लिकोरिस रूट म्हणजे काय, ते कसे वापरले जाते? फायदे आणि हानी

ज्येष्ठमध 'स्वीट रूट' म्हणूनही ओळखले जाते (कारण त्यात एक कंपाऊंड आहे ज्यामुळे साखर 50 पट गोड होते). या मुळाचे अनेक आरोग्य फायदे आहेत. हे कर्करोगावर उपचार करण्यास, मेंदूचे आरोग्य सुधारण्यास आणि मधुमेहावर उपचार करण्यात मदत करू शकते. ज्येष्ठमध यात दाहक-विरोधी आणि कफ पाडणारे गुणधर्म देखील आहेत.

लेखात "लिकोरिस रूट काय करते, ते कशासाठी चांगले आहे", "लिकोरिस कमकुवत करते का", "लिकोरिस रूटचे फायदे काय आहेत", "लिकोरिस रूटचे हानी काय आहेत" अशा प्रश्नांची उत्तरे दिली जातील.

लिकोरिस रूटचे फायदे काय आहेत?

ज्येष्ठमध हे प्रामुख्याने गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट बरे करण्याच्या क्षमतेसाठी ओळखले जाते. त्यात ग्लायसिरीझिन (लिकोरिस रूटमध्ये सक्रिय कंपाऊंड समाविष्ट आहे), कर्करोगाचा धोका आणि जळजळ कमी करण्यासाठी ओळखले जाणारे संयुग आहे.

ज्येष्ठमध त्यातील इतर महत्त्वाचे बायोएक्टिव्ह संयुगे मेंदूचे कार्य वाढवण्यास आणि मधुमेहावर उपचार करण्यास मदत करतात. मुळामध्ये आढळणारे फायबर वजन कमी करण्यास मदत करू शकतात. विनंती लिकोरिस रूटचे फायदे आणि हानी...

गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल आरोग्य सुधारू शकते

ज्येष्ठमध हे ऍसिड रिफ्लक्स सारख्या परिस्थितींवर उपचार करण्यात मदत करू शकते. हे विशेषतः DGL किंवा deglyceridized licorice root साठी खरे आहे.

डीजीएल श्लेष्माचे उत्पादन वाढवण्यासाठी ओळखले जाते आणि यामुळे पोटाच्या अस्तरांचे अतिरिक्त ऍसिडपासून संरक्षण होते. डीजीएल मळमळ आणि अल्सरपासून मुक्त होण्यास देखील मदत करते.

मूळ देखील GERD (गॅस्ट्रोएसोफेजल रिफ्लक्स रोग), छातीत जळजळ, ऍसिड ओहोटी हे उलट्या आणि उलट्या यांसारख्या इतर लक्षणांवर देखील उपचार करू शकते.

ज्येष्ठमधहे पोटाच्या जखमांवर उपचार करण्यास देखील मदत करू शकते कारण ते एक दाहक-विरोधी एजंट आहे. मूळ पोटाच्या अस्तराच्या उपचारांना देखील गती देते. 

कर्करोगावर उपचार करण्यास मदत होऊ शकते

एक अमेरिकन अभ्यास ज्येष्ठमध मूळ आणि त्याचे डेरिव्हेटिव्ह डीएनए नुकसानापासून संरक्षण प्रदान करू शकतात. मूळ पॉलिफेनॉल हे कर्करोगाच्या पेशींचा मृत्यू देखील करते.

काही संशोधन ज्येष्ठमध मूळ केमोथेरपीपेक्षा कर्करोगाच्या रूग्णांच्या जीवनाची गुणवत्ता अधिक चांगल्या प्रकारे संरक्षित करण्यात मदत होऊ शकते.

प्रोस्टेट कॅन्सरमध्ये वनस्पतीमधील ग्लायसिरीझिन कर्करोगाच्या पेशींचा मृत्यू होतो. अभ्यास प्रोस्टेट कर्करोगाविरूद्ध त्याची उपचारात्मक क्षमता प्रकट करतात.

