Il-polline tal-betula jista 'jkun sors ta' allerġiji għal dawk li jbatu minn allerġiji fir-rebbiegħa, iżda kull parti ta 'din is-siġra - mill-qoxra sal-weraq - hija sorprendentement ta' benefiċċju u potenzjalment ta 'benefiċċju għas-saħħa ġenerali.
jdgħajjef tal-betulamagħruf ukoll bħala meraq tal-betula, Betula ġej minn siġar tal-ġeneru.
Filwaqt li kisbet popolarità reċentement għall-benefiċċji għas-saħħa tagħha, ilha kkunsmata għal sekli sħaħ fl-Ewropa ta 'Fuq u fiċ-Ċina.
Jintuża wkoll fil-kożmetiċi u prodotti oħra għall-kura tal-ġilda.
X'inhu Birch Tree?
Birchhija siġra tal-weraq komuni ħafna li tikber madwar l-Emisferu tat-Tramuntana kollu, mill-Ġermanja sal-Kanada. Huwa rikonoxxut għall-qoxra bajda li tixbah il-karta kif ukoll għall-weraq ċatti, irqaq u b'forma ta' spade.
Ffurmat il-bażi ta 'rimedji folkloristiċi għal sekli sħaħ. Il-jdgħajjef tas-siġra għadu bbottiljat sal-lum bħala xarba tradizzjonali fl-Ewropa ta 'Fuq u fiċ-Ċina.
X'inhu Birch Juice?
meraq tal-betulahija s-siġar tal-betula u tinħasad fir-rebbiegħa. Matul ix-xitwa, is-siġar tal-betula jaħżnu nutrijenti rilaxxati fis-sapka tagħhom.
Meta jiġi estratt għall-ewwel darba, huwa likwidu kemmxejn ħelu, ċar u bla kulur. Wara 2-3 ijiem, jibda jiffermenta, jiżviluppa togħma aktar aċiduża.
Jinbiegħ ibbottiljat, iżda zokkor u ħlewwa huma miżjuda ma 'dawn il-prodotti disponibbli kummerċjalment.
X'inhuma l-Benefiċċji tas-Siġra Birch?
inkluż dan li ġej Birchgħandu ħafna benefiċċji:
- Birch, infezzjonijiet fl-apparat urinarjuJaġixxi bħala dijuretiku, li jista 'jgħin biex jikkura l-akne, jiddiżintossifika l-ġisem u jaċċellera l-eliminazzjoni ta' sustanzi mhux mixtieqa.
– L-ingredjenti attivi f'din il-ħaxix huma wkoll imsarenJgħin biex tħoll il-formazzjoni tal-kristall ta 'aċidu uriku li tikkawża tipi oħra ta' ġebel, bħall-marrara u ġebel fil-kliewi.
L-estratt tal-qoxra jintuża biex jikkura keratożi aktinika u jiġi applikat topikament bħala ingwent.
– Barra minn hekk, dan l-estratt tal-qoxra jintuża wkoll fit-trattament topiku ta 'feriti u raxx u jaċċellera l-proċess ta' fejqan ta 'ġilda bil-ħsara.
Huwa anti-infjammatorju u jintuża biex itaffi uġigħ fil-muskoli, infjammazzjoni, uġigħ ta 'artrite u nefħa mir-rewmatiżmu permezz ta' applikazzjoni topika.
- weraq tal-betulaJista 'jintuża bħala ħasil topiku għal telf ta' xagħar.
- polline tal-betulaIs-sustanzi attivi fih huma effettivi fil-problemi diġestivi peress li jgħinu l-mard tal-fwied billi jippermettu lill-ġisem jipproduċi l-bili.
– Il-weraq ta 'dan l-impjant huma sors eċċellenti ta' vitamina Ċ, li tappoġġja s-sistema immuni.
– Decoction tal-weraq ta 'din l-impjant jista' jiġi kkunsmat biex jipprevjeni nuqqas ta 'rqad u jipprovdi rqad serħan u bla interruzzjoni.
X'inhuma l-benefiċċji ta 'l-ilma tas-siġar Birch?
