies li m'għandhomx enerġija, speċjalment l-anzjani.
Jaġixxi wkoll bħala analġeżiku lokali, li għandu l-abbiltà li jtaffi l-uġigħ li jista 'jkun ikkawżat minn stress jew korriment.
Polline tan-naħal u Telf ta' Piż
Il-PolonjaJgħin biex jirregola l-ormoni u għandu attività metabolika, li fih aċidi amminiċi li jgħinu biex iħaffu l-metaboliżmu billi jxolji ċ-ċelloli tax-xaħam fil-ġisem.
ukoll Il-PolonjaHuwa magħruf li fih ammont kbir ta 'vitamini u minerali essenzjali u jgħin biex irawwem il-ġisem ta' nies bi drawwiet ta 'dieta ħżiena.
Ħafna manifatturi jsostnu li jgħin biex jitilfu l-piż malajr. pilloli polline tan-naħal jew supplimenti jagħmlu, iżda hemm ftit evidenza xjentifika biex tipprova l-effettività tagħha.
mingħajr evidenza xjentifika polline tan-naħalHuwa diffiċli li tpoġġiha bħala "prodott miraklu ta 'telf ta' piż".
Kif tuża Polline tan-naħal?
polline tan-naħal Huwa disponibbli f'forma ta 'granuli jew supplimenti u huwa sigur għal ħafna nies.
Tista 'tixtrih minn ħwienet tas-saħħa jew postijiet li jbiegħu prodotti tan-naħal. Il-granuli jistgħu jiġu miżjuda mal-kolazzjon jew max-xorb.
Madankollu, polline jew Sting tan-naħal Nies b'allerġiji m'għandhomx jużaw polline u prodotti oħra tan-naħal peress li jistgħu jikkawżaw sintomi bħal ħakk, nefħa, qtugħ ta' nifs, jew anafilassi.
Dawn il-prodotti jistgħu jinteraġixxu b'mod negattiv ma' thinners tad-demm bħal warfarin.
Nisa tqal jew li qed ireddgħu m'għandhomx jużaw prodotti tan-naħal minħabba li l-istudji huma ftit wisq biex jiddeterminaw jekk humiex kompletament sikuri għat-trabi.
X'inhuma l-Ħsara tal-Polline tan-Naħal?
Jiddependi fuq id-doża, ħafna nies polline tan-naħalHuwa sikur li jittieħed mill-ħalq għal perjodu ta '30 sa 60 jum. polline tan-naħal Bit-taħlita, tista 'tiġi kkunsmata doża aktar baxxa u titqies aktar sigura.
L-akbar tħassib dwar is-sigurtà huwa li jista 'jkun problema għal nies allerġiċi għall-polline. polline tan-naħal huma reazzjonijiet allerġiċi.
Jekk tinnota ħakk, nefħa, qtugħ ta’ nifs, jew sturdament wara li tikkonsma l-polline, jista’ jkollok allerġija għan-naħal jew sensittività għall-prodotti tan-naħal.
polline tan-naħalHemm xi tħassib li l-polline jista 'jistimula l-utru u jhedded it-tqala, għalhekk in-nisa tqal għandhom jevitaw li jużaw polline.
Bħala riżultat;
Minħabba l-kontenut nutrittiv tiegħu li jipprovdi vitamini, minerali, proteini, lipidi u aċidi grassi, enżimi, karotenojdi u bijoflavonojdi polline tan-naħalIl-benefiċċji ta ' huma pjuttost impressjonanti.
Għandu proprjetajiet antibatteriċi, antifungali u antivirali qawwija li jsaħħu l-kapillari, inaqqsu l-infjammazzjoni, jistimulaw is-sistema immuni u jbaxxu b'mod naturali l-livelli tal-kolesterol.
