Buah-buahan Baik untuk Kanser dan Mencegah Kanser

Diet menjejaskan risiko mendapat kanser. Begitu juga, diet yang sihat adalah penting semasa rawatan kanser.

Sesetengah makanan sihat, seperti buah-buahan, mengandungi sebatian yang melambatkan pertumbuhan tumor dan mungkin mengurangkan beberapa kesan sampingan rawatan. 

Inilah yang anda boleh makan semasa dan selepas rawatan kanser buah-buahan yang baik untuk kanser...

Buah-buahan Bermanfaat kepada Kanser

Semasa rawatan kanser atau semasa mengalami pemulihan, pilihan makanan adalah sangat penting.

Apa yang anda makan dan minum boleh memburukkan atau memperbaiki kesan sampingan rawatan kanser seperti kemoterapi dan radiasi. Kesan sampingan biasa kemoterapi dan radiasi termasuk:

 - Keletihan

- Anemia

- Mual.

- Muntah

- Perubahan selera makan

- Cirit-birit

- Sembelit

- mulut kering

– luka mulut

- Sukar memberi tumpuan

- perubahan mood

Makan makanan berkhasiat seperti buah-buahan membantu tubuh membekalkan vitamin, mineral dan antioksidan sepanjang rawatan kanser. Walau bagaimanapun, pilihan buah-buahan juga penting pada peringkat ini.

Sebagai contoh, buah puri atau smoothie buah adalah pilihan yang baik jika anda menghadapi masalah menelan; Buah-buahan yang kaya dengan serat mengawal pergerakan usus bagi mereka yang mengalami sembelit.

Bergantung pada simptom anda, ia mungkin berguna untuk mengelakkan buah-buahan tertentu. Sebagai contoh, buah sitrus boleh merengsakan kudis mulut dan memburukkan lagi rasa mulut kering.

Buah-buahan seperti epal, aprikot dan pir sukar dimakan oleh sesetengah orang yang menghidap kanser kerana sakit mulut, kesukaran menelan, mulut kering atau loya.

Buah Mana Yang Baik untuk Kanser?

Blueberries

Blueberries, Ia adalah kuasa pemakanan dengan banyak serat, vitamin C dan mangan. 

Ia juga kaya dengan antioksidan dan telah dikaji untuk kesan melawan kanser.

Beri biru boleh membantu mengurangkan masalah ingatan dan tumpuan yang dialami sesetengah orang semasa rawatan dan pemulihan kanser.

Satu kajian kecil mendapati bahawa minum jus kranberi setiap hari selama 12 minggu meningkatkan daya ingatan dan pembelajaran pada orang dewasa yang lebih tua.

Begitu juga, kajian terbaru 11 kajian melaporkan bahawa blueberry meningkatkan pelbagai aspek fungsi otak pada kanak-kanak dan orang dewasa.

Walaupun kajian ini tidak termasuk orang yang telah dirawat untuk kanser, penemuan itu mungkin masih sah.

orange

orange Ia adalah sejenis buah sitrus yang lazat. Sebiji oren bersaiz sederhana lebih daripada memenuhi keperluan harian untuk vitamin C, serta tiamin, folat dan nutrien penting lain, seperti kalium.

Vitamin C memainkan peranan penting dalam imuniti dan membantu menguatkan sistem imun semasa dan selepas rawatan kanser. 

Kajian menunjukkan bahawa vitamin C boleh mengurangkan pertumbuhan dan penyebaran sel kanser dan memainkan peranan terapeutik terhadap jenis kanser tertentu.

Vitamin C daripada oren juga meningkatkan penyerapan zat besi daripada makanan. Ini berguna untuk melindungi daripada anemia, kesan sampingan biasa kemoterapi. 

pisang

pisang, Ia adalah makanan yang sangat baik untuk mereka yang pulih daripada kanser. Ia adalah sumber banyak nutrien penting, termasuk B6, mangan, dan vitamin C.

Selain itu, ia mengandungi sejenis serat yang dipanggil pektin, yang mungkin bermanfaat untuk cirit-birit yang disebabkan oleh rawatan kanser.

pisang, kalium Ia juga membantu menambah elektrolit yang hilang melalui cirit-birit atau muntah. 

Juga, kajian tabung uji telah menunjukkan bahawa pektin boleh membantu melindungi daripada pertumbuhan dan perkembangan sel-sel kanser kolon.

Walau bagaimanapun, lebih banyak kajian diperlukan untuk menentukan sama ada pektin yang terdapat dalam pisang boleh melambatkan pertumbuhan sel kanser pada manusia. 

limau gedang

limau gedang Ia adalah buah berkhasiat yang penuh dengan antioksidan, vitamin dan mineral. Vitamin C yang menyegarkan provitamin A Selain membekalkan kalium dan kalium, ia juga kaya dengan sebatian bermanfaat seperti likopena.

lycopeneadalah karotenoid dengan sifat antikanser yang kuat. Beberapa kajian menunjukkan bahawa ia boleh mengurangkan beberapa kesan sampingan negatif rawatan kanser seperti kemoterapi dan radiasi.

Ingat bahawa limau gedang boleh mengganggu sesetengah ubat, jadi anda harus berbincang dengan doktor anda sebelum memakannya. 

