Faedah, Kemudaratan dan Kegunaan Garam Epsom

Garam epsomadalah sumber garam yang terdapat di Epsom di wilayah Surrey di England. Ia tidak lain hanyalah magnesium sulfat tulen.

Sejak zaman purba, ia telah digunakan sebagai ubat semulajadi untuk menyembuhkan penyakit tertentu. Ia juga mempunyai pelbagai kegunaan, seperti faedah kesihatan dan kecantikan, rumah dan taman.

Dalam teks ini "apa maksud garam epsom", "faedah garam epsom", "melangsingkan badan dengan garam epsom", "mandi garam epsom" maklumat akan diberikan.

Apakah Garam Epsom?

Garam epsom aka garam air garam Juga dikenali sebagai magnesium sulfat. Magnesium adalah sebatian kimia yang terdiri daripada sulfur dan oksigen. Ia mengambil namanya daripada bandar Epsom di Surrey, England, tempat ia ditemui pada asalnya.

Walaupun namanya, Garam epsomadalah sebatian yang sama sekali berbeza daripada garam meja. Ia dipanggil "garam" kerana struktur kimianya.

Apakah kebaikan garam Epsom?

Ia mempunyai rupa yang serupa dengan garam meja dan sering larut di dalam bilik mandi, jadi “garam mandian” mungkin muncul juga. Walaupun ia kelihatan seperti garam meja, rasanya agak berbeza dan pahit.

Selama ratusan tahun garam ini, sembelit, insomnia ve fibromyalgia Ia telah digunakan untuk merawat penyakit seperti Malangnya, kesannya terhadap keadaan ini belum dikaji sepenuhnya.

Apakah Faedah Garam Epsom?

Merehatkan badan dengan mengurangkan tekanan

Garam epsomIa diserap dalam kulit apabila dilarutkan dalam air suam. Magnesium dalam garam membantu melepaskan serotonin, bahan kimia yang meningkatkan mood yang memberikan perasaan tenang dan santai. Ini juga meningkatkan tenaga dan daya tahan dengan menghasilkan adenosin trifosfat dalam sel.

Ion magnesium juga membantu untuk berehat dan oleh itu mengurangkan masalah gugup. Ia memberikan perasaan santai yang meningkatkan tidur dan membantu otot dan saraf berfungsi dengan baik.

Melegakan kesakitan

Mandian garam epsom mengurangkan kesakitan, merawat sakit otot dan asma bronkial dan keradangan, migrain, sakit kepala dll. Ia adalah ubat semulajadi untuk pencerahan.

Ia juga digunakan untuk menyembuhkan luka semasa bersalin dan mengurangkan kesakitan. Garam epsomBancuh dengan air panas dan sapukan pes ini pada tempat yang sakit.

Membantu otot dan saraf berfungsi dengan baik

Badan awak elektrolit Ia mengawal keseimbangan, mengekalkan fungsi otot dan juga membantu fungsi saraf.

Menghalang pengerasan arteri

Ia digunakan untuk melindungi kesihatan jantung dan mencegah penyakit jantung. Ini meningkatkan peredaran darah, mengekalkan keanjalan arteri, mencegah pembekuan darah dan mengurangkan risiko serangan jantung.

diabetes

Paras magnesium dan sulfat dalam badan membantu meningkatkan jumlah insulin dengan mengimbangi diabetes.

sembelit

Garam ini berguna dalam rawatan sembelit. Ia boleh diambil secara dalaman untuk detoksifikasi kolon. Garam meningkatkan air dalam usus dan melegakan sembelit. julapd.

Menyingkirkan toksin

Garam ini mengandungi sulfat yang mengeluarkan toksin dan logam berat lain daripada sel badan. Ini membantu melegakan kesakitan otot dan menghilangkan toksin berbahaya.

Ke air dalam tab garam epsom Tambah; Infus badan anda selama 10 minit untuk kesan detoks.

Membentuk rambut

Perapi rambut dan garam epsomCampurkannya dalam jumlah yang sama. Panaskan dalam kuali dan sapukan pada rambut anda, biarkan selama 30 minit. Bilas dengan teliti untuk memberikan kelantangan pada rambut anda.

Semburan rambut

Air, 1 sudu besar jus lemon dan 1 cawan garam epsomcampurkan. Tutup adunan ini dan biarkan selama 24 jam. Keesokan harinya, tuangkan pada rambut kering anda dan biarkan selama 25 minit. Syampu rambut anda dan bilas.

bau kaki

Setengah cawan garam epsomBancuh dengan air suam. Basahkan kaki anda dengan air ini dan biarkan selama 15-20 minit. Ia melembutkan kulit dengan menghilangkan bau busuk.

Titik hitam

satu sudu teh garam epsomCampurkan dengan 3 titik iodin dalam setengah gelas air mendidih. Sapukan pada bintik hitam dengan kapas untuk membersihkan bintik hitam.

Untuk membuat pencuci muka, setengah sudu teh garam epsomCampurkan dengan krim pembersih. Urut perlahan muka anda dengan air sejuk.

Topeng muka

Ini adalah topeng muka terbaik untuk kulit normal hingga berminyak. 1 sudu besar cognac, 1 telur, 1/4 cawan susu, jus 1 lemon dan setengah sudu teh garam epsomcampurkan.

Sapukan topeng untuk melembapkan kulit anda; Ini akan membersihkan kulit anda dan memberikannya bersinar.

Apakah Kemudaratan Garam Epsom?