मेंदूचे आरोग्य सुधारू शकते

ज्येष्ठमधअसे आढळून आले आहे की उंदरांमधील ग्लायसिरीझिक ऍसिड उंदरांमध्ये न्यूरोइंफ्लेमेशन आणि संज्ञानात्मक कमजोरी हाताळण्यास मदत करते. 

ज्येष्ठमध त्यातील लिक्विरिटिजेनिन नावाच्या आणखी एका संयुगात दाहक-विरोधी गुणधर्म असल्याचे आढळून आले आहे. परिणामी, अल्झायमर-संबंधित न्यूरोइंफ्लॅमेशनवर उपचार करण्यात मदत होऊ शकते.

मधुमेह उपचार मदत करू शकता

ज्येष्ठमधउंदरांच्या अभ्यासात त्यातील रेणूंमध्ये मधुमेहविरोधी गुणधर्म असल्याचे आढळून आले आहे.

अधिक विशेष म्हणजे, ज्येष्ठमध अर्क मधुमेही उंदरांना औषध दिल्याने रक्तातील साखरेची पातळी कमी झाली. ज्येष्ठमध या फायद्यासाठी त्यातील ग्लेब्रिडिन आणि अमॉर्फरुटिन हे अनेक पदार्थ जबाबदार मानले गेले.

लिकोरिस रूट वजन कमी करण्यास मदत करू शकते

एक अभ्यास दररोज 3.5 ग्रॅम क्षुद्र काईमच्या सेवनाने शरीरातील चरबी 4% कमी होऊ शकते हे दाखवून दिले. ज्येष्ठमध त्यात फायबर देखील असते, जे एखाद्या व्यक्तीला पोट भरू शकते आणि भूक कमी करण्यास मदत करू शकते.

प्राथमिक अभ्यास देखील ज्येष्ठमध मूळते शरीरातील चरबीचे प्रमाण कमी करू शकते असे नमूद करते. मुळाचा शरीरातील चरबीच्या जाडीवर देखील इष्ट परिणाम होतो.

अभ्यास देखील ज्येष्ठमध मूळ असे दिसून आले की फ्लेव्होनॉइड तेलाची पूर्तता केल्याने जास्त वजन असलेल्या व्यक्तींच्या शरीरातील एकूण चरबी आणि व्हिसरल चरबी कमी होऊ शकते. ज्येष्ठमध रूट चहा हे शरीरातील चरबी कमी करण्यास देखील मदत करू शकते, परंतु हे अद्याप सिद्ध होणे बाकी आहे.

यकृताचे आरोग्य सुधारू शकते

ज्येष्ठमधयकृताचे अल्कोहोल-प्रेरित दुखापतीपासून संरक्षण करण्यासाठी त्याचे दाहक-विरोधी गुणधर्म आढळले आहेत. रूट या प्रकरणात अँटिऑक्सिडेंट संरक्षण सुधारण्यासाठी ओळखले जाते.

अभ्यास देखील ज्येष्ठमध मूळते म्हणाले की ते नॉन-अल्कोहोलिक फॅटी यकृत रोगात आराम देऊ शकते. कावीळ सारख्या यकृताच्या इतर स्थितींवर काही उपचारात्मक प्रभाव असल्याचे देखील आढळून आले आहे.

जळजळ लढू शकते

ज्येष्ठमध हे पचनमार्गाच्या जळजळीच्या उपचारांमध्ये विशेषतः प्रभावी आहे. मुळातील ग्लायसिरीझिन प्रतिक्रियाशील ऑक्सिजन प्रजातींची निर्मिती कमी करून ऊतींच्या जळजळ प्रतिबंधित करते.

उंदीर अभ्यासानुसार, मूळ तीव्र दाह आणि संधिवात सारख्या संबंधित परिस्थितींपासून संरक्षण करते. तसेच क्षुद्रअसे मानले जाते की ते शरीरातील नैसर्गिक कॉर्टिकोस्टिरॉईड्स (जळजळ कमी करणारे संयुगे) सारखे कार्य करतात. 