Apple

Apple, Ia adalah salah satu buah yang paling berkhasiat. Setiap hidangan kaya dengan serat, kalium dan vitamin C - semuanya boleh membantu dalam pemulihan kanser.

Serat dalam epal menyediakan keteraturan usus. Kalium menjejaskan keseimbangan cecair dan membantu mencegah pengekalan cecair, kesan sampingan biasa kemoterapi. 

Akhirnya, vitamin C bertindak sebagai antioksidan untuk melawan pertumbuhan sel kanser, menyokong fungsi imun.

Limon

Terkenal dengan rasa masam dan bau sitrus lemonmembekalkan vitamin, mineral, dan antioksidan dalam setiap hidangan. Ia sangat tinggi dengan vitamin C, tetapi juga mengandungi kalium, besi dan vitamin B6.

Kajian tabung uji mendapati bahawa ekstrak lemon boleh membantu mencegah pertumbuhan pelbagai sel kanser.

Beberapa kajian haiwan limonene Kajian menunjukkan bahawa sebatian tertentu dalam lemon, termasuk 

Walaupun lebih banyak penyelidikan diperlukan pada manusia untuk mengesahkan penemuan ini, ia mungkin bermanfaat untuk mengambil lemon dalam minuman dan pencuci mulut kegemaran anda sebagai sebahagian daripada diet yang sihat.

delima 

delima Ia adalah buah yang sangat baik yang lazat, berkhasiat dan penuh dengan manfaat kesihatan. Seperti buah-buahan lain, ia tinggi dengan vitamin C dan serat, tetapi juga banyak. Vitamin KIa juga mengandungi folat dan kalium.

Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa makan buah delima boleh meningkatkan daya ingatan dan membantu mereka yang terjejas oleh kepekatan yang disebabkan oleh kemoterapi.

Kajian haiwan juga mendapati bahawa buah delima boleh membantu mengurangkan sakit sendi, kesan sampingan biasa rawatan kanser seperti kemoterapi.

mulberi 

mulberi, Ia adalah salah satu buah yang kaya dengan kedua-dua vitamin C dan zat besi, yang membantu melindungi daripada anemia yang disebabkan oleh rawatan kanser.

Ia juga tinggi dalam sejenis serat tumbuhan yang dikenali sebagai lignin, yang telah ditunjukkan dapat meningkatkan fungsi imun dan membunuh sel-sel kanser dalam kajian tabung uji.

Armut

Armut Ia adalah buah yang serba boleh dan lazat. Ia juga sangat berkhasiat, dengan banyak serat dalam setiap hidangan, tembagaMembekalkan vitamin C dan vitamin K. 

Tembaga khususnya memainkan peranan penting dalam fungsi imun dan mengurangkan kerentanan tubuh terhadap jangkitan, yang bermanfaat semasa rawatan kanser. 

Seperti buah-buahan lain, pir mengandungi sebatian melawan kanser yang kuat. 

Antosianin, sejenis pigmen tumbuhan yang terdapat dalam pir, juga telah dikaitkan dengan pengurangan pertumbuhan kanser dan pembentukan tumor secara in vitro.

strawberi

strawberiIa kaya dengan vitamin C, folat, mangan dan kalium, bersama dengan sebatian antioksidan seperti pelargonidin.  

Selain mempunyai profil nutrien yang mengagumkan, ia menawarkan beberapa faedah khusus untuk penyembuhan kanser. 

Dalam kajian haiwan, dinyatakan bahawa pemberian strawberi kering beku kepada hamster dengan kanser mulut membantu mengurangkan pembentukan tumor. 

Satu lagi kajian dengan tikus mendapati bahawa ekstrak strawberi membantu membunuh sel-sel kanser payudara dan menghalang pertumbuhan tumor.

Kiraz

Kiraz; genus pic, plum, dan aprikot drupeialah Setiap hidangan ceri menyediakan dos vitamin C, kalium dan tembaga yang enak.

Buah kecil ini juga mengandungi beta karotena, yang bermanfaat untuk kesihatan. lutein dan zeaxanthin Ia adalah sumber antioksidan yang baik.

Banyak kajian mendapati bahawa antioksidan yang terdapat dalam ceri boleh membantu melambatkan pertumbuhan sel kanser.

blackberry

Blackberry adalah sejenis buah yang menarik perhatian dengan warna ungu gelapnya. Buah popular ini kaya dengan vitamin C, mangan dan vitamin K. 

Blackberry juga mengandungi beberapa antioksidan, termasuk asid ellagic, asid gallic, dan asid klorogenik.

Menurut beberapa kajian, makan beri hitam boleh membantu melindungi daripada kerosakan DNA, meneutralkan sebatian berbahaya yang dipanggil radikal bebas, dan memperlahankan pertumbuhan dan penyebaran sel-sel kanser.

Kajian tiub dan haiwan lain menunjukkan bahawa beri hitam boleh melindungi kesihatan otak dan meningkatkan daya ingatan, yang berpotensi menghalang beberapa kesan sampingan kemoterapi.

Akibatnya;

Makan buah-buahan tertentu sangat menjejaskan kesihatan, terutamanya semasa dan selepas rawatan kanser. 

Banyak buah-buahan memberikan antioksidan untuk melawan pertumbuhan sel-sel kanser dan menawarkan manfaat kesihatan yang lain untuk mengurangkan beberapa kesan sampingan rawatan.