Lavandahija waħda mill-irwejjaħ l-aktar maħbubin fid-dinja. żejt essenzjali tal-lavandaMinn sapun tal-lavanda għal tejiet, tintuża din il-fjura vjola vibranti. Huwa magħruf għall-effetti ta 'paċifikazzjoni tiegħu, li jagħmilha t-te perfett biex tixrob qabel torqod.
Tè tal-lavandaJoffri togħma delikata u riħa aromatika b'benefiċċji estensivi għas-saħħa. "X'inhu l-użu tat-tè tal-lavanda?", "Tè tal-lavanda jġiegħlek titlef il-piż?", "Kif tuża t-tè tal-lavanda", "X'inhuma l-benefiċċji u l-ħsara tat-tè tal-lavanda?", "Kif tipprepara t-tè tal-lavanda? ” Hawn huma t-tweġibiet għall-mistoqsijiet...
X'inhu Te Lavanda?
Tè tal-lavanda, Lavanda angustifolia Huwa magħmul minn blanzuni friski jew imnixxfa tal-fjura tal-lavanda. Huwa tip ta 'tè tal-ħxejjex. Dan l-impjant huwa indiġenu għar-reġjun tal-Mediterran, inklużi l-Ewropa tan-Nofsinhar u l-Afrika ta 'Fuq.
Illum, il-pjanta tal-lavanda titkabbar fl-Istati Uniti u f'ħafna pajjiżi madwar id-dinja. Normalment jinstab fil-ġonna tad-dar u l-blanzuni tè tal-lavanda homemade Jintuża għall-produzzjoni tal-birra.
Il-lavanda tintuża wkoll ta 'spiss fi prodotti għall-kura tal-ġisem, kożmetiċi u prodotti tas-sbuħija grazzi għar-riħa rilassanti tagħha. Huwa użat ħafna fi prodotti tas-sbuħija biex jipprevjeni t-telf ta 'xagħar, ittejjeb id-dehra tal-ġilda, u żżid is-saħħa ċellulari.
Għandu togħma unika u riħa aromatika. Tè tal-lavandaGħandu togħma li hija taħlita ta 'klin u nagħniegħ.
Xi taħlitiet joffru togħma affumikata jew injam, filwaqt li oħrajn għandhom tendenza li jkunu aktar fjuri u ħelu. Tè tal-lavandaĠorr traċċi ta 'tuffieħ aħdar, tela u rwejjaħ ta' l-art simili għal dawk misjuba fit-tè aħdar.
X'inhuma l-Benefiċċji tat-Te tal-Lavanda?
Ittejjeb l-irqad
Tè tal-lavandaL-iktar benefiċċju magħruf għas-saħħa huwa l-abbiltà tiegħu li jikkalma. L-effetti rilassanti tat-te jgħinu biex itejbu l-irqad u jintużaw biex jikkuraw disturbi fl-irqad.
Skont l-Istituti Nazzjonali tas-Saħħa, huwa stmat li 70 miljun ruħ għandhom xi forma ta Disturbi fl-irqad Huwa stmat li sofra. Insomnja tista 'wkoll tikkawża numru ta' problemi oħra tas-saħħa.
qabel torqod xorb tè tal-lavandajipprovdi irqad aktar serħan. Skont diversi studji xjentifiċi, tè tal-lavanda Jgħin biex jikkalma l-funzjonijiet tal-moħħ billi jqanqal reazzjonijiet kimiċi fis-sistema nervuża.
Iżid ukoll il-produzzjoni tad-dopamina u jnaqqas l-ormon tal-istress magħruf bħala cortisol. Studju wieħed sab li l-lavanda żiedet il-perċentwal ta 'rqad bil-mod fil-fond, li huwa meqjus bħala l-fażi ta' rqad ristoranti.
Inaqqas l-infjammazzjoni
Tè tal-lavandaGħandu proprjetajiet anti-infjammatorji li jistgħu jnaqqsu l-infjammazzjoni u jipprevjenu numru ta 'mard serju. Jista 'jipprevjeni attakk tal-qalb billi jnaqqas l-infjammazzjoni u r-riskju ta' emboli tad-demm ikkawżati minn arterji infjammati.
Tè tal-lavanda Tgħin ukoll ittaffi l-uġigħ billi tnaqqas l-infjammazzjoni tal-muskoli u l-ġogi. Ir-riħa rilassanti tal-lavanda timminimizza wkoll spażmi fil-muskoli.