एड्रेनल थकवा आणि इतर हार्मोनल समस्या दूर करू शकतात

ज्येष्ठमध, हार्मोन्स संतुलित करणेमदत करू शकतो. मुळाचा वापर पारंपारिकपणे महिला हार्मोन्स संतुलित करण्यासाठी केला जातो, ज्यामुळे मासिक पाळीपूर्व सिंड्रोम आणि रजोनिवृत्तीची लक्षणे दूर होतात. ज्येष्ठमध फ्लेव्होनॉइड्सचा मानवी पेशींवर फायदेशीर इस्ट्रोजेनिक प्रभाव असू शकतो.

ज्येष्ठमध हे पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम किंवा PCOS च्या उपचारांसाठी विशेषतः विहित केलेल्या हर्बल सप्लिमेंट्समध्ये देखील वापरले जाते.

प्रतिकारशक्ती मजबूत करते

ज्येष्ठमधत्यात अँटीव्हायरल आणि अँटीमाइक्रोबियल गुणधर्म आहेत जे रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करतात. ज्येष्ठमध बदकांच्या पिल्लांवर केलेल्या अभ्यासानुसार, ग्लायसिरीझिन रोगप्रतिकार शक्ती उत्तेजित करू शकते आणि अनेक विषाणूजन्य संक्रमणांशी लढण्यास मदत करू शकते. हे इतर जिवाणू आणि बुरशीजन्य संक्रमणास देखील प्रतिबंध करू शकते.

ज्येष्ठमध ते खोकला आणि श्वसनमार्गाच्या इतर आजारांपासून मुक्त होण्यात देखील भूमिका बजावते. यात कफ पाडणारे गुणधर्म आहेत. रूट देखील सामान्य सर्दी बरा करू शकता आणि घसा खवखवणेते शांत करते.

मुळ श्लेष्माच्या पातळ फिल्मने घसा झाकतो आणि आतल्या नाजूक ऊतींचे संरक्षण करतो. 

पुरुष प्रजनन क्षमता वाढवू शकते

अभ्यास ज्येष्ठमध मूळहे सिद्ध झाले आहे की ते इरेक्टाइल डिसफंक्शनवर उपचार करण्यास मदत करू शकते. रूट सेल्युलर स्तरावर एकूण आरोग्य सुधारते. याचा पुरुषांच्या संप्रेरक पातळीवरही फायदेशीर प्रभाव पडतो.

एक इटालियन अभ्यास ज्येष्ठमध मूळहे औषध पुरुषांमध्ये सीरम टेस्टोस्टेरॉनची पातळी कमी करू शकते असे नमूद करते. या हेतूने ज्येष्ठमध मूळ वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी बोला.

पीएमएस आणि रजोनिवृत्तीच्या लक्षणांपासून आराम मिळतो

ज्येष्ठमध मासिक पाळीच्या क्रॅम्पपासून आराम मिळतो. तो अंगाचा आणि वेदना आराम करू शकता. काही संशोधनात असे म्हटले आहे की ते गरम चमकांपासून मुक्त होण्यास मदत करू शकते.

औषधी वनस्पतीचा स्त्रियांमध्ये इस्ट्रोजेनसारखा प्रभाव असतो आणि हे पीएमएस आणि आहे स्त्रियांच्या जीवनातील मासिकपाळी बंद होतो तो काळ लक्षणे दूर करण्यास मदत करते.

एका अभ्यासात, ज्येष्ठमध मूळहॉट फ्लॅशचा कालावधी कमी करण्यासाठी हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरपीपेक्षा खूप चांगले असल्याचे आढळले आहे.