Fih ħafna nutrijenti
meraq tal-betulaJipprovdi nutrijenti numerużi, speċjalment vitamini u minerali. Flixkun wieħed ta’ 300 ml fih:
Kaloriji: 9
Karboidrati: 3 grammi
Zokkor: gramma 3
Kalċju: 2% tal-Valur ta' Kuljum (DV)
Manjeżju: 95% tad-DV
Manganiż: 130% tad-DV
Żingu: 3% tad-DV
Studji jiżvelaw ukoll ammonti varji ta 'fosfru, potassju, folic acid, vitamina Ċ u ram. Barra minn hekk, meraq tal-betulaammonti żgħar ta 'aċidi amminiċi u ammonti kbar ta' aċidi amminiċi li jgħinu fil-ġlieda kontra l-istress ossidattiv fil-ġisem.antiossidant tal-polifenoli jipprovdi.
Rikka fil-manganiż
Manganiż, Huwa minerali vitali għall-iżvilupp tal-għadam.
Fil-fatt, studji wrew li meta kkombinati mal-kalċju, iż-żingu u r-ram - kollha misjuba fil-meraq tal-betula - il-manganiż jista 'jgħin biex inaqqas it-telf tal-għadam tas-sinsla f'nisa anzjani.
Barra minn hekk, il-manganiż jgħin biex jifforma antiossidant imsejjaħ superoxide dismutase (SOD), li jipproteġi ċ-ċelloli mill-ħsara ossidattiva u jista 'jnaqqas ir-riskju ta' diversi mard kroniku.
Għandu proprjetajiet antiossidanti
meraq tal-betula, Huwa għoli fl-antiossidanti tal-polifenoli, li jipproteġu ċ-ċelloli kontra l-ħsara minn molekuli instabbli msejħa radikali ħielsa.
Ir-riċerka tindika li l-polifenoli jistgħu jipproteġu kontra varjetà ta 'kundizzjonijiet, inkluż mard tal-qalb, dijabete tat-tip 2, osteoporożi, Alzheimer, Parkinson, u anke xi tipi ta' kanċer.
meraq tal-betula, bl-istess mod jaġixxi bħala antiossidant qawwivitamina C Fiha.
Benefiċċju għas-saħħa tal-ġilda
meraq tal-betulaJintuża f'lozjonijiet u prodotti kożmetiċi oħra għall-proprjetajiet moisturizing u antiossidanti tiegħu.
Studju tat-test-tube jiddikjara li l-użu tal-betula minflok l-ilma fi prodott għall-kura tal-ġilda jżid b'mod sinifikanti l-produzzjoni ta 'ċelluli tal-ġilda msejħa keratinocytes.
Dawn il-benefiċċji tal-ilma tal-betulaDan huwa dovut għall-kontenut ta 'vitamina Ċ tagħha, li tistimula l-produzzjoni tal-kollaġen, proteina li tgħin biex iżżomm il-ġilda b'saħħitha, suppli u idratata.
Barra minn hekk, il-vitamina Ċ tipproteġi l-ġilda kontra r-raġġi UV ta 'ħsara li jistgħu jikkawżaw t-tikmix u sinjali oħra tat-tixjiħ.
Issaħħaħ ix-xagħar
Collagen għall-produzzjoni uassorbiment tal-ħadidgħal dak li jgħin meraq tal-betulaVitamina Ċ fiha ssaħħaħ ix-xagħar.
Studji juru li kemm il-kollaġen kif ukoll il-ħadid jappoġġjaw it-tkabbir u l-istruttura tax-xagħar. Barra minn hekk, il-vitamina Ċ tipproteġi kontra radikali ħielsa li jistgħu jagħmlu ħsara liċ-ċelloli tax-xagħar u jinibixxu t-tkabbir tax-xagħar.
Moisturizes il-ġisem
meraq tal-betulaHuwa inqas f'kaloriji u zokkor minn xorb simili bħall-ilma tal-aġġru jew tal-ġewż tal-Indi.
Għalkemm imqiegħed fis-suq bħala sors tajjeb ta 'elettroliti minħabba l-kontenut ta' manjesju u potassju tiegħu, l-ebda riċerka bħalissa ma tappoġġja l-użu tagħha biex tilħaq il-kontenut ta 'elettroliti wara l-eżerċizzju.
Madankollu, it-togħma unika u l-kontenut minerali tagħha, meraq tal-betulaJagħmilha alternattiva delizzjuża għall-ilma.
X'inhuma l-benefiċċji taż-żejt tal-betula?