Benefiċċju għas-saħħa tal-qalb
Dan it-te partikolari għandu proprjetajiet antikoagulanti u li jbaxxu l-kolesterol, li jagħmilha toniku kbir għall-qalb. Billi jnaqqas il-livelli tal-kolesterol LDL, li jinġabar bħala plakka fl-arterji u l-vini tad-demm, kif ukoll traqqaq id-demm biex titnaqqas il-probabbiltà ta 'emboli tad-demm, inaqqas b'mod sinifikanti r-riskju ta' aterosklerożi, attakk tal-qalb u puplesija.
Benefiċċju għas-saħħa tal-imsaren
Tè tal-lavandaFiha ammonti għoljin ta 'antiossidanti u komposti antibatteriċi li jistgħu jgħinu biex tfejjaq l-irjiħat u l-influwenza.
Tè tal-lavanda Fiha vitamina Ċ, kalċju u manjesju. Dawn in-nutrijenti jappoġġjaw is-saħħa immuni u jagħmluha aktar faċli għall-ġisem tal-bniedem biex jiġġieled infezzjonijiet batteriċi, fungali u virali.
Detoxifies il-ġisem
Tè tal-lavanda Meta tixrobha, l-antiossidanti jaħdmu biex jeliminaw it-tossini li jistgħu jikkawżaw effetti sekondarji ta 'ħsara. Dawn l-antiossidanti huma effettivi fl-eliminazzjoni tar-radikali ħielsa kkawżati mit-tniġġis, l-alkoħol eċċessiv u t-tipjip.
Ir-radikali ħielsa jagħmlu ħsara liċ-ċelloli tal-bniedem u jġiegħluhom jimmodifikaw jew jiddeterjoraw permezz ta 'proċess magħruf bħala stress ossidattiv. Ir-radikali ħielsa ġew assoċjati ma 'riskju akbar ta' ċerti tipi ta 'kanċer u jaċċelleraw il-proċess tat-tixjiħ.
Jappoġġja s-saħħa diġestiva
Tè tal-lavandajgħin biex ittaffi l-problemi diġestivi, minn dijarea għal dardir u bugħawwieġ fl-istonku.
Il-proprjetajiet anti-infjammatorji tal-lavanda iserrħu l-muskoli irritati tal-istonku, u jeliminaw l-uġigħ fl-istonku. Dawn l-istess effetti antispasmodiċi jgħinu wkoll biex itaffu l-indiġestjoni, il-gass u n-nefħa.
Ir-riħa qawwija tal-lavanda hija effettiva biex tirregola l-proċessi diġestivi. Ir-riħa tal-lavanda tistimula l-produzzjoni tal-bili, li tgħin lill-ġisem ikisser l-ikel b'mod aktar effiċjenti. L-aroma ta 'paċifikazzjoni tal-lavanda tista' wkoll tittratta dardir billi tiskatta reazzjonijiet kimiċi fil-moħħ.
Tè tal-lavanda Jista 'jgħin biex tiftaħ il-passaġġi tan-nifs ta' nies li jesperjenzaw problemi respiratorji. Il-proprjetajiet anti-infjammatorji tal-lavanda iserrħu l-muskoli infjammati fil-gerżuma u s-sider u jagħmlu n-nifs aktar faċli.
Tè tal-lavandaIl-proprjetajiet antibatteriċi tiegħu jgħinu wkoll jeliminaw batterji li jistgħu jikkawżaw irjiħat u konġestjoni fis-sider.
Ittejjeb id-disturbi tal-burdata
Il-lavanda tintuża ħafna bħala aġent u suppliment tal-aromaterapija biex tgħin fl-ansjetà, id-dipressjoni u l-għeja.
Studji jindikaw li komposti fil-lavanda jistgħu jistimulaw l-attività f'ċerti żoni tal-moħħ u jaffettwaw it-trażmissjoni ta 'impulsi bejn iċ-ċelloli tal-moħħ b'mod li jtejjeb il-burdata u joħloq effett ta' paċifikazzjoni.
Kemm ir-riħa tal-essenza tal-lavanda kif ukoll il-preparazzjonijiet orali taż-żejt tal-lavanda ġew innutati biex itejbu l-burdata u jikkalmaw il-moħħ, iżda tè tal-lavandaMhux ċar jekk jipprovdix benefiċċji simili.
Ittaffi l-bugħawwieġ mestrwali
Bugħawwieġ fl-addome t'isfel qabel jew waqt il-mestrwazzjoni huma kundizzjoni komuni fost in-nisa. Il-lavanda tgħin biex ittaffi dan l-iskumdità.