तोंडी आरोग्य सुधारते

अभ्यास, ज्येष्ठमध मूळया दात पोकळीहे दर्शविले गेले आहे की ते कर्करोग कमी करू शकते आणि कॅरीज आणि ओरल कॅन्डिडिआसिस सारख्या इतर तोंडी रोगांवर उपचार करण्यास मदत करू शकते. हे पीरियडॉन्टायटीस, तोंडाचा गंभीर आजार टाळण्यास देखील मदत करते ज्यामुळे हिरड्या, हाडे आणि दातांचे संरक्षण करणार्‍या ऊतींचा नाश होतो.

ज्येष्ठमधहे नैसर्गिकरित्या श्वास ताजे करण्यासाठी देखील ओळखले जाते. तसेच दात किडणे टाळता येते.

चांगले झोपण्यास मदत होते

उंदरांवरील अभ्यासात असे दिसून आले आहे की ग्लायसिरिझा ग्लॅब्रा नावाचा एक प्रकार आहे ज्येष्ठमध मूळ हे असे नमूद करते की हा प्रकार झोपेला चालना देऊ शकतो आणि झोपेचा कालावधी देखील वाढवू शकतो.

ज्येष्ठमध त्यातील दोन इतर संयुगे, ग्लेब्रोल आणि लिक्विरिटिजेनिन देखील भूमिका बजावू शकतात. मुळांच्या इथेनॉल अर्कामुळे उंदरांच्या नॉन-आरईएम झोपेची लांबी वाढते.

त्वचेसाठी लिकोरिस रूटचे फायदे

ज्येष्ठमधत्यात जंतुनाशक, दाहक-विरोधी आणि सुखदायक गुणधर्म आहेत जे त्वचेच्या विविध समस्या जसे की लालसरपणा आणि जळजळ बरे करण्यास मदत करतात. ज्येष्ठमध रूट त्वचा पांढरा करू शकता.

किस्सा पुराव्यांनुसार, नियमित ज्येष्ठमध रूटचा वापर हे डाग आणि गडद डाग दूर करण्यात मदत करू शकते.

ज्येष्ठमधसनबर्न आणि टॅनिंगपासून त्वचेचे संरक्षण करण्यासाठी न्यूडचा डेकोक्शन सनस्क्रीन लोशन म्हणून वापरला जाऊ शकतो. सूर्याच्या नुकसानावर उपचार करण्यासाठी, तुम्ही लिकोरिस चहामध्ये ठेचलेली काकडी मिसळून तयार केलेला मुखवटा लावू शकता. 

केसांसाठी लिकोरिस रूटचे फायदे

या विषयावरील संशोधन मर्यादित आहे. असा दावा केला जातो की मुळातील फ्लेव्होनॉइड्स, फायटोएस्ट्रोजेन्स आणि इतर आवश्यक तेले केसांच्या आरोग्यास प्रोत्साहन देतात.

ज्येष्ठमधत्याचे सुखदायक (अँटी-इरिटंट) गुणधर्म डोक्यातील कोंडासारख्या स्थितीला शांत करण्यास मदत करतात.

वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध नसले तरी, ज्येष्ठमध रूट चहाकाही लोक अकाली केसगळतीविरूद्ध लढण्यासाठी याचे सेवन करतात.

लिकोरिस रूटचा वापर

एक जेल किंवा मलई म्हणून

हे त्वचेच्या प्रभावित भागात लागू केले जाऊ शकते. ज्येष्ठमध रूट पावडरतुम्ही ते पाण्यात मिसळून पेस्ट बनवू शकता. ज्येष्ठमध जेल आपण देखील खरेदी करू शकता.

पावडर म्हणून

हे त्वचेच्या समस्या जसे की मुरुमांवर उपचार करण्यास मदत करू शकते.

मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध म्हणून

त्यात फळांच्या रसाचे ३ ते ४ थेंब टाकून तुम्ही याचे सेवन करू शकता.

चहा म्हणून

उकळत्या पाण्यात रूट ठेवा आणि सुमारे 10 मिनिटे उकळू द्या. झोपण्यापूर्वी तुम्ही एक कप पिऊ शकता. तुम्ही वाळलेल्या आणि ठेचलेल्या ज्येष्ठमध पानांचा चहा देखील बनवू शकता.