Birchqoxra, weraq u jdgħajjef ta żejt tal-betula Jintuża wkoll għal diversi benefiċċji;
Jipprevjeni infezzjonijiet batteriċi u fungali
Dawn, żejt tal-betulahuma ż-żewġ karatteristiċi l-aktar importanti tiegħu. Jipproteġi l-ġilda kemm minn infezzjonijiet batterjali kif ukoll fungali.
Jgħin fil-ġestjoni tad-dijabete
Skont studju ppubblikat fil-Ġurnal tal-Prodotti Naturali, qoxra tal-betula jista 'jkun għażla effettiva għall-fejqan tal-feriti taħt kundizzjonijiet dijabetiċi. Dan jeħtieġ li jiġi kkonfermat minn studji kliniċi.
inaqqas l-uġigħ
żejt tal-betulaJgħin biex inaqqas l-uġigħ assoċjat ma 'uġigħ ta' ras u snien, kif ukoll uġigħ fil-ġogi u fil-muskoli. Huwa wkoll antispasmodic u jtaffi l-bugħawwieġ fil-ġisem.
Ittaffi s-sintomi tal-artrite
Minħabba li jistimula s-sistema ċirkolatorja u jtejjeb iċ-ċirkolazzjoni żejt tal-betulaHuwa utli ħafna biex jipprovdi eżenzjoni f'mard relatat ma 'ċirkolazzjoni bħal edema (nefħa), rewmatiżmu u artrite.
żejt tal-betulaIl-proprjetajiet ta 'ditossifikazzjoni tiegħu jneħħu t-tossini mill-ġisem, li huma l-kawża ewlenija ta' dan il-mard ċirkolatorju.
Jaġixxi bħala toner tal-ġilda
matul iż-żminijiet żejt tal-betula Jintuża bħala toner tal-ġilda. Applikazzjoni esterna regolari (f'dożi baxxi) effettivament tnaqqas it-tikmix u l-ġilda u l-muskoli sagging.
Il-proprjetà astringenti tagħha ssaħħaħ il-ħanek, ix-xagħar u tissikka l-muskoli. Għalhekk, tagħmel inti tidher iżgħar.
Detoxifies il-ġisem
żejt tal-betulaJgħin biex jitneħħew it-tossini bħall-aċidu uriku mid-demm permezz ta 'żieda fl-awrina u l-għaraq (huwa dijuretiku u stimulanti fin-natura). Fi kliem ieħor, inaddaf id-demm.
Tittratta l-mard tal-ġilda
żejt essenzjali tal-betulaHuwa effettiv fit-trattament tal-ekżema, ħżiena, mard ieħor tal-ġilda u infezzjonijiet prinċipalment minħabba l-preżenza ta 'aċidu saliċiliku u saliċilat tal-metil preżenti fih. żejt tal-betulahuwa sors naturali ta 'dawn il-komposti ta' benefiċċju.
Tippromwovi l-awrina
żejt essenzjali tal-betula jippromwovi l-awrina. Betulenol u butylene huma ż-żewġ komponenti responsabbli għal din il-proprjetà. L-awrina tgħin lill-ġisem f'ħafna modi.
Tgħin biex titlef il-piż, tneħħi t-tossini mill-ġisem, tippromwovi d-diġestjoni, tikkura infezzjonijiet fis-sistema urinarja, tnaddaf il-kliewi u tnaqqas il-pressjoni tad-demm.
X'inhuma l-Ħsara tal-Ilma tas-Siġra Birch?
meraq tal-betula Ġeneralment huwa sigur meta jiġi kkunsmat b'moderazzjoni. Iżda minħabba riċerka limitata, l-effetti sekondarji potenzjali tagħha mhumiex mifhuma bis-sħiħ.
Kull min allerġiku għall-polline tal-betula meraq tal-betula Oqgħod attent waqt li tixrob.
Barra minn hekk, wieħed m'għandux jixrob wisq, peress li hemm riskju ta 'tossiċità tal-manganiż. Dan jista 'jkun perikoluż, speċjalment għal nies b'disfunzjoni tal-fwied.
Bħala riżultat;
meraq tal-betulaHuwa derivat mill-betula u jipprovdi bosta minerali u antiossidanti.
Huwa speċjalment għani fil-manganiż u l-manjeżju, u huwa baxx f'kaloriji u zokkor. Huwa ta 'benefiċċju għas-saħħa tal-ġilda u tax-xagħar.
