plateletIa adalah komponen penting dalam darah kita. Sel-sel kecil berbentuk plat, tidak berwarna membantu darah membeku sekiranya berlaku kecederaan.
Dalam erti kata lain, ia menghalang kehilangan darah yang berlebihan dan juga kematian. Tetapi kadangkala kiraan platelet darah menurun kerana penyakit virus, kanser atau gangguan genetik.
Jika kiraan platelet saya menurun, kami memerlukan rawatan perubatan. Ia juga perlu makan makanan yang secara semula jadi mengimbangi kiraan platelet darah.
"Apa yang perlu dilakukan untuk peningkatan platelet?" “Makanan manakah yang meningkatkan kiraan platelet?” Berikut adalah jawapan kepada soalan yang paling kerap ditanya…
Mengapa kiraan platelet dalam darah jatuh?
Kiraan platelet darah Ia jatuh kerana pelbagai sebab seperti:
Jika sumsum tulang tidak menghasilkan platelet yang mencukupi
Jika limpa mengekalkan platelet
Jika badan menggunakan atau memusnahkan platelet
dalam keadaan sakit
Sekiranya demam panas
akibat jangkitan kiraan platelet menurun.
Makanan Yang Meningkatkan Kiraan Platelet Secara Semulajadi
Betik dan daun betik
Jika anda mempunyai kiraan platelet darah rendah betik makan.
Daun betik juga sangat berkesan dalam hal ini.
Menurut penyelidik, ekstrak daun betik boleh digunakan pada pesakit demam denggi. kiraan platelettelah menaikkannya.
Rumput gandum
Rumput gandum meningkatkan kiraan plateletjuga berguna.
Penyelidik mendapati bahawa ia membantu meningkatkan sel darah merah, hemoglobin, dan jumlah sel darah putih yang berbeza.
Ini kerana wheatgrass kaya dengan klorofil. Ia mempunyai struktur molekul yang hampir serupa dengan hemoglobin.
Minum setengah gelas jus wheatgrass dicampur dengan beberapa titis jus lemon sehari, kiraan plateletmembantu menaikkannya.
delimaMembekalkan nutrien dengan sifat antioksidan, anti-radang dan meningkatkan imun.
Penyelidikan saintifik, delima untuk meningkatkan kiraan platelet mengesahkan bahawa ia boleh membantu dan seterusnya mencegah risiko penyakit.
Perah jus delima segar dan minum.
Minyak ikan
Daging dan ikan tanpa lemak, kiraan plateletmenaikkannya.
Penyelidik, minyak ikanyang kiraan platelet dan aktiviti didapati berkesan dalam meningkatkan Ia berpotensi untuk mencegah pelbagai penyakit yang berkaitan dengan kiraan platelet rendah.
Labu
LabuIa kaya dengan vitamin A. Ia membantu menyokong perkembangan platelet. Ia mengawal protein yang dihasilkan oleh sel badan.
susunan sel protein, meningkatkan bilangan platelet dalam darah.
Perah jus setengah gelas labu segar dan tambah satu sudu teh madu kepadanya. Minum ini dua atau tiga kali sehari.
Makanan yang kaya dengan vitamin C
Vitamin C pengambilan makanan yang kaya secara berkala Meningkatkan pengeluaran platelet.
Vitamin C adalah antioksidan yang kuat. Ia menghalang kerosakan radikal bebas yang disebabkan oleh platelet.
Pengambilan harian vitamin C yang disyorkan ialah 65-90 mg sehari. Anda boleh makan makanan seperti oren, limau, kiwi, lada, bayam dan brokoli.
sayur berdaun hijau
Seperti bayam, kangkung sayuran berdaun hijau mengandungi jumlah vitamin K yang tinggi. Kerana meningkatkan kiraan platelet.
Semasa kecederaan, badan mengaktifkan protein untuk merangsang pembentukan bekuan darah dan menghentikan pendarahan.
Protein ini bergantung kepada vitamin K untuk pengaktifan dan Vitamin K Tanpa itu, pembekuan darah tidak mungkin.
Oleh itu, apabila platelet darah rendah, makan sayur-sayuran berdaun hijau seperti kubis, yang mengandungi jumlah vitamin K yang tinggi.
Anda boleh minum sayur-sayuran ini dengan membuat smoothie.
dikenali sebagai Amla gooseberry india, meningkatkan pengeluaran platelet darah. Ia berkesan dalam menguatkan sistem imun.
Makan 3 hingga 4 buah gooseberry semasa perut kosong setiap pagi. Anda boleh minum air tersebut dengan mencampurkannya dengan madu. Minum campuran ini 2 atau 3 kali sehari meningkatkan pengeluaran platelet darah Ia membantu.
Bit dan lobak merah
Menurut kajian, semangkuk dua kali seminggu lobak merah ve bit Makan meningkatkan kiraan platelet dalam darah.
Minyak kelapa
Minyak kelapa Ia kaya dengan lemak sihat dan nutrien lain.
Meningkatkan pengaktifan platelet.
Anda boleh menambahnya pada salad dan smoothie dan menggunakannya dalam masakan.
Susu segar
susu Ia adalah sumber kalsium, vitamin D, folat dan vitamin K yang baik.
Kekurangan vitamin K menghalang darah daripada membeku dan menyebabkan pendarahan teruk.
Oleh itu, untuk menguatkan imuniti dan meningkatkan kiraan platelet darah untuk susu setiap hari.
Kismis
Kismis mengandungi zat besi, yang penting untuk pertumbuhan RBC dan platelet.
kekurangan zat besi Trombositopenia atau kiraan platelet rendah dan anemia berlaku disebabkan oleh trombositopenia.
Makan kismis untuk meningkatkan tahap zat besi.
Makanan yang kaya dengan folat
folat, mullet merahBerlaku secara semula jadi dalam banyak makanan, seperti oren, kacang tanah, dan kacang bermata hitam. Makanan ini meningkatkan kiraan plateletmembantu anda.
Makanan yang kaya dengan vitamin B12
Kekurangan vitamin B12 Ia membawa kepada kelemahan imuniti dan penurunan kiraan platelet.
Ambil makanan seperti telur, susu, keju.
Pucuk Brussels
Pucuk Brussels, Kerana ia kaya dengan vitamin K, meningkatkan kiraan platelet.