ज्येष्ठमध मूळ अर्क किंवा अर्क

आपण त्यांना दररोज घेऊ शकता. उत्पादनाच्या लेबलवर दर्शविलेल्या डोसनुसार घ्या. 

द्रव अर्क म्हणून

ज्येष्ठमधसर्वात मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाणारे फॉर्म आहे.

संभाव्य औषध म्हणून

हे एडिसन रोग (हार्मोनल कमतरतेमुळे होणारा मधुमेहाचा एक प्रकार) आणि ल्युपस (शरीराच्या ऊतींवर हल्ला करणाऱ्या रोगप्रतिकारक शक्तीमुळे होणारा दाहक रोग) उपचार करण्यात मदत करू शकते. या हेतूने, या दिशेने संशोधन मर्यादित आहे. ज्येष्ठमध मूळ वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी बोला. 

लिकोरिस रूटचे साइड इफेक्ट्स काय आहेत?

लिकोरिस रूटचे दीर्घकाळ सेवन केल्याने काही लोकांमध्ये प्रतिकूल परिणाम होऊ शकतात. हृदयाची स्थिती, हायपोक्लेमिया, किडनी समस्या, पुरुषांमधील लैंगिक समस्या आणि मुलांमध्ये उच्च रक्तदाब यासारख्या समस्या आहेत.

हृदयाच्या समस्या निर्माण होऊ शकतात

मुळामुळे रक्तदाब वाढू शकतो. यामुळे हृदयाची स्थिती बिघडू शकते. ज्यांना हृदयाच्या विफलतेचा इतिहास आहे त्यांनी लिकोरिस रूट वापरणे टाळावे.

हायपोक्लेमिया होऊ शकते

जास्त ज्येष्ठमध घेणे शरीरात पोटॅशियमची पातळी अत्यंत कमी होऊ शकते, ज्यामुळे हायपोक्लेमिया होतो. त्यामुळे पोटॅशियमचे प्रमाण कमी असल्यास, ज्येष्ठमध मूळ त्याचा वापर टाळा.

मूत्रपिंडाचा आजार होऊ शकतो

काही प्रकरणांमध्ये, उच्च रक्तदाब असलेल्या व्यक्ती क्षुद्र प्रेरित मुत्र अपयश.

पुरुषांच्या लैंगिक समस्या वाढू शकतात

काही अभ्यास ज्येष्ठमध मूळपुरुषांमधील टेस्टोस्टेरॉनची पातळी कमी करू शकते हे दाखवते.

हार्मोनल असंतुलन होऊ शकते

ज्येष्ठमधइस्ट्रोजेनमुळे बिघडू शकते अशी स्थिती असल्यास ते टाळले पाहिजे, कारण ते शरीरात इस्ट्रोजेनसारखे कार्य करू शकते. ज्येष्ठमधआयसोलिक्विरिटिजेनिन नावाचे संयुग असते, जे अंडाशयातील लैंगिक हार्मोन्समध्ये व्यत्यय आणू शकते आणि त्यांचे उत्पादन व्यत्यय आणू शकते.

गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपान करताना समस्या

ज्येष्ठमध हे गर्भधारणेदरम्यान असुरक्षित आहे आणि अकाली जन्म होऊ शकते. ज्येष्ठमध त्यातील ग्लायसिरीझिन हे मुदतपूर्व जन्माशी संबंधित असल्याचे आढळून आले आहे. म्हणून, गर्भवती महिला ज्येष्ठमध मूळ त्यांचा वापर न करण्याची शिफारस केली जाते.

स्तनपान करताना ज्येष्ठमध मूळच्या परिणामांबद्दल पुरेशी माहिती नाही म्हणून, स्तनपानाच्या दरम्यान याचा वापर करू नये.