Menggunakan garam Epsom ia secara amnya dianggap selamat, tetapi terdapat juga beberapa kelemahan yang boleh berlaku jika anda menggunakannya dengan tidak betul. Ini hanya boleh berlaku apabila diambil melalui mulut.

Pertama sekali, magnesium sulfat di dalamnya mempunyai kesan pencahar. ambil melalui mulut cirit-birit, bengkak atau boleh menyebabkan sakit perut.

Mereka yang menggunakan garam Epsom Jika mereka mengambilnya sebagai julap, mereka harus minum banyak air, yang boleh mengurangkan ketidakselesaan penghadaman. Juga, jangan sekali-kali mengambil lebih daripada dos yang disyorkan tanpa berunding dengan doktor.

terlalu banyak orang Garam epsom Beberapa kes overdosis magnesium telah dilaporkan. Gejala termasuk loya, sakit kepala, pening dan kulit memerah.

Dalam kes yang melampau, berlebihan magnesium boleh menyebabkan masalah jantung, koma, strok, dan kematian. Ini tidak mungkin selagi anda mengambil jumlah yang sesuai yang disyorkan oleh doktor anda atau ditunjukkan pada bungkusan.

Hubungi doktor anda jika anda mempunyai tanda-tanda tindak balas alahan atau kesan sampingan lain yang serius.

Cara Menggunakan Garam Epsom

Mandian garam epsomIa adalah cara terbaik dan santai untuk menurunkan berat badan. Garam ini telah wujud sejak tahun 1900-an. hilang berat badanIa digunakan untuk menyembuhkan masalah kulit dan penghadaman.

Garam atau magnesium sulfat heptahidrat ini ditemui di Epsom, England. Kristal jernih ini terlibat dalam pengawalan banyak enzim dalam badan kita dan kolagen Ia mengekalkan rambut, kuku dan kulit yang sihat dengan membantu sintesisnya.

Apakah yang dilakukan oleh garam Epsom?

Rosemary Waring, ahli biokimia British dari Universiti Birmingham, mandi garam mendapati bahawa sulfat dan magnesium telah diserap oleh kulit semasa Oleh itu, ia digunakan untuk menyembuhkan pelbagai penyakit kulit.

Kajian dalam badan kekurangan magnesiumIa menunjukkan bahawa boleh menyebabkan tekanan darah tinggi, sakit jantung, sakit belakang dan sakit kepala.

Begitu juga, paras sulfat yang rendah menyebabkan badan menjadi kehabisan. Apabila tahap kedua-dua mineral dalam darah meningkat, keseimbangan badan tercapai dan ia dapat melaksanakan semua fungsinya dengan betul.

Menurunkan Berat Badan dengan Garam Epsom

400-500 gram ke dalam tab mandi air panas garam epsom dengan menambah mandi garam Anda boleh lakukan.

Peringkat pelangsingan dan penyediaan dengan mandi garam

– Pada hari-hari pertama, satu sudu di dalam tab mandi garam epsom mulakan dengan menambah

– Tingkatkan jumlah secara beransur-ansur dengan setiap mandian, sehingga dua gelas terakhir.

– Rendam dalam tab mandi sekurang-kurangnya 15 minit untuk membolehkan garam diserap. Jangan tinggal lebih lama daripada 20 minit.

– Selepas mandi, minum air secukupnya untuk rehidrasi.

"Berapa kerap mandi garam perlu dilakukan?" Terdapat perbezaan pendapat mengenai perkara tersebut. Ada yang mengatakan anda perlu mandi ini setiap hari untuk menurunkan berat badan dengan cepat.

Ada juga yang percaya ia hanya perlu diaplikasikan sekali dalam dua hingga tiga minggu. Penyelesaian terbaik ialah berunding dengan profesional penjagaan kesihatan yang boleh mencadangkan kekerapan mandi berdasarkan keadaan kesihatan anda.

Apakah Kebaikan Mandian Garam?

- Melegakan sakit otot.

- Ia membantu menghilangkan minyak berlebihan dari kulit dan rambut.

– Ia adalah penawar yang baik untuk kerengsaan dan kesakitan selaran matahari yang ringan, dan aloe veraya digunakan sebagai alternatif.

- Membantu menyembuhkan ketegangan otot dan kecederaan ringan lain dengan lebih cepat.

– Ia bermanfaat untuk sengatan lebah dan serangga.

– Ia adalah penyelesaian yang baik untuk bibir kering.

– Ia dianggap sebagai pembersih kulit terbaik. Oleh itu, ia kerap digunakan untuk pembersihan mendalam dalam topeng dan pedikur.

– Ia membuatkan anda berasa selesa dan tidur lena.

Perkara yang perlu diberi perhatian

Pengguna garam epsom dan mereka yang akan menggunakannya di bilik mandi harus memberi perhatian kepada perkara berikut;

– Jangan sekali-kali mengambil lebih daripada 600 gram untuk mandi garam epsom jangan letak.

– Mandian garam epsom Jangan ambil lebih daripada 20 minit.

– Mandi garamMinum air sebelum dan selepas.

– Penggunaan dalaman garam ini harus dielakkan kerana ia boleh menyebabkan muntah, cirit-birit dan loya. secara dalaman Garam epsom Rujuk doktor anda sebelum mengambilnya.

- Jika anda menghidap diabetes atau penyakit buah pinggang, penyakit jantung dan irama jantung yang tidak teratur, Mandian garam epsomelakkan.

– Wanita hamil perlu berjumpa doktor sebelum mandi garam.