Studju f'200 mara adulta żagħżugħa fl-Iran sab li t-tfuħ tal-lavanda għal 3 minuta kuljum matul l-ewwel 30 ijiem taċ-ċiklu mestrwali wassal għal bugħawwieġ inqas uġigħ meta mqabbel ma 'grupp ta' kontroll (wara xahrejn).
Riċerka oħra turi li massaġġi biż-żejt essenzjali tal-lavanda jgħin fil-bugħawwieġ mestrwali. xorb tè tal-lavanda Għandu wkoll tali effett rilassanti.
Benefiċċji tat-Te tal-Lavanda għall-Ġilda
L-antiossidanti u l-komposti volatili misjuba fil-lavanda jistgħu jinnewtralizzaw ir-radikali ħielsa, li huma prodotti sekondarji tal-metaboliżmu ċellulari.
Dawn ir-radikali ħielsa jikkawżaw mard kroniku, sinjali ta 'tixjiħ prematur, tikmix u infjammazzjoni. Tè tal-lavanda Ittaffi dawn is-sintomi u jgħin lill-ġilda tidher iżgħar.
X'inhuma l-Ħsara tat-Te tal-Lavanda?
Tè tal-lavanda Għandu ftit effetti sekondarji, li ħafna minnhom jistgħu jiġu evitati billi ssegwi l-istruzzjonijiet għall-użu. Tè tal-lavanda Ftit punti importanti li għandek iżżomm f'moħħok waqt li tixrob huma kif ġej:
effetti ormoni
Il-lavanda hija assoċjata ma 'żieda fit-tessut tas-sider fl-irġiel. It-twaqqif tal-użu tal-lavanda tipikament ibiddel dan l-effett sekondarju. Għal irġiel li ma għaddewx mill-pubertà, jgħidu l-esperti tè tal-lavanda jirrakkomanda li jillimita l-konsum.
Nisa tqal, minħabba l-kapaċità tagħha li jimitaw l-ormon estroġenu tè tal-lavanda Irid joqgħod attent waqt ix-xorb. Huwa meħtieġ li tikkonsulta tabib qabel ma tikkonsma tejiet tal-ħxejjex waqt it-tqala jew it-treddigħ.
allerġiji
Nies li huma allerġiċi għal fjuri tal-lavanda jew pjanti tal-fjuri simili tè tal-lavanda għandhom jevitaw ix-xorb. Nies sensittivi għal dawn il-fjuri jistgħu jiżviluppaw reazzjoni allerġika li tinkludi diffikultà biex tieħu n-nifs, raxx tal-ġilda, u irritazzjoni tal-griżmejn.
Tè tal-lavandaEffetti sekondarji oħra jinkludu irritazzjoni tal-ġilda, dardir, u rimettar meta jiġi kkunsmat b'mod eċċessiv.
Kif tagħmel tè tal-lavanda?
Tè tal-lavanda, jista 'jsir bl-użu ta' boroż tat-te jew blanzuni. Il-blanzuni tal-fjuri jistgħu jkunu friski u mnixxfa.
It-te maħdum bil-blanzuni aktar milli boroż tat-tè huwa aħjar. Joffri togħma aktar friska u fih fjuri u blanzuni ta 'kwalità ogħla minn varjetajiet ta' borża tat-te.
Riċetta tat-te tal-lavanda
materjali
250 ml ilma
2 imgħaref blanzuni tal-lavanda friski jew fjuri tal-lavanda mnixxfa
Kif isir?
– L-ewwel, għalli l-ilma.
– Poġġi fjuri friski tal-lavanda fi klipp tat-te jew passatur u poġġihom f'tazza tat-tè.
– Ferra l-ilma jagħli fit-tazza.
– Xarrab il-fjuri tal-lavanda f'ilma sħun għal 8 sa 10 minuti. Iktar ma tkun itwal, iktar tkun b'saħħitha t-togħma.
– Neħħi l-infuser tat-te jew ferra l-fjuri billi tuża passatur fin.
– Ixrob kif inhu jew żid sustanzi li jagħtu ħlewwa bħal għasel, zokkor jew lumi.
Bħala riżultat;
xorb tè tal-lavanda, huwa mod tajjeb ħafna biex tirrilassa u tinħall wara ġurnata iebsa. Huwa mimli komposti b'saħħithom li jistgħu jagħtu spinta lis-sistema immuni u jtaffu l-uġigħ billi jnaqqsu l-infjammazzjoni.