शस्त्रक्रिया दरम्यान समस्या

मूळ रक्तदाबामध्ये व्यत्यय आणू शकतो, त्यामुळे शस्त्रक्रियेदरम्यान समस्या निर्माण होऊ शकतात. नियोजित शस्त्रक्रियेपूर्वी किमान दोन आठवडे ज्येष्ठमध मूळ सेवन थांबवा. 

लिकोरिस रूटचे पौष्टिक मूल्य काय आहे?

मुळामध्ये कार्बोहायड्रेट्स (स्टार्च आणि शर्करा जसे ग्लुकोज, फ्रक्टोज आणि सुक्रोज), खनिजे आणि बायोएक्टिव्ह वनस्पती संयुगे असतात. त्यात विरघळणारे आणि अघुलनशील तंतूही असतात.

ज्येष्ठमध त्यातील सर्वात महत्वाचे बायोएक्टिव्ह पदार्थ आहेत:

• ग्लायसिरिझिन, ज्याला ग्लायसिरीझिक ऍसिड देखील म्हणतात, हे ज्येष्ठमध (3%) आणि अर्क (10-25%) मध्ये सर्वात मुबलक संयुग आहे.
• लिक्विरिटिजेनिन, दुसरे महत्वाचे अँटिऑक्सिडंट आणि फायटोएस्ट्रोजेन.
• इतर महत्त्वाच्या संयुगेमध्ये ग्लेब्रिडिन आणि लिक्विरिटिन यांचा समावेश होतो.

लिकोरिस रूटचा शिफारस केलेला डोस काय आहे?

ज्येष्ठमध उपचारासाठी आदर्श डोस व्यक्तीच्या आरोग्याच्या स्थितीवर अवलंबून असतो. तथापि, अन्न किंवा पूरक स्वरूपात कधीही जास्त प्रमाणात घेऊ नका. ज्येष्ठमध मूळ सेवन करू नये.

ज्येष्ठमध रूट अर्क आपले सेवन चार आठवड्यांपर्यंत मर्यादित करा. Deglycyrrhizinated ज्येष्ठमध रूट जास्त वेळ घेऊ शकता. अधिक माहितीसाठी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या, कारण यावर प्रत्यक्ष संशोधनाचा अभाव आहे.

औषध संवाद

वॉरफेरिन (कौमाडिन), रक्त पातळ करणारा ज्येष्ठमध मूळ गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल रक्तस्त्राव यांच्याशी संवाद साधू शकतो आणि होऊ शकतो. रक्तस्त्राव होण्याचा धोका असलेल्या रुग्णांना ज्येष्ठमध मूळ आणि पूरक पदार्थ टाळले पाहिजेत. हृदयाच्या लयच्या समस्यांसाठी औषधे घेत असलेले लोक ज्येष्ठमध मूळ त्यांचा वापर करण्याची शिफारस केलेली नाही.

ज्येष्ठमधविविध औषधांशी संवाद साधला आहे, यासह:

- रक्तदाब औषधे

- रक्त पातळ करणारे

- स्टॅटिनसह कोलेस्ट्रॉल-कमी करणारी औषधे

- लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ

- इस्ट्रोजेन-आधारित गर्भनिरोधक

- नॉन-स्टिरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs)

यापैकी कोणतीही औषधे घेत असलेले लोक त्यांच्या आरोग्यसेवा व्यावसायिकांनी अन्यथा सूचित केल्याशिवाय ते घेऊ नये. ज्येष्ठमध रूट उत्पादनेटाळावे.

परिणामी;

ज्येष्ठमध हे महत्वाचे आरोग्य फायदे असलेली वनस्पती आहे. हे औषधी मूळ सामान्यतः पाचक आणि मज्जासंस्था आणि त्वचेशी संबंधित आजारांवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाते.

तथापि, या मुळाचे जास्त प्रमाणात सेवन केल्यास गंभीर दुष्परिणाम होऊ शकतात. म्हणून, प्रथम डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.